Un somriure brillant i saludable pot augmentar la confiança en una persona. A més, una boca neta pot allunyar diverses infeccions i malalties. Entre els passos més importants d’una rutina regular d’higiene bucal es troben el raspallat i el fil dental, a més de tractaments naturals per fer el somriure més bell. Aquest article tracta de diverses maneres de blanquejar les dents de forma natural.
Pas
Mètode 1 de 4: Aplicació de la cura oral de rutina
Pas 1. Trieu la pasta de dents adequada
La pasta de dents és clau en l'atenció de la salut bucal, ja que pot ajudar a eliminar les restes d'aliments i la placa de les dents i les genives. La pasta de dents es presenta en diverses formes: gel, pasta o pols. Tot i que els ingredients bàsics són similars, hi ha diferents tipus de pasta de dents que es fabriquen segons les necessitats de cada individu.
- El fluor és un mineral que es produeix de forma natural a l’aigua. La pasta de dents amb fluor ajuda a prevenir la càries dental enfortint l’esmalt i combatent els bacteris que causen càries. La pasta de dents que conté fluor també es recomana a nens petits i nens. Es recomana als nens menors de tres anys que es rentin les dents amb pasta de dents de la mida d’un gra d’arròs. Els nens de tres a sis anys haurien de rentar-se les dents amb una quantitat de pasta de dents de fluor de la mida d'un pèsol.
-
Els pastes de dents blanquejants solen contenir abrasius suaus en forma de compostos químics com el carbonat de magnesi, l’òxid d’alumini hidratat i el carbonat de calci. Aquests ingredients ajuden a eliminar les taques de la superfície de les dents que causen el color groc. Els dentifricis blanquejants solen contenir també un petit percentatge de peròxid d’hidrogen, que és un agent blanquejador que ajuda a eliminar les taques.
Els pastes de dents blanquejants que contenen peròxid d’hidrogen poden causar sensibilitat, però podeu alternar entre dents blanquejants i sensibles cada dia
- Els pastes de dents que redueixen la sensibilitat són la millor opció per a les persones amb dents i genives sensibles. Aquest tipus de pasta de dents conté compostos com el nitrat de potassi i el citrat de potassi amb un efecte calmant per reduir la sensibilitat.
- Les persones sensibles al fluor poden utilitzar pastes de dents naturals com el xilitol, extracte de te verd, extracte de papaia, àcid cítric, citrat de zinc i bicarbonat de sodi, que també són eficaços per blanquejar i netejar a fons les dents.
Pas 2. Trieu el raspall de dents adequat
Tant els raspalls de dents manuals com els elèctrics poden netejar eficaçment les dents. Les persones que tenen dificultats per utilitzar un raspall de dents manual troben que és més fàcil d’utilitzar. El vostre dentista us pot ajudar a determinar el tipus de raspall de dents que millor s’adapti a les vostres necessitats.
Un raspall de dents de pèl suau és la millor opció per a dents i genives sensibles
Pas 3. Mantingueu net el raspall de dents
Assegureu-vos de canviar el raspall de dents cada tres o quatre mesos. No emmagatzemeu el raspall de dents en un lloc tancat perquè amb el pas del temps s’acumulen bacteris entre les truges, provocant la placa, el desgast de l’esmalt i infeccions bucals.
- No compartiu raspalls de dents amb altres persones. L’ús del mateix raspall de dents amb altres persones pot propagar gèrmens i bacteris causants de malalties a la boca.
- Renteu-vos el raspall de dents abans i després d’utilitzar-lo per evitar que s’acumulin bacteris a les truges.
Pas 4. Renteu-vos les dents dues vegades al dia
Rentar-se les dents és una part important de la rutina d’higiene dental. Per tenir les dents i la boca sanes, els experts recomanen rentar-se dues vegades al dia durant dos minuts amb un raspall de dents de pèl suau. Aquí teniu la tècnica de raspallat correcta:
- Col·loqueu el raspall de dents en un angle de 45 graus respecte a les genives.
