Teniu la sort de tenir la ment oberta a diferents idees, creences i antecedents. Un munt de maneres fàcils i divertides d’obrir els ulls. Feu coses noves, feu nous amics i apreneu a escoltar més que parlar. Tothom pot tenir prejudicis (bons o dolents). Desafieu els vostres paradigmes i intenteu ser conscients quan feu suposicions. Com més practiqueu, més fàcil us serà relacionar-vos amb tothom.
Pas
Mètode 1 de 3: fer coses noves
Pas 1. Escolteu un nou gènere musical
Dediqueu temps per reproduir un nou gènere musical cada setmana a través dels canals de televisió, Internet o demaneu consell als amics.
Una manera d’entrenar el cervell per estar preparat per acceptar coses noves és escoltar diversos gèneres musicals d’altres cultures o èpoques diferents. Escoltar nous gèneres musicals us ajuda a establir connexions emocionals amb persones, llocs i coses noves
Pas 2. Llegiu més novel·les i contes
Les històries significatives us ajuden a entendre les perspectives d'altres persones de diferents àmbits i edats culturals. Cerqueu novel·les a la vostra biblioteca o llibreria les trames, els guions i els personatges no us resultin molt atractius.
Per exemple, llegiu un llibre d'algú que viu a l'estranger o que tracta un problema d'identitat (com ara gènere, ètnia o orientació sexual) que no teniu
Pas 3. Aprèn una llengua estrangera
Dominar una llengua estrangera us ajuda a comunicar-vos amb els estrangers i apreciar diferents cultures. Comenceu a aprendre una llengua estrangera fent un curs o utilitzant una aplicació.
Aprendre una llengua estrangera és beneficiós per ampliar la comprensió intercultural. La influència de la cultura en la manera com una persona expressa els pensaments a través del discurs és capaç de revelar les virtuts i les tradicions que fonamenten aquests pensaments
Pas 4. Assistiu a una cerimònia o servei en un lloc de culte d'una altra religió
Intenteu ampliar la vostra comprensió de diverses tradicions religioses. Pregunteu als amics d'altres religions si podeu adorar amb ells. Visiteu una església, mesquita, sinagoga, temple o lloc de culte a la vostra ciutat per assistir a un servei.
- És una bona idea buscar informació abans d’unir-se a l’adoració perquè no causi problemes, per exemple perquè assistiu a un contracte matrimonial sense ser convidat o a una cerimònia de vacances religioses sense preparació.
- Segueix l’adoració amb la ment oberta. No intenteu explicar les vostres creences ni demostrar les seves opinions malament. Només heu d’escoltar-los, observar-los i agrair-los que es dediquin al vostre temps i us proporcionin informació.
Pas 5. Feu el curs
Aprendre noves habilitats t’ajuda a convertir-te en una persona preparada per a noves experiències. Trieu un curs que sempre us hagi interessat o trobeu una nova afició, com ara la cura de plantes ornamentals, la cuina, la pràctica de ioga o la defensa personal.
- Els centres comunitaris, els centres d’esbarjo, els campus i les universitats que duen a terme programes d’extensió ofereixen cursos gratuïts o de baix cost.
- Beneficieu-vos del desenvolupament de la creativitat, per exemple, prenent classes de dansa, pintura, dibuix, interpretació i altres cursos relacionats amb les arts.
- Un curs que fa molta gent és l’oportunitat de fer nous amics.
Mètode 2 de 3: conèixer gent que no coneixes
Pas 1. Apreneu a escoltar més que parlar.
Podeu conèixer qualsevol persona a qualsevol lloc, però no podreu conèixer-los si continueu parlant. Feu-los preguntes i intenteu escoltar activament, en lloc de pensar en la resposta que voleu transmetre.
Per poder escoltar activament, presteu tota l’atenció a l’interlocutor. No us ocupeu mirant el telèfon ni somiant despert mentre parla. Feu contacte visual i assenteu amb el cap de tant en tant per demostrar que escolteu el que diu. Visualitzeu els esdeveniments, objectes o persones de què parla
Pas 2. Obriu converses amb persones que no coneixeu totes les possibilitats que tingueu
Diferents perspectives us ajuden a entendre les coses amb una nova llum i a convertir-vos en una persona millor. Parleu amb persones amb antecedents o creences diferents durant les vostres activitats diàries.
- Per exemple, seieu a dinar amb persones que no heu conegut mai descansant al campus o a la feina.
- Deixeu que la conversa es desenvolupi sola, en lloc de preguntar directament sobre la seva religió o les seves opinions polítiques. Coneix-lo millor preguntant sobre la seva feina o aficions.
- Molts campus i comunitats fan activitats perquè persones amb antecedents i creences diferents es puguin trobar. Human Library proporciona un mitjà per interactuar amb persones d’orígens molt diversos creant un lloc web que convida a tothom a ser voluntari com a recurs de la biblioteca que es pot xerrar obertament.
