Sherlock Holmes és conegut com un geni detectiu, però la majoria de la gent pot entrenar les seves ments per pensar com el famós personatge creat per Sir Arthur Conan Doyle només imitant el comportament de Sherlock. Apreneu-vos a fer millors observacions i a analitzar-les de manera més eficaç. Si voleu un repte més gran, també creeu un "castell mental" o un "àtic mental" per emmagatzemar informació.
Pas
Primera part de 3: Mireu i observeu
Pas 1. Comprendre la diferència entre veure i observar
Watson va mirar, però Holmes va mirar. Bàsicament, és possible que tingueu l’hàbit de mirar al voltant sense processar informació bàsica. Observar els detalls complets d’una situació és el primer pas que necessiteu si voleu pensar com Sherlock Holmes.
Pas 2. Estigueu plenament concentrats i compromesos
Has de conèixer els teus propis límits. El cervell humà no està dissenyat per fer moltes coses complexes alhora. Si realment voleu fer observacions significatives, no podeu participar en massa activitats alhora, ja que pot impedir que la vostra ment pensi.
- Participar en l’observació permet que la ment duri més i l’entreni per resoldre problemes de manera més eficaç i eficient.
- Mantenir-se involucrat és en realitat un dels aspectes més fàcils d’observar. Tot el que necessiteu és centrar-vos en el que teniu davant dels ulls. Quan feu observacions, presteu atenció només al que observeu. Configura el telèfon en silenci i no deixis que la teva ment vagi cap a aquest correu electrònic per escriure o al comentari de Facebook que has llegit fa una hora.
Pas 3. Sigues selectiu
Si intenteu observar tot el que veieu amb tot detall, estareu cansats i desbordats en un tres i no res. Heu d’aprendre a observar el vostre entorn, però també heu de ser selectius sobre què centrar-vos.
- La qualitat sempre es valora més que la quantitat. Cal aprendre a observar les coses a fons, no només a observar més.
- El primer que cal fer en una situació és mesurar quines zones són vitals i quines no. Això requereix pràctica i no hi ha moltes altres maneres de perfeccionar la vostra capacitat de diferenciar entre allò que és important i allò que no.
- Un cop hàgiu determinat quins aspectes són importants, heu d’observar-los fins al més mínim detall.
- Si l'àrea que observeu no proporciona els detalls que necessiteu, potser haureu d'ampliar lentament el vostre camp de visió sobre altres aspectes de la situació que anteriorment heu determinat que no eren importants.
Pas 4. Objectius
Els éssers humans tendeixen, naturalment, a prejudicis i prejudicis que afecten la manera de veure les coses. Tot i això, si voleu fer observacions significatives, heu d’ignorar aquest biaix i ser objectiu mentre observeu el vostre entorn.
- El cervell sovint percep el que vol veure com un fet, quan en realitat només és una percepció. No obstant això, una vegada que el cervell registra alguna cosa com a fet, és difícil adonar-se del contrari. Heu de centrar-vos en ser objectius quan observeu per no contaminar un conjunt d'informació existent.
- Recordeu que l’observació i la deducció són dues parts diferents d’aquest procés. Quan observes, no fas res més que observar. Només podeu fer una valoració de la informació recollida a l’etapa de deducció.
Pas 5. Feu observacions inclusives
No us fixeu només en el que veieu. Les vostres observacions han d’incloure un registre dels vostres sentits mentals i altres, inclosos l’oïda, l’olfacte, el gust i el tacte.
El focus ajusta els sentits de la vista, l’oïda i l’olfacte. Confiarà molt en aquests tres sentits i són els més fiables. Una vegada que pugueu utilitzar aquests tres sentits de manera objectiva, passeu al tacte i al gust
Pas 6. Meditació
Una manera pràctica de practicar i desenvolupar la capacitat d’observar és meditar durant quinze minuts cada dia. La meditació pot mantenir la ment nítida i ajudar-vos a introduir-vos en el concepte de centrar-vos completament en el vostre entorn.