- Moveu el raspall cap endavant i cap enrere suaument, amb pantalons curts d’amplada dental. Raspalli la superfície exterior i interna de les dents, així com la superfície de les genives.
- Netejar la superfície interna de les dents frontals. Inclineu el pinzell verticalment i moveu-lo cap amunt i cap avall.
- Raspalli la llengua per eliminar els bacteris i mantenir la respiració fresca.
Pas 5. Trieu la seda dental adequada
A més de rentar-se les dents, utilitzar el fil dental és un dels passos més importants de la rutina dental. La seda dental comercial està feta de fil de niló sintètic o filferro de plàstic. Per fer aquesta rutina més agradable, la seda generalment s’enriqueix amb aromes com la menta o la llimona, edulcorants artificials i alcohols de sucre, com el xilitol i el manitol. Tot i això, heu de tenir en compte que no hi ha diferències en l’eficàcia de la seda dental encerada i no recoberta.
- El fil dental de seda orgànic encara està disponible en línia i en determinades farmàcies per a persones que eviten edulcorants artificials, fil de plàstic o fluor, però són més cars que el fil dental normal. La seda dental i el seu embalatge estan regulats per l'Agència de Supervisió d'Aliments i Medicaments (BPOM).
- No utilitzeu mai fil dental ni altres fibres per netejar les dents, ja que poden danyar les dents i el teixit de les genives. Només s’ha provat la seguretat i l’eficàcia de la seda dental aprovada pel Ministeri de Salut.
Pas 6. Utilitzeu fil dental regularment
L’ús de fil dental una vegada al dia pot ajudar a eliminar la placa entre les dents a la qual no es pot arribar amb un raspall de dents, ja que la placa que no s’elimina immediatament s’endureix en tàrtar i provoca malalties de les genives. Tingueu en compte que utilitzar el fil dental per primera vegada serà incòmode, però tampoc dolorós. Si l’utilitzeu massa fort, es danyarà el teixit entre les dents. En raspallar i fer fil dental cada dia, les molèsties desapareixeran en una o dues setmanes. Si el dolor persisteix, parleu amb el vostre dentista. Els passos per utilitzar correctament la seda dental són:
- Talleu uns 50 cm de fil dental i gireu-lo al voltant del dit mitjà fins que quedi una mica. Gireu el fil restant al dit mitjà de l’altra mà. Aquest segon dit torçarà brut el fil que s’ha utilitzat.
- Mantingueu ferm el fil entre el dit polze i l’índex.
- Guieu el fil dental entre les dents amb un suau moviment de fregament. Mai grapeu la seda a les genives.
- Quan la seda arriba a les genives, doblegueu-la en forma de C cap a una dent. Fregueu suaument l’espai entre les dents i les genives.
- Mantingueu fermament la seda dental contra les dents. Renteu suaument els costats de les dents allunyant la seda de les genives amb un moviment cap amunt i cap avall. Repetiu aquest mètode a totes les dents. No oblideu la part posterior de l’última dent. En acabar, llenceu el fil usat. El fil dental usat no és tan eficaç i pot propagar bacteris a la boca.
- Els nens haurien de començar a utilitzar el fil dental quan tinguin dues o més dents. Tot i així, atès que els nens menors de 10 o 11 anys no poden utilitzar la seda dental correctament, han de ser supervisats per un adult.
Pas 7. Utilitzeu un colutori bucal
Igual que la pasta de dents, hi ha diferents tipus de rentat bucal que ajuden a mantenir la salut bucal. Els rentats bucals sense recepta poden ajudar a refrescar la respiració, enfortir l’esmalt, reduir la placa abans de raspallar o matar els bacteris que causen gingivitis.
- Per a la cura oral diària, faci gàrgares amb 30 ml de rentat bucal després de raspallar-lo i menjar durant dos o tres minuts, i escopir-lo. Demaneu al vostre dentista o professional de la salut una recomanació per a un rentat bucal que s’adapti a les vostres necessitats. En alguns casos, el vostre dentista us pot prescriure un fluor o un col·lutiu antibacterià més fort.
