Tothom té una veu diferent i no tothom té una veu aguda, profunda i autoritzada. Moltes persones tenen una veu més baixa a mesura que maduren, però també n’hi ha que segueixen tenint veu. Convertir tenor a baix o soprano a alt en poc temps és impossible. Tot i que sigui difícil, si es practica la rutina amb diligència, es pot tenir una veu més baixa i forta.
Pas
Mètode 1 de 3: Practicar tècniques de respiració correctes
Pas 1. Esbrineu on es troba la font de so quan parleu
Els sons que provenen de la zona que hi ha darrere i al voltant de la cavitat nasal sonaran de la manera més natural i gruixuda. Per acostumar-vos a parlar fent servir aquestes àrees per produir sons, comenceu per dir hmm-hmm-hmm com si diguéssiu "sí" una vegada i una altra sentint una vibració a la cara cada vegada que soneu hmm. Quan emeteu un so, concentreu-vos en les zones on sentiu les vibracions de la vostra cara.
Pas 2. Apreneu a fer la respiració diafragmàtica
En lloc d’utilitzar la respiració del pit, el so serà més fort i espès si es fa una respiració diafragmàtica. Quan inhaleu, només es permet que la cavitat abdominal s’expandeixi. Intenteu no expandir el pit i les espatlles. Això s’anomena respiració diafragmàtica.
Pas 3. Acostuma a parlar amb el diafragma
Expireu mentre desinfleu la cavitat abdominal i feu circular l’aire per la zona vibrant de la cara (ja es parla al pas 1). Feu aquest exercici tan sovint com sigui possible, dient el que vulgueu mentre us centreu en les dues àrees. Amb el pas del temps, podeu produir un so més espès sense esforçar les cordes vocals de manera que la vostra veu sigui més forta i baixa.
Pas 4. Practiqueu regularment
Al principi, la respiració diafragmàtica és incòmoda, de manera que és probable que vulgueu tornar a la vostra respiració i parla normals. Tot i això, practicant el més sovint possible al llarg de poques setmanes, podeu formar nous hàbits. La respiració diafragmàtica és la manera més senzilla de millorar de forma natural la qualitat del so.
Mètode 2 de 3: Practicar conscientment
Pas 1. Comenceu a parlar fent sons des de la cavitat abdominal i no des de la gola
Intenteu baixar la poma d’Adam fent moviments de deglució lents. La posició de poma d’Adam que s’ha de mantenir és la posició al final del moviment de deglució abans que la gola s’obri de nou. Una altra manera és estirar la base de la llengua cap a la gola. Tot i que sembli difícil, intenteu trobar la manera més adequada continuant practicant.
Pas 2. Canvieu a poc a poc
Si la vostra veu canvia sobtadament de soprano 1 a baix, els vostres amics o familiars us confondran amb una altra persona o us donaran un descongestionant. Quan parleu, digueu algunes paraules al principi de la frase i acabeu amb un to de veu més baix. Feu canvis gradualment perquè no siguin massa evidents.
A més de ser massa cridaner, voler parlar ràpidament amb un to molt baix acabarà perjudicant les cordes vocals. Cal anar amb compte i no empènyer-se si les cordes vocals se senten estretes
Pas 3. Baixeu el to de veu al final de la frase
Si oblideu baixar la veu mentre parleu, respireu profundament, baixeu la poma d'Adam amb un moviment de deglució i, a continuació, acabeu la frase amb un to de veu més baix. Quan es fa una pregunta s’utilitza un to de veu creixent al final d’una frase. Proveu de baixar el to de la veu al final de la frase per fer-vos sentir més segurs.
Pas 4. Practiqueu a baixar la veu amb diligència durant un temps fins que us acostumeu
Igual que formar un nou hàbit en qualsevol cosa, al principi sovint ho oblidaràs. Amb una pràctica freqüent, els nous hàbits que inicialment s’han de fer conscientment es convertiran en hàbits que no es realitzen. El millor és continuar parlant amb un to conscientment baix fins que no us acostumeu.
Mètode 3 de 3: mitjançant cirurgia o entrenament vocal
Pas 1. Determineu si esteu disposat a assumir costos elevats
Depenent de per què voleu baixar la veu, decidiu si el mètode d'estalvi de diners és una opció. L’entrenament vocal i la cirurgia són dues de les opcions més probables per a l’èxit. Si voleu baixar la veu per augmentar la vostra confiança, socialitzar o trobar una cita, trieu un mètode més segur i econòmic, fins i tot si necessiteu més temps.
Pas 2. Esbrineu com baixar el to de la veu quirúrgicament
El to de la veu es pot reduir permanentment mitjançant la cirurgia de l’esquelet laríngi (tiroplàstia) reduint la tensió de la corda vocal. Un altre mètode és injectar greix extret del cos del pacient a les cordes vocals. La cirurgia va tenir èxit en reduir el to de la veu i millorar la qualitat de la veu. La teràpia de canvi hormonal també és capaç de canviar la veu dels homes transgènere per ser més masculina. Aquest mètode el poden utilitzar les persones que volen que la seva veu soni més pesada.
Pas 3. Preneu formació vocal amb l'ajuda d'un terapeuta
Les persones que tenen experiència per practicar habilitats de parla poden ajudar els seus clients de diverses maneres, per exemple, per canviar el to de veu. Un bon terapeuta és capaç de trobar la causa de la veu aguda i ajudar a canviar-la. També hi ha terapeutes especialitzats en ajudar les persones transgènere a practicar una veu més masculina o femenina. Les possibilitats de baixar la veu permanentment amb èxit seran molt més grans si utilitzeu ajuda professional, en lloc de practicar tot sol mitjançant una guia.
