Els tractaments de spa a casa poden relaxar-se i embellir com si es fessin a un saló o un costós tractament de spa. Designeu un dia especial sense distraccions, apagueu el telèfon i enceneu unes espelmes per completar l’ambient. A continuació, poseu-vos en remull amb aigua calenta, feu un tractament facial i completeu-lo amb una manicura / pedicura.
Pas
Part 1 de 3: Bany refrescant
Pas 1. Prepareu aigua calenta en una banyera per remullar-la
Ompliu la banyera (banyera) amb aigua a la temperatura adequada (calenta o calenta) segons el vostre gust. Mentre espereu que l’aigua ompli la banyera, apagueu o apagueu els llums i encengueu unes quantes espelmes. Més que això, relaxeu-vos fent les coses que us agraden. Per exemple:
- Aboqueu-hi una copa de vi o prepareu una tassa de te perquè gaudiu durant el remull. Per als nens, podeu fer un got de xocolata calenta, suc de poma, punxó de fruita (un punxó és una beguda feta a partir d’una barreja de suc, xarop i refresc / refresc). O simplement proporcionar aigua.
- Activa la teva música preferida.
- Enceneu una mica d’encens.
- Prepareu una tovallola o barnús suau i suau.
Pas 2. Afegiu a l'aigua sals de bany, olis essencials i altres ingredients
Aquesta és una excel·lent manera de millorar la qualitat del bany alhora que us proporciona els beneficis de l’aromateràpia. No cal limitar l’ús de sals de bany. També podeu afegir sabó espumós, oli de bany, perles de bany, bombes de bany (bombes de bany, els productes de spa contenen àcid i sosa que exploten quan es posen a l’aigua) i qualsevol altre ingredient que us pugui fer relaxar-vos.
- Si voleu, podeu afegir llet i farina de civada al bany, ja que tenen propietats hidratants i són ideals per a la pell seca.
- O bé intenteu afegir oli d'ametlles, oli de jojoba o una cullerada d'oli de coco. Sortireu de la banyera amb la pell suau del nadó.
Pas 3. Proveu d’utilitzar una màscara de pell
Quan feu un tractament de spa en un saló, se us pot oferir l’elecció entre una màscara d’algues o una de fang. No és fàcil per als principiants fer aquest tractament a casa, però podeu fer-vos fàcilment la vostra pròpia màscara de "fang" amb argila cosmètica. Després d’aplicar i deixar la màscara durant uns minuts, esbandiu-la bé. Com a resultat, la pell es sentirà fresca i llisa.
- Barregeu tassa de fang cosmètic i 2 cullerades soperes (29,6 ml) d’aigua per formar una pasta / massa espessa.
- Fregar la pasta als braços, cames i cos.
- Deixeu-lo assecar mentre dreneu l’aigua a la banyera.
- Esbandiu i netegeu al bany.
Pas 4. Fer massatges als músculs adolorits durant el bany
Després de treballar dur tot el temps abans del dia del tractament de l’spa, és possible que tingueu molèsties a l’esquena, a les cames, als braços o al coll. Durant un bany calent, preneu-vos el temps per esprémer aquestes zones musculars amb els dits per relaxar el vostre cos.
Pas 5. Exfoliació (eliminació de cèl·lules mortes de la pell)
Utilitzeu una loofah (bany del fruit d’una planta com el cogombre) o un exfoliant corporal per obtenir una exfoliació perfecta. Quan sortiu de la banyera, la pell se sentirà suau, llisa i sana.
- Fregueu amb un moviment circular i suaument per eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
- Si us agrada, rapeu-vos les cames i altres parts del cos després d’exfoliar-vos.
Pas 6. Assecar la pell i aplicar una loció nutritiva
Utilitzeu una tovallola per assecar la pell i, a continuació, mantingueu-la humida amb un toc de crema o crema als braços, a les cames i a la resta del cos. Després de cobrir tot el cos amb loció, abans de vestir-se, poseu-vos un barnús durant una estona perquè la loció / crema quedi absorbida per la pell.
Part 2 de 3: Fer facials
Pas 1. Exfolieu suaument la cara
Mulleu-vos la cara amb aigua tèbia i utilitzeu una tovallola de tovallola / cos o un raspall especial per a tractaments facials per fregar o netejar les cèl·lules mortes de la pell. Assegureu-vos de fregar el drap amb un moviment suau i circular sense prémer, ja que la pell del rostre és relativament sensible i pot eixamplar-se o reduir-se si el tracteu amb duresa.
Els exfoliants facials són igualment beneficiosos. Compreu un exfoliant facial a la botiga o feu-ne el vostre propi barrejant els ingredients següents: 1 cullerada (14,8 ml) d’oli d’oliva, 1 cullerada d’ametlla mòlt o de civada i 1 culleradeta d’aigua. Utilitzeu la barreja com a exfoliant per a la cara i, a continuació, esbandiu-la amb aigua tèbia
Pas 2. Realitzeu un tractament facial amb vapor calent
Ompliu una cassola petita o un altre recipient amb aigua i escalfeu-la fins que estigui al vapor. Utilitzeu una tovallola per cobrir-vos la part posterior del cap i, a continuació, encareu l'olla perquè el vapor calent toqui la vostra cara. Feu vapor a la cara durant 2 o 3 minuts per maximitzar-ne els beneficis.