- Una tassa d’aigua tèbia destil·lada és un rentat bucal eficaç que mata els bacteris i elimina les restes alimentàries de les persones amb dents i genives sensibles.
- Si heu d’evitar l’alcohol, llegiu detingudament les etiquetes dels ingredients, ja que molts rentats bucals sense recepta contenen un alt contingut en alcohol com a ingredient principal.
- En comprar col·lutiu bucal a la botiga, consulteu la llista d’ingredients per evitar el laurilsulfat de sodi (SLS). El SLS és un detergent artificial que pot causar sensibilitat i pus a la boca. És millor triar un rentat bucal amb un emulsionant natural com ara oli vegetal, bicarbonat de sodi (bicarbonat de sodi) o clorur de sodi (sal). Els extractes vegetals com la menta, la sàlvia, la canyella i la llimona també ajuden a refrescar la respiració.
Pas 8. Proveu d'utilitzar un picador d'aigua
El picador d’aigua és un rentat a pressió per a la boca, que ajuda a eliminar les restes d’aliments de la superfície i entre les dents i les genives. Aquesta eina és bona i sana per netejar-se la boca després de menjar.
Pas 9. Demaneu al vostre dentista informació sobre altres eines de neteja
Els dentistes i els professionals de la salut poden suggerir altres productes de neteja per complementar la vostra atenció diària, com ara:
- Els netejadors interdentals funcionen millor que el fil dental per a les persones que tenen espais més amplis entre les dents. Aquesta eina sembla un pinzell petit o un escuradents ample i de tres cares. Aquest netejador també funciona bé per a les persones que porten aparells dentals o les dents estan incompletes, així com per a les persones que han estat operades de genives. Podeu trobar aquestes eines a supermercats i farmàcies.
- Un regador oral és un dispositiu elèctric que bombeja aigua en un flux constant o vibra per escampar restes de menjar i restes a les butxaques entre les dents o darrere de les claus. Aquest dispositiu també s’utilitza per aconseguir medicaments a zones de difícil accés. Per exemple, es pot ruixar un rentat bucal amb recepta a la butxaca de les genives amb un regador oral.
- Un pal interdental és una vareta de goma flexible que s’utilitza per netejar entre les dents i la zona per sota de la línia de la geniva. La placa i les restes alimentàries es poden eliminar fent passar el pal per la línia de la geniva.
Pas 10. Renteu-vos la boca amb aigua
Rentar-se la boca amb aigua després de menjar o beure begudes amb cafeïna ajudarà a eliminar els residus o residus d’aliments de les dents per evitar les taques i les càries. Aquest mètode és especialment útil si no esteu a casa i no teniu l'oportunitat de rentar-vos o fer fil dental després de dinar. Beure aigua durant tot el dia i rentar-se la boca amb aigua neta després de menjar són els mètodes més subestimats per mantenir la salut bucal.
Eviteu el rentat de les dents just després de menjar aliments àcids que puguin debilitar l’esmalt. Cal esbandir la boca amb aigua després de menjar aliments àcids
Pas 11. Eviteu fumar
Fumar i mastegar tabac és molt perjudicial per a la salut bucal, ja que pot causar taques de dents, malalties de les genives, càncer bucal, recuperació lenta després de l’extracció o cirurgia de les dents, disminució del gust, de l’olfacte i del mal alè. Deixar de fumar és l’única manera de reduir el risc de problemes de salut relacionats amb el tabac.
Parleu amb el vostre metge per elaborar un pla de tractament que us pugui ajudar a deixar de fumar
Mètode 2 de 4: Ús de remeis herbaris i casolans
Pas 1. Immergiu el raspall de dents a la barreja d’aigua salada del mar
En lloc de pasta de dents, submergiu el raspall de dents a la barreja d’aigua salada de mar durant 3-5 minuts. Es fa una barreja de salmorra dissolent una culleradeta de sal en 30 ml d’aigua, rentant-se les dents amb la solució. La sal millora temporalment l’equilibri del pH de la boca, convertint-la en un entorn alcalí on els gèrmens i els bacteris no poden sobreviure.
