És possible que als pares els sigui molt difícil veure créixer els seus fills. Sovint sembla que hagin passat de nadons petits a adolescents malhumorats i després s’hagin convertit en adults independents ràpidament. Tractar amb els nens creixent significa continuar preparant-se per a les etapes de la vida. Això vol dir aguantar-se fort, però també deixar-se anar lentament perquè el vostre fill pugui ser ell mateix.
Pas
Part 1 de 3: Alliberar els nens a l'escola
Pas 1. Sigues positiu fins i tot si estàs ansiós i trist
Tenir una actitud positiva envers el creixement dels nens és molt important. Reflexioneu sobre les coses que el vostre fill ha après i sentiu-ne orgullós, de la mateixa manera que en sentiríeu orgullós quan aprengués a caminar o s’atrevís a dormir sol.
- De la mateixa manera, intenteu apreciar les capacitats creixents del vostre fill, per exemple, pot anar a l’escola tot sol, fa deures sense la vostra ajuda i pot prendre decisions pel seu compte.
- En lloc d’estar trist perquè el vostre fill creix, sentiu-vos orgullós d’ell i sentiu orgullós de vosaltres mateixos, perquè vosaltres, gràcies al vostre suport i amor, heu ajudat el vostre fill a créixer fins a ser un fill independent.
Pas 2. Deixeu que el vostre fill jugui sol abans d’anar a l’escola per primera vegada
El desig de fer ombra als nens per guiar-los i protegir-los és de fet molt fort i difícil de controlar. Sovint, el pas independent i desafiant per a pares i fills és deixar que el nen jugui sol al jardí.
- Parleu amb el vostre fill i digueu-li els dos i els que no cal fer.
- Deixeu-lo jugar però vigileu-lo i prepareu-vos per reaccionar.
- Quan veieu que el vostre fill respecta l’acord i es comporta de la manera que espereu, podeu relaxar-vos lentament i retrocedir.
Pas 3. Prepareu el vostre fill per al que pugui passar a l’escola
Ajudeu-la a preparar-se amb les rutines diàries, les expectatives i els plaers i les pors que formen part de l’escola. Al mateix temps, prepareu-vos per deixar-ho anar.
- Pregunteu a les coses que el fan dubtar i témer i busqueu solucions a aquestes coses. És un recordatori que el vostre fill encara us necessita, però d’altres maneres.
- Parleu amb el vostre fill i expliqueu coses que poden passar al jardí d’infants o a l’escola.
- Practiqueu anar a l’escola llevant-vos d’hora, preparant el dinar i portant el vostre fill a l’escola. Mostreu-li on és la seva classe més tard. Això us ajudarà a estar més preparats emocionalment quan arribi el dia.
Pas 4. Empleneu els espais en blanc del vostre horari amb alguna cosa positiva
Tot i que definitivament us mantindreu ocupats, és possible que sentiu un buit en l’horari diari mentre el vostre fill estigui a l’escola. Ompliu aquest buit amb alguna cosa que us faci feliç perquè la transició sigui més fàcil de transmetre i que a la llarga us beneficiï a vosaltres i al vostre fill.
- Fins i tot si no heu tingut una nova oportunitat quan el vostre fill està a punt d’anar a l’escola, ara és un bon moment per trobar una nova afició. Se sent com una nova fase de la teva vida perquè ho és. Per tant, aquest és un bon moment per desenvolupar-se, ampliar horitzons o provar alguna cosa que sempre ha volgut fer.
- Tindreu moltes oportunitats de ser voluntari o participar en l’escola del vostre fill. Aquesta serà una solució positiva i crearà un nou vincle amb el vostre fill. Tanmateix, tingueu cura de no deixar que aquesta sigui una oportunitat per continuar "fent ombra" al vostre fill. Fins i tot a una edat primerenca, has de començar a deixar-te anar poc a poc.
Part 2 de 3: Guiar els joves durant la transició
Pas 1. Comenteu els canvis físics que experimentareu amb el vostre fill
A mesura que el vostre fill creixi, començareu a veure canvis físics al seu cos. Utilitzeu la vostra experiència i afecte per tranquil·litzar-lo i guiar-lo en aquesta transició.
- Els canvis físics evidents que es produeixen en aquest moment són causats per canvis hormonals al cos. Diverses glàndules endocrines produeixen hormones que causen canvis al cos.
- Aquests canvis hormonals / físics també van seguits de canvis emocionals i mentals.
- Estigueu obert a respondre preguntes quan comencin a produir-se canvis físics. El millor és discutir els canvis físics abans que arribi l’adolescència. Digueu-li que aquests canvis són normals i formen part del creixement. Sigueu oberts i honestos i responeu directament a totes les preguntes, fins i tot si hi ha algun malestar natural (que solen experimentar les dues parts).
