Es creu que guardar secrets pot ser alhora un plaer i una càrrega. Sens dubte, se sent apreciat per que algú confiés en tu prou com per explicar un secret, però t’adones que, si traeixes aquesta confiança, pots danyar la relació amb la persona que confiava en el secret. Potser també us guardeu secrets, cosa que és tan difícil com guardar secrets d'altres persones. Si incorporeu el poder de mantenir-vos en silenci, assegureu-vos que el secret és segur i us mantindrà la reputació d’algú de confiança.
Pas
Mètode 1 de 5: Mantenir secrets d'altres persones
Pas 1. Conegueu la gravetat del secret abans de sentir-lo
Si algú us ha dit per endavant que us explicarà un secret, primer demaneu més informació.
- Esbrineu si és un secret "petit" o un "gran" secret. Això us farà saber la importància de mantenir-lo en secret. També us permet saber si heu de prestar la màxima atenció a la persona quan revela els seus secrets (comprovar el telèfon quan parla seriosament és una mala etiqueta).
- Prepareu-vos per escoltar el secret, sabent que és una cosa que us podeu mantenir.
Pas 2. Pregunteu quant de temps heu de mantenir el secret
Pot ser que sigui més fàcil mantenir un secret si sap que només cal guardar-lo durant un temps determinat. Si s’espera que el mantingueu en secret per sempre, és important que ho conegueu des del principi.
Pas 3. Esbrineu si teniu permís per dir-ho a una altra persona
Quan se us expliqui un secret, pregunteu si podeu comunicar-ho a algú altre, com ara un germà o un cònjuge.
- Preguntar si no està bé dir-ho a una altra persona us pot ajudar a evitar una situació incòmoda quan aquesta persona estigui molesta amb vosaltres.
- Si saps que ho diràs a algú, com ara un company, sigues sincer al respecte i adverteix que ho diràs a algú més. És possible que hàgiu de donar aquesta advertència abans que no expliqui el secret.
Pas 4. Deixeu que us ho digui
Si sabeu que no podeu guardar molt bé els secrets, digueu-li que no us ho expliqui.
- Apreciarà la vostra honestedat i encara tindrà l’opció de dir-vos-ho, sabent que podeu dir-ho a algú altre.
- Suggereixi que t’ho digui just abans que ho digui a ningú, de manera que no hagis de mantenir-lo en secret durant massa temps.
- Alguns estudis demostren que guardar secrets posa molta tensió en una persona. Si voleu evitar l’estrès, digueu no als secrets.
Mètode 2 de 5: mantenir el vostre propi secret
Pas 1. Decidiu quant de temps voleu mantenir el secret
Segons el tipus, el secret pot tenir un punt final específic en el temps.
- Els secrets com l’embaràs o un regal sorpresa tindran un final natural.
- És possible que altres secrets no tinguin un punt final i haureu de decidir quan esteu a punt d’explicar-ho a la gent.
- Intenteu esperar uns dies si us sentiu molt emocionat pel secret. És possible que us penediu de dir-ho a la gent de seguida i que us doneu uns dies per refrescar-vos us ajudarà a prendre una decisió més racional sobre quan i a qui dir-ho.
Pas 2. Feu un pla per dir-ho a algú
Si sabeu que podeu dir-ho a algú en el futur, fer un pla detallat de com i quan parlar us pot ajudar a mantenir aquest secret durant un temps.
- Si és un secret "divertit" amb què estàs a punt de sorprendre algú, planificar una manera divertida de dir-ho et mantindrà ocupat abans de revelar-lo.
- Si es tracta d’un secret greu, feu un pla per donar-vos a vosaltres mateixos i a la persona una estona ininterrompuda per parlar i discutir el secret.
Pas 3. Traieu el secret de la vostra ment
Mantingueu-vos ocupats amb altres coses i procureu no pensar massa en el secret. Si hi continueu pensant, us serà molt més difícil resistir-vos a dir-ho a algú.
Pas 4. Penseu en els avantatges d’explicar el vostre secret
Si guardes un secret que t’embolica, és possible que t’interposis. Dir-li a algú li donarà l’oportunitat d’ajudar-lo de maneres que potser no esperava.
Pas 5. Confieu el vostre secret a una persona
Si ho heu de dir a algú, assegureu-vos de triar la persona adequada.
- Penseu en les vostres experiències passades amb aquesta persona. Sempre és fiable i acurat?
- Estigueu obert sobre les vostres expectatives quan expliqueu a aquesta persona el vostre secret: se'ls permet explicar-ho a algú més? A qui i quan ho poden dir?
- Sabeu que dir-ho a altres persones obrirà la possibilitat que el secret sigui exposat.
Mètode 3 de 5: evitar el tema
Pas 1. No porteu el tema a ningú
Si traieu el tema secret en una conversa amb algú, és més probable que tingueu la temptació de dir-ho. Podeu (conscient o inconscientment) discutir temes relacionats amb l'esperança que tingueu l'oportunitat d'explicar el secret. Aquesta consciència us pot evitar que ho feu a propòsit.
Pas 2. Canvieu de tema si cal
Si parleu amb algú que menciona alguna cosa relacionada amb el secret, potser haureu de canviar de tema.
- Seguir parlant d'alguna cosa que us recorda el secret el portarà al capdavant de la vostra ment i, finalment, tindreu la temptació de dir-ho.