No cal que feu un esforç addicional per meditar. Tot el que necessiteu és dedicar uns minuts al dia a tancar-vos de les distraccions i construir la capacitat de concentració. Podeu centrar-vos en una imatge específica de la vostra ment o podeu centrar-vos en una imatge externa durant la meditació. La idea principal és assegurar-vos que qualsevol cosa sigui el vostre focus
Pas 7. Posa’t a prova
Els trencaclosques diaris, setmanals o mensuals us poden ajudar a millorar els vostres poders d’observació. Doneu-vos un misteri per resoldre, però assegureu-vos que el misteri requereixi plenes capacitats d’observació.
- Un desafiament senzill que podeu fer-vos és observar cada dia alguna cosa nova. Per exemple, feu una fotografia al dia des d’una perspectiva diferent. Centreu-vos a fer fotografies que mostrin noves perspectives des de llocs quotidians.
- Tenir cura dels altres és un repte potent però senzill que us podeu fer. Comenceu amb detalls senzills, com ara la roba que porta una persona o la manera com camina. Més endavant, les vostres observacions haurien d’incloure detalls sobre el llenguatge corporal i signes específics de màxims emocionals.
Pas 8. Preneu notes
Tot i que Sherlock Holmes no necessita portar una llibreta i un bolígraf, però a mesura que treballeu per desenvolupar els vostres poders d’observació, les notes poden ser molt útils. Assegureu-vos que les vostres notes siguin prou detallades per recordar les diferents vistes, sons i olors d’una situació.
El procés de prendre notes obliga la vostra ment a prestar atenció a la situació amb detall. Amb sort, arribareu a un punt en què les notes ja no són importants. Però, per començar, aquesta activitat us pot ajudar a dirigir la vostra ment a observar en lloc de simplement mirar-la
Part 2 de 3: desenvolupar la capacitat deductiva
Pas 1. Feu una pregunta
Mireu les coses amb un escepticisme saludable i qüestioneu constantment què veieu, penseu i sentiu. En lloc de saltar a la resposta més òbvia, descomponeu cada dilema en més preguntes, responent-les a cadascuna per arribar a la solució més completa.
- També heu de qüestionar qualsevol informació que recopileu abans de tenir-la en compte. Pregunteu-vos per què la informació és prou important per recordar-la o com es relaciona amb allò que ja sabeu.
- Per fer preguntes importants, també heu d’educar-vos bé. Una comprensió completa del que es llegeix i una sòlida base de coneixement recorrerà un llarg camí. Estudieu temes importants, experimenteu problemes curiosos i feu un diari per fer un seguiment dels vostres patrons de pensament. Com més se sap, millor podrà qüestionar les coses que realment importen.
Pas 2. Conegueu la diferència entre impossible i impossible
A causa de la naturalesa humana, és possible que tingueu la temptació de descartar possibilitats quan semblin impossibles o impossibles. Tanmateix, s’hauria de permetre aquesta possibilitat. Només es pot eliminar completament l’impossible, que no serà cert a tota costa.
Pas 3. Obriu la ment
De la mateixa manera que heu d'eliminar els biaixos antics en observar una situació, també heu de descartar els biaixos en analitzar una situació. Les coses que només sents no tenen tant de pes com el que saps o concloues. La intuïció sí que té lloc, però cal equilibrar la intuïció amb la lògica.
- Eviteu fer teories abans de tenir proves. Si treieu conclusions abans de recollir i analitzar tots els fets, contaminareu el procés de pensament i serà més difícil formar una solució precisa.
- S’ha d’aprendre a retorçar la teoria perquè coincideixi amb els fets i no al revés. Reuneix fets i descarta totes les idees o teories que no s’adaptin als fets. No feu suposicions sobre possibilitats que només existeixen en teoria, però que no existeixen, de fet, sobretot si teniu la temptació d’extreure conclusions molt simplistes que coincideixin amb les teories anteriors.
