El tennis de taula de vegades no obté el respecte que es mereix. En alguns llocs, el joc és només una manera de passar una mica de temps al garatge. Mentre que en alguns llocs, aquest és un joc que pot generar premis de centenars de milions de rupies per al guanyador. Si voleu que el tennis de taula sigui alguna cosa més que una afició, feu la vostra aposta i comenceu a aprendre com fer-ho.
Pas
Part 1 de 3: Comença a jugar
Pas 1. Compra una aposta de bona qualitat
Necessiteu un ratpenat amb un bon cap, que permeti col·locar la major part o tota la força de l’adherència. Si sou principiant, trieu una aposta específica per a principiants, que està dissenyada per colpejar amb menys gir i velocitat inferior a les boles difícils de retornar. Quan estigueu a punt per al següent pas, compreu una aposta de velocitat mitjana a alta que tingui el màxim control i que estigui dissenyada per emfatitzar la tècnica.
- Si mantingueu l'aposta de manera europea "shake-hand", compreu l'aposta adequada, no l'aposta asiàtica de maneig més curt ("pen-hold").
- En triar una aposta per primera vegada, no compreu una aposta que es diu que té la capacitat de girar o guanyar molt fort, encara que la promoció sigui molt temptadora. Conegueu el vostre nivell d’habilitat. En cas contrari, aquesta aposta comportarà una lesió quan la feu servir.
Pas 2. Comenceu a jugar en una posició preparada
El cos ha d’estar equilibrat, relaxat i disposat a moure’s en qualsevol direcció. De fet, després de cada cop, hauríeu d’intentar tornar a la posició preparada. Assegureu-vos que el braç actiu també estigui a punt per colpejar la pilota.
- Si és millor colpejar cap a dins (dret), poseu-vos lleugerament cap a l’esquerra i viceversa si és millor colpejar cap a fora (cap enrere).
- Si el braç dret tendeix a ser dominant, en general poseu-vos lleugerament cap a l'esquerra amb el peu dret lleugerament cap endavant. Si el braç esquerre tendeix a ser més dominant, generalment poseu-vos lleugerament a la dreta amb el peu esquerre lleugerament cap endavant.
Pas 3. Estigueu preparats per avançar ràpidament
La pilota es pot moure a qualsevol lloc, depenent de la ubicació i la direcció del cop. Si esteu a punt, tindreu la velocitat física preparada per iniciar-vos quan comenceu a moure’s. Aprofiteu-ho! Els adversaris ràpids seran difícils de vèncer.
Cuida bé el teu cos. Feu una carrera dinàmica i estiraments abans de jugar, com a escalfament i per preparar els reflexos corporals
Pas 4. Apunteu el cop de puny a la cantonada
Si aconsegueixes aterrar la pilota en un córner, fins i tot els jugadors experimentats són gairebé impossibles de recuperar-la. Les vores de la taula també són bons objectius direccionals. Tot i això, si encara no sou molt hàbil per dirigir els vostres cops de puny, no us arrisqueu. En realitat, perdrà punts si la pilota cau fora de la taula.
Aquesta pot ser una tàctica molt estratègica quan es combina amb la velocitat. Una vegada aterriu una pilota ràpida a l’extrem de la taula i la propera vegada feu una pilota lenta just davant de la xarxa. Les cantonades són punts difícils si l’adversari no coneix el següent moviment
Pas 5. Mantingueu un retorn baix, amb la pilota lleugerament per sobre de la xarxa
Recordeu aquesta regla: com més petita sigui la distància, menor serà l’angle. Com més baixa la pilota per sobre de la xarxa, més difícil serà per al contrincant contraatacar amb grans angles. A més, també és cada vegada més difícil per al teu oponent colpejar la pilota prou fort.
