La pell fosca de les mans i els peus pot ser causada per diversos factors, com ara brutícia, medicaments, factors ambientals i productes químics, infecció, inflamació i llum solar. Diverses empreses de productes de bellesa i cosmètics fabriquen productes per alleugerir la pell que es venen àmpliament en farmàcies o farmàcies. No obstant això, també podeu fer remeis per alleugerir la pell amb ingredients casolans per aplicar tòpicament. És important recordar que la millor manera de mantenir la pell sana i radiant és menjar una dieta sana i equilibrada, fer exercici regularment, adoptar un estil de vida saludable i tenir cura de la pell.
Pas
Part 1 de 3: Aclareix la pell
Pas 1. Apliqueu aliments que continguin àcid làctic
L’àcid làctic és un alfa hidroxiàcid, que és un grup d’àcids que es troben naturalment en determinats aliments. Aquest àcid elimina la capa superior de la pell morta i s’utilitza àmpliament en productes de cura de la pell sense recepta per calmar la pell seca, escamosa o fosca. Utilitzeu productes d’àcid làctic només a la nit perquè poden fer que la vostra pell sigui més susceptible als danys UV.
Apliqueu una fina capa de iogurt natural a les mans i als peus abans d’anar a dormir. Deixeu-lo 5-10 minuts i renteu-lo amb aigua tèbia. Repetiu aquest pas diverses vegades cada setmana
Pas 2. Apliqueu cítrics que contenen molta vitamina C
L’àcid cítric dels cítrics actua com a eliminador de cèl·lules mortes de la pell i ajuda a aclarir les taques fosques. La vitamina C refrescarà la pell i ajudarà a la hiperpigmentació, és a dir, taques fosques de la pell causades per l’excés de melanina. No apliqueu mai aquestes fruites a la cara. Utilitzeu aquestes fruites amb precaució en altres zones del cos, ja que aquests àcids poden alterar el nivell de pH natural de la pell i fer-la més susceptible als raigs UV. No utilitzeu cítrics a la pell més d’una vegada a la setmana.
- Aplicar el suc d’una taronja o llimona espremuda sobre la pell de les mans i els peus amb un hisop de cotó abans d’anar a dormir. Deixeu-ho actuar uns 30 minuts i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua tèbia.
- Assecar la pell de taronja al forn i triturar fins obtenir una textura en pols. Barregeu la pols amb iogurt normal i apliqueu-la a la pell abans d’anar a dormir. Esbandida després de 15-20 minuts.
- Tritureu 300 grams de papaia fresca sobre una polpa i apliqueu-la sobre la pell. Proveu aquest mètode al bany, ja que la papaia pot relliscar. Esbandida al cap de 20 minuts.
- El vinagre de sidra de poma també es pot utilitzar com a crema antifúngica tòpica, natural i que pot ajudar a alleugerir la pell. Diluïu el vinagre amb aigua amb la mateixa proporció. Després, apliqueu-lo sobre la pell de les mans i els peus i deixeu-lo assecar.
Pas 3. Feu una màscara amb espècies, farina o argila en pols
La cúrcuma, la farina de gram (cigró) i Multani mitti (també coneguda com la terra de Fuller) han estat conegudes durant molt de temps per alleugerir la pell. Aquests ingredients es poden barrejar amb aigua o altres líquids per fer una pasta fàcil d’aplicar sobre la pell.
- Barregeu 1 cullerada de farina Multani mitti o gram i aigua de roses per formar una pasta espessa. Apliqueu la màscara a les mans i als peus. Deixeu assecar la màscara i esbandiu-la amb aigua tèbia. Repetiu aquest pas 2-3 vegades a la setmana.
- Barregeu 1 culleradeta de cúrcuma i una mica de suc de cogombre fins que formi una pasta líquida. Apliqueu la màscara sobre la pell i deixeu-la actuar durant 20-30 minuts abans d’esbandir-la. Repetiu aquest pas cada dos o tres dies.
Pas 4. Apliqueu tòpicament soja o midó
Els aliments a base de soja com el tofu i els aliments amb midó com les patates i l’arròs poden aclarir la pell. El tofu també es pot moldre en pasta i fregar-se la pell, i les patates es poden tallar a rodanxes i fregar directament a les mans i als peus. Després de 10-20 minuts, esbandiu-vos les mans i els peus. També podeu utilitzar pasta de farina d’arròs o aigua d’arròs:
- Barregeu 1 cullerada de farina d’arròs i aigua per formar una pasta. Apliqueu la barreja sobre la pell. Deixeu-ho durant 10-20 minuts i esbandiu.
