Un dels somnis de les dones joves és convertir-se en una bella noia. Tot i que requereix molt de temps i energia, aquest desig és fàcil de complir. Tingueu en compte que no es pot aconseguir un aspecte preciós només mitjançant el maquillatge, el pentinat i la roba de moda. Una altra cosa important que cal fer és tenir cura de si mateix, cuidant la pell, els cabells i el cos. Ser una noia bella és molt més fàcil si es fan aquests passos regularment.
Pas
Mètode 1 de 5: Cuidar la cara i la pell
Pas 1. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia almenys 2 vegades al dia
Per tal que es mantingui la pell facial, tingueu per costum rentar-vos la cara cada matí quan us lleveu i a la nit abans d’anar a dormir. Per rentar-se la cara, utilitzeu un netejador facial (no sabó) per fer massatges a la pell amb suaus moviments circulars. No utilitzeu un exfoliant perquè la pell facial no es faci malbé. Si la pell facial està neta, esbandida amb aigua freda per tal que la pell quedi tensa i els porus facials es redueixin de nou.
- No utilitzeu aigua calenta per rentar la cara perquè la pell no s’assequi.
- Quan netegi la cara, prioritzi les zones més greixoses i brutes de la cara, com ara el nas, el front, el coll i la barbeta.
- Dediqueu temps per netejar-vos la cara abans d’anar a dormir encara que tingueu son. Dormir sense treure maquillatge provoca taps de porus i acne a la cara.
Pas 2. Utilitzeu productes de neteja facial segons el tipus de pell
Primer determineu el vostre tipus de pell i, a continuació, compreu el netejador facial adequat. Tingueu en compte que els tipus de pell poden canviar segons les estacions i les condicions físiques.
- Per exemple, la pell facial tendeix a ser més seca a l’hivern. Durant la menstruació, la pell facial sol ser més greixosa.
- Per a pells greixoses o mixtes, utilitzeu un netejador facial que contingui àcid salicílic que sigui útil per tractar l’acne.
Pas 3. Feu servir un tòner i una crema hidratant després de netejar-vos la cara
El tòner és útil per ajustar els porus facials i neutralitzar l’acidesa de la pell. A més de suavitzar i mantenir la pell llisa, la crema hidratant fa que la pell sembli més suau quan es maquilla.
- Apliqueu una fina capa de crema hidratant amb SPF cada matí. Utilitzeu una crema hidratant cremosa cada nit.
- Utilitzeu més cremes hidratants a base de crema per tractar la pell seca o a l’hivern. Per a pells grasses o a l’estiu, apliqueu una fina capa de crema hidratant en forma de loció.
- Per tractar la pell greixosa, trieu una crema hidratant especial per a la pell greix a base de gel i que no contingui oli. Per a pells sensibles, utilitzeu una crema hidratant sense perfumar.
Pas 4. No oblideu aplicar protecció solar
Moltes persones deixen la pell exposada al sol per fer-la més fosca i brillant perquè sembli més sana. No obstant això, la llum solar excessiva pot causar problemes de pell, arrugues i el risc de càncer de pell. En lloc de fer-ho com un ratpenat, no deixeu la pell al sol massa temps. Apliqueu un protector solar que contingui com a mínim 30 SPF abans de sortir.
- Utilitzeu el bronzejador per fer que la vostra pell sembli més sana i radiant.
- Moltes cremes hidratants i fonaments líquids contenen protecció solar. Compreu el producte per tenir-lo a punt durant l’estiu.
- No deixeu la pell exposada al sol entre les 10 del matí i les 12 de la nit perquè els rajos del sol són els més forts. Si heu de sortir al carrer, apliqueu protector solar o porteu màniga llarga.
Pas 5. No dubteu a maquillar-vos, però recordeu que la vostra pell també necessita descans
Utilitzar maquillatge fa que la teva cara sembli naturalment bella i atractiva, de manera que tens més confiança. No obstant això, els cosmètics poden obstruir els porus facials i provocar acne.
- Si esteu acostumat a maquillar-vos cada dia, és una bona idea no maquillar-vos de tant en tant perquè la vostra pell facial tingui temps de descansar.
- El millor moment per descansar la pell del rostre és quan us relaxeu a casa els caps de setmana.
