El fet de créixer és un procés complicat i, normalment, tenir pares molestos farà que el procés sigui encara més difícil. Malauradament, en la majoria dels casos no es pot fer massa per aturar la seva irritació; per tant, intenteu cooperar amb ells (no en contra). Per descomptat, això és més fàcil de dir que de fer; sobretot perquè no és fàcil entendre la perspectiva dels vostres pares, per molt bona que sigui la vostra relació amb ells. Sempre que molesteu, intenteu mantenir la calma i escoltar atentament els seus desitjos. Amb un petit esforç addicional, sens dubte podreu reduir la freqüència de molèsties en el futur.
Pas
Primera part de 3: Tractament de la brossa
Pas 1. Escolteu les seves paraules
Per molt molest que sigui el seu fastigueig, ignorar-lo no els impedirà molestar. Fins i tot si us sentiu molest o molest, assegureu-vos que encara escolteu el que han de dir amb una ment clara. No respongueu fins que no hagueu acabat de parlar. Confieu en mi, escoltar no només us ajudarà a entendre l’arrel del problema, sinó que també millorarà la vostra relació amb ells.
Compteu quantes vegades us molesten pel mateix. Si el problema és senzill, però fa setmanes que no paren de discutir-lo, és una bona idea comunicar-los les vostres objeccions immediatament
Pas 2. Utilitzeu la "tècnica del casset trencat"
La tècnica de la cinta trencada és una estratègia poderosa per demostrar que les molèsties repetides o les afirmacions no tindran un efecte positiu. Sempre que es plantegi el mateix problema, responeu la mateixa i concisa. Respondre a preguntes o afirmacions repetitives amb respostes repetitives farà que els vostres pares siguin conscients que la malaltia és molesta.
- Per exemple, si us demanen repetidament que traieu la brossa, responeu: "La llençaré en un minut". Doneu una resposta clara i concisa.
- Un altre exemple: si constantment us demanen que trobeu feina, digueu-los: "Ho faré quan arribi el moment".
- Doneu exactament la mateixa resposta cada vegada que comencin a molestar; Així, s’adonaran que estàs cansat d’escoltar les seves molestes.
- Assegureu-vos que no ho feu de manera agressiva ni passiva-agressiva. Recordeu, no esteu provocant una baralla; Simplement intenteu fer front a la fastigosa mania dels vostres pares.
Pas 3. Establir un termini concret
Si les responsabilitats que discuteixen els vostres pares són noves, és probable que no estableixin terminis concrets per completar-los. En lloc de seguir el sistema, intenteu demanar-los un termini (en la mesura que els deixi de molestar). Per fer que l'acord se senti més interessant, "llegeix-los" per resoldre ells mateixos la responsabilitat si et reclamen.
Establir un termini no només us alliberarà per complir aquestes responsabilitats en el vostre temps lliure, sinó que també reduirà la càrrega que senten els vostres pares
Pas 4. Expliqueu si teniu objeccions a la seva irritació
Discutir els problemes que es produeixen en una situació propícia sovint beneficiarà les parts en la discussió. Per tant, intenteu explicar la vostra objecció en una situació controlada. El més probable és que s’adonin que hi ha millors maneres de comunicar-se en família.
- Per exemple, podeu dir: "Entenc i respecto les vostres paraules, però repetir-les tot el temps no beneficiarà ningú".
- Tot i que sembli agressiu, sempre podeu empaquetar les vostres frases de manera positiva perquè no s’ofenguin després.
Part 2 de 3: Reducció de la freqüència de les molèsties en el futur
Pas 1. Establir una comunicació oberta amb els vostres pares
Una de les coses més importants que heu de fer és mantenir una comunicació oberta amb els vostres pares. Sovint, les molèsties són causades per la manca de comunicació entre els pares i els seus fills. Per tant, assegureu-vos que ambdues parts siguin capaces d’expressar obertament les seves opinions per reduir la freqüència de molèsties en el futur.
Aquest mètode és més difícil d’aplicar si vostès i els vostres pares rarament es comuniquen bé. Si us sentiu incòmode fent-ho, tingueu paciència i continueu intentant-ho; digueu el que voleu dir, pregunteu-los què volen i feu-los saber que sempre podeu escoltar les seves queixes. Amb el pas del temps, segur que la situació de comunicació entre vosaltres millorarà
Pas 2. Feu-los conscients que la molèstia és una forma de comunicació que no beneficia a ningú
És probable que els vostres pares no s’adonessin del mal que pot tenir la vostra salut emocional i la seva salut emocional. Intenteu que se sentin junts i discutiu altres maneres més positives que poden substituir la irritació.
Pas 3. Definiu límits
Després de compartir els vostres sentiments, intenteu establir uns límits clars. Tot i que sembli oficial, escriure les normes i els límits que s’han fet en paper és un mètode que val la pena provar; Per tant, les parts que consideren que s’han vulnerat els seus límits poden proporcionar proves concretes i fermes.
Pas 4. Doneu-los la informació que volen conèixer
Si els expliqueu la informació que volen saber abans de preguntar-los, desapareixerà el motiu per demanar-ho. Si els vostres pares tenen l’hàbit d’instar-vos constantment a demanar certa informació, calmeu la vostra frustració mitjançant aquest mètode.