- Per utilitzar aigua d’arròs, renteu 185-370 grams d’arròs amb aigua abans de cuinar-los. Coleu l’arròs i estalvieu l’aigua. Remull les mans i els peus a l’aigua de l’arròs durant 10 minuts abans de rentar-los.
Pas 5. Compreu una crema aclaridora per a la pell
Es poden comprar moltes cremes i locions creades per alleugerir la pell a la majoria de botigues de productes de bellesa, farmàcies o botigues de cosmètics. La majoria d’aquests productes funcionen reduint la quantitat de melanina (pigment) a la pell. No obstant això, aquests productes són força arriscats i hauríeu de parlar-ne amb el vostre metge abans d’utilitzar-los.
- Eviteu els productes que alleugerin la pell amb mercuri.
- Molts productes d’il·luminació de la pell contenen hidroquinona. Eviteu els productes que continguin més d’un 2 per cent d’aquests ingredients, tret que el metge ho prescrigui.
Part 2 de 3: Mantenir la pell neta i hidratada
Pas 1. Netejar la pell cada dia
Els porus i la brutícia obstruïts poden fer que la pell sembli més fosca. En mantenir-la neta, la pell no brollarà i tindrà un aspecte fresc i net. No necessiteu netejadors de luxe ni costosos per mantenir la pell neta; n’hi haurà prou amb aigua i sabó suaus.
Pas 2. Apliqueu crema hidratant cada dia
Podeu utilitzar una crema hidratant comercial o una simple crema hidratant per a la llar. Tanmateix, assegureu-vos d’aplicar crema hidratant a la pell després de netejar-la. Alguns ingredients naturals que es poden utilitzar com a cremes hidratants són:
- Oli d'ametlla o coco
- Mantega de cacau o mantega de karité
- Àloe vera
Pas 3. Exfolieu la pell
Una de les millors maneres de mantenir la pell sana i no massa fosca és l’exfoliació, que consisteix en eliminar les cèl·lules mortes de la superfície de la pell. No ho feu més d’una o dues vegades per setmana. Podeu fer un producte exfoliant natural per a mans i peus barrejant oli de coco o d’oliva amb:
- Cafè en pols
- Civada
- Sucre
Pas 4. Massatge regularment amb les mans
Utilitzeu la vostra loció preferida, àloe vera o mel i feu un massatge a les mans i als peus. La pell estarà hidratada i la circulació sanguínia augmentarà de manera que la pell sigui més sana i brillant. Si utilitzeu mel, assegureu-vos d'esbandir-la després del massatge per evitar que la pell s'enganxi.
Part 3 de 3: Prevenir l'enfosquiment de la pell
Pas 1. Feu una dieta sana i equilibrada
La millor manera d’aclarir la pell és la prevenció i una dieta adequada és una de les millors maneres de fer-ho. El consum dels aliments adequats mantindrà el cos i la pell sans.
- Consumeix aliments amb una gran varietat de colors. Per obtenir tantes vitamines i minerals com sigui possible de la vostra dieta, mengeu fruites i verdures amb molt de color. Menja aliments que contenen molta vitamina C perquè la pell sigui més ferma i elàstica.
- Beu prou aigua. L’aigua és important per mantenir el cos i la pell sans, però pot ser perillosa si es consumeix en excés. La millor manera de mesurar el consum d’aigua és escoltar el vostre cos: si teniu set, beveu aigua.
- No eviteu els greixos saludables com els alvocats. El greix no només és important per al cos, sinó que també és necessari perquè la pell es mantingui sana i brillant.
- En lloc de menjar ràpid o processat, trieu aliments frescos i casolans.
Pas 2. Protegiu la pell del sol
Un dels principals factors d’enfosquiment de la pell són els raigs UVA i UVB. Això es deu al fet que el cos produirà més melanina per protegir la pell i, si hi ha una gran quantitat, la pell apareixerà més fosca. La millor manera de protegir la pell del sol és evitar-la, però si no és possible, assegureu-vos que:
- Portar roba de protecció, inclosos guants durant la conducció
- Utilitzeu protecció solar o protecció solar, especialment a les mans i als peus.
- Trieu maquillatge i bàlsam per als llavis que continguin SPF
Pas 3. Tingueu cura de les mans i els peus
L’enfosquiment de la pell també pot ser causat per la brutícia, el clima o la contaminació i la infecció. Per mantenir-los sans i evitar enfosquiments i danys, protegir la pell de les mans i els peus.
- Si és possible, eviteu tocar productes químics durs per evitar danyar la pell.
- Aneu amb compte i trieu adequadament els productes de manicura i pedicura, ja que els equips esterilitzats incorrectament poden provocar infeccions per fongs.