Fer gàrgares amb aigua salada després de menjar també pot ajudar a mantenir la boca i la gola netes i calmar i curar les boles adolorides
Pas 2. Proveu de treure oli
L’extracció d’oli és un mètode de medicina ariuvèdica en què es fa gàrgares amb oli per eliminar els gèrmens i bacteris nocius de la boca. L’oli vegetal conté lípids que absorbeixen toxines i les extreuen de la saliva i eviten que els bacteris que causen càries s’adhereixin a la superfície de la dent.
- Fa gàrgares amb una cullerada d’oli durant un minut. Si podeu, intenteu fer gàrgares més de 15 a 20 minuts. Per garantir que l’oli absorbeixi i desintoxiqui el màxim de bacteris possible, faci gàrgares amb l’estómac buit.
- Escopiu l'oli i renteu-vos bé la boca, preferiblement amb aigua tèbia.
- Compra oli orgànic a pressió fred. Els olis que es poden utilitzar per fer gàrgares inclouen oli de sèsam i oli d’oliva. L’oli de coco és l’opció més popular pel seu sabor, així com pel seu alt contingut en antioxidants i vitamines, com la vitamina E.
Pas 3. Feu servir pasta de maduixa
L’àcid màlic de les maduixes és un emulsionant natural que ajuda a eliminar les taques i la placa de la superfície de les dents. Per fer una pasta de dents blanquejant, tritureu dues o tres llavors de maduixa en un bol i afegiu-hi una culleradeta de bicarbonat de sodi. Netegeu les dents amb pasta de maduixa diverses vegades a la setmana.
Atès que l'àcid màlic i l'àcid cítric de les maduixes poden erosionar l'esmalt, utilitzeu aquest mètode juntament amb la pasta de dents amb fluor
Pas 4. Feu una pasta de bicarbonat
El bicarbonat de sodi ajuda a blanquejar les dents i a millorar la salut bucal. Feu una pasta barrejant una culleradeta de bicarbonat de sodi amb dues culleradetes d’aigua. Renteu-vos les dents amb aquesta pasta diverses vegades a la setmana.
El bicarbonat de sodi també es pot utilitzar com a rentat bucal després d’un àpat, dissolent una culleradeta de bicarbonat de sodi en una tassa d’aigua i després fer-lo gàrgares durant dos o tres minuts
Pas 5. Proveu el vinagre de sidra de poma per eliminar les taques de la superfície de les dents
El vinagre de sidra de poma és un ingredient multiusos que blanqueja les dents de manera natural. Tot i que els resultats no són instantanis, el vinagre de sidra de poma que s’utilitza juntament amb bicarbonat de sodi pot ajudar a eliminar les taques de la superfície de les dents i blanquejar-les.
- Per fer una pasta de dents blanquejant, barregeu dues culleradetes de vinagre de sidra de poma amb una culleradeta de bicarbonat de sodi, que es pot utilitzar diverses vegades a la setmana.
- El vinagre de sidra de poma també es pot utilitzar com a rentat bucal juntament amb la seva cura oral diària.
Pas 6. Combatre la placa amb oli de coco i fulles de mentol
L’oli de coco és un emulsionant natural que ajuda a netejar les dents, reduir les taques i combatre la placa i els bacteris que causen càries. Barregeu unes quantes fulles de mentol triturades (aproximadament 1-2 grams) amb dues o tres cullerades d'oli de coco per utilitzar-les com a pasta blanquejant o rentat bucal. Les fulles de mentol ajuden a refrescar la respiració durant tot el dia.
L’oli de coco es pot utilitzar diàriament perquè és suau i no abrasiu. A més, l’oli de coco també és segur per a les persones amb dents i genives sensibles
Pas 7. Proveu peròxid d’hidrogen
Molts enginys bucals i pastes de dents comercials contenen una concentració d’1,5% de peròxid d’hidrogen que és un agent blanquejador amb una composició química molt propera a la de l’aigua. Aquests compostos poden ajudar a blanquejar les dents. El peròxid d’hidrogen també ajuda a matar els bacteris, eliminar restes d’aliments i és molt útil per prevenir la gingivitis.