- El millor exemple és quan surts de nit. Els vostres pares voldran saber on aneu i amb qui aneu. Abans que ho preguntin, escriviu tota la informació en un tros de paper i doneu-la. Estic segur que et deixaran anar amb més alleujament
- En alguns casos, aquest mètode també es pot aplicar als pares que sovint es queixen de les tasques domèstiques. En lloc d’esperar que els molestin, compleixi totes les seves responsabilitats sense que se us demani. Segur que et veuran com una persona proactiva, responsable i que no necessita ser renyada.
Pas 5. Recordeu-los cada vegada que tornin a molestar
Encara que vosaltres i els vostres pares estigueu d’acord en algunes regles, les possibilitats que s’oblidin encara hi són. Si això passa, transmeti amb calma que el que fan no beneficia a ningú.
Part 3 de 3: Comprendre el fastigós
Pas 1. Compreneu per què els vostres pares molesten
Per entendre l’arrel del problema, primer heu d’escoltar la seva irritació. Però la comunicació entre vosaltres no s’atura aquí. Intenteu pensar en coses que pesen molt sobre els vostres pares i la vostra relació amb ells. Tenen tanta feina que necessiten la vostra ajuda amb algunes responsabilitats de la llar? Heu sentit a parlar mai dels temes que van tractar o n’heu sentit parlar per primera vegada? Comprendre l’arrel del problema us ajudarà a interactuar amb ells de manera més positiva, sobretot si esteu discutint molt.
- Si és la primera vegada que us demanen que renteu els plats després de sopar, és probable que estiguin molt ocupats i necessitin la vostra ajuda. En segon lloc, és possible que vulguin inculcar més responsabilitat a mesura que envelleixis.
- Si us molesten perquè heu arribat tard a casa, és probable que ho facin per preocupació per la vostra seguretat.
Pas 2. Escolteu les seves paraules i mostreu la vostra empatia
Intenta veure les coses des de la seva perspectiva. Recordeu, el debat només es produirà si les parts del mateix estan massa preocupades pels seus propis desitjos sense intentar "trepitjar" els peus de l'altra part. Escolteu atentament el que han de dir, penseu sobre "per què" volen que feu alguna cosa i feu preguntes si alguna cosa us confon. Si podeu entendre la seva perspectiva, us serà més fàcil complir els seus desitjos.
Interactua amb calma. Això és especialment necessari si els vostres pares estan enfadats. Intenteu imaginar quin tipus de caos es produiria si ambdues parts estiguessin igualment enfadades? Estigueu disposats a rendir-vos per guanyar
Pas 3. Doneu la il·lusió de poder als vostres pares
No us enganyeu, fins i tot els vostres pares poden sentir-se insegurs. Per això, necessiten sentir que tenen "control" i poder sobre tu. El fastigós és només una de les seves maneres d’aplicar aquest poder. Per tant, és molt important que consciencieu que els valoreu; doneu-los la confiança que necessiten, encara que només sigui una il·lusió.
La psicologia inversa és una tècnica per crear la il·lusió de poder dins d’una persona. Intenta fer pensar als teus pares que volen que facis alguna cosa que realment vols fer; aquesta és una manera poderosa de reduir les seves molèsties tot fent les coses que desitgeu
Pas 4. Mantingueu els vostres compromisos
Si heu promès treure les escombraries o rentar la bugada, assegureu-vos de complir aquesta promesa. És fàcil allunyar-se de les responsabilitats, sobretot si aquestes responsabilitats no tenen termini. Però sabeu que no ser capaç de complir els vostres compromisos pot debilitar la vostra posició davant els vostres pares. Se’t considerarà un nen que mereix ser renyat repetidament. És això el que vols?
Establir un termini és l’estratègia perfecta; d’aquesta manera, sabran que no heu oblidat les vostres responsabilitats (tret que hagi passat el termini) i us sentireu més motivats a complir les vostres responsabilitats a temps
Pas 5. Recordeu, els vostres pares també són humans
Igual que vosaltres, no estan lliures d’errors (com dir coses que poden lamentar més endavant). Compreneu que no totes les paraules que surten de la seva boca són el que us volen transmetre; segur que els perdonareu més fàcilment quan les seves accions o paraules comencin a creuar la línia.
- Si el seu comportament és particularment agressiu o molest, intenteu no confrontar-los immediatament. Deseu totes les vostres queixes i espereu que totes les parts es calmin abans de plantejar el problema. Si els vostres pares tenen temps per calmar-se i reflexionar sobre les seves accions, és més probable que reconeguin el seu error i us demanin perdó immediatament.
- Compreneu que fins i tot als vostres pares no els agrada la situació negativa que hi ha entre vosaltres. Per tant, intenteu el màxim possible per resoldre sempre els problemes que es produeixen evitant que apareguin en el futur en benefici de les dues parts.
Consells
- Sovint, els pares es resisteixen a donar permís perquè ells també tenen molt al cap. En comunicar-los les coses obertament, ajudareu a reduir la càrrega que tenen a la ment, alhora que els feu més oberts als vostres desitjos en el futur.
- En la majoria dels casos, els pares sempre estaran al costat dels seus fills. Tingueu-ho sempre en compte sempre que us sentiu malament. Creieu-me, per molt negativa que sigui la situació entre vosaltres, el seu amor per vosaltres no disminuirà ni de bon tros.
- Pregunteu què creieu que podeu fer per millorar la situació i que deixin de molestar.
