La diarrea no és una malaltia: és un símptoma d’un altre problema de salut, com una infecció o un virus. La diarrea també es pot produir com a reacció que sorgeix a causa d’al·lèrgies als aliments, medicaments, protozous (10% -15% del total dels casos), virus (50% -70% del total dels casos) o bacteris (15% dels casos). -20% del total dels casos) en menjar o beguda. En la majoria dels casos, la diarrea desapareixerà sola en pocs dies, però certs tipus de diarrea poden causar problemes greus. La diarrea aguda és la causa de més de 150.000 casos de malalties que requereixen hospitalització cada any. A més, la diarrea també és una malaltia que causa la cinquena mort més gran, que afecta l’11% de la població total en general. No obstant això, la diarrea és la forma d’organitzar les toxines del seu sistema. Sovint, el millor que podeu fer és deixar-lo córrer mentre es tracta la causa subjacent i es minimitzen els problemes associats a la deshidratació i els desequilibris electrolítics.
Pas
Mètode 1 de 3: Tractament de la diarrea a casa
Pas 1. Beure aigua i altres líquids per restaurar els nivells de vitamines i minerals al cos
Quan tingueu diarrea, el vostre cos excretarà líquids que continguin les vitamines i minerals que el vostre cos necessita. És important que obtingueu aquests minerals de fluids, com aigua o begudes isotòniques.
- La lluita contra la deshidratació és el principal que heu de fer quan teniu diarrea. Si també vomiteu quan teniu diarrea, assegureu-vos de beure petites quantitats d’aigua sovint, no bevent molta aigua de tant en tant.
- Altres líquids que podeu beure per combatre la deshidratació són el brou de pollastre o vedella, aigua mineral amb sabor o una solució de rehidratació com Pedialyte.
- Les begudes sense cafeïna són la millor opció. La cafeïna és una beguda diürètica suau, cosa que significa que pot provocar deshidratació. Quan tingueu diarrea, assegureu-vos de beure només begudes que no exacerben la deshidratació.
Pas 2. Dormir més
No hi ha molta gent en general que pensi que el son sigui quelcom que ajudi el cos a recuperar-se quan està malalt, però el son és realment necessari quan algú té diarrea. Com que la diarrea és un símptoma, és un bon indicador que el cos lluita contra un problema, com ara un virus. Dormir i descansar són algunes de les millors maneres d’enfortir el sistema immunitari.
Pas 3. Canvieu la vostra dieta habitual per una dieta BRAT
Si heu deixat de vomitar (o no heu vomitat mai durant els símptomes de la diarrea), podeu seguir la dieta BRAT per restaurar el cos-BRAT format per plàtan (plàtans), arròs (arròs), salsa de poma (salsa de poma) i pa torrat (pa)). Aquests aliments també són bastant suaus, de manera que no us farà mal encara més l’estómac.
Els plàtans inclosos en aquesta dieta són útils per substituir el potassi en el cos que es perd a causa de la diarrea
Pas 4. Completeu la dieta BRAT amb altres opcions
Tot i que la dieta BRAT és fonamentalment efectiva en el tractament de la diarrea, no és equilibrada. Les galetes salades, les patates bullides, la sopa clara, el pollastre a la planxa sense pell, les pastanagues cuites i altres aliments que són una mica suaus també poden ajudar-vos quan tingueu mal de panxa.
Algunes persones també proven iogurt. No obstant això, la lactosa del iogurt pot ser difícil de digerir a l’estómac quan es té diarrea. Si decidiu menjar iogurt, trieu un tipus de probiòtic (amb cultius de bacteris vius) per substituir els bons bacteris de l’estómac i ajudar al procés de recuperació
Pas 5. Eviteu els aliments que poden empitjorar els símptomes
Conèixer els aliments que no s’han de consumir és tan important com conèixer els aliments que es poden consumir. En general, heu d’evitar els aliments grassos, especiats o dolços, ja que són rics en fibra. La llet i altres productes elaborats amb llet també poden ser difícils de digerir per a algunes persones amb diarrea. Eviteu també:
- Xiclet que conté sorbitol. El sorbitol és un laxant.
- Menjar picant, fruita i alcohol fins que els símptomes de la diarrea hagin disminuït durant més de 48 hores.