Pas 6. No oblideu la importància d’exfoliar la pell
Si la pell té aspecte sord i aspre, és hora d’utilitzar una pedra tosca o una esponja. Mentre us dutxeu sota la dutxa, fregueu-vos suaument la cara, el coll, els braços i les cames per eliminar la brutícia o la pell morta per obtenir una pell sana, suau i brillant.
Una altra manera d’exfoliar la pell és utilitzar un exfoliant de sucre que podeu comprar a una botiga de cosmètics o fabricar-lo vosaltres mateixos
Pas 7. No dubteu a tenir cura de la vostra pell amb matoll de sucre i crema hidratant especial per tractar la pell del cos.
A més d’olorar bé, aquest producte és molt beneficiós per a la pell. Apliqueu el fregar a la cara, els braços i les cames per eliminar la pell morta. Les cremes hidratants es poden utilitzar a tot el cos després del bany per retenir la humitat de manera que la pell quedi llisa i suau.
- A més de comprar a la botiga, podeu fer els vostres propis exfoliants amb ingredients fàcilment disponibles, com ara sucre i oli d’oliva.
- Per tractar la pell facial, utilitzeu una crema hidratant especial per a la cara, no una crema per a la cura del cos.
- Es poden utilitzar matolls de sucre per tractar la cara, però trieu productes que es puguin utilitzar a la cara. Si voleu fer el vostre propi matoll, feu servir sucre morè.
Pas 8. Acostumeu-vos a portar desodorant i no ruixeu massa fragància corporal ni perfum
L’aspecte és important per tenir un aspecte preciós, però l’olor corporal és igual d’important. No oblideu utilitzar desodorant després del bany i ruixeu prou perfum o desodoritzant corporal. Qualsevol cosa bo es tornarà dolent si és massa.
- No utilitzeu perfums en lloc del desodorant. Assegureu-vos que utilitzeu desodorant cada dia i que pugueu tornar a aplicar-lo si fa molt calor.
- Els sabons de bany, xampús i locions s’utilitzen generalment en excés de manera que l’olor corporal es torna desagradable.
Pas 9. Aneu amb compte si voleu tractar l'acne amb medicaments de recepta sense recepta
Consulteu un metge o busqueu un medicament contra l'acne que contingui peròxid d'benzoilo si no podeu consultar un dermatòleg. Abans d’anar a dormir a la nit, utilitzeu el medicament segons la dosi prescrita. El medicament s’ha d’aplicar a zones de la cara propenses a brots, com ara el front, la barbeta, el nas i les galtes. No apliqueu medicaments només quan aparegui un gran.
L'ús del medicament s'ha de fer regularment durant almenys 1 mes per obtenir els resultats esperats
Mètode 2 de 5: Cura del cabell
Pas 1. Renteu-vos els cabells regularment, però no cada dia
Aquest consell no sona bé, però el vostre cabell serà més sa si el renteu cada 2-3 dies. Es perden olis útils si es renta el cabell cada dia. Com a resultat, els cabells es tornen secs, trencadissos i apagats. Si el cabell es veu greixós el segon o el tercer dia, és millor tressar-se, cuar de cavall o arrissar-los.
Si feu exercici amb freqüència, teniu els cabells fins o greixosos, podeu rentar-vos els cabells un cop cada 1-2 dies amb un xampú segons el vostre tipus de cabell i el vostre condicionador
Pas 2. Renteu-vos els cabells de la manera correcta
Utilitzeu un xampú per netejar el cuir cabellut i el cabell des de les arrels fins a la meitat dels fils. Massatge suau amb la punta dels dits. No rasqueu el cuir cabellut amb les ungles. Després d'esbandir el cabell, apliqueu un condicionador a les puntes del cabell perquè el cabell no estigui sec i el cuir cabellut no sigui greix.
Trieu xampú i condicionador segons el tipus de cabell. Recordeu que els productes per a la cura del cabell que funcionen per al vostre amic no necessàriament funcionen per a vosaltres
Pas 3. Penteu-vos els cabells de la manera correcta perquè no s'enredin ni es trenquin
No pentineu el cabell directament des de les arrels fins a la punta del cabell. Aquest mètode fa que el cabell sigui més difícil de pentinar. En el seu lloc, comenceu per pentinar una petita secció de cabell que comença a la part inferior. Si no hi ha embulls, podeu pentinar-vos directament des de les arrels fins a la punta del cabell.