- Tot i que moltes escoles fan sessions o classes especials quan el vostre fill és adolescent, no confieu en això només. La combinació de l’aprenentatge escolar sobre els canvis corporals amb la vostra pròpia perspectiva prepararà i animarà el vostre fill a tenir més confiança i estar disposat a interactuar amb vosaltres quan es produeixin canvis.
Pas 2. Estigueu preparats per als alts i baixos emocionals en aquesta etapa de la vida del vostre fill
Els canvis hormonals del vostre fill afectaran directament el cervell. Per això, els seus interessos, desitjos i necessitats començaran a canviar. És gairebé segur que el vostre fill experimentarà canvis d'humor i tendirà a ser irritable en aquesta etapa.
- És possible que vulgui ser més independent i no vulgui parlar de les seves experiències del dia a dia amb vosaltres. Tanmateix, l’endemà demana la vostra atenció i us insisteix que l’escolteu ara mateix. Només escolta. Passarà si necessita la vostra opinió o consell.
- Digueu-li que l’estimeu, fins i tot si actua com un nen malhumorat i malhumorat. Aquests canvis d'humor són causats per canvis bruscos i fluctuants en els nivells hormonals del cos. Però recordeu que el fet que el vostre fill us faci sentir el cap com si estigués a punt d’aparèixer a la mínima provocació no vol dir que no t’estimi.
Pas 3. Mostra al teu fill que l’estimes i dóna suport
Si el vostre fill vol provar alguna cosa nova, sigueu solidaris. Quan tingui èxit o fracasseu, doneu-li suport. Això confirma que encara esteu fent el paper de pare o mare i participant en el procés de creixement.
- És possible que us molesti els canvis d'humor, però recordeu que el vostre fill també es veu afectat per això. Està treballant en el desenvolupament de la seva personalitat mentre fa front a aquests canvis i necessita el vostre suport en aquest moment.
- Independentment del problema, deixeu-ho clar al vostre fill. Digueu-li que l’estimeu i que sempre esteu allà per donar-li suport. Això li donaria l’amarratge que buscava en temps de crisi.
- Recordeu sempre que el cervell del vostre fill no està completament desenvolupat fins que no arriba als 20 anys. Aquest desenvolupament cerebral inacabat el fa immadur emocionalment, cosa que sovint irrita els pares.
Pas 4. Accepteu la nova relació però construïu límits
Quan els nens noten canvis en el seu cos, comencen a experimentar una sèrie d’experiències socials noves i desconegudes. Això es pot aconseguir mitjançant noves amistats i l’aparició d’atracció romàntica.
- Mantingueu obertes les línies de comunicació. Quan accepteu les opcions i els amics del vostre fill, és menys probable que sigui tímid amb vosaltres i més obert al que passa a la vida.
- Estigueu preparats quan el vostre fill comenci a sortir amb un nou grup de nens. Els adolescents tendeixen a sentir-se còmodes quan formen part d’un grup. És possible que sentin un fort desig de pertànyer a un grup perquè la seva identitat única encara no s’ha desenvolupat.
- Intenteu mantenir-vos en contacte i passar temps junts. Intenteu sopar junts i xerrar. Sigues el seu amic.
- Tot i això, també cal establir límits perquè els nens d’aquesta edat solen tenir un comportament de risc. Establir límits clars entre el comportament bo i el dolent i les relacions saludables i poc saludables.
Pas 5. Adoneu-vos que el vostre fill no us necessita tant, o almenys no tant com abans
És el moment en què el vostre fill comença a mostrar el desig de ser independent. Per exemple, gaudirà de passar més temps amb els seus amics que amb vosaltres.
- Doneu espai al vostre fill, però sigueu allà quan us necessiti. Dóna-li espai per respirar i treballar les coses tot sol. Si el sobreprotegiu i solucioneu tots els seus problemes, serà menys capaç d’afrontar problemes importants a la vida.
- Aquesta és també una bona oportunitat per debatre sobre qüestions de diners. És possible que la seva dotació setmanal ja no sigui suficient per complir el seu desig de sortir amb els amics i comprar menjar. Debateu els problemes pressupostaris de la vostra llar de manera madura i ajudeu-lo a trobar maneres de guanyar diners extra. Guanyar els vostres propis diners generarà autoestima i independència.
Pas 6. Penseu en el vostre propi estrès
Criar un nen a qualsevol edat pot ser estressant, però la criança d’un adolescent pot ser molt molest. Tot i ajudar-lo a fer front a l’estrès dels canvis i reptes als quals s’enfronta, no oblideu controlar el vostre propi estrès. Si no us cuideu, no el podreu cuidar.
