En alguns casos, quan algú realment us odia, quedarà net. No obstant això, en general, la gent s’obligarà a albergar aquest odi. L’odi és una emoció molt complicada i, normalment, algú t’odiarà quan tu fer alguna cosa, però en realitat no s’odien Vostè. Les instruccions següents us ajudaran a determinar si algú us odia i com actuar de manera adequada.
Pas
Mètode 1 de 3: lectura dels signes
Pas 1. Mireu els ulls
Normalment es poden veure a través dels ulls coses que es consideren massa dures per dir-les directament. De fet, algunes de les nostres emocions s’escriuran en la mida de la pupil·la de l’ull, cosa que els humans no podem controlar. Es pot veure a través dels seus ulls quan algú es frustra mentre parla amb tu.
- Mirar cap amunt i cap a la dreta és un senyal d’avorriment.
- La pupil·la de l’ull es dilata quan una persona se sent interessada i normalment es redueix quan s’avorreix.
- Evitar el contacte visual pot ser un senyal que la persona us amaga alguna cosa, que no confia en vosaltres o que us té por.
Pas 2. Preste atenció a les emocions extremes
Les emocions extremes poden ser un senyal que alguna cosa no funciona amb la vostra relació. Tot i això, heu de parar atenció als extrems en comparació amb la seva actitud, no al que vosaltres o els vostres amics considereu normals. Prendre nota:
- Tensió i rigidesa, sobretot a les espatlles
- Avorriment o falta d’interès
- Ser ximple o melodramàtic
- El to de les seves veus
- Com de ràpid o lent responen
Pas 3. Fixeu-vos en la diferència
Els éssers humans normalment es comporten de manera diferent segons el que senten sobre el seu comportament o les seves paraules. Hi ha un munt de pistes subtils (i normalment inconscients) que poden ajudar-nos a saber com se sent algú sobre alguna cosa que no vol parlar o quan menteix. La idea bàsica de la prova del polígraf, també coneguda com a detector de mentides, s’utilitza per veure la diferència de com responen les persones quan diuen la veritat i quan menteixen. Tot i que no podeu utilitzar màquines per controlar les diferències en el comportament d'algú, hi ha alguns consells que us poden ajudar a veure si us odien:
- Qualsevol cosa que suggereixi que menteixen o intenten enganyar-vos. Cerqueu signes que indiquin que intenten contenir les seves emocions, perquè les persones tendeixen a emocionar-se quan menteixen o intenten amagar alguna cosa.
- Com es comunica aquesta persona amb tu vs. com es comuniquen amb altres persones.
- Com es comporten quan parles d’alguna cosa que requereix la seva atenció (per exemple, si treballen si són companys de feina) i quan parles d’alguna cosa que no han de parlar amb tu.
- Com es comporten quan tens alguna cosa que necessiten vs. com es comporten en altres ocasions. Per exemple, si fóssiu un bon estudiant a l’escola, eren bons quan necessitaven ajuda i en altres ocasions eren dolents? Si és així, és possible que no us agradi.
- Com es comporten en diferents situacions. Si algú us odia, probablement tindrà gairebé la mateixa actitud cap a vosaltres en la majoria de situacions, tret que algun altre factor els obligui a fingir que us agrada. Si es comporten de manera diferent en diferents situacions, pot ser que hi hagi altres factors en joc i això significa que el seu comportament no té res a veure amb el que senten per tu.
Pas 4. No culpis d’odi a altres emocions
De vegades pot ser difícil distingir coses com la gelosia, els genitals, la por i l’odi. Coses que cal tenir en compte quan es pren una decisió:
- Aquesta persona sol ser tímida i tranquil·la?
- Té l’element o la posició que volen o els fa sentir gelosos?
- Ets ambiciós o exigent? És possible que tinguin por de tu o de la teva reacció?
Pas 5. Fixeu-vos en el que estan oberts amb vosaltres
Tot i que tothom difereix en la seva vida personal en diverses circumstàncies, si algú us reté informació relacionada amb el vostre treball de forma rutinària, és probable que hi hagi un problema entre vosaltres. Això pot no constituir odi i pot ser un simple oblit, però val la pena investigar-los quan es tornen imprecisos. Les coses que s'han de compartir són:
- Alguna cosa relacionada amb un projecte en el qual esteu treballant junts.
- Informació que clarament us pot ajudar a fer la vostra feina o a ser més feliç.
- Missatges que altres persones deixen perquè us transmetin.
Mètode 2 de 3: Conèixer els signes que importen
Pas 1. No ho prengueu al cor
Vigileu i comproveu si la persona sempre és grollera i sembla avorrida quan tracta amb tothom. Potser no només sou vosaltres, sinó que sempre es comporta així amb tothom.
Pas 2. Cerqueu una tendència particular
Si algú només et veu una vegada i no sol actuar com si no t’agradi, probablement estarà bé. Tothom té dies dolents i aquests dies dolents poden fer que la gent sigui malhumorada i malhumorada. Per assegurar-vos que aquesta persona realment us odia, heu de fixar-vos en el seu comportament a llarg termini en lloc de centrar-se en un o dos esdeveniments.
