"És millor callar que dir alguna cosa negativa". N’heu sentit a parlar mai? De fet, aplicar aquest consell mentre discutiu amb els vostres pares és un encert. En lloc de dir paraules que puguin fer mal als vostres pares, per què no intenteu distanciar-vos evitant-los tant dins com fora de casa? Al mateix temps, utilitzeu aquest període per avaluar els vostres sentiments. Si actualment viviu a part d’ells, proveu d’implementar els passos avançats que s’enumeren a continuació per evitar-los.
Pas
Mètode 1 de 4: entendre els vostres sentiments
Pas 1. Avalueu la vostra situació
Penseu si haureu d’agafar aquest tipus d’actitud o no. Per descomptat, cada nen té dret a distanciar-se dels seus pares per calmar-se durant una discussió. D’altra banda, enteneu que quan teniu un problema, de vegades els vostres pares també us poden ajudar a solucionar-ho, ja ho sabeu!
Penseu també en les raons del vostre desig d’evitar-les i en els objectius que voleu assolir després. En comprendre la motivació que hi ha darrere del vostre desig, sens dubte, se us ajudarà a trobar el següent pas adequat
Pas 2. Teniu un diari personalitzat
Si apliqueu aquest mètode, podeu “enregistrar” les vostres sensacions en paper i entendre-les millor. Intenteu començar escrivint gratuïtament, també escrivint allò que us vingui al cap en aquell moment. No us preocupeu per la vostra estructura o gramàtica. No oblideu incloure la data a la cantonada del document per tal que els vostres rastres de sentiments es puguin enregistrar de manera més sistemàtica. Si és possible, trieu un llibre que inclogui un pany o una altra protecció perquè els vostres pares no puguin llegir el contingut.
Pas 3. Concilieu amb els vostres pares, si és possible
Doneu-vos a vosaltres i als vostres pares temps per calmar-vos primer. Quan sigui el moment adequat, preneu la iniciativa per demanar-los que compensin. Disculpeu si la culpa és de la vostra banda. Si això és difícil, demaneu ajuda a un tercer neutral per mediar.
Pas 4. Demaneu ajuda a un terapeuta expert
El desig d’evitar els teus pares indica que alguna cosa no va bé en la teva relació amb ells. Per obtenir ajuda per passar a una vida millor, intenteu consultar un assessor escolar o un terapeuta professional. Si voleu, fins i tot podeu convidar els vostres pares a unir-se al procés de teràpia familiar.
Si encara convisqueu amb els vostres pares i la situació a casa vostra ja no és tolerable per violència o per altres motius, proveu de demanar a un conseller o terapeuta professional que trobi un lloc més adequat per viure
Mètode 2 de 4: evitar els pares a casa
Pas 1. Atureu la conversa
No ho feu de manera grollera o irrespectuosa. En lloc d’això, responeu sempre a les preguntes que facin. Per exemple, si us porten a sopar o surten a algun lloc, digueu educadament "no".
Trencar o doblegar aquest mètode si els pares comencen a fer preguntes positives. En altres paraules, escolteu el que han de dir abans de respondre
Pas 2. Tanca't a l'habitació
Bloqueja l’habitació i, a continuació, enganxa un tros de paper davant de la porta per explicar que necessites una certa distància d’ells. Si tanqueu la porta sense publicar aquest avís, és probable que els vostres pares es preocupin i que fins i tot us trenquin la porta.
Si no es pot bloquejar la porta del dormitori, enganxeu un tros de paper que contingui les regles per trucar a la porta abans d’entrar a la vostra habitació
Pas 3. Porteu les vostres coses preferides a l'habitació
Per exemple, porteu els llibres de lectura, el telèfon mòbil i la consola de videojocs a la vostra habitació. Posa també el teu aperitiu o beguda preferida en un racó fresc i sec de la sala. A més, assegureu-vos que el telèfon sempre estigui en mode silenciós i que no vibri per no cridar l'atenció dels vostres pares.
Pas 4. Prohibiu als vostres amics trucar al vostre telèfon fix
Recordeu, si els vostres pares agafen el telèfon, és clar que els heu d’enfrontar abans de respondre, oi? Per tant, demaneu als vostres amics que truquin al vostre mòbil personal, si n'hi ha. Si no, comuniqueu-vos amb ells per correu electrònic, missatges de text i xat en línia.
Pas 5. Demaneu preocupació pel vostre company de pis
Si heu de compartir habitació amb els vostres germans, respecteu el seu "espai privat". En altres paraules, no monopolitzeu tota l'habitació. Si li pregunta què passa entre vosaltres i els vostres pares, intenteu mantenir la història neutral. No intenteu posar-los al vostre costat!
