Esteu ocupat, tranquil, molest o deprimit? Si alguna d'aquestes paraules us descriu, és millor evitar certes persones o grups. O potser voleu allunyar-los tots. De vegades, la felicitat es pot trobar en la soledat. Siguin quines siguin les vostres raons, hauríeu d’abordar la situació amb precaució. Comenceu d’una manera subtil. No ofengueu altres persones. Només necessiteu una estona sola. Si la persona encara no ho pot entendre, cal ser més directe. Si heu estat honest i educat i encara no funciona, de vegades heu de prendre mesures més extremes.
Pas
Mètode 1 de 3: utilitzar la manera subtil
Pas 1. Utilitzeu el llenguatge corporal
Hi ha molts signes que podeu donar per fer saber a l’altra persona que ha de marxar. En general, si teniu l'esquena a la persona, aquest és un senyal clar que la conversa s'ha acabat. Igualment amb una expressió avorrida. Una expressió avorrida pot transmetre insatisfacció. Creieu els braços, doblegueu-vos i mireu cap a un altre costat. Aquests signes, per descomptat, depenen de les circumstàncies que us envolten.
- Per exemple, si esteu a la feina i el vostre company de feina xerraire no vol sortir del vostre escriptori, comenceu a revisar els papers i a insistir en un informe que cal fer. Això indicarà als hostes no convidats que han de marxar. Segur que esteu massa ocupat per xerrar.
- Com passa amb la majoria de les tàctiques descrites en detall en aquest article, assegureu-vos de mesurar la situació. De vegades, el llenguatge corporal negatiu també pot produir una resposta negativa. Si la persona amb qui tractes és irritable o violenta, el millor és fer una altra cosa.
Pas 2. Construeix les parets
És innegable que interactuareu amb altres persones, però hi ha algunes tècniques que dificultaran la interacció des del principi. Si ets a casa i els teus pares continuen dient-te alguna cosa que no vols fer, fes servir auriculars. Els auriculars poden construir una “paret” d’escolta entre vosaltres i els vostres pares. No es molestaran en demanar-vos que us treieu els auriculars perquè us ho puguin dir. A part dels auriculars, si llegiu un llibre, feu els deures o qualsevol altra cosa, els vostres pares no us molestaran ni us parlaran.
Pas 3. Demaneu ajuda als altres
A tots ens ha quedat atrapat en converses o situacions que voldríem evitar. Ja sigui un conegut que no para de parlar dels seus problemes, o un familiar que no parli de preguntar-se quan es casa o es té fills. Una de les maneres més fàcils de sortir d’una situació com aquesta és demanar ajuda a una altra persona.
- Si esteu en una festa multitudinària, acomiadeu-vos trucant als vostres amics. Li podeu dir que intenteu evitar parlar amb la persona amb qui parlàveu anteriorment. Llavors pots marxar sense fer mal a ningú. L’ideal seria que hi hagués algú més amb qui parlar. No aneu i poseu-vos sols al racó de l’altra banda de l’habitació.
- Establir un senyal amb altres persones abans d'entrar a una festa o un altre esdeveniment. Per exemple, la vostra festa d’oficina aquesta nit. Sortireu amb companys de feina que us agradin. Saps que aquesta festa serà avorrida i que hauràs de xerrar amb persones que odies. Establiu un senyal que indiqui a l’amic que esteu prenent que voleu marxar. Assegureu-vos de donar el senyal subtilment. Toca les mànigues. Sucreu els cabells cap enrere. El vostre senyal hauria de ser evident per als vostres amics, però no captar l’atenció dels altres.
Mètode 2 de 3: Sigues franc
Pas 1. Digueu-li a la persona de qui voleu allunyar-vos
No enganyeu a altres persones, sobretot quan sortiu amb algú. Sigues honest amb els teus sentiments. Eviteu excuses com ara: "No puc parlar ara mateix". Fins i tot si creieu que les vostres indicacions són molt clares, algunes persones les prendran literalment. Es posaran en contacte amb vosaltres més endavant. Expliqueu que no us interessa sense dubtar. Això no vol dir que hagueu de perdre la calma i dir alguna cosa ofensiva, però podeu dir: "Ho sento, no m'interessa. M’agrada, però no m’agrada sortir amb algú ".