- Assegureu-vos que la cara no estigui massa a prop perquè se sentirà molt calenta. El millor és que el vostre rostre se senti molt calent i no calenta.
- Afegiu-hi el plaer de cuinar els tractaments facials al vapor gotegant una petita quantitat d’oli essencial en una cassola. L’oli d’espígol, l’oli d’arbre de te i l’oli de rosa tenen un efecte calmant.
Pas 3. Utilitzeu una màscara facial
L’ús de màscares és molt divertit i també fa que la pell sigui suau com la del nadó. Utilitzeu una màscara facial comprada a la botiga o barregeu-la amb una recepta determinada utilitzant els ingredients disponibles a casa. Utilitzeu una màscara facial durant 15 minuts i després esbandiu-ho bé. Aquí hi ha algunes opcions de màscares populars:
- Per a pells seques: barregeu 1 culleradeta de mel i 1 culleradeta d’oli d’oliva.
- Per a pells normals: barregeu 1 culleradeta de mel i un puré de plàtan.
- Per a pells greixoses: barregeu 1 culleradeta de mel i 1 culleradeta de fang cosmètic.
Pas 4. Hidratar la cara
Com a pas final, mantingueu la pell humida amb una bona crema facial. Podeu utilitzar una crema o un oli facial comprat a la botiga, com ara oli de jojoba, oli d’argan (oli de les llavors del fruit de l’argan que creix al Marroc) o oli d’ametlla. Aquests diferents tipus d’olis equilibren la pell sense provocar brots.
Si la pell és molt seca, utilitzeu oli de coco. No obstant això, si acostuma a tenir porus obstruïts, l'oli de coco pot crear una erupció a la pell
Part 3 de 3: Cuidar les ungles i les ungles dels peus (Manicura / Pedicura)
Pas 1. Traieu l'esmalt d'ungles vell
Comenceu fent una neteja que elimini l’esmalt d’ungles vell dels dits i dels dits dels peus. Si és possible, utilitzeu un removedor d’esmalt que no contingui acetona, ja que l’acetona tendeix a assecar-se les ungles.
Pas 2. Remull els dits
Agafeu un bol d’aigua tèbia i remulleu els dits durant cinc minuts amb tota l’ungla submergida. Això suavitzarà les ungles i les cutícules, fent-les més fàcils de modelar.
No poseu oli ni sabó al bol d’aigua tèbia. És millor utilitzar aigua plana per no deixar brutícia als dits quan els pinteu
Pas 3. Retalleu i llimeu les ungles
Utilitzeu un tallador d’ungles o unes tisores per tallar cada ungla en forma de mitja lluna, arrodonint les vores. Utilitzeu una llima d’ungles per suavitzar les zones rugoses i uniformitzar la forma, de manera que tota l’ungla sembli que estigués tallada professionalment.
Pas 4. Premeu la cutícula de les ungles
Utilitzeu un empenyedor de cutícules o un pal taronja (un petit pal o pal de fusta / metall utilitzat per tractar les cutícules) i premeu suaument les cutícules perquè ja no siguin visibles. Feu-ho amb suavitat i no esquinqueu ni talleu les cutícules, ja que són útils per evitar que els dits s’infectin.
Pas 5. Aplicar esmalt d'ungles
Una bona cura de les mans i les ungles utilitza almenys tres capes: capa base, pintura per pintar i capa superior. Per pintar, a algunes persones els agrada utilitzar més d’una capa per garantir un resultat uniforme. Si pinteu les ungles d’aquesta manera, espereu que la capa anterior de pintura s’assequi completament abans d’aplicar la següent capa. Per tant, el resultat no es veurà desordenat.
- La millor manera d’aconseguir un acabat net de la pintura és fregar la pintura d’un sol moviment pels dos costats i després omplir-la al centre.
- Si voleu pintar un disseny específic a les ungles, feu-ho després d’haver aplicat una capa de color i, a continuació, afegiu una mica de pintura protectora per protegir-lo com a pas final.
Pas 6. Remull i exfolia els peus
Sovint es descuiden els peus en l’atenció diària, però el dia que es fa un tractament de spa, preneu-vos el temps per cuidar-los bé. Remull els peus en una banyera o un recipient ple d'aigua tèbia. Si els peus estan secs o callosos / rugosos, utilitzeu una pedra tosca per fregar les zones rugoses.
Algunes peces rugoses requereixen una manipulació addicional. Proveu d’utilitzar una afeitadora de callos o una altra eina dissenyada per eliminar la pell seca
Pas 7. Retalleu les ungles dels peus i després pinteu-les
Retalleu les ungles dels peus amb un tallapuntes, assegurant-vos de tallar les vores de les ungles de forma arrodonida per evitar que les ungles dels peus encarnades. Podeu embellir les ungles dels peus amb 3 capes d'esmalt o aplicar 1 capa d'esmalt transparent per protegir i reparar les ungles dels peus.
Advertiment
- Aneu amb compte quan feu servir màscares facials; no l’apliqueu massa a prop dels vostres ulls.
- Llegiu les instruccions / advertències que apareixen a l’etiqueta del fregall corporal que adquiriu. Alguns exfoliants no són adequats per a nens.
- No utilitzeu mai oli de menta. Aquest oli us farà sentir fred.