Com que hi ha alguns efectes secundaris que poden sorgir a causa d’un ús prolongat, pregunteu al vostre metge les instruccions d’ús correctes segons les vostres necessitats
Pas 8. Mastegar xiclet
Els estudis demostren que mastegar xiclet sense sucre durant 20 minuts al dia després d’un àpat pot ajudar a prevenir la càries. El xiclet augmenta la producció de saliva que, al seu torn, elimina les restes d’aliments, neutralitza els àcids produïts pels bacteris, enforteix l’esmalt dental i proporciona substàncies contra la malaltia a la boca.
- El xiclet que conté sucre també augmenta la producció de saliva, però pot augmentar els bacteris de la placa, de manera que s’han d’evitar les genives ensucrades.
- No utilitzeu xiclets com a substitut de la neteja de les dents amb un raspall de dents i fil dental perquè aquestes dues eines són la forma més important de tenir cura de la vostra salut bucodental.
Mètode 3 de 4: canviar la dieta
Pas 1. Coma fruites i verdures més cruixents
Els aliments cruixents naturals contenen fibra que ajuda a augmentar la producció de saliva a la boca, eliminant una gran quantitat de sucre i productes químics que poden causar càries. Uns 20 minuts després de menjar alguna cosa, la saliva comença a reduir els efectes dels àcids i enzims que ataquen les dents. A més, la saliva conté traces de calci i fosfat que també poden restaurar minerals a les zones de les dents que han perdut aquests minerals a causa d’àcids causants de bacteris.
- Eviteu els aliments dolços, masticables i enganxosos. En canvi, mengeu fruites i verdures crues, fresques i cruixents per ajudar-vos a netejar les dents. Els cogombres, les pastanagues, el bròquil, l’api i les mongetes crues són les millors opcions alimentàries per mantenir la higiene dental.
- Limiteu el consum de fruites que contenen àcid cítric, com ara taronges, llimones, baies i tomàquets. Un excés d’àcid cítric pot provocar l’erosió de l’esmalt. Tanmateix, no l’eviteu completament tret que tingueu problemes digestius o al·lèrgies. Aquests fruits contenen molts nutrients que són essencials per a les funcions corporals.
Pas 2. Eviteu el xarop de blat de moro ric en fructosa
El xarop de blat de moro ric en fructosa es troba habitualment en aperitius i begudes processats, i és la principal causa de càries. Llegiu les etiquetes nutricionals abans de comprar aliments. L’hàbit de beure begudes carbonatades també pot provocar la decoloració de les dents i l’erosió de l’esmalt.
Pas 3. Beure aigua rica en fluor
Les begudes que contenen fluor ajuden a eliminar les restes d’aliments i els bacteris i augmenten la producció de saliva. El fluor també ajuda a enfortir l’esmalt dental per evitar la càries. L’aigua que conté fluor és molt beneficiosa per a les persones amb dents sensibles, ja que redueix la gingivitis.
- Intenteu beure 250 ml d’aigua cada dues hores. El consum diari recomanat per a un adult mitjà és de dos litres d’aigua.
- Si beveu begudes amb cafeïna, beveu un litre d’aigua per tassa de cafeïna. La manca d’aportació d’aigua també pot provocar deshidratació.
- L’aigua que conté fluor també és segura per produir llet infantil. No obstant això, l’exposició a un excés de fluor durant la infància pot provocar una fluorosi moderada, que debilita l’esmalt. La fluorosi només es produeix a les dents de llet, per tant, tingueu en compte altres maneres de minimitzar l’exposició del bebè a la fluorosi fins que les dents permanents comencin a esclatar, com ara amb aigua destil·lada, desmineralitzada o purificada, a més de proporcionar aliments i begudes rics en calci. Com que el fluor no és un mineral essencial per a l’organisme, no us heu de preocupar d’una possible deficiència.
Pas 4. Beure te amb moderació
Tant el te verd com el te negre contenen compostos antioxidants anomenats polifenols que poden reduir o matar els bacteris causants de la placa. Això significa que el te pot prevenir la producció d’àcids que provoquen càries i erosionar l’esmalt.