- Aliments que contenen cafeïna, com la xocolata, perquè la cafeïna pot causar deshidratació.
Pas 6. Preneu un suplement de zinc
Els estudis han demostrat que els suplements de zinc poden millorar el procés de restauració de la diarrea. El zinc és un micronutrient que ajuda a la síntesi de proteïnes i també transporta aigua i electròlits a l’intestí.
L'Organització Mundial de la Salut recomana prendre suplements de zinc per via oral: 10 mg diaris per a lactants menors de sis mesos, 20 mg diaris per a nens majors de sis mesos. Els adults han de prendre suplements de zinc a la dosi recomanada pel fabricant del medicament
Pas 7. Reinicieu la dieta normal
Aproximadament, després de 24 a 48 hores, els símptomes de la diarrea han disminuït i podeu tornar a la vostra dieta normal. Introduïu els aliments lentament al cos per obtenir els millors resultats.
Utilitzeu el sentit comú. Comenceu amb el pollastre o el peix cuit en lloc d’un plat de porc picant
Mètode 2 de 3: Tractament de la diarrea amb medicaments
Pas 1. Compreu un absorbent antidiarreic que no requereixi recepta mèdica
L’absorbent és un medicament que s’absorbeix a la paret intestinal i al còlon, de manera que es reduirà el contingut d’aigua de les femtes. Seguiu les instruccions del paquet per obtenir la dosi.
Si esteu prenent absorbents, és important que no prengueu altres medicaments durant unes hores després de prendre l’absorbent, ja que els absorbents poden fer que s’absorbeixin altres medicaments a la paret intestinal i al còlon, de manera que es perdran els beneficis. Per obtenir els millors resultats, prengueu medicaments absorbents i altres per separat
Pas 2. Preneu medicaments sense recepta que continguin compostos de bismut
Se sap que el compost de bismut que es troba en productes comuns com el Pepto-Bismol conté una substància semblant als antibiòtics que mata els bacteris que causen diarrea. No està clar com els compostos de bismut combaten la diarrea. Aquest medicament només pot ser útil per a pacients amb diarrea que viatgen o per als que lluiten contra el bacteri H. pylori.
Pas 3. Proveu de prendre un medicament antimotilitat
Els fàrmacs antimotilitat provoquen la desacceleració dels moviments intestinals i del còlon. Aquesta desacceleració farà que els òrgans digestius siguin més relaxats, donant així temps per absorbir més aigua perquè la consistència de la diarrea sigui millor. Dos fàrmacs antimotilitat que s’utilitzen habitualment són la loperamida i el difenoxilat. La loperamida es pot comprar de diverses formes sense necessitat de recepta mèdica (per exemple, Imodium A-D).
Les persones que tinguin diarrea infecciosa (per exemple, causada per bacteris E. coli) haurien d'evitar els fàrmacs antimotilitat
Pas 4. Parleu amb el vostre metge si necessiteu antibiòtics
Si el medicament que heu pres amb aliments nutritius i molta aigua no millora la vostra diarrea després de 72 hores, consulteu el vostre metge. El vostre metge pot prescriure antibiòtics per tractar la diarrea causada per bacteris o paràsits. Els antibiòtics no curaran la diarrea causada per un virus.
- És molt important que consulteu amb el vostre metge si l’opció d’utilitzar medicaments sense recepta s’ha demostrat ineficaç perquè la diarrea causada per una infecció bacteriana o paràsita pot empitjorar en prendre medicaments.
- El vostre metge us prescriurà certs antibiòtics per als símptomes després d’examinar el tipus de bacteris que els causa els símptomes examinant les femtes.
Mètode 3 de 3: Tractament de la diarrea amb fitoteràpia
Pas 1. Visiteu un metge
Per a la diarrea causada per certs tipus d’infecció, els remeis a base d’herbes poden empitjorar la diarrea i no fer-la millor. Consulteu el vostre metge abans de recórrer a un remei herbari.
Pas 2. Intenteu prendre probiòtics
Els bacteris vius continguts en probiòtics augmenten el nombre de bons bacteris a l’intestí, que normalment es perden quan una persona pateix diarrea. En substituir bons bacteris als vostres intestins, el vostre sistema digestiu es pot recuperar més ràpidament per poder tornar a funcionar amb normalitat.