- Per als cabells arrissats o arrissats de forma natural, utilitzeu una pinta de dents amples per evitar que els cabells s’enredin.
- Es pot raspallar els cabells arrissats o encrespats, però raspallar-los just abans de fer xampú.
Pas 4. No pentini els cabells amb eines calentes cada dia i utilitzeu un protector tèrmic si cal
A més de trigar molt de temps, el cabell es danyarà si es redreça o s’arrissa diàriament amb una eina calenta. Si heu d’utilitzar un escalfador per pentinar-vos (per exemple, per redreçar-los o fer-los ondulats), ruixeu-los sobre un protector per al cabell o apliqueu-hi un sèrum perquè el cabell no es cremi ni s’assequi.
- Trenar-se els cabells si és difícil de pentinar. A més d’estalviar temps, és més segur que trenar els cabells que allisar-los.
- El cabell es pot fer ondulat o arrissat sense utilitzar un escalfador. Tot i que requereix molt de temps, aquest mètode és més segur per als cabells.
Pas 5. Eviteu els productes que continguin silicona i sulfats
La silicona s’utilitza per aconseguir un cabell llis, suau i brillant, però, a la llarga, fa que els cabells es vegin apagats i poc saludables. La silicona només es pot eliminar amb productes de neteja que continguin sulfats que puguin fer que els cabells siguin apagats i secs.
Quan compreu un producte per al cabell, trieu-ne un que digui "sense sulfat". Si no hi ha aquesta informació, llegiu la composició dels ingredients que figuren a l’ampolla
Pas 6. Esbandiu els cabells amb una solució de vinagre
Aquest suggeriment pot semblar estrany. No obstant això, el cabell es torna suau després d’esbandir-se amb la solució de vinagre. Aquesta solució és útil per netejar el cabell de productes químics que s’acumulen i neutralitzen l’acidesa del cabell. Per obtenir un cabell suau i brillant, dissoleu -4 cullerades de vinagre de sidra de poma en 240 mil·lilitres d’aigua i utilitzeu-lo per mullar els cabells després del bany. Després, esbandiu amb aigua per tancar les cutícules de manera que el cabell brilli encara més.
- Quan aboqueu la solució de vinagre sobre els cabells, inclineu el cap i tanqueu els ulls per evitar que la solució de vinagre entri als vostres ulls.
- No et preocupis! L’olor a vinagre desapareixerà quan els cabells estiguin secs.
Pas 7. Utilitzeu una màscara per al cabell per tractar els cabells secs o danyats
Les màscares per als cabells són similars als condicionadors, ja que suavitzen, hidraten i hidraten els cabells. Depenent de la marca que s’utilitzi, les màscares per als cabells s’apliquen generalment després del xampú i després es deixen actuar entre 10 i 15 minuts (és millor embolicar els cabells amb una gorra de dutxa). Després, esbandiu el cabell amb aigua fins que estigui net. Després d’esbandir, no cal que utilitzeu condicionador.
- Les màscares per als cabells es poden comprar a botigues de cosmètics, supermercats o fer-les vosaltres mateixos.
- Quan compreu una màscara per al cabell, busqueu-ne una que s’adapti al vostre tipus de cabell. Per exemple, per tractar els cabells danyats, busqueu una màscara que digui "per als cabells danyats".
Pas 8. Aprofiteu la textura natural del cabell
Acceptar l’estat del cabell tal com és és molt més fàcil que rebutjar-lo. Consulteu el vostre estilista per fer una consulta perquè pugui suggerir el pentinat que millor s’adapti a la forma de la cara i a la textura del cabell.
Mètode 3 de 5: tenir cura del cos
Pas 1. Assegureu-vos que el cos sempre estigui hidratat
Beure 6-8 gots d’aigua al dia (240 mil·lilitres / got) per netejar la pell de substàncies no desitjades i il·luminar-la. Aquest mètode evita l’augment de pes perquè el cos retindrà els líquids quan estigui deshidratat.
- Beu més aigua si feu exercici sovint o l’aire és molt calent.
