Molta gent és molt tímida. Les persones tímides no se senten còmodes amb persones que no coneixen. En una habitació plena de desconeguts, romanen sols, allunyats de la multitud, com si estiguessin en un món propi. Quan estiguin còmodes amb altres persones, s’obriran, cosa que pot ser molt divertit. Quan un amic tímid comença a obrir-se, pot oblidar-se de la timidesa que tenia quan els va conèixer per primera vegada. Apreneu a trencar el silenci i a fer amics amb persones molt tímides.
Pas
Primera part de 3: apropar-se a persones tímides
Pas 1. Camineu cap a ell sol, no en grup
Doneu un somriure amable. Sigues tranquil i educat. Presenteu-vos i pregunteu-li el seu nom. No parleu amb un to tan emocionat que la persona tímida es senti incòmoda. Parla suaument amb un to desenfadat.
- Assegureu-vos que el vostre enfocament sigui amable i divertit, però no us sentiu tan apassionat que sembli insincer. Podeu dir alguna cosa com "Hola, veig que esteu sols aquí. Sóc Jeff, qui ets?"
- Aproximar-se a la persona sola i no en grup augmenta la probabilitat que la persona s’atraurà cap a vostè. Les persones tímides se senten normalment incòmodes i intimidades per grups nombrosos.
Pas 2. Al principi, feu poc contacte visual
Les persones tímides tendeixen a sentir-se introspectives o incòmodes en situacions socials. Aquesta sensació augmenta quan se sent una mirada aguda. Fixar-se en una altra persona sense parpellejar pot ser amenaçador. Per tant, intenteu mirar de lluny de tant en tant per ajudar el vostre nou amic a sentir-se més còmode.
- La ciència demostra que el contacte visual directe augmenta la consciència de si mateix, que és un estat incòmode per a persones molt tímides.
- Per augmentar el nivell de comoditat, intenteu mantenir un contacte visual entre el 30 i el 60% durant el temps de conversa. Normalment, haureu de tenir contacte visual una mica més sovint en escoltar que en parlar.
- Per ajudar el vostre nou amic a adaptar-se a vosaltres, poseu-vos al costat i no davant d’ell. Aquesta posició sovint se sent menys amenaçadora. Assegureu-vos de girar lleugerament el cos per mostrar interès i interès per ell.
Pas 3. Feu preguntes obertes
Per atraure persones tímides, podeu fer algunes preguntes. Les preguntes obertes, que són preguntes que requereixen més que una resposta “sí” o “no”, són les millors. Aquest tipus de pregunta permet a la persona respondre la pregunta amb les seves pròpies paraules en lloc de proporcionar una selecció limitada de respostes. També ofereix al vostre amic potencial l’oportunitat de parlar tan poc com pugui.
- Per exemple, si assistiu a una tertúlia i voleu iniciar una conversa amb una persona tímida que està al racó o recolzada a una paret, podeu preguntar-vos: "Sabeu qui és l'amfitrió?"
- Altres preguntes obertes són: "Per què heu vingut aquí?", "Què feu per diversió?" o "Què en penseu de la pel·lícula?"
Pas 4. Apreneu a estar còmodes amb el silenci
La conversa requereix els alts i baixos de les condicions naturals de parlar, escoltar i silenciar. Si sou una persona amable, podeu prendre el silenci com a senyal que els vostres intents de socialització han fracassat. No realment. Uns segons de silenci és normal, sobretot amb persones tímides. Aquestes persones triguen més a processar el que es diu i el que es respon. Un cop us hàgiu acostumat al silenci, trieu un tema a la conversa o aprofiteu per acabar la conversa.
- Si voleu continuar la conversa, podeu intentar establir connexions entre alguna cosa que s'ha dit anteriorment, com ara "Heu dit que la vostra germana podria arreglar cotxes?"
- Si voleu salvar-vos a vosaltres mateixos i a l’altra persona d’un silenci incòmode, podeu dir: “Molt bé conèixer-te, Becky. Ens tornarem a trobar més tard ".
Pas 5. Mantingueu una breu reunió inicial
Tot i que els silencis estranys no posen en perill la conversa, és una bona idea que la conversa sigui breu i agradable. Quan interactueu breument, feu pauses naturals a la conversa perquè pugueu sortir-ne.
