La dansa de salsa, que està influenciada pels estils de dansa cubana i portoricana, va començar a desenvolupar-se als anys 70 a la ciutat de Nova York. El ball de salsa sensual i animat és perfecte per a una festa o un club de ball. Comenceu la vostra pràctica aprenent diferents maneres de trepitjar, com ara passos bàsics de salsa (On1 Timing), girant a la dreta (gir a la dreta) i superant el líder (Cross Body Lead). Si podeu, practiqueu amb una parella. Uniu-vos a una classe de salsa per millorar els vostres moviments de ball i millorar les vostres habilitats de ball de salsa.
Pas
Primera part de 5: Fer els passos bàsics de salsa (temps 1)
Pas 1. Mantingueu-vos drets amb els peus separats de l’amplada del maluc
Col·loqueu els dos peus a terra.
Pas 2. Avanceu el peu esquerre
Aquest pas es realitza amb el toc 1.
Els passos del ball de salsa es realitzen a ritmes 1-8. Passa al ritme de la cançó de salsa de 8 passos
Pas 3. Toqueu el taló dret al cop 2
No trepitgeu el peu dret perquè només cal transferir el centre de gravetat del peu esquerre al peu dret.
Pas 4. Mou el peu esquerre a la posició inicial al ritme 3
No mogui el ritme 4.
No cal trepitjar els temps 4 i 8
Pas 5. Pas enrere amb el peu dret al ritme 5
Mantingueu el peu dret a la punta dels peus després de recular.
Pas 6. Mou el centre de gravetat al peu esquerre amb la batuda 6
No aixequi ni mogui la cama esquerra.
Pas 7. Mou el peu dret a la posició inicial al ritme 7
No passeu al ritme 8.
Part 2 de 5: Pràctica de gir a la dreta (gir a la dreta)
Pas 1. Situeu-vos al punt de partida
Pas endavant amb el peu esquerre al batre 1.
Pas 2. En el cop 2, retrocedeixi el peu dret mentre gireu de manera que el dit dret del peu estigui apuntant cap enrere
Pas 3. Utilitzeu l'impuls per girar en sentit horari al ritme 3
Per girar, aixequeu la cama esquerra i torneu a la posició inicial.
Després de girar, no segueixi el ritme 4
Pas 4. Pas enrere amb el peu dret al ritme 5
Col·loqueu la planta del peu dret a terra tot aixecant el taló esquerre.
Pas 5. Mou el centre de gravetat al peu esquerre amb el cop 6
No aixequi la cama esquerra mentre s’inclina cap endavant. En lloc d'això, col·loqueu la planta del peu esquerre al terra.
Pas 6. Torneu a la posició inicial del batec 7
No passeu al ritme 8.
Part 3 de 5: superar el líder (plom transversal)
Pas 1. Mantingueu-vos a la posició inicial
Pas endavant amb el peu esquerre al ritme 1.
Pas 2. Pasgeu el peu dret cap a la dreta tocant 2
Poseu el peu dret a terra.
Pas 3. Col·loqueu el peu esquerre al costat del peu dret al cop 3 mentre gireu a l'esquerra 45 °
En aquest moment, el cos i la planta dels peus (en posició paral·lela) estaran orientats cap a un costat.
No segueixis el ritme 4
Pas 4. Col·loqueu el peu al seu lloc amb l'aixeta 5
Desplaceu el centre de gravetat cap a la cama dreta. No aixequi ni mogui la planta del peu.
Pas 5. Gireu la planta del peu esquerre 45 ° cap a l'esquerra amb el batec 6 de manera que quedi cap enrere
Col·loqueu el taló esquerre a prop del dit gros del peu dret i col·loqueu-lo perpendicularment al peu dret.
Pas 6. Col·loqueu el peu dret paral·lel al peu esquerre al ritme 7
No passeu al ritme 8.
