Hi ha raons específiques per les quals hauríeu d’induir la tos quan moltes persones volen desfer-se’n. Alguns d’aquests motius, per exemple, per netejar la flema a la gola quan es refreda o quan s’ha de preparar per parlar en públic. La tos "creadora" també és necessària per a les persones amb malalties pulmonars cròniques com la fibrosi quística o la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC), amb l'objectiu de netejar la mucositat als pulmons. El mateix passa amb les persones amb discapacitat, com els tetraplègics (paraplegics) que poden no tenir la capacitat muscular de tossir productivament.
Pas
Mètode 1 de 3: canviar la manera de respirar
Pas 1. Inspireu amb rapidesa i nitidesa i, a continuació, tanqueu la traquea
Canviar la forma de respirar i combinar-lo amb restringir el flux d’aire a la gola pot provocar tos. Respiracions profundes, ràpides i agudes amb l'objectiu d'assecar la zona de la boca i la gola. Estreny la gola i, a continuació, intenta exhalar. També estrenyiu els músculs abdominals i empenyeu l'aire, mantenint les vies respiratòries tancades a la gola. Això pot ajudar a desencadenar una tos.
Pas 2. Proveu una tos de bufada (tècnica de respiració i "pràctica" de tos per a pacients postoperatoris; comenceu respirant lentament i, a continuació, exhaleu bruscament fins que feu un so "bufat")
La tos Huff és un tipus de tos suau i de baixa pressió, especialment per a aquells que no són capaços o no tenen la capacitat pulmonar suficient per "tossir" normalment. Normalment, aquest mètode s’aplica a persones amb fibrosi quística o malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC). Hi ha diversos passos per fer una tos, com ara:
- Alenteu la respiració exhalant durant un recompte de quatre.
- Inhale aproximadament el 75% de la forma normal (per inhalació).
- La forma de la boca s'assembla a la lletra "O". Intenteu mantenir el quadre de veu (laringe) en posició oberta.
- Contracteu els músculs abdominals per fer pujar l’aire per la boca. Aquí hauríeu de produir un so suau de "bufat".
- Inspireu amb rapidesa i poca profunditat i, a continuació, feu un altre so "bufat".
Pas 3. Feu una "tos falsa"
Crear una "tos falsa" pot provocar una tos real. Per començar, esborreu-vos la gola. Apretar els músculs de l’estómac per empènyer l’aire a la gola, que finalment surt per la boca.
Pas 4. Respireu l'aire fresc i sec
A l’hivern, l’aire sovint és fred i sec. Podeu utilitzar-lo per crear una tos. L’aire fred i sec pot eliminar la humitat de la gola i la boca, provocant “espasmes” a les vies respiratòries. Aquest mètode provocarà una tos, especialment si sou propens a l’asma.
Feu una respiració profunda i gran. Assegureu-vos que l’aire entra a les vies respiratòries, fins i tot fins als pulmons
Mètode 2 de 3: Inhalació de substàncies
Pas 1. Inhaleu el vapor de l’aigua bullent
Bullir aigua en un bullidor d'aigua (o un altre escalfador d'aigua) i, a continuació, abocar l'aigua en un bol. Tot i estar atent a la calor, col·loqueu la cara directament sobre el bol. Respireu profundament i ràpidament, de manera que s’inhale el vapor d’aigua, que penetri i després es condensi als pulmons. El vostre sistema tractarà el vapor d’aigua condensat com a aigua, de manera que el vostre cos intentarà expulsar-lo estimulant la tos.
Pas 2. Inhale àcid cítric
De fet, l'àcid cítric s'ha utilitzat en diversos assaigs mèdics com a agent tussiu (una substància que desencadena el reflex de la tos). Podeu posar un ingredient que contingui àcid cítric com suc de taronja o llimona en un nebulitzador (un dispositiu per vaporitzar una substància o un medicament), creant una "boira" que després es pot inhalar als pulmons. A més, aquest mètode pot provocar una resposta a la tos.,
Pas 3. Inhaleu l'oli aromàtic de mostassa
Un estudi mèdic previ va demostrar que la inhalació d’oli de mostassa pot provocar tos. Posar unes gotes d’oli de mostassa en una ampolla i ensumar l’olor per crear tos.
