Molta gent tria el vodka quan beu licor. El nombre de persones que trien vodka és gairebé tan gran com la varietat de còctels de vodka al món. La varietat és bona, però la gran selecció de còctels de vodka és alta en calories. Podeu elaborar la vostra pròpia beguda amb vodka baix en calories o seguir una recepta provada, que us proporcionarà una beguda deliciosa sense batre el rècord d’aportació de calories.
Pas
Mètode 1 de 2: elaborar la vostra pròpia beguda de vodka baix en calories
Pas 1. Beure vodka directe
Aquesta és l’opció més senzilla. No obtindreu menys calories quan preneu vodka, tret que en begueu de seguida. Com que aquesta opció no requereix cap ingredient, no us haureu de preocupar per una nevera o un armari complet; només hi heu d’abocar i gaudir.
- Hi ha diverses maneres comunes de gaudir del vodka de primera mà. Podeu beure-ho molt ràpidament, amb un glop (un tret), o bé podeu posar el vodka sobre gel i beure’l (aquest mètode s’anomena “a la roca”).
- Per a calories encara més baixes, tingueu en compte les marques que promouen vodka baix en calories. Skinny Girl Cocktail fabrica diversos vodka baixos en calories. Una ració de 42,5 g (1,5 unces) conté 75,6 calories, en comparació amb el vodka normal que té 96 calories de mitjana per una ració de 42,5 g (1,5 unces). Definitivament, això es pot sumar.
- Tingueu en compte que la majoria dels licors que contenen menys calories poden reduir les calories en reduir l’alcohol. Per tant, n’heu de beure més per aconseguir el mateix efecte que el licor normal. No obstant això, en funció de les raons per les quals consumeixi alcohol, pot ser que això no signifiqui gaire per a vosaltres.
Pas 2. Proveu el vodka amb infusió de sabor
El vodka amb infusió de sabor és un vodka amb sabor lliure de calories afegides. Moltes marques de vodka venen una varietat de vodka amb infusió, inclosos Belvedere, Burnett's i Grey Goose, i el vodka amb infusió ha estat una tendència durant els darrers anys.
- El vodka amb infusió pot proporcionar una experiència més saborosa i interessant quan es beu directament i no s’utilitzen mescles riques en calories com sucs. Molts vodkas infusats comprats a la botiga es barregen amb coses que podríeu haver endevinat, com ara llimones o baies o cogombres. Tot i això, també n’hi ha d’exòtiques, com ara raves, cansalada i salmó fumat.
- Fer el vostre propi vodka infusionat també és molt fàcil. Podeu utilitzar gairebé qualsevol tipus de fruita i verdura. Algunes persones fins i tot posen grans de cafè al vodka. Espereu uns dies i, a continuació, coleu el líquid i l’abracadabra: vodka amb un cert gust que teniu!
- Podeu fer la vostra pròpia versió de deliciós vodka amb síndria. Utilitzeu síndria fresca o dolç amb síndria.
Pas 3. Barregeu el vodka amb la barreja baixa en calories
Diet Coke i altres refrescos baixos en calories són barreges populars, que no aportaran calories al vodka. Altres opcions habituals són el suc de nabiu, el te gelat dietètic, la llimonada dietètica i el suc de llima.
- Atès que les calories del vodka solen ser bastant freqüents entre la resta (tret que opteu per un vodka baix en calories), l’única manera de beure alcohol sense moltes calories és anar amb compte amb el que barregeu en el vostre alcohol.
- El sucre és el principal responsable del recompte de calories de les begudes mixtes. És per això que la majoria d’aquestes mescles baixes en calories són baixes en sucre o han substituït el sucre per substituts, com ara Stevia o Sweet'n Low. De fet, hi ha Triple Sec sense sucre.
- Si utilitzeu un cupatge amb un gran nombre de calories, utilitzeu menys. És possible que el sabor que obtingueu no sigui el mateix que de costum, però encara és deliciós. Tanmateix, tingueu en compte que l’ús d’una mica de la barreja de calories no afectarà necessàriament el sabor. De fet, els martinis tradicionals de vodka fan servir molt poc vermut sec per no fer que la beguda contingui massa calories.
Mètode 2 de 2: elaboració d’una recepta de vodka hipocalòrica
Pas 1. Barregeu vodka amb refresc de porra i Mio
Afegiu un glop de vodka a un got de 8 oz (226, 8 g) ple de gel; a continuació, ompliu-lo amb refresc fresc. Afegiu dos passos del vostre Mio amb sabor favorit, remeneu i guarniu amb llimona.
Com més refrescant sigui el refresc del club, més bombolles obtindreu
Pas 2. Proveu el vodka amb Crystal Light i calç
Feu primer un Crystal Light amb el vostre sabor preferit i poseu-lo a la nevera durant unes hores. Poseu gel en un got de 22 oz, afegiu un glop de vodka i, a continuació, empleneu-ho amb llum de vidre. Premeu les falques de llimona i remeneu-les.
Crystal Light només conté 5 calories per porció i presenta molts sabors (llima, maduixa, taronja, etc.), de manera que podeu fer aquesta beguda en funció del vostre estat d’ànim o del vostre gust personal
Pas 3. Barregeu el còctel de gerds
Combineu glaçons o glaçons de gel, 8 oz (226, 8 g) Minute Maid Light Raspberry Passion i 1,5 oz. (42,5 g) vodka a la batedora. Decorar amb gerds frescos.
Aquesta beguda només conté 115 calories, de manera que podeu prendre-la dues vegades
Pas 4. Feu un còctel de maduixa cítrica
Prengui 2 maduixes, 1 branca de menta, 21,26 g de nèctar d’atzavara clar, 1,75 oz. (49,6gr) de vodka cítric i 3/4 oz. (21,26 g) suc de llimona. Barregeu les maduixes i les fulles de menta en un batedor. A continuació, afegiu la resta d’ingredients i bateu-los amb força durant 20 segons amb gel.
