Entrar al procés primerenc del part pot ser un moment emocionant si voleu conèixer immediatament el vostre bebè. El part primerenc significa el temps transcorregut entre l’inici del part i el coll obert fins a 3 cm d’amplada, i és diferent del part prematur o part que comença abans de les 37 setmanes de gestació. Malauradament, en alguns casos, el procés inicial de part es pot aturar. El llarg procés de treball dura unes 20 hores i sol ser el resultat d’una aparició lenta del part. Un procés laboral aturat pot ser molt vertiginós. Afortunadament, hi ha moltes coses que podeu fer per accelerar les coses, des de canviar la posició del cos fins a crear un entorn tranquil. És que, encara que poc freqüent, pot ser necessària una acció mèdica.
Pas
Mètode 1 de 3: Moveu-vos per ajudar a canviar la posició del nadó
Pas 1. Dempeus i camina
Caminar pot ajudar a canviar la posició del nadó a l’úter perquè baixi cap a la pelvis. D’aquesta manera, el cos enviarà un senyal que el bebè està a punt per néixer i que pot desencadenar el procés de naixement.
Pujar i baixar escales pot ser molt útil per canviar el nadó a la posició adequada per al part
Pas 2. Canvieu la posició del cos estirat
Si esteu massa cansat per pujar i baixar escales, encara podeu moure’s al llit per ajudar a canviar la posició del bebè. Per exemple, inclineu el cos cap a la dreta o cap a l’esquerra i torneu a canviar uns minuts més tard. Dormir en la mateixa posició no ajudarà el nadó a moure’s i a accelerar el part.
- Canviar la posició de seure a dempeus també pot ajudar. Intenteu llevar-vos del llit diverses vegades per hora. Si és possible, passegeu per l’habitació una estona abans de tornar a tombar-vos.
- Intenteu estirar-vos al costat esquerre. Aquesta posició augmentarà el flux sanguini al nadó i reduirà el dolor.
Pas 3. Proveu els quatre
El dolor a l’esquena disminuirà. A més, també ajudareu el cap del nadó a girar cap avall segons sigui necessari abans del part. Seieu a terra i recolzeu-vos lentament amb les mans i els peus. Col·loqueu un coixí sota els genolls si és més còmode per a vosaltres.
No obstant això, és una bona idea consultar primer amb el metge abans de provar aquesta posició o qualsevol altre moviment o estirament inusual. Assegureu-vos que el moviment sigui segur per a l’embaràs en particular
Mètode 2 de 3: provar altres maneres
Pas 1. Espera relaxat
Normalment, el millor que podeu fer durant un llarg part és relaxar-vos i acceptar que cal esperar. Si el vostre metge considera que el vostre part és normal, no podeu fer molt més que esperar tranquil·lament. Com que normalment no cal anar a l’hospital durant les primeres etapes del part, proveu de relaxar-vos a casa, com ara llegir un llibre lleuger o veure una pel·lícula que us agradi.
Pas 2. Configureu una zona relaxant
Tot i que es necessita més investigació, algunes proves suggereixen que l'estrès pot alentir el part. No hi ha res dolent en configurar una zona tranquil·la i lliure d’estrès. Aquesta calma pot ajudar-vos a avançar més ràpidament durant el primer procés de part.
- Mireu la vostra habitació i tingueu present el que no us agrada. El so del televisor és massa fort? Creus que la llum és massa brillant? Vols un ambient més privat?
- Feu tot el necessari per fer que la zona que us envolta sigui més tranquil·la. Com a resultat, el primer procés de treball pot continuar.
Pas 3. Preneu-vos un bany per estar més relaxats
Remullar-se amb aigua tèbia us pot relaxar i pot ser útil si experimenteu dolor físic a causa del part. Mentre espereu el desenvolupament del procés de treball, podeu preparar un bany calent i després remullar-lo fins que us sentiu més tranquil.
Pas 4. Proveu de dormir
Tot i que no sempre agilitza la mà d’obra, adormir-se pot fer que el temps sembli més ràpid. Dormir durant el part primerenc també és fantàstic perquè permet descansar. Finalment, passareu pel següent part i haureu d’empènyer el bebè. El son us pot ajudar a recollir l’energia que necessiteu.
El son es fa encara més important si s’entra al part a primera hora de la nit
Pas 5. Intenteu estimular els mugrons
Se sap que l’estimulació del mugró accelera el part en algunes dones. Si teniu problemes per passar les primeres etapes del part, podeu provar de torçar els mugrons amb el dit polze i l’índex. També podeu fregar els mugrons amb les palmes. Si voleu, també podeu demanar a la vostra infermera o parella que us ajudi a fer-ho.
No obstant això, alguns mugrons de dones són molt sensibles durant l’embaràs. Si us fan mal els mugrons, no agregueu el vostre malestar intentant estimular-los
Pas 6. Proveu un orgasme
Segons algunes proves de la investigació, l'orgasme pot ajudar al procés laboral. Si voleu, podeu provar de tenir relacions sexuals amb la vostra parella fins arribar a l'orgasme. També podeu provar de masturbar-vos.
Mètode 3 de 3: Solució mèdica a la recerca
Pas 1. Consulteu la medicació que preneu amb el vostre metge
Si preneu medicaments durant l’embaràs, com ara analgèsics, és possible que alenteixin el procés de part. Parleu sobre els medicaments que esteu prenent amb el vostre metge i pregunteu si podeu fer alguna cosa per accelerar el part. Si el medicament que preneu alenteix les contraccions, és possible que hagueu d’esperar fins que el medicament surti del cos abans que continuï el part.
Pas 2. Utilitzeu acupuntura o acupressió
Si podeu, demaneu una cita per a la teràpia d’acupuntura durant les primeres etapes del part. La investigació demostra que l'acupuntura pot ser beneficiosa per induir el part. Tot i això, els metges no entenen del tot quin és l’efecte.
Si la vostra parella o llevadora coneix la ciència de l’acupuntura, simplement podeu demanar-li ajuda per accelerar el part
Pas 3. Feu que el vostre metge o llevadora us trenqui les membranes
Si el vostre part està aturat durant molt de temps, el vostre metge o llevadora pot recomanar que es trenquin les membranes manualment per ajudar-vos amb el part. Aquest procediment es realitza normalment durant el part actiu, però també es pot realitzar abans en determinats casos. Feu aquest procediment només si el metge o la llevadora ho recomana. Mai no s’ha d’intentar trencar les membranes per si mateix.
Pas 4. Proveu una infusió d'hormones
La infusió de sintocinon o oxitocina artificial pot ajudar al part. Tot i això, el metge ha de controlar la freqüència cardíaca del bebè si li dóna aquest procediment. Aquesta infusió pot accelerar el treball que s’ha aturat.
Consells
- Menja menjars lleugers durant el part primerenc, ja que és possible que no se’t permeti menjar pesats un cop entris en part activa.
- Dirigiu-vos a l’hospital després que les contraccions estiguin separades a 5 minuts, ja que normalment indica la transició al treball actiu.
- Proveu de menjar picant com el curri. Tot i que no està demostrat científicament que s’acceleri el treball, hi ha molts que informen de beneficis. A part d’això, no hi ha cap mal en intentar-ho.
