L’erecció és una cosa normal i natural per als homes. Tanmateix, per descomptat, us sentireu avergonyits si teniu una erecció en públic. Eviteu la vergonya erèctil ajustant la roba, amagant proves i reduint l’erecció el més ràpidament possible.
Pas
Part 1 de 3: Prevenir la vergonya
Pas 1. Utilitzeu pantalons i calçotets ben ajustats
La vostra erecció no serà massa vergonyosa si porteu roba que s’adapti al vostre cos. Podeu amagar una erecció i fins i tot evitar que es produeixi amb pantalons i roba interior ben ajustats. Trieu pantalons curts i pantalons que s’adaptin a la forma del vostre cos.
- Les calces massa ajustades faran que la vostra erecció sigui ben visible i fins i tot difícil de perdre. A més, et resulta difícil moure’t si ha aparegut una erecció.
- Els pantalons de boxa i esportius massa fluixos dificultaran l’amagatall de l’erecció.
Pas 2. Porteu pantalons de color fosc
Els pantalons foscos tenen un contrast més feble que els pantalons de colors clars. Per tant, si teniu una erecció mentre porteu uns pantalons texans blancs, és més fàcil veure la protuberància. Si us preocupa que no pugueu controlar l’erecció, poseu-vos de color blau fosc, negre o altres colors foscos.
Pas 3. Porteu roba més llarga
Si teniu una camisa més llarga que la cintura, l’erecció serà més fàcil d’amagar en cas d’emergència. Les samarretes, jaquetes o samarretes massa grans poden ser útils si no es poden domesticar les hormones.
Teniu alguna cosa a la vostra bossa o armari que pugueu utilitzar en cas d’emergència. Si manteniu una samarreta de bàsquet a l’interior, la podeu portar en cas d’emergència
Pas 4. Mantingueu-vos allunyats de l'estimulació sexual
Això és difícil de fer, però si podeu mantenir la ment fora de l’estímul, no obtindreu una erecció tan sovint sense motius. Mantingueu la ment fora del sexe i no mireu les imatges sexuals.
Una vegada més, de vegades és difícil evitar l'excitació sexual i no només es produeix una erecció quan us exciteu. De vegades, les hormones augmenten i controlen el cos. No us preocupeu, això és perfectament normal
Pas 5. Preneu-vos-ho amb calma
Tenir l’erecció és perfectament normal, tot i que pot resultar vergonyós si es troba en un lloc públic o en determinades situacions. Si sentiu arribar una erecció, intenteu distreure’s i no us emocioneu massa. El més important és que sabeu que no hi ha res dolent en l'erecció i que és millor mantenir-vos frescos mentre intenteu controlar la situació.
Part 2 de 3: Amagar les proves
Pas 1. Seieu
Si esteu de peu, es pot veure clarament la vostra erecció. Seieu i creieu les cames per cobrir la vostra erecció. També ajuda a obrir espai als pantalons si són massa ajustats. En elevar la posició del genoll, normalment l’espai als pantalons també augmentarà.
- Si sou a un lloc públic, proveu de seure en algun lloc (si podeu, trobeu una cadira). Seria millor que trobeu una cadira que es pugui inclinar per poder-hi fracassar. Si no, utilitzeu qualsevol cadira en cas d’emergència.
- Si podeu, aneu al bany o al dormitori. Aquestes dues habitacions són adequades com a amagatalls.
Pas 2. Maj
Depenent de la forma del cos, canviar la protuberància a un lloc més subtil pot fer que se senti més còmode o viceversa. Si podeu, intenteu lliscar amb les mans primer o lliscant lleugerament els malucs amb la menor suavitat que pugueu.
- Feu lliscar l’erecció de manera que apunti cap amunt o cap avall al llarg dels tacs de la cremallera. Els botons amb cremallera han format una protuberància als pantalons perquè la vostra erecció pugui ser amagada allà.
- Les ereccions laterals són més fàcils de veure i se senten incòmodes. Proveu de lliscar-lo de manera que apunti cap amunt o cap avall.
Pas 3. Utilitzeu una bossa o un llibre per cobrir-vos l'entrecuix
Si l'erecció encara és visible i voleu tapar-la, col·loqueu alguna cosa davant o per sobre de l'engonal.