- Beure segons calgui. No beure aigua en excés.
Pas 2. Adopteu una dieta saludable i mengeu aliments nutritius
Saltar-se els àpats és dolent per a tu mateix i augmenta el pes perquè el cos tenia gana. Acostuma a menjar 3 vegades al dia amb 2-3 aperitius. Adopteu una dieta equilibrada menjant aliments saludables, com cereals integrals, carns magres, fruites i verdures.
- Els vegetarians poden satisfer les seves necessitats de proteïnes menjant ous, productes lactis, llegums i fruits secs.
- Els vegans poden satisfer les seves necessitats de proteïnes menjant llegums, fruits secs i productes elaborats amb soja. De tant en tant, mengeu carn, ous o productes lactis perquè encara sou en edat.
Pas 3. Acostumeu-vos a fer exercici per mantenir-vos en forma i millorar el vostre estat d’ànim
En lloc d’aixecar peses al gimnàs, manteniu-vos saludables caminant 30 minuts al dia. A més de mantenir la forma física, fer exercici és útil per calmar la ment i reduir l’estrès.
- Si no us agrada caminar, feu la vostra activitat física preferida, com ara ball de jazz, ballet, bicicleta, practicar arts marcials, trotar o fer ioga.
- Si voleu aprimar, tingueu paciència i no us empeny. El pes corporal de les adolescents tendeix a fluctuar durant la pubertat. A més, la pèrdua de pes és un procés que requereix molt de temps.
Pas 4. Acostumeu-vos a dormir 8½-9½ hores cada dia
Tot i que necessiteu dormir bé, és tan beneficiós que hi ha una cosa que s’anomena “somni de bellesa”. A més de l’aparició de bosses d’ulls, la falta de son provoca inestabilitat emocional, depressió i ansietat. A més, la pell es torna apagada i augmenta de pes.
- Ajusteu la temperatura de l'aire a l'habitació perquè us sentiu còmode i no utilitzeu dispositius electrònics almenys 1 hora abans d'anar a dormir.
- Si no us podeu adormir, consulteu un metge perquè els problemes de son poden ser causats per problemes de salut.
Pas 5. Sigues una persona capaç d’estimar-te per augmentar la confiança en si mateixos i orgull.
Si us sentiu tímid i no esteu segur de la vostra aparença, poseu-vos davant del mirall i observeu-lo almenys un coses que t’agraden de tu mateix. En lloc de buscar alguna cosa especial, parar atenció a coses senzilles, com ara la forma del nas, els lunars o el color dels ulls. Feu aquest pas cada dia.
- Sigues positiu perquè puguis veure els avantatges que tens. Si sou negatiu, només us veureu mancat.
- En augmentar l’autoestima, ja no penses en les teves pròpies mancances, de manera que puguis adonar-te que tens una veritable bellesa.
Mètode 4 de 5: cuidar-se per ser més bonic
Pas 1. Tingueu en compte que no us heu de maquillar per tenir un aspecte preciós
Decideu-vos si us agrada, no perquè vulgueu que ho faci algú altre. Si et veus obligat a maquillar-te quan no vulguis, només ignora-ho i sigues tu mateix.
No dubteu a aplicar-vos maquillatge si aquest mètode us fa sentir més segura
Pas 2. Maquilla la cara amb un simple maquillatge
El maquillatge gruixut no necessàriament et fa semblar més bonic. En canvi, sembla que és més gran i que no pot superar-se. Molts maquilladors professionals opten per un maquillatge lleuger i natural per al dia. Un maquillatge més cridaner només és per a esdeveniments o activitats especials a la nit.
- Per a les activitats diàries, maquilleu-vos la cara amb un maquillatge senzill, per exemple, amb una crema hidratant segons el to de la pell, el color neutre de la pell, una mica de rímel i brillantor. Apliqueu un lleuger rubor o bronzejat.
- Si el maquillatge intens et fa sentir segur, vés-hi! No obstant això, cada pocs dies, deixeu reposar la pell sense aplicar maquillatge.
Pas 3. Apliqueu un corrector per dissimular bosses per a acne o ulls foscos
No és imprescindible l’ús de corrector, però és útil per solucionar problemes, com ara acne o bosses per als ulls. Si us sentiu inferior a causa de l’acne facial, disfresseu-lo amb un corrector.