Pas 4. Coeu el bitxo
El Xile conté un compost anomenat capsaicina (capsaicina) que pot irritar la boca, la gola i les vies respiratòries. Cuinar el bitxo convertirà algunes de les seves molècules en aire, que després podreu respirar. En aquest moment, es produeix irritació a la gola i als pulmons, que per a moltes persones pot provocar tos.,
Pas 5. Xuclar el moc per la gola
Si teniu refredat i el nas queda tapat, traieu la flegma cap a la boca i la gola per estimular la tos. Això pot afectar el degoteig postnasal, que és una condició en què el moc (moc) es filtrarà a la gola a través dels passatges nasals. Pel que fa a aquest mètode, pot desencadenar una tos i fins i tot pot prolongar-la.
Pas 6. Inhalació d'al·lergògens com pols o fum
La inhalació accidental d’al·lergògens com la pols, el pol·len o el fum sol provocar una tos, especialment si sou algú sensible als al·lergògens. Col·loqueu la cara davant del plomall i obriu la boca. Respireu ràpidament i profundament.
Alternativament, demaneu a algú que us bufi el fum. Respireu per la boca per transmetre el fum als pulmons. Per a aquells que no fumadors, generalment aquest mètode pot estimular directament la tos. Tot i això, si sou fumador, és possible que aquest mètode no sigui molt eficaç
Pas 7. Olora una gran quantitat d'olor desagradable
Els pulmons tenen una manera de detectar olors irritants i desagradables que provoquen una reacció de tos, com ara productes químics tòxics o olors desagradables. En el procés, com a forma de protegir-se, els pulmons tendeixen a "enregistrar" la memòria de l'olor. Per això, sovint teniu respostes agudes i sobtades, com ara asfíxia o tos, quan inhaleu una mala olor irritant.
Cerqueu i trobeu alguna cosa que realment faci mal olor, com ara menjar ranci o femta. En reacció a una mala olor, pot sufocar-se o tossir
Mètode 3 de 3: Intentar tossir amb finalitats mèdiques
Pas 1. Utilitzeu un estimulant per a la tos
Aquest tipus d’aparells s’utilitzen per a persones amb discapacitat que no tenen la capacitat de tossir amb normalitat. Normalment, aquest dispositiu s’implanta sota la pell a prop del coll o de la part superior del pit. La seva funció és enviar un senyal electrònic al nervi frènic (situat al coll), de manera que el diafragma es contrau i provoqui una inhalació. Continuar aquest senyal provocarà un petit espasme que provoca una tos.
Pas 2. Apliqueu pressió al pit
Un cuidador o fins i tot una infermera poden ajudar els pacients amb discapacitat a tossir prement fermament sobre el tors (tronc) sota les costelles. Al mateix temps, el pacient ha d’exhalar o intentar tossir. Aquesta pressió ha de provocar una tos que al seu torn pot ajudar a netejar els pulmons en cas d’infecció toràcica.
Un cuidador ha de tenir precaució per aplicar pressió per evitar lesions o lesions al pacient
Pas 3. Utilitzeu fentanil per estimular la tos
El fentanil és un medicament contra el dolor administrat com a anestèsic per un professional de la salut. Una injecció intravenosa de fentanil tendeix a induir la tos al pacient.,
Les injeccions de fentanil només s’utilitzen quan el pacient està sotmès a anestèsia per un procediment mèdic. Pel que fa a aquest mètode, no serà un mètode habitual d’induir la tos
Advertiment
- Inhalar moltes substàncies o substàncies pot ser molt perjudicial per al cos. La inhalació de vapor d’aigua simple o amb olis essencials és l’únic mètode recomanat de tècnica d’inhalació amb partícules. Cal evitar tots els tipus d’inhalació (mètodes d’inhalació), inclosos els al·lergògens.
- Inhalar fum de segona mà pot ser molt perillós i s’ha d’evitar.
