Una bona cura de la pell fa que la pell no sigui greixosa, sense punts negres i sense acne. A més, el manteniment rutinari manté la pell sana, especialment per als adolescents la pell tendeix a ser problemàtica. Si no saps cuidar la teva pell, no et preocupis. Això és fàcil de fer. Només heu de preparar els productes adequats segons el vostre tipus de pell, aprendre a cuidar-la eficaçment i motivar-vos a cuidar-la. cada dia. Una pell sana és un agraïment a tu!
Pas
Mètode 1 de 2: cura de la pell diària
Pas 1. Renteu-vos la cara cada matí quan us lleveu
A més d’eliminar la suor i l’oli que s’ha acumulat durant el son a la nit, us sentireu més frescos i la vostra cara no brillarà al matí. Utilitzeu sabó amb la fórmula adequada per a la pell facial, en lloc d’altres sabons. Moltes dones joves trien el sabó equivocat per rentar-se la cara. Els sabons que s’utilitzen habitualment quan es banyen o es renten les mans poden irritar els porus de la cara i provocar acne o punts negres. En netejar la cara, utilitzeu sabó facial o simplement mullar-vos la cara amb aigua neta i després eixugar-la amb un drap suau. Aquest mètode és capaç d’eliminar la pell morta, l’oli i la suor sense danyar-la.
- No es renti la cara massa sovint per eliminar oli ni suor. L'acne es desencadena per una secreció excessiva d'oli i porus obstruïts, en lloc de la brutícia que s'enganxa a la cara.
- No oblideu utilitzar protectors solars. Heu de protegir la pell amb protecció solar a l’estiu o a l’hivern, perquè quan esteu fora, la radiació solar encara és perjudicial per a la pell, tot i que l’aire és molt fred. Per tant, converteix-lo en un hàbit de protecció de la pell des de l’adolescència perquè la pell es mantingui sana fins a la vellesa.
Pas 2. Apliqueu bàlsam labial cada matí després de l'esmorzar i renteu-vos les dents
Aquest pas és molt útil per protegir la pell dels llavis perquè es mantinguin suaus i el somriure sigui més atractiu, sobretot si la pell dels llavis és molt seca o es desprèn fàcilment.
Pas 3. Unteu les mans amb nata
Si la pell de les mans està seca, apliqueu-hi la crema cada matí, però no massa perquè les mans no quedin relliscoses i greixoses.
Pas 4. Utilitzeu un teixit facial que absorbeixi oli si la cara és molt greixosa per poder moure’s còmodament durant tot el dia
Aquestes tovalloletes es poden comprar a botigues de cosmètics o supermercats. No us renteu la cara durant el dia!
(Això es discutirà més endavant).
Pas 5. Netegeu la cara amb un producte de neteja de la pell abans d’anar a dormir a la nit
La nit és un moment important per tenir cura de la pell, ja que hi ha moltes coses útils que podeu fer per mantenir-la sana. Els netejadors de la pell són útils per eliminar suors, oli i bloquejos de porus. A més de netejar, aquest producte és útil per exfoliar la pell facial.
Pas 6. Hidratar la pell facial després de netejar-la
Per als adolescents, aquest pas manté la pell sana i atractiva si es fa bé, però provoca brots si és incorrecte. Quan compreu una crema hidratant facial, assegureu-vos de triar un producte que …
- funciona hidratant cara.
- en forma de loció, no gruixuda, i no greixosa per evitar els porus obstruïts i la cara greixosa. Això té un paper molt important perquè la cara estigui lliure d’acne.
Pas 7. Apliqueu bàlsam per als llavis després d’haver hidratat la cara
Pas 8. Lubriqueu els peus amb crema hidratant
Acostuma a aplicar una crema hidratant per tractar la pell seca als peus. Podeu triar productes hidratants per a peus. Si la pell de les mans està seca, apliqueu la major quantitat de crema hidratant possible abans d'anar a dormir a la nit, ja que la crema hidratant pot submergir-se a la pell durant la nit.
Pas 9. Realitzeu els passos 1-8 diaris per mantenir la pell suau, sana i atractiva
Mètode 2 de 2: tenir especial cura de la pell
Pas 1. Exfolieu la pell facial un cop per setmana
No exfolieu la pell cada dia perquè la cara no s’irriti i la pell no quedi prima. L’exfoliació de la pell facial és suficient amb una vegada cada 1-2 setmanes per eliminar la pell morta i mantenir la suavitat de la pell. Podeu utilitzar exfoliants casolans o manufacturats. Humiteu la pell facial, preneu exfoliant amb la punta dels dits, apliqueu-la uniformement sobre la pell facial i massatgeeu suaument la cara durant 1 minut. Després, esbandiu-vos la cara amb prou aigua tèbia.
- Feu el vostre propi exfoliant posant sucre i mel en un bol i barrejant bé.
- Per exfoliar la pell sensible, utilitzeu una barreja de farina de civada i mel o llet líquida.
