De fet, algunes mares, especialment les dones que encara treballen, estan acostumades a expressar la llet materna perquè els seus nadons puguin menjar encara que no estiguin a casa. Si ho feu també, no oblideu assegurar-vos de la frescor de la llet materna expressada perquè la salut del nen no es pertorbi després de consumir-la. Voleu saber com? Anem, llegiu més informació en aquest article.
Pas
Mètode 1 de 2: Comprovació de la frescor de la llet materna
Pas 1. No cal preocupar-se perquè la llet materna canviï de color i textura
Bàsicament, és natural que canviï el color i la textura de la llet materna, i la majoria d’aquestes condicions indiquen en realitat un canvi en les necessitats del patró dietètic del nen. Per això, el color i la textura de la llet materna no es poden utilitzar com a referència per mesurar la seva frescor.
- El color de la llet materna pot canviar a mesura que s’emmagatzema o fins i tot quan la llet materna s’administra directament al nen. De tant en tant, la vostra llet materna pot aparèixer de color blavós, verdós, groguenc o fins i tot marró, cosa que és perfectament normal.
- A més, els nivells de llet líquida i nata espessa a la llet materna també se separen habitualment. Aquesta condició no és perillosa. El més important, només cal remenar la llet materna perquè es barregin les dues abans de donar-la al nen.
Pas 2. Aneu amb compte amb la llet materna que hagi estat emmagatzemada durant tres dies o més
En general, la llet materna expressada pot durar molt més temps, però, per descomptat, l’edat específica de la llet materna dependrà del mètode i del procés d’emmagatzematge utilitzat. Per evitar la llet materna ranci, després de guardar-la durant tres dies a la nevera, intenteu olorar l’aroma.
- Amb la mateixa consideració, oloreu l’aroma de la llet materna que ha quedat fora de la nevera durant tres hores o més.
- De fet, la llet materna es pot deixar a temperatura ambient entre tres i sis hores, depenent de la temperatura fresca de l’habitació. Mentrestant, si la llet materna s’emmagatzema en una nevera hermètica, no hauria de canviar la seva qualitat durant 24 hores.
Pas 3. Identifiqueu la presència o l'absència d'una olor agra que emana de la llet materna
De fet, la llet àcida desprèn una olor tan aguda com la de vaca obsoleta, i aquest és l’únic indicador que garanteix que la llet s’ha quedat obsoleta.
Pas 4. No cal preocupar-se per l’olor metàl·lica o sabonosa que emana la llet materna
Algunes dones notaran que amb el pas del temps sorgirà una olor sabonosa o metàl·lica de la llet materna expressada que han emmagatzemat. No et preocupis! Aquest canvi d’olor no es produeix perquè la llet materna s’ha esgotat i a la majoria de nadons no els importa continuar prenent-la.
Si el vostre fill s’hi nega, proveu d’escalfar la llet materna per dissimular l’olor
Mètode 2 de 2: Prevenció de la llet obsoleta
Pas 1. Col·loqueu el recipient de llet materna expressada a la part posterior de la nevera
No col·loqueu cap recipient amb llet materna a prop de la porta de la nevera per evitar que s’exposi a fluctuacions o canvis constants de temperatures. En lloc d’això, guardeu un recipient amb llet materna a la part posterior de la nevera a una temperatura més estable perquè la qualitat no canviï fàcilment.
Pas 2. Emmagatzemeu la llet materna en un recipient hermètic
En particular, els pots de vidre, les ampolles segellades o les bosses de llet especials són els millors suports d’emmagatzematge. El millor és utilitzar una bossa de plàstic feta d’un material més resistent, com ara un de polipropilè o polibutilè, en lloc d’un material més flexible com el polietilè.
- Assegureu-vos que el recipient també estigui ben tancat abans de posar-lo a la nevera, de manera que l’aroma d’altres ingredients a la nevera no s’absorbeixi a la llet materna.
- Si voleu, també podeu posar una caixa de bicarbonat de sodi a la nevera per ajudar a absorbir els aromes d’altres aliments i evitar que contaminin l’olor i el sabor de la llet materna.
Pas 3. Etiqueu el recipient de llet materna
Escriviu la data d’expressió de la llet a la superfície del recipient per assegurar-vos que la llet es lliura al nen en l’ordre en què s’ha emmagatzemat. Per tant, la llet materna no quedarà obsoleta perquè s’emmagatzema massa temps. Si voleu, podeu etiquetar envasos individuals o combinar bosses de llet materna expressades en la mateixa setmana o mes en un envàs i, a continuació, etiquetar els envasos.
Pas 4. Congelar la llet materna
Si no es lliurarà llet materna al nen en els propers cinc a vuit dies, no oblideu congelar-la. El truc, simplement aboqueu la llet materna en un recipient hermètic i, a continuació, poseu-lo a la part posterior del congelador. A l’hora d’utilitzar, descongeleu la llet materna i doneu-la immediatament al nen dins de les 24 hores posteriors a la descongelació.
- Bàsicament, la llet materna pot durar de tres mesos a un any al congelador, tot i que el temps exacte depèn de la freqüència amb què s’obre el congelador.
- No descongeleu la llet materna congelada al microones ni la feu bullir. En lloc d’això, simplement poseu en remull o escorreu un recipient amb llet materna en aigua tèbia.
- Quan la llet materna està congelada, és natural que la llet i la nata se separin. Per tornar a unir-ho, es remena prou llet prou abans de donar-li al nen.
Pas 5. Escalfeu la llet materna que tingui un sabor o aroma sabonós, si el nen es resisteix a consumir-la
Si la llet materna fa olor o té gust de sabó i fa que el vostre fill sigui reticent a menjar-la, proveu d’escalfar-la. El truc és simplement escalfar la llet materna fins que arribi a una temperatura d’uns 82 graus centígrads. A aquesta temperatura, la llet no hauria de bullir, però es poden veure unes petites bombolles a la superfície. Un cop la llet materna estigui calenta, refrigereu-la immediatament i guardeu-la.
