El cabell llarg té un aspecte més bonic si sempre es cuida per mantenir-lo sa i hidratat perquè no s’assequi ni es trenqui. La millor manera de tenir cura dels cabells llargs és rentar-se el cabell amb xampú 2-3 vegades a la setmana i condicionador cada dia. A més, feu un tractament capil·lar un cop per setmana aplicant una crema hidratant i, a continuació, feu un massatge del cuir cabellut suaument per obtenir un cabell més sa. Per obtenir el màxim resultat, mengeu aliments nutritius, utilitzeu fundes de coixí de seda o setinat mentre dormiu, no utilitzeu eines d’estil calent, no utilitzeu tints per al cabell ni productes que continguin productes químics. Amb paciència i constància, els teus cabells llargs i gruixuts seran teus.
Pas
Mètode 1 de 3: rentar els cabells
Pas 1. Renteu-vos els cabells 2-3 vegades a la setmana amb un xampú sense sulfats
No es renti els cabells amb xampú cada dia perquè el xampú elimina els cabells dels seus olis naturals. En lloc d’això, feu xampú cada 2-3 dies per permetre que els olis naturals del cabell hidratin i reparin el cabell. Aboqueu una quantitat adequada de xampú a les mans, fregueu-les per distribuir-lo uniformement i, a continuació, apliqueu-lo al cabell i al cuir cabellut mentre feu un massatge suau.
- Renteu-vos els cabells si el cuir cabellut se sent picor o el cabell és gras.
- Compreu un xampú que contingui vitamina E, vitamina B5, ferro, coure i zinc. Aquestes vitamines i minerals són útils per augmentar la producció de queratina. La queratina és una proteïna que compon el cabell i és una font de nutrients que el fan més llarg, més gruixut i més sa.
Pas 2. Apliqueu condicionador al cabell cada dia, fins i tot si no necessiteu utilitzar xampú
Quan us dutxeu, mulleu-vos els cabells i apliqueu una quantitat adequada de condicionador a les arrels i als extrems del cabell. Feu un massatge al cuir cabellut i espereu 1-3 minuts a absorbir el condicionador. Els cabells hidratats i ben cuidats no solen estar secs i acaben sense puntes dobles.
- Utilitzeu un condicionador que contingui oli de coco, oli d’argan, mantega de karité i pantenol (vitamina B5).
- Tot i que no necessiteu fer xampú cada dia, podeu mantenir el cabell hidratat i sa si utilitzeu condicionador cada dia.
- El condicionador substitueix els lípids i les proteïnes de l’eix del cabell per mantenir un cabell sa. Els cabells sans creixeran més ràpidament.
Pas 3. Esbandida els cabells amb aigua freda
L’aigua tèbia és dolenta per al cuir cabellut i els cabells. Si podeu controlar la temperatura de l’aigua, baixeu-la després de fer xampú. Esbandir els cabells amb aigua freda de manera uniforme ajuda a tancar les cutícules del cabell per enfortir els fol·licles abans de pentinar-los.
Quan es renti el cabell, assegureu-vos que el xampú i el condicionador es rentin bé
Pas 4. Tracteu els cabells amb un condicionador de crema per comprimir-los almenys un cop a la setmana
Traieu una quantitat adequada de condicionador i apliqueu-lo al cabell després del xampú. Apliqueu més condicionador a les puntes del cabell, ja que solen ser les zones més seques i fràgils. Deixeu que el condicionador es posi en remull durant 15-45 minuts i després esbandiu-lo bé. Per obtenir els màxims resultats, emboliqueu els cabells amb un tap de dutxa de plàstic mentre espereu.
- Per obtenir els millors resultats, utilitzeu un assecador per escalfar el cabell que encara està embolicat en una gorra de dutxa. Aquest mètode permet al condicionador penetrar més profundament al cabell.
- Comprimir els cabells amb una crema hidratant ajuda a hidratar-los. Aquest mètode accelera el creixement del cabell i evita les puntes dobles.
Pas 5. Massatge del cuir cabellut amb olis essencials 1-2 vegades a la setmana
Deixeu caure l’oli a la punta dels dits i fregueu-vos els palmells. A continuació, formeu la lletra L amb els palmells i feu un massatge al cuir cabellut a partir de les arrels del cabell al front. Continueu fent massatges de tot el cuir cabellut durant 5-10 minuts fent petits cercles amb la punta dels dits. El massatge ajuda a millorar el flux sanguini cap al cuir cabellut perquè els cabells siguin més sans i creixin més.
