Sospiteu (o sabeu) que una parella suposadament lleial us enganya? No estàs sol. Aproximadament a les parelles els (o hauran) enganyat en algun moment.
Malauradament, el mal que es va fer no es va reduir simplement sabent que les altres parts implicades també serien afectades. Presteu atenció als passos d’aquest article i utilitzeu-los per ajudar-vos a superar el trauma. La infidelitat pot ser un problema molt dolorós i les emocions poden ser intenses. Per tant, utilitzeu aquest article com a guia per ajudar-vos a transmetre la convulsió de la relació existent.
Pas
Pas 1. Primer de tot, respire profundament i preneu-vos una estona
No us deixeu donar respostes precipitades. Pensar! Això és important, sobretot si teniu una relació a llarg termini. La vostra reacció sobtada sense pensar-vos pot desencadenar conseqüències que us puguin penedir. Doneu-vos espai abans d’actuar.
Pas 2. Parleu amb l’altra persona
No estàs sol. Tot i que les dades estadístiques sobre la infidelitat no sempre són completes i presenten moltes diferències, la majoria d’enquestes que s’han dut a terme indiquen que aproximadament del nombre total de parelles casades tindran o hauran tingut una aventura.
Pas 3. No et pegueu
Normalment, és fàcil que algú es culpi a si mateix quan pensa en els motius de la infidelitat de la seva parella. En realitat, no té cap sentit culpar-se. Els problemes que desencadenen la infidelitat de vegades involucren les dues parts, però no sempre és així. No obstant això, en el futur pot valer la pena mirar-se al mirall per saber per què la vostra parella busca comoditat en altres persones. Pot haver-hi zones grises en el vostre comportament que animin la vostra parella a enganyar. Tingueu en compte que a la majoria de la gent li agrada l’estil de vida monògam perquè pot proporcionar molta felicitat i seguretat. No obstant això, hi ha algunes persones que no els agrada aquest estil de vida.
Pas 4. Assegureu-vos que us enganyen
Feu-vos aquestes preguntes: Teníeu una cita oficial entre tots dos quan es va produir la "infidelitat"? Està clar que la relació en què es troba és una relació monògama? Si no, no podeu estar segur que la vostra parella sigui conscient o conscient que les seves accions perjudiquen els vostres sentiments. En una situació com aquesta, heu de parlar amb la vostra parella sense mostrar cap enfrontament.
Pas 5. Parleu amb la vostra parella
Explica’ns les teves preocupacions i pors. És possible que realment no hagi passat res o que hi hagi hagut un incident que hagi obligat la seva parella a fer-ho (per exemple, una agressió sexual al lloc de treball que s’hagi de discutir obertament i el més aviat possible perquè no torni a passar en el futur). També és possible que estigui abusant de les drogues o de l’alcohol o que tingui un trastorn psicològic que cal abordar (tingueu en compte que l’addicció al sexe és un problema molt real i greu). Si necessita ajuda, ajudeu-lo a buscar ajuda. Aquest pas pot ser beneficiós per a tots dos. No obstant això, l'abús de drogues o alcohol no és una "excusa" vàlida per a comportaments indecents i mai no heu d'acceptar excuses com "Sí. Estic borratxo. Per tant, cap problema ". Seguiu mostrant la vostra assertivitat.
Pas 6. Pregunteu-vos si el podeu veure com la mateixa persona en el futur
La infidelitat no és un gran problema per a algunes persones i algunes tenen relacions físiques amb més d’una persona. Això no reflecteix necessàriament la feblesa de la seva relació amb la seva parella “lleial”, però situacions com aquesta són rares. De fet, la infidelitat pot reflectir l’avorriment i la insatisfacció amb la relació actual. Tractar amb una parella que no t’espera o no dubta a fer-te mal és ridícul. En una situació com aquesta, deixeu-lo.
Pas 7. No us separeu ni torneu a connectar després d'un temps determinat si creieu que la disputa existent no es pot solucionar
Només proporcionarà més estrès emocional. Si voleu acabar la relació, finalitzeu-la definitivament. Tanmateix, una separació "temporal" també pot ser una opció que pugueu prendre realment. Si decidiu separar-vos (de manera permanent o temporal), no parleu amb ell immediatament després del trencament. Preneu-vos una estona per estar sols primer. Tanmateix, és possible que no pugueu simplement tallar la comunicació si hi ha fills o problemes financers importants. En aquestes situacions, estableixi fermament les regles bàsiques (per exemple, límits en el temps de parla, llocs de trobada, etc.). Tot i que és difícil, és important seguir-ho.
Pas 8. Si tots dos esteu casats i la vostra parella manté una relació que no és només una relació casual, és una bona idea contractar els serveis d’un advocat o detectiu conegut de la vostra ciutat especialitzat en assumptes domèstics
Proveu de llegir referències d'altres persones.
Pas 9. Si utilitzeu un investigador, no confronteu ni acuseu directament la vostra parella
Deixeu que l’investigador faci la seva feina (si l’acuseu des del principi, la vostra parella serà més acurada i la investigació costarà més).
Pas 10. Feu la prova de malalties de transmissió sexual tan aviat com sigui possible
En realitat, podeu experimentar més estrès si no coneixeu la malaltia. El tractament precoç és important.
Pas 11. Recolliu proves d’infidelitat, com ara rebuts, correus electrònics, fotos i similars, si és possible
Deseu la informació a casa d’un amic o familiar. L'existència d'informació com aquesta pot ajudar els investigadors a reduir el cost dels serveis d'investigació.
Pas 12. No comenceu rumors
Si compartiu les vostres sospites amb més d’un amic íntim, hi ha la possibilitat que altres amics creïn xafarderies, cosa que pot tenir un impacte negatiu de moltes maneres. Si la investigació està en curs, els rumors o les notícies esbiaixades poden alterar el procés.
Pas 13. Mireu les vostres pròpies accions
Si també teniu una aventura, pot ser un bon moment per parlar obertament amb la vostra parella i resoldre les coses. És possible que tots dos hagueu de rebre assessorament sobre parelles. Si tots dos decidiu divorciar-vos, recordeu que la decisió pot tenir repercussions negatives ràpidament i que la vostra separació serà a la vista del públic.
Pas 14. Recordeu que la venjança no és sàvia
No inicieu una relació amb una altra persona només perquè la vostra parella té una aventura. Això és venjança i no servirà de res per a cap de les parts.
Consells
- Deixeu la vostra parella si l’afer us ha fet mal.
- És important que sigueu honestos amb vosaltres mateixos. Si no acabes la relació, ets prou fort com per suportar la possibilitat que l’afer tornés a passar?
- Si voleu aixecar-vos de la tristesa, és una bona idea demanar disculpes, oblidar-ho i no seguir recordant ni discutint l’afer.
- Esteu segur que voleu dedicar tota la vostra energia a "veure" la relació?
- Obteniu assessorament! No passa res d’anar a l’assessorament, fins i tot quan les coses van bé a la vida. Tot i això, quan es lesiona, convé parlar amb un professional.