Pas 3. Aprofiteu per visitar una ubicació on no heu estat mai
No cal viatjar lluny per treure els avantatges del viatge. Feu un viatge fora d’una ciutat amb una cultura diferent. Visitar una ubicació nova us ajudarà a entendre altres persones des d’una perspectiva diferent.
- Viatjar a l’estranger és una bona manera d’entendre diferents creences. Feu plans per visitar un altre país on no parleu un idioma i que no conegueu molta gent. Conèixer una forma de vida diferent en un altre país sense les eines que utilitzeu diàriament us ajudarà a ampliar la vostra perspectiva.
- A més de viatjar a l’estranger, busqueu un lloc on us sentiu interpel·lats. Si vius a una gran ciutat, vés a acampar al bosc uns dies. Si vius a Jakarta, fes un viatge a Amèrica del Sud per conèixer gent que no coneixes, tastar diferents aliments i aprendre una forma de vida diferent.
Pas 4. Voluntari: uniu-vos a una fundació benèfica o a una organització sense ànim de lucre
Dediqueu temps per oferir-vos voluntaris en organitzacions que us donin l’oportunitat de conèixer un grup de persones les condicions de vida de les quals són molt diferents, com ara a les cuines de sopa, als refugis per a persones sense llar o als orfenats. Ajudar els altres amb diferents condicions de vida us permet veure per vosaltres mateixos que les vostres necessitats, els vostres desitjos i els vostres somnis no estan limitats per les diferències.
Si voleu experimentar alguna cosa realment únic, feu voluntaris mentre viatgeu. Viatjar mentre es fa voluntari o reservar un dia per a activitats socials en una nova ubicació és una oportunitat per convertir-se en una persona completament diferent amb una perspectiva més àmplia
Mètode 3 de 3: desafiar les vostres creences
Pas 1. Pregunteu-vos com es va formar el vostre paradigma
Decidiu-vos per un dels paradigmes que heu mantingut durant molt de temps i, a continuació, pregunteu-vos: "Per què tinc aquest paradigma?" Intenteu recordar qui us va ensenyar aquest paradigma i com les vostres experiències de la vida van reforçar aquest paradigma.
Per exemple, si teniu un paradigma que diu que el treball dur és l'única manera d'èxit, pregunteu-vos: "Hi ha persones que han treballat dur però que encara tenen dificultats a la vida? A més de treballar dur, hi ha altres factors que determinar l'èxit?"
Pas 2. Tingueu en compte cada vegada que assumeixi
Les suposicions són naturals quan es pensa, però si no es controla, fa que una persona tingui miop. Quan coneguis nous amics o estiguis en un entorn nou, controla les teves expectatives. Pregunteu-vos si el vostre paradigma dicta les vostres accions.
Per exemple, mai no heu tingut pasta amb salsa pesto i heu assumit que no sabia bé. Pregunteu-vos per què assumiu que la salsa pesto no té gust. És perquè la salsa és verda o fa mala olor? Potser no coneixeu el motiu lògic d'aquesta suposició. Per tant, heu de tastar la salsa pesto
Pas 3. Cerqueu a Internet informació sobre nous temes i perspectives
Aprofiteu el vostre temps lliure per trobar informació nova encara que sigui només per uns minuts. Llegiu articles, reproduïu vídeos, escolteu podcasts amb lliçons, les últimes notícies, sermons religiosos i altres cultures.
- Per exemple, llegiu un article nou mentre esteu fent cua al banc o escolteu un podcast de camí a la universitat o a la feina.
- Cerqueu informació de fonts d'informació fiables. Molta informació a la xarxa és falsa i enganyosa. Assegureu-vos que cerqueu articles científics, informes publicats per organitzacions independents de tercers i informació a través de llocs web creïbles, com ara llocs web governamentals, universitaris i d’agències de notícies de renom.
Pas 4. Penseu en els motius darrere de l’opinió d’algú que contradiu la vostra
Trieu un tema que contradigui les vostres opinions i, a continuació, llegiu un article al diari o escolteu un podcast que en tracti. Cerqueu fonts d’informació escrites amb diferents perspectives. Intenteu entendre la discussió del tema des del punt de vista de l'autor.
Per exemple, voleu esbrinar quin és el nivell de salari mínim en una indústria determinada. Durant la vostra investigació, llegiu un article que diu que els propietaris de petites empreses no volen augmentar els salaris dels seus empleats perquè els preocupa que la companyia deixi de treballar. Fins i tot si les vostres opinions difereixen, la informació proporciona informació que les perspectives conflictives es poden basar en un pensament vàlid
Consells
- Desafiar el paradigma no significa haver de canviar el paradigma. Intenteu entendre les coses des de diferents punts de vista i les opinions contradictòries es poden basar en un pensament vàlid.
- Afrontar la por és útil per obrir horitzons. Si teniu por de les altures, comenceu a pujar muntanyes fent servir els senders per a principiants. Un cop arribeu al cim, confirmeu que heu arribat amb seguretat i concentreu-vos a gaudir de la bellesa de la natura.