- Els olis essencials també són beneficiosos per reduir l’estrès. Eviteu l’aprimament del cabell controlant l’estrès.
- Podeu utilitzar oli d’eucaliptus, romaní, menta o arbre de te com a olis essencials.
- No premeu la corona i el coll massa fort mentre feu un massatge.
Mètode 2 de 3: Mantenir un cabell sa
Pas 1. Mengeu aliments rics en vitamines A, C, D, zinc i proteïnes
El primer pas per tenir un cabell sa és menjar aliments nutritius! Per tant, trieu aliments que nodreixin els cabells, com ara espinacs i bròquil, verdures de color verd fosc que contenen vitamines A i C. A més, mengeu salmó, ous, alvocat, llavors de gira-sol, ametlles, taronges i moniatos.
- Els moniatos són una font de vitamina A, les llavors de gira-sol contenen molta vitamina E, les taronges contenen molta vitamina C. Les ametlles són molt riques en biotina i proteïnes.
- El salmó conté molta vitamina D i proteïnes, els ous contenen biotina i omega 3, la concentració d’àcids grassos essencials en els alvocats és molt elevada.
Pas 2. Acostumeu-vos a prendre vitamines, com ara biotina, vitamines del grup B i vitamina C
Aquesta vitamina és útil per nodrir els cabells i espessir els fol·licles pilosos. Quan compreu un multivitamínic, trieu una vitamina per tractar el "cabell, la pell i les ungles" o una altra per separat. Per obtenir els millors resultats, tingueu per costum prendre vitamines al matí segons la dosi que apareix a l’envàs.
Els resultats poden ser visibles al cap d’uns mesos, però si es prenen regularment, les vitamines us poden ajudar a aconseguir un cabell més llarg, més espès i sa. A més, les vitamines també fan que la pell sembli més ben cuidada
Pas 3. Retalleu les puntes del cabell uns cm cada 4-6 setmanes
Podeu tallar-lo vosaltres mateixos o amb l’ajut d’un estilista en un saló. Aquest pas manté el cabell sa, elimina les puntes dobles i enforteix els fol·licles pilosos.
Els cabells llargs i gruixuts semblen més bonics si es tallen les puntes dobles. Si no el talleu, la separació als extrems del cabell pujarà de manera que l’eix del cabell quedi completament dividit
Pas 4. Tracteu els cabells amb queratina cada 8 setmanes per hidratar-los
Per a un cabell més sa, feu un tractament amb queratina entre 1 i 3 mesos. La queratina és una proteïna que compon el cabell. El tractament del cabell amb queratina és útil per protegir el cabell amb una capa de proteïna. Això evitarà la ruptura del cabell i suavitzarà la textura del cabell, de manera que no haureu d’utilitzar eines d’estil tan sovint. Aquest tractament es pot fer sol a casa o en un saló i s’ha de repetir cada pocs mesos.
- El tractament amb queratina és útil per protegir els cabells que s’allisquen o es tenyeixen amb productes que contenen productes químics. Aquest tractament també és molt beneficiós per als cabells arrissats perquè els fa més manejables.
- Alguns productes de queratina contenen formaldehid. Demaneu al vostre estilista els productes adequats per cuidar-lo.
Pas 5. Utilitzeu una funda de coixí de seda o de setí per protegir el cabell
La textura de les fundes de coixí de cotó no és bona per als cabells i elimina la humitat del cabell. Utilitzeu una funda de coixí de seda o setinat per reduir la fricció del cabell i retenir la humitat per evitar danys al cabell.
- Compra una funda de coixí de seda o de setí al supermercat o en línia.
- Les fundes de coixí de seda i setí impedeixen que els cabells es trenquin o s’enredin. El cabell s’allarga si no es trenca.
- Les fundes de coixí de seda són les millors, però les fundes de coixí de setí són més assequibles.
