Com si la lluita contra l’acne no fos prou dura, les cicatrius i l’eritema postinflamatori resultant encara poden romandre fins molt de temps després de la pubertat. Tot i això, encara és possible desfer-se de les cicatrius i les cicatrius per l'acne, només cal trobar una manera que funcioni. L'eliminació d'aquestes cicatrius de l'acne es pot fer amb l'ús de cremes per a la cirurgia o altres tractaments intermedis.
Pas
Mètode 1 de 3: Eliminació de cicatrius
Pas 1. Esbrineu quin tipus de cicatriu hi ha a la pell
Les cicatrius per l’acne es divideixen en quatre tipus i saber quin tipus de cicatriu teniu us pot ajudar a determinar el tractament adequat:
- Les cicatrius Icepick són les cicatrius de l’acne més comunes que es formen. Aquestes nafres es caracteritzen per depressions profundes però estretes de la pell a la superfície.
- Les cicatrius de vagons es poden trobar principalment al front o a les galtes. Aquesta ferida és aguda i profunda, semblant a una cicatriu de la varicel·la.
- Les cicatrius rodants tenen un angle fort i fan que la pell sembli accidentada amb la superfície cada vegada més profunda.
- Les cicatrius queloides (o hipertròfiques) apareixen gruixudes i sobresurten a la superfície de la pell. Aquestes ferides són causades per una secreció excessiva de col·lagen que té com a objectiu curar la cicatriu inicial.
Pas 2. Proveu tractaments tòpics per eliminar les cicatrius atròfiques
Les cicatrius atròfiques (o cicatrius diferents dels queloides o cicatrius prominents) poden respondre bé als tractaments destinats a augmentar la producció de col·lagen. Cerqueu productes que continguin els compostos següents:
- Alfahidroxiàcids o AHA (alfa-hidroxiàcids). L’àcid glicòlic és un dels molts AHA disponibles. Les pells AHA sense recepta han de tenir un pH entre 3 i 4 per ser efectives. Assegureu-vos d’aplicar AHA a la nit, ja que poden provocar fotosensibilitat. Utilitzeu protector solar i tingueu en compte l'exposició solar si utilitzeu aquest mètode. L’àcid glicòlic és segur durant l’embaràs.
- Beta-hidroxiàcid o BHA (beta-hidroxiàcid). El nivell de pH de BHA ha d’estar entre 3 i 4 per exfoliar la pell. L’àcid salicílic és un BHA.
- Àcid retinoic o vitamina A. En alguns països, com els Estats Units, és possible que hagueu de comprar un producte Retin-A amb recepta, ja que pot causar danys al fetus. Consulteu un dermatòleg perquè aquests medicaments amb recepta tenen efectes secundaris.
Pas 3. Proveu un tractament de microdermabrasió per eliminar les cicatrius atròfiques
La microdermoabrasió erosionarà la capa de la pell al voltant de la cicatriu, uniformitzant la superfície de la pell, i esvairà les taques fosques i les taques de les cicatrius de l’acne. En un tractament de microdermabrasió, la pell s’exfoliarà amb cristalls fins. Aquest tractament no és massa dolorós i amb prou feines sagna la pell.
- Demaneu consell a altres persones. Si és possible, consulteu amb una persona que hagi estat tractada amb microdermabrasió per eliminar les cicatrius de l'acne.
- Algunes persones amb cicatrius profundes no se sotmeten a tractament de microdermabrasió i immediatament a tractament de dermabrasió. El tractament amb dermabrasió és un procediment més intensiu que s’endinsa en les capes de la pell. Consulteu el vostre metge per veure si aquesta opció és adequada per a vosaltres.
- Prepareu-vos per al temps de recuperació. La pell es tornarà vermella i sensible després del tractament. Eviteu la llum solar directa durant unes setmanes i porteu sempre protector solar.
Pas 4. Utilitzeu una pell química
Una pell química elimina la capa (o capes) més externa de la pell i permet que les noves cèl·lules de la pell creixin sense decoloració ni cicatrius. El tractament amb peeling químic és imprescindible sempre fet per un metge, tot i que no hauria de ser massa dolorós; la pell només sentirà una lleu picada o calor.