No obstant això, hi ha una excepció a aquesta regla: la pilota d’esquena. En aquest cas, llança la pilota molt a sobre de la xarxa i intenta que caigui fins al final de la taula, de manera que el teu oponent no hi arribi
Pas 6. Conegueu els vostres errors
Hi ha molts errors i coses que comptaran com a punts addicionals per als teus oponents. Per exemple, si la pilota rebota dos cops abans d’anar per sobre de la xarxa, vol dir que perdreu un punt. També en fer el primer tir (servei), heu de llançar la pilota cap a uns 12 cm d’alçada. En cas contrari, es comptarà com un error.
No saps el teu error? Això vol dir que perdreu en aquest joc, igual que si no sabéssiu que la bola número 8 del joc de pokeball no s'hauria de picar. Assegureu-vos que enteneu les regles bàsiques del tennis de taula abans d’unir-vos a un partit competitiu
Part 2 de 3: Desenvolupament de tècniques de joc
Pas 1. Colpeja la pilota en una direcció corba o gira el cop
La direcció de l’arc és difícil, però un cop ho domineu, també podreu dominar el joc. Aquí teniu algunes coses que heu de tenir en compte:
- Observeu l’angle d’aposta de l’adversari. Si l’aposta de l’adversari es mou de baix a dalt, podeu esperar un gir cap amunt (topspin). Si la direcció de l'aposta és de dalt a baix, això significa un gir cap avall (retrocés). Si l'aposta és d'esquerra a dreta, vol dir que és lateral dret i, si l'aposta és de dreta a esquerra, vol dir que és lateral esquerre.
- Podeu compensar el gir per l’angle de l’aposta. Si teniu una bola que es torça massa, col·loqueu l'aposta i colpeja la pilota per sobre de la seva línia central. Si teniu una bola que torça el fons, col·loqueu l'aposta cap amunt i colpeja la pilota per sota de la seva línia central. Si es tracta d'una pilota dreta, col·loqueu l'aposta a la dreta i colpeja la pilota a l'esquerra. Si teniu davant d’una pilota torçada a l’esquerra, col·loqueu l’aposta a l’esquerra i colpegeu la pilota a la dreta.
- També domineu l’art del gir lateral. Aquest tipus de vaga limitarà severament les opcions de retorn del vostre oponent. Experimenteu colpejant la pilota a l'esquerra o a la dreta i, a continuació, moveu-la cap a la línia central creant un gir lateral. Sovint la pilota es mourà en una direcció que el teu oponent no espera.
Pas 2. Utilitzeu tot el cos, sobretot quan colpegeu obert
El que produirà el poder és tot el cos, no només els braços o els canells. Cal moure’s ràpidament i àgil, també amb els malucs i les espatlles.
Per fer un cop obert, feu rodar els malucs i les espatlles cap enrere mentre gireu cap enrere. A continuació, avanceu mentre completeu el swing. Això canviarà el pes del vostre cos i farà que el vostre oscil·lació sigui més fort i poderós. A més, això també donarà lloc a atacs constants
Pas 3. Relaciona la distància amb la velocitat
Tot i que és possible que no domineu la tècnica al 100%, si jugueu com un dement sense suposicions, aconseguireu apartar al vostre oponent. Deixeu-vos caure profundament, passeu la pilota baix, torceu els cops de puny, passeu la pilota ràpida, colpeu-la recta, poseu la pilota rodant per sobre de la xarxa, etc. Mantingueu el ritme del joc tan tens.
Per fer-ho més fàcil, utilitzeu una posició del cos preparada. Estigueu preparats per canviar de pes en tot moment, especialment després del primer èxit i entre èxits. També estigueu preparats per rebre un atac en qualsevol moment
Pas 4. Relaxa el teu cos
Recordeu que la pilota té un pes molt lleuger. I la pilota sempre gira. Si ho feu amb una adherència ferma i un cop dur i dur, deixareu la pilota en moviment. Abans d’unir-vos al joc, relaxeu el cos i agafeu les mans. La pilota només ha de colpejar-se amb un toc lleuger, ja sigui que es mogui directament cap a tu o que primer hagis de perseguir-la.