El corrector es pot utilitzar sense altres cosmètics. Simplement utilitzeu el corrector per aplicar maquillatge
Pas 4. Acostuma a fer una manicura
Per tenir un aspecte preciós, moltes noies només es centren en la cara i els cabells, mentre que les mans són igual d’importants. Mantingueu la pell suau amb les mans aplicant crema hidratant per a mans. No esquinqueu ni rasqueu les ungles. Retalleu-vos les ungles regularment i raspalleu-les sota les ungles cada nit. No dubteu a pintar-vos les ungles o acosteu-vos a una manicura. Les ungles ben cuidades i amb colors atractius us donen un aspecte més bonic.
- Abans de pintar-se les ungles, assegureu-vos que s’hagi eliminat l’esmalt restant. Si apliqueu esmalt d’ungles a sobre d’un esmalte d’ungles escamós, els vostres dits es veuran desatesos.
- Per mantenir les ungles sanes i durar més l’esmalt, no us oblideu d’aplicar esmalt base abans de pintar-les. Quan hàgiu acabat de pintar-vos les ungles, apliqueu la millor protecció possible.
- No utilitzeu esmalt per substituir la cura de les ungles. Prioritza la salut de les ungles abans de pensar a pintar-te les ungles.
Pas 5. Afaitar-se o depilar-se per eliminar el pèl que no admeti l’aspecte
Moltes noies només arrencen els cabells de les cames i les aixelles, tot i que també cal arrencar els cabells de les mans, especialment els cabells gruixuts i gruixuts. Aneu a un saló de bellesa o a una botiga de manicura i talleu-vos les celles retallades i traieu-vos els cabells fins a sobre dels llavis. Recordeu que l’afaitat és una elecció personal, no un requisit. Pots semblar preciós encara que no t’afaites.
- Donar forma a les celles perquè s’adapti a la cara no és fàcil. No arrenceu ni retalleu les vostres pròpies celles perquè no estiguin desordenades ni calbes.
- Si no podeu o no voleu depilar-vos, arrossegueu els cabells desordenats i pentineu-los amb un raspall de celles suau i net.
- Abans d’afaitar-vos, pregunteu als vostres pares si això compleix els ensenyaments religiosos i culturals.
- En lloc d’afaitar-se, el color de l’abric / cabell es pot esvair utilitzant productes venuts a farmàcies, botigues de cosmètics o supermercats.
Mètode 5 de 5: portar el vestit adequat
Pas 1. Porteu roba que se senti còmoda
Mentre passegeu pel centre comercial, potser voldreu portar la roba més fresca i de moda. Tanmateix, això no serveix de res si us sentiu incòmode o no podeu ser vosaltres mateixos de manera que semblin menys segurs. En lloc d’imitar l’aspecte d’altres persones, trieu roba que sigui més còmoda de portar amb un aspecte únic. Qui sap, el vostre estil serà el pioner de la moda adolescent l’any vinent.
Pas 2. Porteu roba senzilla i accessoris atractius
Els accessoris complementen el vostre vestit, però podeu deixar-los de banda si no voleu. Per exemple, portar un vestit llarg o una túnica senzilla amb una cintura ampla fa que el vestit sembli més atractiu. Trieu accessoris, com cinturons, barrets i joies que s’adaptin al vostre vestit, personalitat i maquillatge.
- Obteniu idees llegint revistes de moda.
- Els preus dels accessoris no són assequibles? Fes-ho tu mateix!
Pas 3. Porteu roba neta i ordenada
La roba pot semblar molt fresca a causa de l’estil, però no serà atractiva si està arrugada, bruta o fa olor de suor. Assegureu-vos que esteu ben vestit. Renteu la roba bruta o amb olor dolent. Tingueu en compte l’elecció de l’estil de vestir. Podeu portar roba esquinçada, solta i punk, però no us deixeu un aspecte desordenat.
- Abans de rentar la roba, llegiu les instruccions de l’etiqueta. Alguns materials es poden danyar si no es renten correctament.
- Separeu la roba blanca de la roba d'altres colors. La roba blanca es tornarà opaca si es renta amb altres colors, de manera que es vegi bruta tot i que estigui neta.
