És molest quan la dona que t’importa està enfadada, sobretot si creus que no mereixes la seva ira. De vegades és difícil aconseguir que el perdoni, però intenteu deixar de banda el vostre ego i intentar suavitzar el seu cor el més sincer possible. Comenceu amb una sincera disculpa. Deixeu que expressi els seus pensaments i sentiments. A continuació, pregunteu com podríeu corregir l'error i feu les accions necessàries per fer la correcció.
Pas
Mètode 1 de 3: disculpeu-vos sincerament
Pas 1. Disculpeu el més sincerament possible
Comenceu amb una sincera disculpa. Podeu dir: “Ho sento molt. Estic equivocat. És suficient. No hi ha manera d’aconseguir que una dona enfadada et perdoni si no demana perdó. Comenceu, doncs, pel camí correcte, que és demanar disculpes primer.
- No utilitzeu un to cínic o sarcàstic.
- No us heu de disculpar si no us sentiu malament, però no espereu que us perdoni en breu. Si el vostre objectiu és perdonar-vos, us demaneu disculpes fins i tot si creieu que no heu fet res dolent.
- "Ho sento molt" i "Ho sento" sonen millor que un "ho sento", rígid i desconsiderat.
Pas 2. Admetre els errors
No guanyareu res fins que no accepteu que us heu equivocat. Així que no intenteu posar en evidència el que ha fet. Si no us sentiu còmode demanant disculpes o admetent errors, respireu profundament i demaneu perdó amb paraules senzilles.
Digueu: “M’hauria d’haver explicat la feina abans de dir-ho als meus amics. Em vaig equivocar”o“sé que em vaig equivocar en no trucar després d’arribar a casa, ho sento”
Consell:
Si teniu por de començar una discussió o no us podeu calmar, penseu en demanar disculpes per escrit i escriure-li una carta. Aquest mètode té un altre avantatge, ja que demostra que us importa prou per dedicar-vos el temps per deixar les vostres sensacions en paper.
Pas 3. Expressar lament
És probable que oblidi el vostre error si sap que ho sentiu. La culpa és un senyal que sap que s’ha comès un error i que s’entén per què està enfadat li serà més fàcil intentar perdonar l’error.
- Digueu: "No hauria d'haver incomplert una promesa com la d'ahir a la nit. Ho sento molt."
- Encara que no sigueu parella, expliqueu per què el vostre error va ser tan greu i digueu que valoreu la vostra relació amb ell. Digueu: "Ets el meu millor amic, no sé per què he ignorat les teves trucades així" o "Ets la meva germana, no mentiré a propòsit".
Pas 4. Prometeu no repetir el mateix error
Acaba les disculpes prometent que no faràs res que el molesti més. Expliqueu que heu comès un error i no el repetireu mai.
- Utilitzeu la paraula "error" per parlar del que heu fet. Això suggereix que no volíeu fer-li mal.
- No digueu "Intentaré no tornar-ho a fer", però digueu "No ho tornaré a fer". Si l’enquadreu com si l’error estigués fora de control, sembla que oferiu la possibilitat de fer-ho de nou més endavant.
- Si voleu explicar l'error, digueu: "No tornaré a dir res semblant. Volia fer broma, però ara m'adono que les bromes són estúpides ". Si intenteu justificar les vostres accions, la situació pot empitjorar.
Mètode 2 de 3: entendre el punt de vista
Pas 1. Escolteu com veu aquesta situació i el problema
No et defensis i discuteix sobre tots els punts que fa. En lloc d’això, seure i escoltar. És possible que assenyali un error que no coneixíeu o que us indiqui com solucionar el problema. Encara que no digui una cosa que encara no sabeu, donar-li l’oportunitat de parlar és molt important per a una relació sana.
És natural sentir-se frustrat simplement assegut i escoltant tots els seus defectes exposats d’un en un. No us enfadeu i intenteu obrir la ment mentre escolteu activament
Pas 2. Deixeu que es desfaci si està frustrat i no l’interrompi
Si està realment enfadat i comença a atacar-vos, doneu-li una mica de temps per deixar anar la ràbia o la tristesa. No és bo que cap de les dues parts s’aguanti amb el ressentiment, i la seva ventilació el farà sentir millor. Si té una molèstia llarga, només cal seure i deixar-li sortir tots els seus sentiments.