Les persones tímides necessiten temps per interessar-se per noves persones i situacions noves. Respecteu el desig limitant la primera conversa i, a continuació, augmenteu la durada de la interacció a mesura que la persona es senti més còmoda amb vosaltres
Part 2 de 3: Millorar les relacions
Pas 1. Prepareu-vos per prendre la iniciativa d’iniciar una conversa
Si voleu fer amistat amb una persona molt tímida, heu de prendre la iniciativa. Això vol dir tenir en compte alguns iniciadors de converses i sovint haver de recollir la pilota quan la conversa comença a aturar-se.
Per descomptat, en alguns casos, una persona tímida pot obrir-se més ràpidament i interessar-se. Però, als primers dies d’una amistat, hauríeu d’estar preparats per iniciar i / o controlar la conversa
Pas 2. Parleu d’interessos comuns
Quan comenceu una conversa amb una persona tímida, heu d’evitar xerrades petites. Normalment, molts introvertits prefereixen converses més atractives i profundes en lloc de temes mundans com ara el clima o els plans de cap de setmana.
- Intenteu animar el vostre nou amic aprenent què el fa interessar-se en parlar i continuar parlant sobre el tema.
- Per exemple, si el vostre amic sembla interessat en discutir un determinat programa de televisió, intenteu animar-lo a parlar sobre el programa amb més detall. Podeu preguntar-vos: "Qui era el vostre personatge favorit del programa i per què?" o "Parla'm de l'episodi que et va acabar convertint en un fan del programa".
Pas 3. Mostra el llenguatge corporal obert
Les persones tímides sovint tenen por de les interaccions socials, de vegades responen a aquestes situacions amb signes físics com sudoració, palpitacions cardíaques o cara enrojolada. Sovint es preocupen massa per com els veuen altres persones. Utilitzeu el vostre propi llenguatge corporal per crear una conversa tranquil·la i no amenaçadora. Quan estigueu amb una persona tímida, assegureu-vos de:
- Fer contacte visual ocasional (no espereu el contrari)
- Reconèixer la seva atenció durant una conversa
- Apreneu a mostrar interès per la conversa
- Mantingueu els braços i les cames oberts i relaxats als costats
- Somrient i assentint amb el cap per animar-lo a continuar parlant
Pas 4. Compartiu un secret per aprofundir en la intimitat
La divulgació d’un mateix és una manera audaç però eficaç de convertir un amic comú en un millor amic. Els amics saben coses que els altres no saben. Si teniu l’esperança de millorar la vostra relació amb una persona tímida, obriu-vos en privat.
- Un dels principals aspectes de l’amistat és la intimitat. Podeu aconseguir intimitat mitjançant una autodivulgació adequada. Tanmateix, vés amb compte, no és necessari compartir els secrets més profunds i foscos. De fet, fer-ho pot espantar el vostre nou amic amb una intimitat sobtada.
- Comenceu amb alguna cosa petita però poca gent en sap. Podeu negar l’autodivulgació dient "Molta gent no ho sap, però …".
Part 3 de 3: Apreciem la diferència
Pas 1. No us desanimeu si el vostre amic vol estar sol
Les persones que no se senten còmodes amb situacions socials tendeixen a cansar-se quan han de socialitzar durant llargs períodes de temps. Doneu-li temps per estar sol i no us ha de decebre. No es tracta de tu; el vostre amic només necessita una mica de temps per refrescar-se.
Encara que no ho sembli, el vostre tímid amic pot resultar molt incòmode durant les interaccions. Pot estar tan ansiós que vol deixar la conversa
Pas 2. Eviteu que el vostre nou amic faci coses fora de la seva zona de confort
Eviteu que el vostre nou amic faci coses fora de la seva zona de confort. La gent sociable pot trobar que tot el que una persona tímida necessita per ser una persona gregària és una mica d’ànim. La timidesa pot ser un greu problema social que dificulta les relacions i el treball d'altres persones.. No desapareix simplement desafiant la persona a arriscar-se.
Si utilitzeu aquest mètode, podeu crear desconfiança i els vostres amics es mantindran allunyats de vosaltres. Podeu suggerir coses "divertides" per fer amb el vostre nou amic, però si no sembla interessat, no ho obligueu
Pas 3. Intenteu no preguntar-vos per què la persona s’avergonyeix o actua d’una manera determinada
Una altra manera ràpida que pot destruir una amistat és comentar la timidesa del vostre amic. Tracta els teus amics com tractaries amb qualsevol altra persona. No cal mostrar timidesa.
