És possible que necessiteu un ènema si sovint teniu restrenyiment, voleu tractar una afecció intestinal, us desintoxiceu o us prepareu per a una cirurgia intestinal. Si heu consultat el vostre metge i se us va dir que els ènemes poden ser útils, podeu fer una solució per ajudar-vos a tenir un moviment intestinal còmode i segur. Alguns dels ingredients necessaris són aigua tèbia, sal de taula i estris nets.
Ingredients
Solució salina
- 2 culleradetes (10 grams) de sal de taula
- 4 tasses (1 litre) d'aigua destil·lada o aixeta
- 2-6 culleradetes (10-30 ml) de glicerina (opcional)
- Medicaments amb recepta, si es recomana
Produeix 4 tasses (1 litre) de solució salina
Pas
Mètode 1 de 2: barreja de solució de sal d’enema
Pas 1. Poseu 4 tasses (1 litre) d'aigua tèbia en una ampolla neta
Prepareu una ampolla estèril amb una mida prou gran i poseu-hi 4 tasses (1 litre) d’aigua tèbia.
- Esterilitzeu les ampolles bullint-les durant 5 minuts o posant-les al rentaplats i girant-les després que estiguin més calentes.
- Tot i que l’aigua de l’aixeta és segura d’utilitzar, també podeu utilitzar aigua destil·lada.
- L’aigua utilitzada ha de ser càlida i còmoda, és a dir, entre 37 i 40 ° C.
Pas 2. Poseu 2 culleradetes (10 grams) de sal de taula a l'ampolla
Podeu utilitzar una cullera mesuradora per afegir sal a una ampolla plena d’aigua tèbia. Cal parar atenció a les mesures correctament. En cas contrari, la solució esdevé ineficaç.
Advertència:
No utilitzeu mai sal Epsom per obtenir una solució d’enema. Això pot fer que els nivells de magnesi al cos siguin molt desequilibrats, cosa que pot posar en perill la seva vida.
Pas 3. Tanqueu l'ampolla i agiteu fins que la sal es dissolgui
Tanqueu bé l'ampolla per evitar que surti aigua, i agiteu vigorosament fins que la sal es dissolgui a l'aigua. Aquest procés triga aproximadament 30 segons.
Aquesta solució salina tindrà un color clar perquè afegiu menys sal que aigua
Pas 4. Introduïu la quantitat recomanada de solució salina tèbia a la bossa d’enema
El vostre metge us indicarà la quantitat de solució fisiològica que cal utilitzar, però, per als adults, normalment heu de posar 2 tasses (500 ml) de sèrum fisiològic a la bossa.
Els nens de 6 a 12 anys necessiten 1 ½ tassa (350 ml) de solució salina, mentre que els nens de 2 a 6 anys necessiten 180 ml (3/4 tassa)
Variació:
En lloc d’una solució salina, podeu utilitzar oli mineral pur, que suavitza les femtes i lubrica el còlon (intestí gros). Compreu una ampolla de 130 ml o aboqueu una quantitat igual d’oli a la bossa d’enema. Si l’enema s’utilitzarà en nens de 2 a 6 anys, utilitzeu la meitat de la dosi.
Pas 5. Afegiu glicerina o medicaments amb recepta a la bossa d’enema si el vostre metge ho recomana
Per obtenir un efecte laxant, el vostre metge us pot aconsellar afegir 2-6 culleradetes (10-30 ml) de glicerina o un medicament amb recepta per a afeccions intestinals, com ara colitis o colitis ulcerosa.
Seguiu la recepta del vostre metge quan afegiu medicaments a la solució d’enema. És possible que hagueu de deixar-lo barrejar amb la solució durant molt de temps o utilitzar-lo en determinats moments del dia
Mètode 2 de 2: donar enemes de manera segura
Pas 1. Obteniu l'aprovació del vostre metge abans d'utilitzar l'enema
Hi ha diverses raons per les quals els metges recomanen ènemes. Els ènemes són útils per tractar el restrenyiment greu perquè estimulen els intestins per expulsar les femtes. El vostre metge us pot prescriure un ènema si se us farà una cirurgia intestinal.