Pas 6. No utilitzeu tintures ni allisadores per evitar danys
El cabell s’asseca i es fa malbé quan s’exposa a substàncies químiques en colorants, lleixiu o planxes de cabell. El cabell sec és més propens a trencar-se o a les puntes dobles. Per fer que el cabell sigui més llarg i espès, no l’estilis massa sovint amb productes químics.
Pas 7. Utilitzeu un producte per fer créixer el cabell si els cabells s’aprimen
Si voleu tenir els cabells llargs i gruixuts, però els cabells són prims o fins, compreu un producte per al creixement del cabell en una botiga de cosmètics i utilitzeu-lo vosaltres mateixos o amb l’ajut d’un estilista. A més de fer créixer un cabell nou, aquest producte és útil per mantenir un cabell sa.
Abans de comprar productes per fer créixer el cabell, cerqueu informació a Internet perquè molts es produeixen amb productes químics. L'únic producte que té l'aprovació de la FDA per aprimar els cabells és el Minoxidil
Mètode 3 de 3: pentinat
Pas 1. Pinteu els cabells amb un pinzell ample o amb una pinta de plàstic per evitar que es trenquin
Trieu una eina de pentinat que sigui segura per al cabell i el cuir cabellut. Un pinzell ample manté els cabells llisos, cosa que fa que sembli més llarg, mentre que un pinzell rodó fa que l’eix del cabell s’arrisqui, fent-lo més curt. Els olis naturals del cabell es repartiran de manera uniforme, cosa que farà que el cabell sigui més sa si es pentina amb un raspall ample.
- Si voleu lligar-vos el cabell, utilitzeu elàstic no metàl·lic per evitar que el cabell s’enganxi o es trenqui.
- Les pintes metàl·liques sovint trenquen els cabells. Per tant, utilitzeu una pinta de plàstic.
Pas 2. Trieu productes fets amb ingredients naturals
Quan us pentineu el cabell amb una varietat de productes, com ara condicionadors sense esbandir, ratolins, gels, sèrums i enduridors, assegureu-vos que els productes estiguin fets d’ingredients naturals, no químics ni artificials. Els productes químics eliminen els cabells dels seus olis naturals i els fan molt secs. Els productes elaborats amb ingredients naturals són beneficiosos per nutrir i hidratar els cabells.
Per pentinar el cabell, utilitzeu productes que contenen oli de coco, oli de jojoba, oli de ricí i oli d’ametlla. A més, els olis essencials, com la menta, l’arbre del te i l’eucaliptus, són beneficiosos per a l’espessiment del cabell
Pas 3. Utilitzeu xampú, condicionador i altres productes fets específicament per espessir el cabell
A més d’escollir productes d’ingredients naturals, busqueu productes que us facin el cabell "volum", "més gruixut" o "més llarg". Aquest producte està fet d’un material capaç d’obrir la cutícula del cabell. A més, utilitzeu productes per fer créixer el cabell.
Per obtenir els millors resultats, utilitzeu el producte amb moderació quan feu xampú o pentini el cabell
Pas 4. Utilitzeu un xampú sec perquè els cabells semblin més gruixuts
Polvoritzeu una quantitat adequada de xampú sec a les palmes i després fregueu-les. A continuació, apliqueu un xampú sec a les arrels del cabell, cosa que fa que l’eix del cabell s’eixampli durant un temps.
A més, el xampú sec fa que les arrels del cabell queden rectes de manera que els cabells semblin més gruixuts
Pas 5. Reduïu l'ús d'eines d'estil calent
El cabell es fa malbé, s’asseca i es divideix en les puntes dobles quan s’estilita amb eines calentes. Per mantenir el cabell sa, no utilitzeu planxes ni bigudis calents. En el seu lloc, deixeu els cabells solts o en un monyo.
- Si necessiteu utilitzar una eina d'estil calent, ruixeu un producte per protegir el cabell de la calor abans de pentinar-lo.
- Trieu eines que no us facin malbé el cabell, com ara assecadors iònics i allisadors de cabell.
- A més, utilitzeu una eina la temperatura no sigui massa alta. Per exemple, els rodets preescalfats són més segurs que els bigudis calents.
Consells
- Reduir l’estrès és beneficiós per a un cabell sa.
- Si no podeu esperar que els cabells creixin de forma natural, feu que el vostre estilista lligui els cabells amb una perruca perquè sembli més llarg i ple.