- Per controlar l’estrès que sentiu, podeu centrar-vos a dormir prou, menjar bé, fer exercici amb regularitat, prendre temps per relaxar-vos, trobar activitats divertides i gaudir del suport de la vostra parella, familiars, amics, etc.
- El vostre fill observa i aprèn del vostre exemple, fins i tot quan és un adolescent nou a qui li agrada negar la vostra existència. Mostreu-li que és important gestionar la vostra ment i tenir cura del vostre cos.
Part 3 de 3: Alliberar el nen del niu
Pas 1. Comprendre el concepte de "síndrome del niu buit"
Podríeu pensar que estareu encantats de tenir molt temps lliure addicional (i una casa més àmplia) perquè el vostre fill ha sortit de casa, però us trobeu trist i a la deriva. Deixar anar, després adaptar-se, és difícil de fer, fins i tot si sabeu que el vostre fill està preparat.
- Primer de tot, admeteu que el vostre fill ja no necessita la vostra ajuda cada dia. Pot ser que no estigui molt content d’estar-hi i potser no ho sàpiga tot sobre els colors de la seva vida. És normal i natural que estigueu trist.
- Com a pare madur, enteneu els canvis que es produeixen en la vida adulta del vostre fill. Sabeu que el vostre fill us estima i no vol fer-vos mal.
- És natural sentir-se perdut en aquest moment, fins i tot si teniu la sort de veure el vostre fill regularment. No ignori ni negi aquests sentiments; accepteu aquests sentiments com a part natural del procés de criança. Heu dedicat la vostra vida a protegir i cuidar el vostre fill, de manera que ha de ser difícil deixar-lo desconnectar.
Pas 2. Intenteu passar temps junts
Quan el vostre fill es converteixi en un adult independent, no vol dir que marxi de la vostra vida per sempre. De fet, realment encara et necessita. Aprofiteu el temps que passeu junts, ja sigui durant reunions importants o esdeveniments informals.
- La tecnologia actual us permet estar en contacte constant amb el vostre fill, ja sigui per telèfon o per internet. Mantingueu-vos connectat i continueu formant part de la vida del vostre fill com a adult. Tanmateix, no us exagereu (per exemple, trucant-lo cada dia), ja que alienareu el vostre fill. Recordeu, no intenta esbrinar com fer front a la vida d’adult independent.
- Estar disponible quan vulgui parlar o veure’t. No deixeu escapar aquesta oportunitat, perquè mai no sabreu amb quina freqüència tornaran com a adults quan la vida s’aconsegueixi més.
Pas 3. Apreneu a deixar-ho anar
No us aferreu al vostre fill gran, intentant protegir-lo de tots els problemes. Dóna-li la llibertat per crear els seus propis errors i èxits. Tots aprenem millor de les nostres pròpies experiències i errors.
- No sempre vinguis a ajudar. Doneu consells quan se us demani, però, més sovint, doneu-li simpatia i comprensió. No ajudeu el vostre fill gran si solucioneu tots els seus problemes a la vida.
- De vegades s’ignoraran molt bons consells i l’haureu d’acceptar com a part de la vida i el procés d’aprenentatge del vostre fill.
- Donar suport a la trajectòria professional del seu fill, encara que espereu que continuï una altra carrera. No intenteu complir els vostres somnis a través dels vostres fills. Quan continuï una carrera amb passió, el vostre fill tindrà més confiança.
Pas 4. Continueu vivint i sigueu actius
Feu coses que no podíeu fer quan el vostre fill era a casa. La criança és un negoci seriós que requereix que presteu tota la vostra atenció al vostre fill i que no tingueu prou temps per a vosaltres mateixos. Afronta el fet que el teu fill ha crescut. El truc és prendre el temps per centrar-se més en un mateix.
- Busqueu una afició o feu alguna cosa que no tingueu temps de fer quan el vostre fill era a casa. O bé, dediqueu-vos a fer exercici i a la salut o presteu més atenció a la vostra carrera (sobretot si això us fa feliç).
- Planifiqueu el temps per divertir-vos amb els amics. D’aquesta manera, compenses la soledat amb la discussió i l’intercanvi d’experiències.
- Fes les coses que t’agraden. Sempre seràs pare, però no ho oblidis, tu també ets únic. Recordeu tots els somnis i ambicions que teníeu abans de néixer el vostre fill? Aquest és el moment perquè comenceu a pensar i a planificar.
- Si feu un esforç conscient per avançar quan el vostre fill és adult, us sentireu menys perdut quan surti de casa. La "síndrome del niu buit" és dura i dolorosa de tractar, però es fa més fàcil si es té una mica de previsió i propòsit a la vida.