Si teniu una cirurgia intestinal, normalment haureu d’utilitzar un ènema 2 hores abans del procediment
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre la dosi i la freqüència
Si el vostre metge creu que li seria útil donar-vos un ènema a casa, demaneu-li que us recepti un tipus especial. El vostre metge també us indicarà la quantitat de líquid que cal utilitzar i la freqüència amb què l’haureu d’utilitzar.
Heu de seguir la prescripció precisament perquè la sobredosi de l’enema pot danyar el còlon o fer-vos addicte a l’enema
Pas 3. Utilitzeu un dispositiu d’enema estèril per evitar infeccions
Heu d’utilitzar un dispositiu estèril cada vegada que doneu l’enema. Compreu un dispositiu format per una bossa d’enema estèril i un tub amb un broquet. En funció del dispositiu adquirit, també podeu rebre un lubricant.
Els kits d’enema es poden comprar a farmàcies, farmàcies o a Internet
Pas 4. Doneu l’enema
Pengeu la bossa d’enema uns 30-50 cm per sobre del recte o feu que algú la subjecti a aquesta alçada. Amb la posició de la bossa d’enema així, el líquid fluirà sense problemes. Fregar la pell al voltant de l’anus i el filtre del tub d’enema amb lubricant rectal o vaselina (vaselina). Estira't de costat i aixeca les cames cap al pit. A continuació, introduïu el broquet al recte a una profunditat de 7 cm i traieu la pinça que hi ha al tub. La solució fluirà cap als intestins.
Si teniu problemes per introduir els broquets, proveu de fer-lo en posició a la gatzoneta
Pas 5. Mantingueu la solució salina d’enema durant 15 minuts
Mantingueu la vostra posició durant almenys 5 minuts. Un cop la solució d’enema comenci a funcionar, començareu a sentir la necessitat de fer un moviment intestinal. Intenta mantenir-se relaxat i respirar lentament si l’estómac se sent estreta.
Si la solució s’afegeix amb glicerina, és possible que hagueu de mantenir l’enema fins a una hora
Pas 6. Traieu l’enema i defeceu al vàter
Si us ve de gust fer una evacuació intestinal, aneu al vàter. Pot trigar una estona a passar la solució d’enema i les femtes. Per tant, no us preocupeu si heu de seure al lavabo una estona abans de sortir les femtes.
Seguiu asseguts al vàter fins que desapareguin les ganes de defecar
Pas 7. Comprendre els riscos d'utilitzar ènemes a casa
Alguns dels efectes secundaris que sovint es produeixen quan s’utilitzen ènemes inclouen nàusees, vòmits, diarrea i còlics o dolor abdominal. En casos rars, el còlon es pot perforar o pot existir un desequilibri electrolític sever. Per tant, feu enemas només si el vostre metge ho recomana.
Si teniu por dels riscos d’utilitzar ènemes a casa, pregunteu al vostre metge si podeu fer ènemes a un hospital
Pas 8. Eviteu utilitzar remeis casolans per combatre els ènemes, ja que poden danyar el còlon
Potser heu sentit a parlar de cafè, vinagre o ènemes de llet. Malauradament, aquests ingredients poden transportar bacteris nocius al còlon o causar un desequilibri electrolític. Per tant, no l’utilitzeu mai. També eviteu fer ènemes dels ingredients següents:
- Suc de llimona
- Alcohol
- All
- Àloe vera
- Card (un tipus d'arbust)
- Aigua mineral
- plantes silvestres
- Trementina
Advertència:
Tot i que és possible que hàgiu trobat ènemes amb aigua sabonosa, els estudis demostren que només són segurs per al seu ús en situacions extremes i d’urgències.
Consells
Si dubteu a fer la vostra pròpia solució d’enema, compreu un enema fosfat ja preparat a una farmàcia. La solució de fosfat és segura per a l’ús en nens sempre que segueixi la dosi recomanada pel fabricant
Advertiment
- No utilitzeu mai productes alimentaris ni remeis casolans (com ara llet, tisana, llimona o cafè) per als ènemes, ja que poden causar problemes de salut mortals.
- No utilitzeu ènemes d’aigua purificada, ja que necessiteu sal per treure aigua als intestins. Això suavitzarà la femta perquè pugueu passar-la.