Els probiòtics es poden obtenir en forma de suplements i iogurt
Pas 3. Beu te de camamilla
Tradicionalment, el te de camamilla s’utilitza per tractar la inflamació, inclòs el sistema digestiu. Beu fins a tres tasses diàries en petites quantitats per ajudar el cos a absorbir-les correctament.
Tingueu en compte que la camamilla pot reaccionar a persones al·lèrgiques a l’ambrosia i també pot interferir amb alguns medicaments, inclosos els medicaments hormonals
Pas 4. Proveu psyllium
El psyllium és una fibra soluble (que significa que absorbeix aigua). Psyllium pot produir un excrement amb més textura quan el consumeix algú amb diarrea. Preneu psyllium amb un got gran ple d’aigua.
Consulteu amb el vostre metge abans de prendre psyllium si teniu una malaltia inflamatòria intestinal
Pas 5. Proveu un suplement d'arrel de malví
Tradicionalment, el malví també és una herba que s’utilitza per reduir la inflamació. Seguiu les instruccions del fabricant del suplement.
- També podeu fer te preparant aquesta herba en fred, posant dues cullerades d’herbes de malví en aproximadament 1 litre d’aigua durant una nit. Colar primer el te abans de beure.
- Aquestes herbes poden interferir amb els efectes de certs medicaments, com ara el liti, de manera que consulteu el vostre metge abans de prendre'ls.
Pas 6. Proveu de prendre una barreja de pols d’ol relliscós
Tradicionalment, també s’ha utilitzat pols d’om relliscós per reduir la inflamació del sistema digestiu. Seguiu les instruccions del fabricant.
- Afegiu quatre grams de pols d’ol relliscós a 500 ml d’aigua i deixeu-lo entre tres i cinc minuts. Podeu beure aquesta barreja fins a tres vegades al dia quan tingueu diarrea.
- Alguns herbolaris creuen que l'om relliscós pot causar avortament involuntari. Si està embarassada o alleta, pregunteu primer al vostre metge abans de prendre un om relliscós.
Pas 7. Proveu de beure vinagre de poma
Es creu que el vinagre de poma conté substàncies antibacterianes. Quan s’utilitzi per tractar la diarrea, poseu dues culleradetes de vinagre de sidra de poma en una tassa d’aigua tèbia. Podeu beure aquesta barreja diverses vegades al dia.
Si esteu prenent vinagre de poma amb altres probiòtics, espereu unes quantes hores entre prendre el vinagre de poma i prendre els probiòtics. Un exemple és el iogurt que conté bons bacteris i que generalment es creu que és bo per tractar la diarrea. Espereu una o dues hores després de consumir vinagre de poma abans de consumir iogurt
Pas 8. Proveu d'utilitzar astringents a base d'herbes
Es creu que les herbes astringents ajuden a assecar les membranes mucoses de l’intestí, de manera que es pot reduir la quantitat de femtes soltes. La majoria dels astringents a base d'herbes es poden trobar en suplements o tes, inclosos:
- fulles de mora
- fulla de gerd
- Pols de garrofa.
- extracte de nabiu
- Agrimonia
Consells
- Si els símptomes de la diarrea empitjoren, consulteu un metge per revisar-vos.
- Si apareixen símptomes de diarrea juntament amb febre amb una temperatura de 38,6 ° C per als nens o 38,9 ° C per als adults, porteu immediatament el pacient al metge.
- Satisfer les necessitats d’aigua del cos.
- Descanseu a casa i no necessiteu anar a la feina ni a l’escola fins que no acabin els símptomes de la diarrea i renteu-vos bé les mans.
Advertiment
- Truqueu al metge si el vostre bebè o nen petit té diarrea durant més de 24 hores o presenta signes de deshidratació.
- Consulteu un metge si teniu sang a les femtes quan teniu diarrea, esteu deshidratat, heu acabat la dosi d’antibiòtics o la diarrea no desapareix després de més de 72 hores.
- Altres signes de deshidratació inclouen cansament, sensació de set, sequedat de boca, rampes musculars, marejos i disminució del volum d’orina.