Pas 2. Utilitzeu una màscara facial cada 2-4 setmanes
Les màscares facials tenen molts avantatges (depenent dels ingredients utilitzats), com ara netejar la pell de les toxines de la pell, eliminar els bloquejos de porus i eliminar les cèl·lules mortes de la pell i la brutícia. Utilitzeu una màscara facial cada 2-4 setmanes perquè la pell s’asseca si s’utilitza més sovint. Si voleu utilitzar una màscara facial, mulleu-vos la cara amb aigua, agafeu-la amb la punta dels dits i apliqueu-la a la cara de manera uniforme. Deixeu-lo assecar durant 20-30 minuts (fins que no se senti enganxós al tacte) i traieu la màscara amb un drap suau humitejat en aigua tèbia.
- Utilitzeu una màscara facial per curar l’acne. Poseu la màscara al gran i deixeu-la assecar durant la nit. Quan us lleveu al matí, esbandiu-vos la cara per treure la màscara. La pell vermella i inflada a causa de l'acne es reduirà molt.
- Les màscares facials de fang són les més populars, però hi ha molts altres ingredients que es poden utilitzar com a màscares facials.
Pas 3. Utilitzeu una tira netejadora de porus per eliminar els punts negres
Aquesta tira és de cotó i una cara està enganxada. Enganxeu el costat adhesiu a la pell i quan estireu la tira, els punts negres es desprenen. Les tires de neteja de porus s’utilitzen generalment només si la cara és propensa a l’acne i se solen col·locar al nas o a la barbeta, però es poden utilitzar a altres parts del cos que tenen punts negres. Llegiu les instruccions d’ús a l’envàs. Després de treure les tires, esbandiu-vos la cara amb aigua i, a continuació, apliqueu una crema hidratant.
Consells
- Menja moltes fruites i verdures cada dia. La pell continua sent sana i atractiva si adopteu una dieta saludable.
- Beu prou molts aigua !. Intenteu beure tanta aigua com sigui possible (almenys 8 gots al dia). L’aigua manté la pell hidratada i juvenil.
- Hi ha una idea errònia que rentar-se la cara el més sovint possible pot eliminar l’oli i reduir l’acne. En canvi, fa que la pell del rostre s’assequi de manera que la secreció d’oli augmenti per substituir l’oli perdut.
- Neteja, exfolia, refresca, hidrata i protegeix la cara per mantenir la pell sana i atractiva. Els dermatòlegs han dut a terme investigacions que demostren que les dones que fan aquest pas tenen la pell suau i sana.
- No us toqueu la cara amb les mans brutes.
- Eviteu cosmètics i productes per a la cura de la cara que utilitzin molts productes químics.
- Netegeu la cara amb sabó facial, en lloc de sabó de bany. El sabó facial està compost d’ingredients adequats per a la pell facial perquè no danyi la pell. Els ingredients del sabó de bany no són adequats per a la cara.
- Utilitzeu un gel anti-acne per tractar l'acne. Utilitzeu vaselina per hidratar la pell.
- No toqueu ni estrenyiu el gran perquè el problema no empitjori. A més de ser poc higiènica, aquesta acció pot causar cicatrius.
- No necessiteu maquillatge si voleu fer exercici.
Advertiment
- No us creieu el mite que l’acne desapareixerà si no protegiu la pell amb protecció solar perquè el sol us despullarà d’oli. Aquest és el mateix efecte que rentar-se la cara més de dues vegades al dia, cosa que fa que la pell del rostre s’assequi de manera que augmenti la secreció d’oli per substituir l’oli perdut. A més, no val la pena si no utilitzeu protector solar només per desfer-se d'alguns grans, mentre que el risc de càncer de pell augmenta (de vegades de forma espectacular). Hauríeu d’utilitzar protectors solars, sobretot a l’estiu. Compreu un protector solar sense oli per protegir la vostra pell.
- Tingueu en compte que la vostra pell no pot ser com la del model d’aquest article perquè la foto s’ha editat amb un ordinador. Els punts negres, l’acne, la pell greix o seca són normals. Esbrineu quins productes i mètodes per a la cura de la pell us resulten efectius perquè la pell de tots és diferent. L’objectiu principal de la cura de la pell és mantenir la pell sana mantenint un cos sa. L’estat de la pell d’una persona reflecteix la seva salut.
- La manera de cuidar la pell d’aquest article no és necessàriament adequada per a tothom, en funció de cada tipus de pell (greixosa o seca). Determineu la forma correcta d’acord amb l’estat de la pell. Aquest article només explica els conceptes bàsics. Consulteu un dermatòleg per saber quina rutina de cura de la pell us és efectiva.
- Abans d’aplicar el producte a la cara, assegureu-vos que no utilitzeu cap producte que provoque al·lèrgies. Si teniu la pell sensible, feu una prova aplicant una petita quantitat de producte darrere de l’orella per assegurar-vos que no causi enrogiment ni irritació.
