Fins ara, no s’ha demostrat que la telequinesi existeixi realment o es pugui aprendre, però no pot fer mal que s’intenti. La capacitat de telequinesi es pot desenvolupar meditant per enfocar la ment i practicar la visualització d’objectes. Una vegada que pugueu calmar la vostra ment i imaginar tots els detalls d’un objecte concret, centreu-vos a mantenir aquesta connexió. Mentre us concentreu, visualitzeu clarament el moviment de l’objecte que voleu moure i dirigiu la vostra intenció cap a l’objecte que voleu moure. Practiqueu cada dia amb paciència i diligència per desenvolupar aquesta capacitat.
Pas
Primera part de 3: Enfocar la ment
Pas 1. Creieu que la telequinesi existeix realment
Practicar per desenvolupar la telequinesi no us servirà de res si ho feu amb una ment tancada i escèptica. El que creieu, encara que no sigui conscient, sempre passarà. Per tant, el primer pas per desenvolupar habilitats de telequinesi és creure que això existeix realment.
La telequinesi no es pot demostrar científicament, però no hi ha proves que puguin confirmar que la telequinesi no existeixi
Pas 2. Mediteu cada dia per millorar les capacitats mentals
Porteu roba còmoda i seieu en un lloc tranquil amb els ulls tancats. Inspireu profundament durant un recompte de 4, espereu la respiració durant un recompte de 4 i expireu durant un recompte de 8. Mentre segueixes respirant amb calma i regularitat, concentra els teus pensaments i imagina els pensaments que apareixen com a estrelles disperses al cel.
- Mentre exhaleu, imagineu-vos que les estrelles s’allunyen i desapareixen, excepte una estrella que brilla molt i la llum de la qual és cada cop més brillant. Tot i mantenir la ment centrada en aquesta estrella, ignora qualsevol altre pensament que et passi per davant.
- Mentre continueu concentrant-vos, concentreu la vostra ment en un objecte específic sense forçar-vos.
- Molta gent està acostumada a fer diverses activitats alhora. Per tant, tingueu paciència perquè perfeccionar les vostres capacitats mentals i centrar la vostra ment en certes coses és un procés que requereix molt de temps.
Pas 3. Practicar la visualització de l'objecte amb el màxim de detalls possible
Comenceu la pràctica observant un objecte petit a prop vostre, com una poma o un got, i després intenteu recordar tots els detalls. Després d’observar-lo i recordar-lo bé, tanqueu els ulls i torneu a aixecar-lo de la forma més clara possible mentalment.
- Imagineu la forma, el color, la textura, l’olor i altres aspectes de l’objecte amb el màxim de detalls possible. Practicar la visualització durant la meditació mentre es respira, calma la ment i centra la ment en un objecte específic.
- Mentre continueu practicant, imagineu altres objectes més complexos. Augmenteu gradualment les vostres habilitats fins que pugueu visualitzar tota l’escena, com ara la vostra habitació. Visualitzeu amb tants detalls com sigui possible que esteu asseguts i al vostre voltant sou objectes.
Pas 4. Practiqueu amb diligència i paciència
Per poder fer telequinesi, cal estar completament centrat en el present. No deixeu que la vostra ment vagi i us distreu. Per aconseguir aquest tipus de capacitat mental, practiqueu la meditació i la visualització cada dia.
La pràctica regular us facilita la calma de la vostra ment, la vostra atenció i la visualització d'objectes amb claredat. Podeu moure objectes mentalment quan tingueu control sobre la vostra ment
Part 2 de 3: Objectes en moviment
Pas 1. Centreu-vos en un objecte petit i no penseu en res més
Col·loqueu l'objecte, com ara un llapis o un encenedor davant vostre. Medita per calmar la teva ment i entra en un estat meditatiu. Calmar els pensaments que continuen apareixent i després veure l’objecte mentalment amb claredat.
Pas 2. Centreu-vos en la connexió entre vosaltres i l'objecte en què esteu pensant
Un cop siguis capaç de controlar els teus pensaments i visualitzar objectes, concentra't en l'energia que et connecta amb el món exterior. Visualitzeu l'objecte i l'energia que flueix pel vostre cos, altres objectes i l'espai buit del mig. Imagineu la frontera que us separa i els objectes que us envolten desapareixen de manera que tots els objectes, inclòs el vostre cos, es fonen en un de sol.