Practiqueu unes quantes vegades abans de ballar amb parella. Dirigir un soci serà més fàcil si heu dominat bé aquest pas
Part 4 de 5: Ball de salsa amb parella
Pas 1. Comenceu a ballar agafats de les mans
Quan es balla salsa per parelles, hi ha un líder (normalment un home) i un plom (normalment una dona). Si sou el líder, utilitzeu la mà esquerra per agafar la mà dreta de la vostra parella amb una empunyadura fluixa i orienteu el polze cap a la part posterior de la mà de la vostra parella. Col·loqueu la mà dreta a l'esquena superior de la vostra parella. Assegureu-vos que encara hi hagi certa distància entre vosaltres i la vostra parella.
- No subjecteu la vostra parella massa fort amb les mans i els peus rígids. Deixeu que el vostre cos estigui relaxat i còmode.
- Com a líder, has de fer un pas endavant quan comences a ballar. Com a protagonista, comença el ball fent un pas enrere.
Pas 2. Realitzeu els passos bàsics de salsa (On1) amb la vostra parella
Després d’agafar-se de les mans, passeu el peu esquerre cap endavant i gireu els malucs cap a l’esquerra al ritme 1. La vostra parella farà retrocedir el peu dret mentre gireu els malucs en la mateixa direcció que vosaltres. A continuació, moveu el centre de gravetat al peu dret amb el cop 2. El company mourà el centre de gravetat al peu esquerre. Passeu el peu esquerre cap al ritme 3. La vostra parella farà avançar el peu dret. Torneu a la posició inicial al ritme 4 i no us moveu.
- Repetiu els mateixos passos per als temps 5, 6, 7 i 8.
- Assegureu-vos de guiar suaument els passos de la vostra parella mentre es mouen endavant i endarrere mentre empenyen els palmells i treuen l’esquena. El company ha d’exercir pressió en direccions oposades perquè el moviment sigui equilibrat i fluït.
Pas 3. Practicar girant a la dreta amb una parella
Després de parar cara a cara, agafeu la mà dreta de la vostra parella amb la mà esquerra i utilitzeu la mà dreta per agafar la mà esquerra de la vostra parella. Estireu el polze de la mà esquerra cap amunt i dibuixeu la lletra J o un semicercle a l’aire amb la mà esquerra. Quan arribeu a la part superior, obriu les mans i apunteu els dits índex i mig a la mà de la vostra parella. Girarà a la dreta i després tornarà a la posició oposada mentre s’aguanta.
A mesura que la vostra parella gira, premeu els dits sobre els palmells de les mans per mantenir l’equilibri
Part 5 de 5: Millorar el ball de salsa Kemampuan
Pas 1. Ballar acompanyant una cançó de salsa
Practiqueu fent passos bàsics al ritme del ritme de la salsa. Cerqueu cançons de salsa en línia o a les botigues de música. Escolteu la cançó mentre compteu perquè pugueu al ritme.
La música de salsa sol ser rítmica ràpida, de manera que pot acompanyar bé el ball de salsa. Si tot just comenceu, trieu una cançó de ritme lent. Amb el pas del temps, podreu ballar amb l’acompanyament d’una cançó de salsa de ritme més ràpid
Pas 2. Mireu un vídeo de ball de salsa
Els moviments de salsa són molt fàcils d’aprendre. Per tant, aprofiteu els vídeos penjats a Internet per ballarins qualificats. Apreneu com mantenen la seva parella i es mouen junts al ritme de la música.
Pas 3. Uneix-te a una classe de salsa
Anivelleu les vostres habilitats prenent cursos en estudis de dansa o grups comunitaris. Esbrineu si us podeu unir a una comunitat de ball llatí de la vostra ciutat.
Cerqueu cursos impartits per ballarins experimentats o instructors de salsa. Uniu-vos a una classe de salsa per a principiants
Pas 4. Vine al club de ball
Esbrineu si hi ha un club de ball de salsa a prop que podeu visitar per veure un espectacle de salsa d’un ballarí experimentat. Apreneu com es mouen i milloren practicant en parelles amb diverses persones.
Cerqueu informació al club de ball més proper a Internet. Alguns clubs programen determinats dies específicament per ballar salsa
Pas 5. Feu un partit de salsa
Per ser més difícil, registreu-vos per participar en partits de salsa per parelles a casa i a l’estranger. Prepareu una coreografia de ball de salsa amb una parella per mostrar-la davant els jutges i el públic mentre competeix.
