Tot i que el temps no es pot accelerar realment, podeu accelerar el temps mitjançant la percepció. El nostre cervell percep el temps de manera diferent en diferents situacions. Sovint, els estímuls que canvien la nostra percepció són estímuls externs, com ara del nostre entorn, mentre que les altres causes són les nostres pròpies respostes a les activitats que realitzem i la forma de processar nova informació. Quan estem ocupats i ens hem de preparar immediatament per a la següent activitat, sembla que el temps corre més ràpid. Però quan realment parem atenció a com passem el nostre temps, com en un vol llarg en un avió o esperant el nostre torn a un consultori mèdic, sembla que el temps corre molt lentament. Hi ha diverses maneres de fer que la nostra percepció ens digui que el temps s’acaba, incloent canviar l’entorn, relaxar-nos i mantenir la ment ocupada.
Pas
Mètode 1 de 5: Canviar l'entorn
Pas 1. Ajusteu la temperatura de l'habitació perquè sigui més calenta
La vostra percepció del temps canviarà canviant la temperatura corporal. Un augment de la temperatura corporal farà que el temps se senti més ràpid, mentre que una disminució de la temperatura corporal farà que el temps se senti més lent. Augmenteu la temperatura ambient perquè us sentiu més càlid i el temps passi més ràpid.,
Pas 2. Feu que la vostra habitació faci olor de pols per a nadons
Algunes olors poden fer que percebis el temps de manera diferent. L’olor de pols de nadó canviarà la vostra percepció fent que el temps sembli passar més ràpid. L’aroma del cafè sol fer que el temps sembli més lent.
Escampeu pols per a nadons a la pell o a la camisa i respireu profundament
Pas 3. Emboliqueu tots els rellotges de casa vostra
Mirar el rellotge només us farà adonar-vos de la lentitud del temps. Emboliqueu tots els rellotges de casa perquè no pugueu seguir comprovant l’hora.
Pas 4. Desactivar les capacitats sensorials
Desactivant les habilitats d'alguns sentits d'una persona, per exemple, aïllant-se en una habitació apagant llums i sons, poden canviar la forma en què perceben els viatges en el temps, de manera que el temps sembla funcionar més ràpidament, independentment de les condicions desagradables.
Algunes ciutats ofereixen instal·lacions en forma de tancs d’aïllament i flotadors. Cerqueu en línia aquestes instal·lacions a la vostra zona
Mètode 2 de 5: relaxar cos i ment
Pas 1. Dorm
El son és la millor manera de fer passar el temps ràpidament. Acuéstese al llit mentre respira profundament. Relaxeu el cos i la ment alliberant tensió a tots els músculs del cos. Deixeu que la vostra ment vagi i aviat us adormireu.
Pas 2. Preneu-vos un bany o una dutxa
Ompliu la banyera per remullar-la amb aigua tèbia i, a continuació, entreu-la. Remullar-se amb aigua tèbia pot relaxar el cos i la ment, així com mantenir-se allunyat del rellotge. Dediqueu una estona a netejar el cabell i el cos.
Pas 3. Proveu la hipnosi
Fer una sessió d’hipnosi us situarà en un estat relaxat molt tranquil; Aquest mètode pot proporcionar molts beneficis per a la salut. La hipnosi també pot canviar la percepció del temps fent que el temps sembli passar més de pressa. Per hipnotitzar-se:
- Seure o estirar-se en una posició còmoda.
- Relaxeu tot el cos alliberant la tensió dels músculs.
- Visualitzeu-vos caminant per una escala alta. Un cop arribeu al fons, comenceu a donar-vos una pista dient la frase actual i en to positiu. Es pot dir: "Em sento tranquil i relaxat" o "Estic sa i enèrgic".
- Visualitzeu-vos pujant per les escales. Un cop a la part superior, ordeneu que us lleveu.
Pas 4. Preneu un depressiu
Els depressius, que poden disminuir temporalment la funció mental i les capacitats físiques, també poden accelerar la percepció del temps. El consum d’alcohol i marihuana pot crear la percepció que el temps corre més ràpid del que realment és.
Assegureu-vos que esteu prenent depressius legalment. Si sou menor d’edat o viviu en una zona on hi ha prohibits determinats depressius, proveu altres maneres d’accelerar les coses
Mètode 3 de 5: entretenir-se
Pas 1. Escolteu música
Pengeu cançons noves i escolteu música. Podeu seure escoltant música o reproduir música en segon pla per acompanyar-vos en altres tasques. Es considera que la música nova és més agradable i fa que el temps vagi més ràpid.
Pas 2. Mireu un programa de televisió
Veure la televisió pot fer que deixis de pensar en el temps. Deixeu-vos portar per la història del programa de televisió.
Llegir a veure tot un episodi d’un programa de televisió és una bona manera de passar el temps. Podeu veure episodi per episodi a través de Netflix o Hulu; si l’espectacle és bo, estaràs més immers en la història que estàs veient i el temps passarà ràpidament
Pas 3. Juga al videojoc
Els videojocs ofereixen narracions atractives perquè pugueu atraure el seu món. Si jugueu a un joc multijugador en línia, estareu tan ocupats interactuant amb altres persones que us distraureu del rellotge.
Pas 4. Llegiu el llibre
Troba una història interessant o rellegeix la teva antiga novel·la preferida. Els llibres que siguin menys difícils de llegir seran més agradables, perquè si heu de fullejar molts diccionaris per entendre de què tracta el llibre, podeu perdre impuls per deixar-vos portar amb la història.