Relaxa la teva ment també. Si perds el control de les teves emocions, és molt probable que lliuris els guanys del joc al teu oponent. Si no aconsegueixes tornar diversos cops seguits, no t’enfadis, sinó contraataca. No et rendeixis fins que acabi el joc. En el tennis de taula, la direcció del joc es pot invertir de sobte
Part 3 de 3: Jugar millor
Pas 1. Utilitzeu només la vostra pròpia aposta
Cada aposta és diferent. Cadascun se sent diferent i té les seves pròpies característiques. Si vols sentir-te relaxat i tranquil i jugar al màxim, fes servir la teva pròpia aposta. Coneixes bé l’aposta, com es juga i com funciona, a diferència d’altres apostes que desconeixes. L’ús d’equips d’altres persones resultarà en un rendiment de joc incoherent.
Com que funciona com el vostre propi braç principal, cuideu bé el vostre ratpenat. Guardeu el ratpenat en una funda o bossa especial quan no s’utilitzi. Netegeu-lo amb aigua tèbia i sabó sobre una superfície plana (esponja de goma amb punts cap endins). O bé, podeu utilitzar un agent de neteja especial per al ratpenat perquè sempre estigui en les millors condicions
Pas 2. Practiqueu pel vostre compte
Si necessiteu practicar la consistència de cops, proveu de practicar-lo sol contra la paret. Practicar cada tipus de traç, millorar el gir, la distància i la velocitat de cada traç. Això també us ajudarà a conèixer el "sentiment" de la vostra aposta i a entendre les característiques de cada cop i moviment.
També podeu utilitzar el terra com a mitjà per practicar la torsió. Practiqueu colpejant cap avall fins que la pilota us apunti cap enrere. Després, proveu de torçar-lo també en diferents angles
Pas 3. Practiqueu "tot el temps"
La pràctica no us permetrà jugar perfectament sense cap error, però la pràctica crea hàbits. Si practiques tot el temps, ho entendràs tot sobre aquest joc de tennis de taula, inclosos els teus propis moviments i respostes. El vostre cop serà més constant i la direcció de la pilota serà més precisa. Per tant, tant si esteu entrenant sols, amb un amic o en forma de joc competitiu, practiqueu tot el temps.
Tanmateix, en les primeres etapes, només cal practicar sense participar en jocs competitius. És fàcil frustrar-se per una cosa que sembla tan senzilla quan realment no ho és. Al cap i a la fi, el tennis taula és, de fet, un esport que es competeix oficialment a diverses parts del món
Pas 4. Practiqueu fins que els vostres moviments siguin naturals
Quan tot just comenceu a dominar un esport o intenteu desenvolupar una habilitat, tota la vostra energia mental i el vostre enfocament es concentraran a pensar-hi. Per relaxar-vos i desenvolupar la vostra tècnica, heu de passar per aquesta etapa inicial. Seguiu jugant fins que els vostres moviments es tornin automàtics i no hagueu de pensar en la vostra resposta a la pilota entrant ni a la direcció de la pilota.
Penseu a jugar a tennis de taula com a conduir un cotxe. Al principi, pot ser que estigui nerviós i desbordat per tot el que passa al seu voltant. Però ara estàs acostumat a conduir un cotxe i no recordes tots els detalls de com fer-ho. Passa el mateix amb el tennis taula. Simplement relaxeu-vos i deixeu que les coses passin amb naturalitat
Pas 5. Uniu-vos a una lliga o club específics
Si els vostres únics companys de joc són el vostre oncle i el fill de vuit anys del veí, el vostre joc mai millorarà. Uniu-vos a una lliga o club local i trobeu jugadors de tennis taula que us puguin ajudar a desenvolupar el vostre propi conjunt d’habilitats. No us preocupeu pel vostre nivell d’habilitat actual, ja que la majoria de clubs accepten jugadors de qualsevol nivell, des de principiants fins a jugadors professionals.