- Una tassa de te també pot ser una font de fluor, segons el tipus d’aigua que utilitzeu per elaborar-lo.
- Afegir llet al te negre també augmenta la ingesta de calci, cosa que fa que les dents siguin més fortes i resistents als bacteris.
- Tingueu en compte que beure massa te també pot provocar imperfeccions i, en alguns casos, deshidratació, així que intenteu limitar la ingesta de te a dues o tres tasses al dia.
Pas 5. Menja aliments rics en calci
El calci és molt important en la formació de dents i ossos sans. Els beneficis del calci són encara més importants per als nens que acaben de dentir-se i per als ancians amb ossos i dents més febles. La millor manera d’obtenir més calci és mitjançant els aliments. Cuineu els aliments en petites quantitats d’aigua durant el menor temps possible perquè es conservi el calci dels aliments. Els aliments amb les fonts de calci més riques inclouen:
- Formatges com el parmesà, el romà, el formatge suís, el cheddar blanc, la mozzarella i el feta
- Llet i mantega baixes en greixos o desnatades
- El iogurt també és una font de probiòtics en forma de bons bacteris que ajuden a augmentar el sistema immunitari
- Saber
- Extracte de processament de melassa o sucre de canya
- Verdures de fulla verda com espinacs, col verda, fulles de nap, bledes
- Ametlles, nous de Brasil i avellanes
Pas 6. Preneu suplements de calci
El calci és essencial per formar ossos i dents sans. Les dues formes més populars de suplements de calci són el citrat de calci i el carbonat de calci. Prendre suplements de vitamina D i magnesi amb calci pot ajudar a l’absorció del calci de manera més eficient. Els suplements de calci s’han de prendre en dosis petites, no més de 500 mg alhora, en dosis separades amb sis a vuit gots d’aigua per evitar el restrenyiment.
- Consulteu un metge abans de donar suplements nutricionals als nens, inclòs el calci.
- El citrat de calci és més fàcil d’absorbir i digerir per l’organisme. Tanmateix, no s’ha d’utilitzar citrat de calci si també pren antiàcids o medicaments per a la pressió arterial.
- El carbonat càlcic és més barat i conté més de l’element calci que el cos necessita. Però el carbonat càlcic requereix que s’absorbeixi més àcid estomacal. Per tant, preneu aquest suplement amb un got de suc de taronja.
- S’han d’evitar els suplements de calci de closques d’ostres, dolomies i ossos, ja que poden contenir plom que pot causar anèmia, perjudicar el cervell i els ronyons, augmentar la pressió arterial i causar intoxicacions.
Pas 7. Consumeix suficient vitamina D
La vitamina D ajuda el cos a absorbir i utilitzar el calci. La vitamina D també enforteix el sistema immunitari per combatre bacteris, virus i radicals lliures que poden erosionar les dents. Les necessitats adequades de vitamina D poden mantenir el somriure sa, enfortir els ossos i fins i tot prevenir diversos tipus de malalties i càncer. A continuació, es detallen algunes maneres d’assegurar-vos que obtingueu prou vitamina D:
- Més sovint a gaudir del sol. El cos produeix vitamina D de forma natural quan està exposat a la llum solar. Les persones de pell clara han d’intentar estar al sol durant almenys 10 a 15 minuts, mentre que les persones de pell fosca haurien d’exposar-se com a mínim 30 minuts cada dia. Els núvols, la boira, la roba, la protecció solar i els vidres de les finestres poden reduir la quantitat de llum solar que arriba a la pell.
- Els aliments naturals que són bones fonts de vitamina D inclouen oli de fetge de bacallà, ous, peixos grassos com el salmó, sucs i productes lactis enriquits amb vitamina D.
- També hi ha suplements dietètics disponibles a les farmàcies per a persones amb poca vitamina D. Els nens menors de 12 mesos necessiten almenys 400 UI de vitamina D. Els nens majors d’1 any i la majoria d’adults necessiten almenys 600 UI, incloses les dones embarassades i en període de lactància. Els adults majors de 70 anys necessiten uns 800 UI. Abans d’administrar suplements vitamínics a un nadó o un nen, consulteu-lo primer amb el vostre metge.