La idea subjacent de la telequinesi: tu i l’objecte som un. Per moure objectes, cal practicar veure i creure en la unió
Pas 3. Visualitzeu com voleu que es mogui l'objecte
Decidiu per endavant com moure l'objecte, potser voleu arrossegar-lo, empènyer-lo o girar-lo. Centreu-vos en pensar l’objecte i, a continuació, imagineu-vos l’objecte movent-se com vulgueu.
Visualitzeu només un moviment. No us distreueu ni imagineu algun moviment. Centreu la vostra ment en un moviment concret
Pas 4. Definiu la intenció de l'objecte que voleu moure
Penseu en l'objecte mentre us concentreu i, a continuació, canalitzeu l'energia per enviar intencions a l'objecte, com ara voler moure un braç o una cama. No deixeu que la vostra ment es distregui. Centreu la vostra ment en una acció. Com que esteu un amb l'objecte, moveu l'objecte com si moguéssiu una extremitat.
No us decebueu si el primer intent no funciona. Practiqueu l’enfocament de la vostra ment i perfeccioneu les vostres habilitats fent exercicis telekinètics amb regularitat
Part 3 de 3: Fer exercicis de telequinesi
Pas 1. Intenteu sentir l'energia que flueix pel vostre cos
Contreu els músculs d'un braç de l'espatlla al dit durant 10-15 minuts i relaxeu-vos de nou. Feu-ho d’aquesta manera per sentir, dirigir l’energia i canalitzar l’energia. Utilitzeu aquesta sensació per perfeccionar la vostra capacitat per dirigir l'energia a un objecte específic i utilitzeu la intenció de moure-la.
Convenceu-vos que sou capaços de sentir i creure en l’existència de l’energia que uneix tots els objectes perquè la idea subjacent de la telequinesi és que tots els objectes de l’univers estan units
Pas 2. Feu girar el cicle energètic
El cicle de l’energia està format per paper que es plega en una piràmide i es col·loca després sobre un escuradents o un passador que es connecta a un tros de goma d’esborrar. Centreu la vostra ment en la ment mentre us imagineu que la toqueu i la torceu amb el poder de la vostra ment.
- Girar la roda sense tocar-la mentalment us ajuda a controlar la vostra capacitat de moure objectes amb la vostra ment.
- Tapeu el cercle amb un got o pot de vidre perquè el vent no el faci arrencar.
Pas 3. Mou l'objecte amb la bola d'energia
Les esferes energètiques són esferes d’energia que es poden percebre i manipular. Amb el pas del temps, les boles d’energia es poden utilitzar per manipular diversos objectes. Porteu les palmes a l’estómac i sentiu l’energia dels músculs del nucli. Col·loqueu els palmells com si estigués subjectant una bola i visualitzeu la bola d'energia amb detall.
- Mireu mentalment la bola d’energia mentre responeu a les següents preguntes. Quina mida té la pilota? La pilota emet llum? De quin color és la pilota? Un cop hàgiu determinat amb detall la forma de la bola d’energia, moveu el palmell lentament i imagineu-vos canviar la forma i la mida.
- Al cap d’un temps, la pilota es pot utilitzar per enviar energia a altres objectes. Igual que un beisbol trenca un gerro de flors, utilitzeu la bola d'energia per afectar un objecte sòlid visible.
Pas 4. Practicar el control del foc
Enceneu una espelma, calmeu la vostra ment i, a continuació, enfoqueu-la al foc. Fixeu-vos en el foc que brilla intensament i es balanceja mentre enfoqueu els vostres pensaments i moveu el foc amb energia. Dirigiu el foc perquè es mogui cap a la dreta, cap a l’esquerra, cap amunt, augmentant o enfosquint-se.
Pas 5. Feu una gran varietat d’exercicis
Per mantenir-lo interessant, feu 2-3 tipus d’exercici cada dia. Comenceu a practicar meditant i visualitzant per preparar-vos. Després, continueu l’exercici girant el cicle de l’energia, dirigint el foc, doblegant una cullera o forquilla, girant un llapis o un llapis.
Els exercicis variats us fan més diligents en la pràctica sense avorrir-vos ni frustrar-vos. Feu cada exercici durant uns 20 minuts i practiqueu durant aproximadament 1 hora al dia
Pas 6. Deixeu de practicar si us sentiu cansat mentalment i físicament
Igual que qualsevol altre exercici, cal descansar quan se senti cansat. Menja un aperitiu, beu aigua i descansa unes hores. Continueu fent exercici quan us sentiu refrescats.
