Tot i que els antibiòtics són eficaços per combatre les infeccions causades per bacteris, de vegades poden tenir efectes secundaris desagradables per a la digestió. El dolor d’estómac és un dels efectes secundaris habituals dels antibiòtics. Afortunadament, hi ha diverses coses que podeu fer per reduir les possibilitats de patir dolor d’estómac mentre us preneu medicaments.
Pas
Mètode 1 de 2: Preneu els antibiòtics amb prudència
Pas 1. Seguiu atentament les instruccions del metge
Quan el metge li prescrigui antibiòtics, donarà instruccions per prendre’ls. Seguir aquestes instruccions us ajudarà a reduir les molèsties a l’estómac, ja que generalment el vostre metge us donarà consells per reduir els efectes secundaris de la medicació.
- És possible que s’hagi de prendre el medicament en determinats moments per evitar efectes secundaris gastrointestinals.
- Emmagatzemeu els antibiòtics en un lloc fosc i sec, tret que hi hagi instruccions especials a l’etiqueta.
- Alguns antibiòtics s’han de guardar a la nevera. Si els antibiòtics s’han d’emmagatzemar a la nevera, guardeu-los al compartiment d’aliments frescos. No congeli mai els antibiòtics.
Pas 2. Conegui si s’han de prendre antibiòtics amb els aliments
Alguns antibiòtics s’han de prendre amb els aliments, perquè els aliments serveixen com a antídot contra els antibiòtics en la digestió, de manera que l’estómac no queda sorprès. Si les instruccions sobre antibiòtics requereixen que prengueu l'antibiòtic amb els aliments, assegureu-vos de seguir-lo cada vegada que preneu la medicació per evitar efectes secundaris digestius.
- Alguns antibiòtics s’han de prendre amb l’estómac buit, per exemple l’ampicil·lina i la tetracil·lina. El medicament s’ha de prendre amb l’estómac buit, perquè els aliments poden afectar la velocitat a la qual el medicament reacciona al cos.
- Prengui antibiòtics que s’han de prendre amb l’estómac buit al matí, abans d’esmorzar. Si necessiteu un recordatori, configureu una alarma.
- Alguns antibiòtics causaran malestar estomacal si es prenen amb certs aliments. Per exemple, la tetracil·lina causarà malestar estomacal si es pren amb productes lactis. Per evitar malestar estomacal mentre es pren tetracil·lina (o medicaments similars, com ara la doxiciclina i la minocil·lina), eviteu els productes lactis mentre els preneu.
Pas 3. Assegureu-vos de prendre la quantitat adequada de medicaments cada dia; no us permetrà reduir ni augmentar la dosi del medicament
Tot i que prendre la medicació per sota de la dosi prescrita no té massa efecte sobre els bacteris que intenteu matar, augmentar la dosi augmentarà l’eficàcia del medicament, cosa que farà que tingueu més probabilitats d’efectes secundaris.
- Si teniu problemes per recordar si heu pres la medicació, pengeu el calendari i ratifiqueu la data en què hagueu acabat de prendre la medicació. Si mireu el calendari, no duplicareu accidentalment la dosi.
- El vostre medicament amb recepta està dissenyat durant un cert temps per combatre les infeccions bacterianes. Si no preneu antibiòtics segons les prescripcions, la resta de bacteris del cos poden reiniciar la infecció.
Pas 4. Augmenteu el nombre de bons bacteris del cos
A més de matar bacteris dolents, els antibiòtics també poden matar bacteris bons del cos. Si s’atacen els bons bacteris del cos, l’estómac pot reaccionar. Intenteu retornar el nombre de bons bacteris a un llindar saludable per fer front al dolor estomacal.
- El iogurt és una gran font de probiòtics o bons bacteris. Tot i que normalment només cal menjar una porció de iogurt per gaudir dels seus beneficis, proveu de menjar de 3-5 porcions de iogurt cada dia mentre esteu prenent antibiòtics per restaurar bacteris sans al vostre cos. Per obtenir els millors resultats, trobeu iogurt amb bacteris actius vius.
- Les cebes també poden ser una bona font de prebiòtics. Els bacteris prebiòtics proporcionen nutrició als bacteris probiòtics, que s’obté a partir de iogurt cru o xucrut. Consumeixi 3 grans d'all al dia per mantenir un llindar saludable de bons bacteris.
- També es poden trobar bons bacteris a miso, xucrut, kombucha i kefir.
Pas 5. Informeu al vostre metge de la vostra experiència amb la presa d’antibiòtics
Si alguna vegada heu tingut mal d’estómac per antibiòtics, n’heu d’esmentar-ho al vostre metge. El vostre metge pot prescriure una alternativa.