- Proveu de canviar de tema de manera casual perquè l’altra persona no s’adoni que eviteu la possibilitat de dir-li alguna cosa.
- Si cal, busqueu una excusa per marxar. De vegades, separar-se de la conversa és l’única manera de romandre quiet.
Pas 3. Fingiu que no sabeu res
Si algú sospita que coneixeu algun secret, intenteu ser imprecís quan us ho demani directament.
Podeu fer veure que no sabeu preguntant sobre el secret vosaltres mateixos
Pas 4. Mentir si cal
És possible que hagueu de mentir que coneixeu un secret. Si menteix, assegureu-vos de recordar el que heu dit perquè no us enxampin. És millor mentir dient que no se sap (tot i que en realitat se sap) que inventar una història per inventar una mentida complicada i llarga.
Pas 5. Sigues honest
Si algú continua pressionant-vos, digueu: "No puc parlar d'això ara mateix". Fins i tot si admeteu que sabeu alguna cosa, no reveleu el secret.
Si la persona és atractiva, demaneu-li educadament que deixi de fer-vos preguntes
Mètode 4 de 5: Satisfer les ganes de parlar
Pas 1. Escriu i destrueix
Escriure detalladament el secret en paper, i després destruir les proves, pot ser una bona manera de "treure'l".
- Assegureu-vos de destruir les proves a fons. Penseu en cremar-lo (de forma segura) o aixafar-lo amb una trituradora de paper.
- Si la llenceu a les escombraries, esquinqueu-la a trossos i enterreu-la sota la brossa. Penseu a tirar-lo a una paperera diferent i / o portar-lo a un abocador tan bon punt hi poseu el paper.
Pas 2. Cerqueu un lloc en línia anònim per parlar
Hi ha diversos fòrums per publicar secrets perquè pugueu treure'ls però mantenir-vos completament anònims.
Assegureu-vos que realment estigueu en un entorn anònim
Pas 3. Digueu a l'objecte que no ho entendrà
Explicar un secret a una nina, una mascota o un objecte de col·lecció us pot ajudar a sentir que ja ho heu explicat a algú. Si creus que estàs a punt d’explotar perquè no ho pots dir a ningú, això et pot ajudar a satisfer les ganes de deixar-ho sortir.
- Assegureu-vos que ningú a prop vostre no pugui sentir el que dieu.
- Assegureu-vos que el telèfon i l'ordinador no estiguin connectats a la funció de trucada o xat d'àudio abans de parlar en veu alta sobre un objecte.
- També podeu considerar dir-ho a un nadó que encara no sap parlar. Tens ganes de dir-ho a algú, però el risc d’exposar-te és molt petit.
Pas 4. Digueu-vos al mirall
Si has de tenir la sensació d’explicar-ho a un altre ésser humà, prova de dir-te al mirall. Fingiu que teniu un bessó i parleu amb vosaltres mateixos. Pot semblar una ximpleria, però pot ajudar.
Una vegada més, assegureu-vos que ningú a prop vostre no pugui sentir el que dieu
Pas 5. Traieu l'energia secreta del vostre cos
De vegades, escoltar un secret et fa sentir com si estiguessis a punt d’explotar. Hi ha una connexió física entre el cos i mantenir un secret. Sortiu dels vostres nervis cridant o ballant: qualsevol cosa que alliberi l’excés d’energia per no córrer i dir a algú el secret.
Pas 6. Digueu-ho a una persona de molta confiança
Si ho heu de dir a un altre ésser humà, assegureu-vos que sigui algú que pugui mantenir un secret.
- Si guardeu secrets sobre altres persones, proveu de comunicar-ho a un tercer que no conegui la persona que en té el secret.
- Si ho dius a algú, assegura't que entengui que és un secret i que no ho hauria de dir a ningú.
- Tingueu en compte que dir-li a algú obre la possibilitat que s’exposi el secret i que la gent sàpiga que li heu dit.
Mètode 5 de 5: Saber quan parlar
Pas 1. Avalueu si el secret és perillós
Si el secret implica ferir una o altra persona, potser haureu de dir-ho a algú que us pugui ajudar, sobretot si hi ha nens petits implicats.
- Si algú és perillós o és perillós per a vosaltres mateixos o per als altres, és possible que hagueu de denunciar-ho.
- Si algú es dedica a activitats delictius i us informa sobre això, és possible que estigueu detingut legalment per no denunciar l'acció.
Pas 2. Esbrineu si hi ha un punt final o un límit de temps
Si heu preguntat sobre la possibilitat d’explicar un secret la primera vegada que l’heu escoltat, comproveu-ho repetidament per veure si encara està dins del límit de temps abans de començar a comunicar-ho a la gent. Alguns esdeveniments, com ara les festes sorpresa, tenen un límit de temps clar "secret".
- Pregunteu si podeu demanar un "regal" per guardar el secret del dret a dir-ho als altres quan arribi el moment.
- Segons la naturalesa del secret, és possible que no vulgueu dir-li a l’altra persona que ja ho sabíeu abans. Això pot perjudicar el sentiment dels amics o familiars propers de la persona que té el secret.
Pas 3. Penseu en els riscos i avantatges de parlar
Sempre que decidiu dir-ho a algú altre, heu d’avaluar el risc de fer que el secret sigui conegut per un gran nombre de persones i que se us percebi com a poc fiable, en comparació amb la satisfacció que sentiu quan expliqueu a algú un secret.