Potser dirà algunes coses doloroses. Podeu dir: "Estic fart d'escoltar el que acabeu de dir", però no interrompueu
Pas 3. Comprendre la posició escoltant activament
Escolteu atentament quan parla i intenteu considerar les coses des del seu punt de vista. Si escolteu per què està enfadat, sabreu com treure-li disculpes.
Potser estàs empès a enfadar-te i lluitar quan diu que està enfadat. Intenta combatre la sensació. En primer lloc, només se centrarà en les coses equivocades
Pas 4. No intenteu equilibrar les coses assenyalant què fa malament
Si s’enfada pels teus comentaris o acudits, pots pensar que és irracional. Si diu o fa alguna cosa que et faci actuar d’aquesta manera, pots pensar que no té dret a estar enfadat. No segueixis l’impuls de lluitar o criticar. Hi ha un moment i un lloc per discutir aquestes dues perspectives diferents, però quan les coses són calentes, les vostres emocions només el faran enfadar.
Consell:
Hi ha una diferència entre demanar aclariments i provocar. No dubteu a preguntar-vos per què està enfadat, però no menystingueu ni menystingueu els seus sentiments.
Mètode 3 de 3: Ho sentim
Pas 1. Pregunteu si vol quedar-se sol i aprecieu la resposta
La millor manera d’esbrinar si necessita el seu propi espai és preguntant. Emmarqueu la pregunta de manera que entengueu per què vol fugir de vosaltres una estona. No hi ha res dolent a deixar lloc i rebutjarà la vostra oferta si vol millorar la situació també.
- Digueu: "Voleu romandre fora uns dies? Si és així, no tinc cap problema. Podem discutir-ho de nou quan us sentiu millor ".
- Moltes persones només necessiten una mica de temps per refrescar-se, això no vol dir que ja no vulguin ser el vostre amic o amant.
Pas 2. Oferiu-vos de tornar-ho a provar repetint la data o xatejant
Si el molesteu enmig d'un xat o una cita romàntica, pregunteu si podeu tornar a fer-ho tots dos. Mostra que realment voleu millorar la situació i voleu canviar.
Digueu: "Sé que ahir em vaig equivocar, però ara vull tornar-ho a provar si també voleu. Podem provar una altra cita aquesta nit? " o “No sé per què en aquell moment tenia tanta gelosia, però en realitat volia saber de les vostres vacances. Prometo no tornar a fer estúpid"
Consell:
Si està enfadat per haver fet una broma o fer un comentari insensible, potser no sigui necessària la repetició.
Pas 3. Feu un regal senzill per demostrar que us preocupen els seus sentiments
Els bombons, les flors i altres petits regals poden ser excel·lents maneres de demostrar que esteu preparats per millorar la vostra relació. Un deliciós sopar al seu restaurant favorit és una manera molt agradable de seure i afrontar els problemes en un lloc positiu.
- Si no teniu prou diners, feu-li un regal casolà que demostri que us interessa
- Feu el regal amb una altra disculpa. Digueu: "Tinc això per a vosaltres. Ho sento molt per ahir i quan veig això, penso en tu ".
Pas 4. Demaneu-li que us perdoni i que trobi la manera de guanyar-lo de nou
Si els dos no us heu vist des de fa uns dies, pot ser incòmode fins i tot si li doneu un regal o demaneu perdó. Pregunteu com se sent per veure si hi ha sentiments negatius persistents. Demaneu-li que us perdoni i, si no ho fa, pregunteu-li com solucionar el problema.
- Comenceu per la pregunta: "Com us sentiu? Entenc que encara estàs enfadat”. Si diu bé, pregunteu "Em perdoneu?"
- Si diu que no t’ha perdonat, digues: “Com puc solucionar aquest problema? Què he de fer per demostrar que ho sento?"