- Preguntar per què el vostre amic està tan tranquil o presentar-lo com "el tímid" semblarà groller.
- Això pot molestar el vostre amic i fer-lo més introspectiu. Com a resultat, el vostre comportament el pot fer més retirat i menys obert.
Pas 4. Comprendre la seva timidesa
Fent una petita investigació, podeu entendre i empatitzar millor amb el comportament social del vostre amic. Segons la ciència, les persones tímides tendeixen a sentir-se incòmodes o tenen por de les situacions socials, sobretot al voltant de persones noves o desconegudes. És possible que els batecs del cor de la vostra amiga bategin o que li puguin fer mal l’estómac. Suposarà que tothom el mira o el jutja.
- Pots ser un bon amic d’una persona tímida entenent que tothom pot ser tímid de vegades. El vostre amic sembla realment tímid.
- Pot ser que no li faci vergonya perquè no li agrada l’altra persona ni tan sols perquè vol evitar-les. És incòmode en la majoria de situacions socials. És possible que vulgui sentir-se pertanyent, però no sap com fer-ho. Ajudeu-lo a sentir-se propietari deixant de jutjar o etiquetar el seu comportament.
Pas 5. Sigues pacient
Tant si esteu asseguts en un incòmode silenci com si espereu que s’obri el vostre tímid amic, heu de practicar la paciència. Si teniu bones intencions i sinceres, finalment aquesta relació creixerà al màxim.
No obligueu el vostre nou amic a obrir-se. Que l'amistat creixi per si sola. D'aquesta manera, tots dos us sentireu còmodes amb el flux de la vostra amistat i el vostre tímid amic podrà ser ell mateix quan estigui al vostre voltant
Consells
- Feu-ho gradualment. No porteu un amic tímid a un grup nombrós que el faci sentir incòmode.
- Assegureu-vos que no us acosteu de sobte. Feu-ho bé i a poc a poc i no l’espanteu.
- Si la persona és molt tímida, no intenteu fer amics en un sol dia; feu un pas a la vegada.
- Sigues tu mateix en lloc d'intentar estar "relaxat". La gent sentirà que sou una persona atractiva si actueu tal com sou.
- Simplement sigueu amics, sigueu tranquils, educats i interessats pel que han de dir.
Advertiment
- MAI els pregunteu per què són tan silenciosos o tímids perquè això és el pitjor que podeu dir, cosa que els fa avergonyits i incòmodes. Si preguntes o dius això, et podria odiar. Heu de fer veure que no és tímid i tractar-lo com si no tingués res de dolent o d’estrany en el fet que callés. Finalment, s’obrirà.
- Intenteu no acostar-vos a persones tímides en grups amb els vostres amics, ja que a moltes persones tímides els resulta molt incòmode i difícil tractar amb tanta gent nova alhora, i la vostra presència els pot intimidar.
- La majoria de la gent se sent avergonyida per por que altres els critiquin o jutgin. Aneu amb compte de no dir res que jutgi el seu caràcter o interessos. Per exemple, no digueu "La meva amiga creu que esteu avorrit" ni tan sols parleu a l'esquena, perquè és probable que ho esbrini. Com a resultat, no s’obrirà i es farà amic de tu perquè no confia en tu. Feu el contrari cercant la manera de recordar-li de tant en tant allò que us agrada d’ell.
- No feu comentaris ofensius relacionats amb estereotips, discriminació de gènere, raça, etc. O no digueu res que assenyali un grup concret. Encara que el vostre nou amic parli de coses com aquesta, sigueu educats i no en parleu.
- Aneu amb compte amb el contacte visual. Mirar una persona tímida durant massa temps el farà sentir com un insecte al microscopi. Les persones tímides ho notaran ràpidament, si no immediatament, i respondran amb ganes d’escapar.
- No els poseu mai en situacions vergonyoses o incòmodes.
- No digueu "Per què no somriu?", Ni "Sembles cansat …". El més probable és que siguin incòmodes i que només afegirà al pes de la malaltia. En lloc d’això, intenteu dir-li alguna cosa divertida o felicitar-lo.