Pas 5. Mireu una pel·lícula
Trieu una pel·lícula divertida o divertida. Una trama ràpida amb una bona interpretació i una història fàcil de seguir farà que el temps sembli passar més de pressa. Per a pel·lícules contínues, passeu a la següent pel·lícula perquè el temps passi ràpidament.
Un drama prolongat farà que el temps se senti arrossegat, sobretot si realment us adoneu de com de lentament passa el temps
Pas 6. Treballar en un gran projecte
Ocupeu-vos en un projecte amb diverses feines. Aquest mètode us mantindrà ocupat prestant atenció a diverses maneres i instruccions. Podeu triar un projecte com pintar amb pintura o muntar un prestatge per a la vostra sala d’estar.
Mètode 4 de 5: Fer exercicis mentals
Pas 1. Divideix el temps en segments més curts
Si heu d’omplir una hora, se sent molt llarg. Però si dividiu aquesta hora en més curta, per exemple, quatre segments de 15 minuts cadascun, no sembla tan llarga. Proveu de dividir l’hora en segments encara més petits, com ara 5 o 10 minuts cadascun. Ratlla mentalment cada segment que passa.
Pas 2. Catalogueu mentalment tots els articles de casa vostra
En la vostra ment, recordeu tots els subministraments que teniu a la cuina o intenteu recordar totes les pel·lícules que teniu. Assignar-vos tasques mentalment us dirigirà la vostra mentalitat lluny de la vostra concentració puntual a la concentració en una altra cosa.
Pas 3. Reordeneu mentalment els mobles de la vostra sala d'estar
En la vostra ment, proveu d’organitzar mobles, murals i altres decoracions a les habitacions de casa d’una manera diferent. Penseu en altres maneres de fer la vostra sala d’estar més atractiva, per exemple imaginant pintar les parets d’un color diferent.
Pas 4. Feu els càlculs mentalment
Feu-vos un problema de matemàtiques, com ara comptar quants dies heu viscut. Obligar el cervell a centrar-se en una tasca mental difícil us farà menys conscient de la rapidesa amb què passa el temps.
Pas 5. Feu una llista mental
Utilitzeu la vostra ment per fer una llista de coses, com ara els noms de les persones a les quals voleu agrair, els noms de carrers on viviu o els noms dels vostres amics quan es va graduar a l'institut.
També podeu fer una llista de tasques mentals anotant cada tasca que heu de completar
Pas 6. Feu plans de vacances
Penseu en un lloc que vulgueu visitar i planifiqueu un viatge. Penseu en com hi arribareu, què us agradaria fer mentre hi sigueu, quins records us agradaria comprar, quins aliments us agradaria menjar i a qui us agradaria anar de vacances? amb.
Pas 7. Imagineu algú que us agradi
Penseu en la vostra parella, famosa o en una altra persona que us agradi i imagineu-vos que esteu amb aquesta persona. Penseu en les converses que mantindreu, de què voldríeu parlar, d'on aniríeu a una cita i de què voldríeu fer junts.
Pas 8. Imagineu diversos escenaris per a les persones que observeu
Presteu atenció a la gent que us envolta i imagineu les seves vides divertides i emocionants. Doneu a cadascun d’ells diverses feines i identitats secretes. Penseu també a on van després de la feina o l’escola, qui són els seus amics o familiars i quines són les seves aficions.
Mètode 5 de 5: provar altres maneres
Pas 1. Feu una activitat o rutina que us sigui familiar
Si esteu ocupat fent una activitat completament nova, us dedicareu a activitats d’aprenentatge i formareu nous records. Fer alguna cosa familiar, com ara la vostra rutina per preparar-vos per treballar, canviarà la vostra percepció del temps, de manera que sembla que el temps passi més ràpidament. Això passa perquè el cervell no ha de treballar tan dur per processar i recordar nous detalls. En canvi, el cervell ignora els detalls familiars.
D'altra banda, si feu alguna cosa nova com agafar l'autobús a la feina, passarà el contrari, cosa que farà que el temps se senti més lent perquè heu d'aprendre i processar nova informació
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats de les coses que us espanten
La por és una emoció que tendeix a estirar la percepció del temps. Això es deu al fet que el vostre cervell intentarà prestar atenció a tots els detalls per alliberar-vos de la situació que indueix la por (similar a la resposta d’atac o fugida). Mantenint-vos allunyats d’allò que fa por, podeu evitar la sensació que el temps s’alenteix.
S'ha demostrat que les pel·lícules de por canvien la percepció del temps de manera que sembla que vagi més lent
Pas 3. Augmenteu els nivells hormonals de dopamina
La dopamina és una substància química del cervell que provoca sensacions de felicitat, motivació i plaer. Els nivells baixos de dopamina poden ser la causa de depressió, molèsties i incapacitat per concentrar-se. Els baixos nivells de dopamina també fan que el temps sembli alentir-se bloquejant el rellotge intern. Per accelerar el temps, augmenteu els nivells de dopamina:
- Menja aliments rics en tirosina com ara plàtans, ametlles, alvocats i llavors de carbassa.
- Reduir la ingesta de sucre.
- Reduir la ingesta de cafeïna.
- Preneu suplements que continguin magnesi. Els nivells baixos de magnesi al cos reduiran els nivells de dopamina.