Pas 2. Sigues educat
Altres persones no sempre aconsegueixen el punt de les vostres indicacions subtils. De vegades, només cal dir-ho. Ningú vol confrontació, però quan sigui el moment de dir a algú que s’allunyi de vosaltres, ho haureu de fer educadament. Comenceu per cridar la seva atenció i, a continuació, demaneu-los que us deixin sols amb una veu suau.
Pas 3. Donar raons o excuses
Ningú vol ser expulsat sense cap motiu; ser exiliat sense cap motiu. Digueu a la persona per què ha de marxar. Has de parlar amb altres persones? Hi ha feina per fer? Sigui quin sigui el motiu, sigueu educats i expliqueu per què hauria de marxar. La persona tendirà a complir els vostres desitjos sense discutir.
Pas 4. Generar una resposta automàtica a Internet
Configureu el vostre compte de correu electrònic perquè respongui automàticament a algunes adreces de correu electrònic a les quals no voleu respondre. Inicieu sessió als comptes de xarxes socials i feu el mateix. És possible que hagueu de plantejar-vos que no seguiu i no feu amics amb qui no voleu parlar.
Les respostes de correu electrònic automatitzades que diuen que estàs "fora del camí" ara són habituals al món empresarial. Si sabeu que no comprovareu el vostre correu electrònic durant un període de temps determinat i no voleu rebre desenes de correus electrònics sobre el mateix problema, configureu una resposta automàtica amb un text com aquest: "No estic a l'oficina ara mateix o no es podrà contactar durant el [període d'introducció]. Respondré als missatges en l'ordre en què torno a l'oficina el [inserir la data d'arribada]. " D'aquesta manera, no haureu de respondre a desenes de correus electrònics i altres persones sabran per què
Mètode 3 de 3: utilitzar mesures més extremes
Pas 1. Eviteu el contacte
Hi ha moltes maneres d’evitar el contacte amb persones que no voleu veure. Si coneixeu la programació, podeu ajustar-la per evitar-la. La clau no és ser una tortuga en una closca. No us quedeu a casa tot el temps. Peseu els pros i els contres. Hauria de sortir de casa amb el risc de conèixer altres persones? El risc és tan gran que seria millor que em quedés a casa tot el dia?
De fet, ara hi ha diverses aplicacions que poden ajudar a eludir altres. Una aplicació anomenada Capa recopila dades posicionals d’altres xarxes socials com Facebook, Instagram i Twitter i, a continuació, us notifica si hi ha algú que vulgueu evitar. Tot i que no tindrà èxit al 100%, pot ser una bona eina, sobretot si intenteu evitar algú que utilitzi molt les xarxes socials
Pas 2. No els feu cas completament
Silencia'ls. Si esteu obligat a interactuar amb algú que no entén les vostres indicacions subtils i explicacions directes, hauríeu d’utilitzar accions més visibles però menys violentes. Silenciar algú no és només per a nens. Es tracta d’una “maniobra tòxica” perquè normalment es percep com un comportament poc respectuós. Aquesta és una manera ràpida de fer saber a algú que no us interessa parlar amb ell.
En molts casos, aquesta acció pot provocar efectes negatius. Si us trobeu amb algú a qui no li importa la seva relació amb vosaltres, potser us intentarà molestar fins que digueu alguna cosa. No hauríeu de trontollar si passa això, ni proveu un altre mètode
Pas 3. No sigueu groller
La violència no és la solució, tret que s’hagi de protegir. Colpejar algú que us molesta pot semblar més temptador que els mitjans no violents. Voldreu donar una bufetada o cops de puny a algú que us insulti o us molesti, però que resisteixi les ganes. Lluita amb paraules, no amb punys.
Pas 4. Sol·liciteu assistència legal
Si l'assetjament s'ha convertit en assetjament o assetjament, hauríeu de plantejar-vos contactar amb la policia i presentar una ordre de restricció. Les ordres de protecció no s’han de fer a l’atzar perquè poden tenir greus conseqüències legals per a algú. Per tant, no pregunteu a menys que us sentiu insegur amb algú. Si algú us ataca físicament o us fa amenaces per a vosaltres o els vostres éssers estimats, considereu una ordre de protecció.