- Si es produeix una erecció mentre estàs a l’escola o alguna cosa així, fes una ullada al rellotge. Quant de temps disposeu fins que us heu de moure?
- Si sou a la piscina, feu servir una tovallola. Acuéstese sobre una cadira de platja o una sorra fins que disminueixi l'erecció.
Pas 4. Espereu que desaparegui
Intenteu treure la ment del contingut dels pantalons i pensar en una altra cosa fins que la vostra erecció hagi desaparegut. Fins i tot una erecció forta desapareixerà en dos minuts, normalment sense fer res.
Si no podeu esperar, passeu a la secció següent
Part 3 de 3: Erecció fàcil
Pas 1. Mou el cos
Si voleu alleujar una erecció, feu una mica d'activitat física i feu exercici. L’erecció desapareixerà ràpidament (normalment abans d’esperar). Cremeu els músculs i l’erecció desapareixerà perquè la sang fluirà cap a la part del cos que ho necessiti.
- Feu 10 flexions ràpidament i, a continuació, proveu de fer 30-40 abdominals o trotar durant una estona.
- De vegades, centrar-se en esports o jocs també pot alleujar l’erecció. Seguiu fent exercici per moure el cos i alliberar la frustració.
- Les ereccions solen ser les més vergonyoses en vestit de bany. Si es produeix una erecció mentre es troba a l’aigua, prepareu-vos per fer algunes voltes nedant seriosament.
Pas 2. Menja alguna cosa
Menjar ajudarà el cos a canviar el seu enfocament cap a altres coses. Menjar farà que la sang flueixi cap al sistema digestiu i transformi els aliments en energia. Proveu de menjar llavors crues, farina de civada o cítrics per augmentar el flux sanguini i mantenir el cos ocupat.
Pas 3. Preneu-vos un bany calent
Tot i que sovint es recomana dutxa freda als adolescents per superar les seves hormones, les temperatures fredes augmentaran la producció d’esperma. L’aigua tèbia reduirà temporalment la vostra fertilitat. Tot i que l'impacte en les ereccions en aquest moment no és molt gran, aquest mètode és beneficiós a la llarga. Qualsevol tipus de bany us ajudarà a alleujar la vostra erecció.
Pas 4. Penseu en alguna cosa repugnant o vertiginosa
Hi ha una broma antiga que diu que un home només té prou sang per fluir al cervell o al penis, i no a tots dos. Aquesta broma té certa veritat. Si no podeu participar en activitats actives o espereu que desaparegui l'erecció, proveu el següent:
- Penseu en l’existència d’éssers vius en aquest món. Determina què passa quan mors.
- Resol aquest problema de memòria: (1567 x 34) (143-56)
- Imagineu-vos una persona gran en una residència d'avis menjant el dinar.
- Intenta escriure una rima rimada.
- Imagineu-vos menjant meduses crues.
- Llegiu les obres d’Aristòtil.
- Juga al Sudoku o al TTS.
- Pensa en l’època en què trepitjaves les cames dels gossos descalços.
Pas 5. Pessigueu lleugerament els peus
Si no podeu fer res per alleujar una erecció, proveu que el vostre cos se senti una mica adolorit. Pessigueu fermament les cuixes per crear una sensació de distracció i canvieu el focus a una altra cosa. Simplement pessigueu els peus durant 1-2 segons i atureu-vos si això no funciona.
- En qualsevol cas, no intenteu ferir els vostres genitals per alleujar una erecció. Les ereccions són normals i naturals per al vostre cos. finalment, la vostra erecció desapareixerà sola.
- Si voleu respirar la sensació del cos per alleujar una erecció, no hi ha res dolent en masturbar-se de tant en tant. La vostra erecció segurament disminuirà.
Consells
- No penseu en excés ni enganxeu-vos amb la vostra erecció.
- Llegiu un llibre o un article o jugueu a un videojoc per distreure’s.
- Utilitzeu una camisa llarga que passi més enllà del cinturó per amagar la "protuberància" a la zona de l'engonal.
- Porteu roba interior que s’adapti i sigui còmoda.