Mètode 3 de 4: Reduir les activitats a casa
Pas 1. Passa més temps amb els teus amics
Feu activitats divertides per distreure’s. Si necessiteu plorar o queixar-vos, feu-ho davant d’uns amics que us puguin entendre. Fins i tot si no feu activitats significatives amb vosaltres, enteneu que la presència dels vostres amics més propers definitivament millorarà el vostre estat d’ànim.
Pas 2. Cerqueu una altra manera d’arribar a l’escola
Sens dubte, et sentiràs incòmode si has de passar temps al mateix cotxe amb els teus pares al matí. Per tant, si la distància entre casa i l’escola no és massa gran, proveu a peu o amb bicicleta. Si és possible, agafeu sempre l’autobús escolar o qualsevol altre transport públic. Si tots aquests mètodes fallen, intenteu demanar al vostre amic que us reculli a casa.
Si heu de conduir amb els vostres pares, porteu sempre auriculars pel camí
Pas 3. Treballar a temps parcial després de l’escola
Les activitats fora de casa són un moment especial perquè tens temps d’estar fora dels teus pares una estona. Per tant, per què no omplir-lo de coses més significatives com treballar a temps parcial? Al cap i a la fi, no necessiteu tornar a demanar diners de butxaca als vostres pares si ja esteu treballant, oi? Assegureu-vos que el vostre treball no interfereixi amb les vostres activitats acadèmiques i el vostre temps per dormir.
Pas 4. Uniu-vos a un grup extraescolar
Proveu d’unir-vos a un club escolar, un equip esportiu o una activitat comunitària que us interessi. A més de poder ampliar la distància que tenen els teus pares, fer-ho també augmentarà la teva confiança i la teva cartera quan més tard et matricularàs a la universitat.
Pas 5. Estudi a la biblioteca
Si la presència dels vostres pares pot augmentar els nivells d’estrès i reduir l’eficàcia del vostre estudi, proveu d’estudiar en una biblioteca, que probablement requerirà que la gent que hi estigui sempre estigui tranquil·la. Com a resultat, també podeu estudiar sense interrupcions. Si voleu, podeu estudiar amb els vostres amics més propers o fins i tot sol. A més, també podeu utilitzar la base de dades en línia disponible a la biblioteca per trobar informació, oi?
Mètode 4 de 4: evitar els pares fora de casa
Pas 1. No contesteu el seu telèfon
Sempre que aparegui el seu número o nom a la pantalla del telèfon, apagueu-lo immediatament. Si teniu un telèfon plegable, premeu un dels botons del lateral del telèfon per apagar el to de trucada. D’aquesta manera, les seves trucades aniran a la vostra bústia de veu, on podreu escoltar-les més tard o fins i tot suprimir-les immediatament sense ser escoltades prèviament.
Pas 2. Eviteu les interaccions a través de suports electrònics
No respongueu als seus correus electrònics, no els seguiu a les xarxes socials i no canvieu el mode de compte a privat. Si no voleu trencar completament la cadena d'interacció amb ells, simplement desactiveu les notificacions de les seves pàgines de xarxes socials. No us preocupeu, no se n’adonaran i podeu reactivar les notificacions quan vulgueu.
Pas 3. Poseu una certa distància física entre vosaltres i els vostres pares
No els visiteu i demaneu-los que no us visitin. Mantingueu-vos ocupats si no voleu inventar excuses i mentir-los. Centreu-vos en els objectius acadèmics i professionals que voleu assolir i passeu temps amb les persones més properes després de la feina. Si la vostra situació financera ho permet, marxeu de vacances.
Consells
- Actua madur. Mostra la teva maduresa perquè altres persones puguin tractar-te d’aquesta manera.
- No et tanquis a casa! En lloc d’això, us heu de traslladar fora de casa el més sovint possible.
- Una manera de provar-ho és portar auriculars, fins i tot si no els feu servir per veure vídeos o escoltar música, quan esteu amb els vostres pares. En fer-ho, l’altra persona entendrà que no voleu que us parlin.
Advertiment
- No crideu ni sigueu groller amb els vostres pares. Dit d’una altra manera, no els doneu cap motiu per castigar-vos. Si és absolutament necessari, responeu breument i educadament a les seves paraules.
- Mostreu als vostres pares que el vostre estat encara estarà bé sense ells. No mostris la teva soledat i / o tristesa perquè no es preocupin i arribin a les seves pròpies conclusions sobre com estàs.