Pas 4. Determineu les parts del cos que augmenten la confiança en un mateix
Utilitzeu una brusa de colors vius si voleu ressaltar la part superior del cos o els braços. Utilitzeu pantalons prims si voleu accentuar les cames. Si no us agrada una determinada part del cos, demaneu a un amic (o a un venedor amable) que us ajudi a trobar la roba que us vagi millor. De vegades és més fàcil triar la roba adequada per a una altra persona que per a tu mateix, perquè ell pot veure allò que no saps.
- No dubteu a portar roba amb diferents estils. Vine a una botiga de roba per adaptar-te a la roba que has ignorat. Potser us sorprendrà perquè el model resulta perfecte per a vosaltres.
- Porteu roba que us faci sentir còmoda. Fins i tot si altres persones diuen que us sembla atractiu d’una manera determinada, no el porteu vostè sentir-se incòmode.
Pas 5. Porteu roba segons la forma del cos
Les botigues de roba ofereixen roba que qualsevol persona pot portar. Les persones primes o grosses poden portar la mateixa roba, com ara pantalons curts i samarreta de tirants. La diferència rau en el patró. Com un exemple:
- Les persones d’espatlles estretes són més adequades per portar una samarreta de tirants petita.
- Les persones d’espatlles amples semblen més atractives quan porten una samarreta de tirants ample.
Pas 6. Sigues amable amb els altres
Una manera de semblar més bonic és ser simpàtic. Les noies més boniques poden ser molt dolentes. Decidiu si voleu ser aquest tipus de noia o ser aquesta noia tan amable i amable que agrada a tothom?
- L’autèntica bondat no és només parlar dolços i elogiar els altres. Acostuma a pensar positivament en altres persones.
- Una de les maneres més fàcils de ser amables és simpatitzar i comprendre els altres.
Pas 7. Sigues tu mateix
Aprèn a acceptar-te a tu mateix i a la teva manera de veure. La bellesa està influenciada per la mentalitat. Posa’t davant del mirall i creu que ets bella i seràs una noia preciosa. No confieu en les pàgines wiki per recordar-vos que sou belles.
Consells
- No us ocupeu massa pensant en el que altres persones pensen de vosaltres. De vegades, ens preocupem per alguna cosa de nosaltres mateixos que a les altres no els importa gens.
- Sigues una persona bona i amable perquè et sembli més atractiu.
- Una actitud positiva i l’acceptació de si mateixos fan una aparença molt diferent. Per tant, preneu l’hàbit de caminar amb confiança i sigueu una persona somrient.
- Assegureu-vos que aprofiteu al màxim el vostre temps, reserveu temps per divertir-vos i no oblideu somriure.
- Somriu quan interactues amb altres persones i dóna un bon somriure. Per això, assegureu-vos de tenir cura de la vostra salut dental, per exemple, rentant-vos les dents i utilitzant el fil dental cada dia, així com fer revisions dentals periòdiques amb el vostre dentista.
- Tothom té una opinió diferent sobre els criteris de bellesa. Centreu-vos en els vostres propis pensaments sobre allò que constitueix la bellesa.
- Quan estigueu asseguts o caminant, assegureu-vos que les espatlles i l’esquena estiguin rectes, en lloc de les inclinacions.
- Beure aigua tèbia amb suc de llimona cada matí és útil per netejar la pell i el cos de toxines.
- Dediqueu més temps a socialitzar, en lloc d’estar sols o de jugar constantment amb el vostre telèfon. Sembla més amable i gregari si vol xatejar amb altres persones.
- Consulteu un estilista si teniu els cabells arrissats. Recordeu que els cabells arrissats no són el mateix que els cabells llisos. La forma de tallar-la és diferent i el resultat de la disposició també és diferent.
Advertiment
- No fumar, beure alcohol ni consumir drogues. A més d’afectar negativament la salut, semblarà letàrgic i poc atractiu.
- En lloc de pensar en el vostre pes, preneu l’hàbit d’exercitar-vos regularment. Augmenteu la intensitat de l’exercici si la condició física s’ajusta.
- Recordeu que els netejadors facials amb productes químics durs us poden assecar la pell.
