Si necessiteu mesurar-vos la cintura però no teniu cinta mètrica, no us espanteu! Podeu mesurar la cintura amb una corda, una regla, diners, paper d’impressió o fins i tot amb la mà. Obtindreu la mida adequada en poc temps.
Pas
Mètode 1 de 2: mesurar la cintura amb una corretja
Pas 1. Treure o aixecar la roba
L’ideal seria que la cintura s’hagi de mesurar sense obstruccions, ja que les puntes gruixudes o la roba interior faran que les mesures siguin inexactes.
Pas 2. Cerqueu la cintura correcta
La posició correcta de la cintura es troba entre les costelles i els malucs. Si us mireu al mirall, es troba sobre una part del cos una mica esvelta, generalment just a sobre del melic.
Si encara teniu problemes per trobar la cintura, doblegueu-vos lleugerament cap a un costat. El plec que es forma on es doblega és la posició correcta de la cintura
Pas 3. Emboliqueu un tros de corda al voltant de la cintura
Quan hàgiu trobat la posició correcta de la cintura, agafeu un tros de corda i emboliqueu-lo al voltant. Mantingueu-lo recte i paral·lel al terra i assegureu-vos que la corretja estigui ajustada, però que no estigui massa ajustada.
- També podeu utilitzar fil dental o fil de llana si no teniu corda.
- No desinfleu l'estómac perquè més endavant els resultats de la mesura no seran precisos.
Pas 4. Exhale i, a continuació, marqueu la longitud de la corda
Podeu marcar la longitud de la corda amb el dit o tallar-la de seguida. Tanmateix, assegureu-vos que la cintura es mesura a mesura que exhala i no inspira, ja que la panxa s’expandirà lleugerament a mesura que exhala.
Si no teniu tisores, agafeu un marcador permanent negre per marcar el punt on es troben els dos extrems de la corda
Pas 5. Utilitzeu una regla o regla per mesurar la corda, si en teniu
Esteneu la corda sobre una superfície plana i, a continuació, utilitzeu una regla o regla per mesurar la longitud. Si feu servir una regla, és probable que hàgiu d'utilitzar-la més d'una vegada; només cal que marqueu el punt on acaba amb el dit, moveu la regla i torneu a començar des d'aquest punt.
Assegureu-vos que la corda sigui perfectament recta quan estigui alineada al costat de la regla. En cas contrari, la mida pot ser més curta que la mida real de la cintura
Mètode 2 de 2: Utilitzar objectes a casa
Pas 1. Emboliqueu la nota al voltant de la cintura i multipliqueu-la per la longitud de la nota
Els bitllets de rupia varien de mida. Podeu enganxar alguns bitllets junts i, després, embolicar-los a la cintura. Multipliqueu el nombre de notes usades per la longitud de la nota per obtenir una mida de cintura aproximada.
- Per exemple, si utilitzeu cinc bitllets de 50.000,00 IDR, multipliqueu-lo per la longitud de la nota, que és de 15 cm. Obtindreu una mida de 75 cm per la circumferència de la cintura.
- Si enganxeu els diners al voltant de la cintura i l’últim fil se superposa al primer, doblegueu-los per la meitat o tres. Com a referència, el bitllet de 50.000,00 IDR fa 15 cm de llargada, quan es doblega per la meitat es fa de 7,5 cm de llarg i, quan es plega en tres, es fa de 5 cm de llarg.
Pas 2. Mesureu la circumferència de la cintura amb paper de la impressora
La longitud del paper de la impressora és de 28 x 22 cm. Enganxeu els extrems junts en un cercle al voltant de la cintura i, a continuació, mesureu quants fulls de paper necessitareu i multipliqueu per 28 cm si feu servir el costat llarg o multipliqueu per 22 cm si feu servir el costat curt per obtenir una aproximació mida de la cintura.
- Assegureu-vos que utilitzeu paper d'impressora estàndard. Si preneu mesures d'aquesta manera i el paper és massa llarg o massa curt, la mesura de la cintura no serà precisa.
- Si ja us heu mesurat la cintura i l'últim tros de paper és massa llarg, doblegueu-lo per la meitat o tres per completar la mesura. La longitud del paper de la impressora dividida per dos és de 10 cm i dividida per tres és de 7 cm. Afegiu aquest número al càlcul final per mesurar la cintura.
Pas 3. Feu servir les mans per calcular la circumferència de la cintura
Esteneu els braços i mesureu des de la punta del dit polze fins a la punta del dit petit (1 polzada). Després de conèixer la longitud, per exemple, un pal de mà és de 20 cm, mida quantes polzades tens la cintura. El resultat, multipliqueu per 20 cm per obtenir la circumferència de la cintura.
- Si utilitzeu un tros de corda per mesurar-vos la cintura i no teniu una regla, utilitzeu les mans per mesurar la longitud de la corda. Només cal marcar on acaba el dit i començar el següent pas des d’allà fins que acabi de mesurar tota la corda.
- Recordeu, mesures d’aquest tipus no produiran nombres exactes i els resultats poden variar segons la mida del vostre cos. És possible que hàgiu de comprovar la mida de la mà abans de mesurar la circumferència de la cintura.