- Consulteu un metge abans de prendre suplements dietètics. Prendre massa suplements de vitamina D pot causar efectes secundaris com ara deshidratació, falta de gana, pèrdua de pes, dolor als ulls, pruïja de la pell, dolor muscular i ossi, vòmits, diarrea i restrenyiment.
Mètode 4 de 4: buscar ajuda mèdica
Pas 1. Cerqueu signes que requereixen que visiteu un dentista
Hi ha altres afeccions i símptomes que justifiquen una visita al dentista. Alguns d’aquests signes són:
- Les dents són sensibles a la calor o al fred.
- Les genives s’inflen i / o sagnen en raspallar-se o utilitzar el fil dental.
- Dents que porten farcits, corones, implants, pròtesis dentals, etc.
- Mal alè prolongat o mal gust a la boca.
- Dolor o inflor a la boca, la cara o el coll.
- Dificultats per mastegar o empassar.
- Antecedents familiars de malaltia de les genives o càries.
- La boca sovint se sent seca tot i beure amb regularitat.
- De vegades la mandíbula emet un so o fa mal quan s’obre i es tanca, es mastega o quan es desperta al matí. Dents desiguals.
- Un pegat o nafra que sembla o se sent malament a la boca i que no desapareix.
- No t’agrada veure les teves dents ni el teu somriure.
Pas 2. Programa una neteja dental professional
Visiteu el dentista per a una neteja dental professional. Durant l’examen, el dentista us demanarà la vostra història clínica, us examinarà la boca i decidirà si necessiteu o no una radiografia.
- Informeu-vos de la sensibilitat de les vostres dents o genives, com ara cavitats o inflor, enrogiment i sang a les genives. Els metges han de ser conscients dels canvis en la seva salut perquè molts problemes mèdics poden afectar la salut bucal.
- El vostre dentista pot utilitzar instruments dentals especials en funció del tractament que vulgueu per comprovar si les genives tenen malalties a les genives.
Pas 3. Pregunteu sobre les opcions de blanqueig de dents
El vostre dentista us pot ajudar a trobar un producte o procediment per blanquejar que us doni un somriure més brillant. El lleixiu pot no corregir tots els tipus de decoloració de les dents, sobretot si les dents són marrons o grises. Si les vostres dents s’han omplert abans, el lleixiu no afectarà el color del material d’ompliment, de manera que tindrà un aspecte diferent de les dents acabades de blanquejar. És possible que vulgueu explorar altres opcions, com ara xapes de porcellana o unió dental. Algunes altres maneres d’obtenir dents més blanques són:
- En el blanqueig clínic, el dentista aplicarà un gel protector a les genives o una barrera de goma per protegir els teixits tous, seguit d’un agent blanquejador. Aquest procediment es pot fer en una visita al dentista.
- Algunes persones han demostrat l’èxit del blanqueig a casa amb productes que contenen peròxid d’hidrogen. Aquest mètode té efectes secundaris, com ara una sensibilitat augmentada a la irritació de les genives, així que consulteu el vostre dentista abans d’utilitzar qualsevol producte per blanquejar.
- La pasta de dents blanquejant ajuda a eliminar les taques superficials i redueix la decoloració a la llarga juntament amb una bona cura oral.
Pas 4. Fer una radiografia dental
Les radiografies poden ajudar els dentistes a detectar signes de càries o malalties que causen dents descolorides, però és possible que no es presentin en un examen regular. Si sovint teniu mal de queixal o sagnat de genives. Els raigs X poden ajudar al dentista a trobar-ne la causa.
- Si sou un pacient nou, el vostre dentista us pot recomanar una radiografia per determinar el vostre estat de salut bucodental. Cal un examen complet de raigs X per detectar càries, analitzar la salut de les genives o avaluar el creixement i el desenvolupament de les dents.
- Si estàs embarassada, demana un davantal especial que protegeixi tu i el teu nadó de l’exposició a la radiació.