Pas 3. No confongueu l'astúcia i l'odi
Sobretot si la persona que està pensant no és algú que et conegui bé, pot ser que no s’adoni que el seu comportament i les seves paraules t’han enfadat. Hi ha algunes persones que tenen dificultats per entendre les indicacions socials i que poden no entendre les reaccions negatives al seu comportament. De la mateixa manera, hi ha molta gent que parla sense pensar-ho i això els porta a dir alguna cosa que lamentarà més endavant. Un indicador d'algun dels anteriors és si sovint diuen coses perjudicials a moltes persones. No és un senyal que us odien, sinó que tenen problemes de socialització.
Pas 4. Preste atenció a la font de la informació
Si teniu notícies d'algú que algú us odia, tingueu en compte la precisió de la informació. Pregunteu-los per què creu que la persona us odia i considereu la fiabilitat de les seves raons. Si són famosos xafarders i els agrada difondre la discòrdia, tingueu en compte si us ho expliquen amb la intenció de provocar-vos o faciliten les coses a tothom.
Pas 5. Mireu el vostre propi comportament
Si la persona que creus que t’odia només és dolenta quan fas certes coses, considera potser el que odien comportament i no Vostè. Les coses que poden irritar i enfadar les persones són:
- Temes específics de conversa
- Llenguatge o símbols que els ofenen
- Acudits que consideren inadequats
- Sol·licituds per fer o canviar alguna cosa
- Com interactuar amb altres persones, especialment amb amics propers o persones que són importants per a ells
- Grau de proximitat física, per exemple, molta gent abraça a tothom que coneix, i també hi ha persones que només fan això a determinades persones. És possible que se sentin incòmodes amb la freqüència amb què els abraceu.
Mètode 3 de 3: mantenir-se d'acord
Pas 1. Feu una pregunta
Si observeu que algú està irritat o enfadat quan interactua amb vosaltres, intenteu preguntar amablement i amablement sobre què el va fer enfadar amb vosaltres. Explicar-los que només demaneu informació i no demaneu que canviïn d’actitud pot ajudar a prevenir l’enfrontament. Si no voleu enfrontar-vos-hi personalment, una nota o un missatge de veu els pot donar temps per pensar com us haurien de respondre, millor que fer-los reaccionar instintivament, ja que això només servirà com a defensa personal problema. Recordeu que, fins i tot si ho heu demanat perfectament, encara us poden atacar i no hi podeu fer res. Alguns exemples de preguntes són:
- "Sempre et veus trist, hi ha alguna cosa que pugui fer per ajudar-te i animar-te?"
- "Crec que em tractes de manera diferent a la d'altres persones, per què és això?"
- "M'adono que t'estàs enfadat amb _, hi ha alguna cosa que pugui fer per fer-te feliç?"
- "He fet alguna cosa per molestar-te? Sento que estàs enfadat amb mi i no sé per què".
Pas 2. Intenteu veure-ho des del seu punt de vista
Tingueu en compte com reaccionaria si algú us tractés de la mateixa manera que el vau tractar. Algunes possibilitats a tenir en compte són:
- Pot ser que sentin que els està donant una càrrega de treball injusta?
- ¿Expresses ràbia cap a ells més que la felicitat?
- No esteu sovint d’acord amb les coses que diuen? Fins i tot si intenteu controlar els vostres desacords, pot ser que encara puguin comprovar que teniu les vostres emocions i no confieu en vosaltres.
Pas 3. No us enfadeu
Cridar o ser groller no millorarà la situació. Mantingueu la calma i intenteu arribar a un compromís que sigui acceptable per a tots dos. Recordeu que no podeu aconseguir que altres persones us parlin d’una manera natural i, si no poden acceptar la vostra oposició, no podeu fer res més que evitar-les.
Pas 4. Tingueu cura de no convertir-vos en víctima
Algunes persones infeliços desfaran la seva ira en persones que no estan completament relacionades amb la font de la seva infelicitat. És difícil veure si aquesta persona us odia o us fa servir per desaprofitar la frustració, però tots dos casos poden ajudar-vos a defensar-vos i no són objectius fàcils. Quan pateixin assetjament, utilitzeu un to neutre i digueu alguna cosa com:
- "Això és molt dolent de dir".
- "Per què diríeu això?"
- "Em sap greu si no us agrada aquest vestit, però és el meu preferit". (o preneu-vos-ho més seriosament dient alguna cosa com "Aquest és el vestit preferit de la meva mare i va morir l'any passat").
- "Em disculpo si et molesta. No volia irritar-te".
Pas 5. Disculpeu-vos si heu fet alguna cosa per molestar o molestar algú
Si vau iniciar el conflicte, probablement consideraran que és la vostra responsabilitat resoldre-ho. Tot i que això és així des de fa molt de temps, mai no és massa tard per solucionar-ho.
Consells
- Sempre hi haurà gent a qui no li agradi, faci el que faci. Si heu provat tot el possible per arreglar la vostra relació, potser és el moment de deixar-vos anar i continuar amb la vostra vida.
- No cal que passeu temps amb persones que us estressen. Tant si t’odien com si no, si no pots comunicar-te amb ells d’una manera acceptable per a les dues parts, hauries de perdonar i oblidar.
- No creeu drama al vostre voltant, tant si la persona us odia com si no, ni tan sols dramatitzeu el fet que algú us odiï. Altres persones de la vostra comunitat, ja siguin amics, familiars o companys de feina, ho agrairan si minimitzeu el drama.
-
Si no podeu arribar a un acord amb aquesta persona, evitar-la pot ser la millor opció. No els molesteu intentant esbrinar si la persona us odia. Fins i tot intentar corregir la relació pot afegir-se al problema si no podeu avançar.