- El vostre metge també pot ajustar la dosi del vostre medicament, de manera que no us sentiu malament a l’estómac.
- Alguns antibiòtics poden causar al·lèrgies. Si us sentiu picor o trobeu erupcions a la pell mentre preneu antibiòtics, truqueu al vostre metge immediatament.
Mètode 2 de 2: superar el dolor d'estómac
Pas 1. Beu te de camamilla
El te de camamilla és una beguda a base d’herbes que pot funcionar com a antiinflamatori. Si la vostra digestió es remunta per un desequilibri bacterià a causa de la medicació, el te de camamilla us pot ajudar.
- Bullir aigua, i abocar-la en una bossa de te de camamilla.
- Tapeu la tetera i espereu 15-20 minuts perquè el te es dissolgui. Com més temps dissoleu el te, més fort serà el te.
- Afegiu una cullerada de mel o un altre edulcorant al gust. Tot i així, el te ja és dolç fins i tot sense ser edulcorat.
Pas 2. Utilitzeu una compresa tèbia a l’estómac
Una ampolla calenta o una compresa elèctrica us pot ajudar a calmar l’estómac perquè pugueu sentir-vos millor. Si el dolor a l’estómac és causat per rampes causades per antibiòtics, la calor de la compresa us calmarà i us ajudarà a sentir-vos més còmodes.
- Si no teniu una compresa tèbia, ompliu un recipient de tela (o mitjó) amb mongetes pintes seques o arròs. Tapeu el recipient (ja sigui amb una corbata o amb un passador de seguretat) i, a continuació, escalfeu el recipient al microones durant 30 segons (o fins que el farciment sigui calent).
- No deixeu que la compresa tèbia s’escalfi massa. Feu una compresa fins que estigui calenta.
- Busqueu un lloc còmode per estirar-vos i, a continuació, col·loqueu la compresa a l’estómac durant uns 15 minuts. Repetiu aquest pas com vulgueu.
Pas 3. Beure aigua de midó
L’aigua de midó és aigua sobrant quan es cuina l’arròs. Beure aigua amb midó calmarà l’estómac fent un fort a la paret de l’estómac.
- Feu aigua amb midó cuinant 1/2 tassa d’arròs (també es pot utilitzar arròs blanc normal) amb el doble d’aigua que necessiteu utilitzar (per a 1/2 tassa d’arròs, s’utilitzen 2 tasses d’aigua). Bullir la barreja d’arròs i aigua i, a continuació, reduir el foc i coure durant 20 minuts o fins que l’arròs estigui tou.
- Aboqueu l'arròs en un colador i utilitzeu l'arròs per a la següent ració. Recolliu l'aigua del midó en un bol o en un altre recipient.
- Transferiu l'aigua de midó a un got i serviu-la calenta. Si voleu, podeu afegir mel.
Pas 4. Beure una decocció de gingebre calent
El gingebre calma els intestins i és un remei conegut per a les rampes estomacals. El gingebre també és bo per calmar el cos. Beure una decocció de gingebre pot alleujar els rampes estomacals causats per antibiòtics.
- Rentar, pelar i picar aproximadament 2,5-5cm de gingebre. Bulliu 1-2 tasses d’aigua i afegiu-hi el gingebre. Com més aigua afegiu, més prim serà el guisat, però si deixeu el gingebre al guisat, el sabor del guisat serà més fort.
- Bulliu el gingebre durant 3-5 minuts i, a continuació, deixeu-ho remullar durant 3-5 minuts.
- Traieu l'estofat de gingebre de l'estufa, rebutgeu el gingebre i, a continuació, aboqueu l'estofat en un got o una gerra.
- Si voleu, podeu afegir mel o un altre edulcorant. A algunes persones els agrada afegir llimona al guisat de gingebre, cosa que també ajuda a alleujar els mals d’estómac.
Consells
- Eviteu utilitzar antibiòtics tret que sigui absolutament necessari. Els antibiòtics només s’han d’utilitzar quan es produeixi una infecció bacteriana. Sense una infecció bacteriana, els antibiòtics només atacaran els bons bacteris i causaran noves malalties. A més, els bacteris poden mutar i desenvolupar resistència als antibiòtics i, quan realment necessiteu un antibiòtic, el vostre metge pot augmentar la dosi.
- Recordeu que els antibiòtics no poden eliminar els virus.
Advertiment
- No compartiu antibiòtics. Utilitzeu antibiòtics segons les prescripcions.
- Si voleu prendre altres medicaments per reduir el mal de panxa, informeu-ho al vostre metge. Alguns medicaments per a la mal de panxa poden interactuar amb els antibiòtics i afectar-ne l’eficàcia.