Pas 4. Parleu amb un company de confiança
Tot i que se sap que Sherlock Holmes és un geni, la seva intel·ligència podria quedar alguna cosa paralitzada en absència del Dr. A John Watson se li va acudir la idea. Trobeu, doncs, un amic o un col·lega en la intel·ligència de la vostra confiança i discutiu les vostres observacions i conclusions amb aquesta persona.
- És important que permeteu al soci formar teories i conclusions sense descartar la informació que ja sabeu que és certa.
- Si la vostra discussió aporta noves idees que canvien la teoria, deixeu-les passar. No deixeu que l'orgull us allunyi de la veritat.
Pas 5. Doneu un descans a la vostra ment
La vostra ment es cansarà si la manteniu configurada al paràmetre "Sherlock". Fins i tot el gran detectiu va descansar durant un cas tan esgotador. Deixar reposar la ment pot augmentar la seva capacitat per arribar a conclusions exactes a la llarga.
Centrar-se massa intensament en un sol problema pot cansar la ment i, en conseqüència, es reduirà la seva capacitat per processar informació. Doneu a la vostra ment la possibilitat de relaxar-vos i deixeu-la establir connexions subconscients estables, de manera que quan torneu al tema, és possible que noteu una sèrie clara de pensaments que no veieu abans del descans
Part 3 de 3: Construeix un palau mental
Pas 1. Conegueu els avantatges de tenir un palau mental
Un "palau mental" o "àtic mental" us permet organitzar la informació de manera que sigui accessible i memorable. Holmes utilitza aquesta tècnica, però el concepte en si es remunta molt enrere.
- Oficialment, la tècnica s'anomena "mètode Loci", amb loci que fa referència al plural llatí per a "ubicació". Aquest terme fa referència a l’antiga Grècia i Roma.
- Es recorden els fets i la informació associant-los a ubicacions físiques específiques.
Pas 2. Construeix el teu espai
Trieu una imatge que pugueu visualitzar clarament tenint en compte tots els detalls. El lloc que trieu per al vostre palau mental podria ser un lloc on heu creat vosaltres mateixos o un lloc on heu estat.
- És millor un espai més gran perquè podeu emmagatzemar més informació. Per exemple, si esteu imaginant un palau, podeu col·locar habitacions separades per a cada disciplina o àrea temàtica.
- Si trieu un lloc que realment existeix al món real, assegureu-vos de conèixer el lloc prou bé per visualitzar-lo amb tot detall.
Pas 3. Traceu una ruta
Imagineu-vos movent-vos pel palau de la ment. La ruta hauria de ser la mateixa cada vegada i haureu de practicar caminant la ruta amb la suficient freqüència que us sigui natural.
- Un cop hàgiu configurat una ruta, heu d'identificar els marcadors al llarg d'aquesta ruta. Per exemple, us podeu imaginar mitja dotzena de cadires o una sèrie de llums al llarg d’un passadís o bé podeu identificar cada moble d’un menjador o d’un dormitori. Dediqueu temps a cada punt de la ruta i definiu els marcadors tant com sigui possible.
- Fins i tot si no teniu cap necessitat al palau de la ment, hauríeu de dedicar-vos una estona mental a recórrer-lo. Mantingueu els detalls i les rutes exactament iguals cada vegada. Heu de fer que el lloc us sembli tan real com existeix realment al món real.
Pas 4. Col·loqueu objectes clau al llarg de la ruta
Un cop hàgiu sabut caminar pel palau de la ment, hauríeu de començar a omplir la informació al llarg de la ruta que feu. Col·loqueu la informació general en una ubicació específica. Com abans, practiqueu caminar al llarg de la ruta i avaluar la informació que conté amb freqüència per familiaritzar-vos amb l’acció.
- Utilitzeu els detalls que heu definit anteriorment quan col·loqueu informació en diverses parts del palau de la ment. Per exemple, si us imagineu una làmpada a la cantonada d'una habitació, és possible que representeu una persona clau encenent la làmpada per recordar detalls relacionats amb aquesta persona.
- Feu que els detalls siguin específics i inusuals. Per a la ment és més fàcil recordar alguna cosa estranya que una cosa massa normal o ordinària.