- Pregunteu al vostre metge quin tipus de pell necessiteu. Hi ha diverses formulacions de peeling dirigides a diferents problemes de la pell, així com fins a quin punt la capacitat de peeling penetra a les capes de la pell.
- Mantingueu-vos fora del sol i utilitzeu protector solar. Després de fer aquest tractament, la pell es tornarà molt sensible. No perdeu els resultats cremant-vos pel sol.
Pas 5. Obteniu tractament amb làser
El tractament amb làser es pot utilitzar tant en cicatrius de l’acne atròfic com queloides (que semblen destacats). Hi ha diverses opcions de tractament amb làser disponibles i un dermatòleg us pot ajudar a triar la correcta.
- Tractament de resurfacing làser per eliminar les cicatrius atròfiques de l’acne: com la microdermabrasió, aquest tractament aprima la capa de pell al voltant de la cicatriu i redueix l’aparició de fosses i taques.
- Tractament de colorant polsat per làser per a l’eliminació de la cicatriu queloide: això induirà l’apoptosi (o la mort cel·lular individual) i diluirà la cicatriu.
- El tractament amb làser de raigs llisos també pot esvair les cicatrius atròfiques estimulant la producció de col·lagen del cos.
Pas 6. Pregunteu al vostre metge sobre els farcits dèrmics
De vegades, les cicatrius de l’acne són tan profundes que els tractaments de revestiment de la pell no són suficients. En aquest cas, podeu plantejar-vos utilitzar una injecció de farciment dèrmic que pugui omplir els buits de la cicatriu i esvair-ne l’aspecte.
L’únic inconvenient d’aquest tractament de farciment és que amb el pas del temps el farciment utilitzat serà absorbit pel cos, de manera que haureu de repetir el mateix tractament cada 4 a 6 mesos
Pas 7. Proveu les injeccions d’esteroides
Les injeccions d’esteroides o de cortisona poden suavitzar i reduir les cicatrius dures. Aquest tractament és molt eficaç sobretot per a ferides queloides. El metge injectarà el teixit cicatricial. Aquesta acció pot reduir la picor, enrogiment o dolor a la pell, alhora que suavitza i redueix el teixit.
Pas 8. Considereu la cirurgia com a últim recurs
La cirurgia és eficaç, però té els seus propis riscos.
- En un procediment d’excisió de punxons, es talla la pell al voltant de la cicatriu i es tanca amb punts de sutura, de manera que es pugui eliminar la cicatriu original.
- Per a petites cicatrius, la sutura al voltant de la incisió d’excisió de punxó pot aparèixer com una línia prima. No obstant això, per a cicatrius més grans, és possible que necessiteu un trasplantament de pell d’una altra part del cos (generalment darrere de l’orella).
Mètode 2 de 3: Tractament de l’eritema postinflamatori
Pas 1. Comprendre els termes
Tot i que són causats per l’acne, l’eritema postinflamatori i la hiperpigmentació postinflamatòria no són en realitat cicatrius, sinó decoloració de la pell.
- L’eritema postinflamatori és una decoloració rosada i vermella de la pell a causa de la inflamació i lesions de l’acne. La hiperpigmentació postinflamatòria és una cicatriu marró causada per una sobreproducció de melanina.
- Podeu distingir els dos pel seu color, així com mitjançant una prova de premsa. L'eritema postinflamatori desapareix quan es prem, però la hiperpigmentació postinflamatòria no.
- El terme "cicatrius" bàsicament només descriu els canvis de la superfície de la pell causats per l'acne, tot i que moltes persones amb acne sever també volen reduir l'aparició d'eritema postinflamatori i hiperpigmentació.
Pas 2. Proporcionar tractament per a l'eritema postinflamatori
L’eritema postinflamatori acabarà desapareixent per si mateix a causa de la producció lenta de col·lagen. Tanmateix, atès que el temps que triga és d’uns 6 mesos a diversos anys, molta gent prefereix accelerar les coses amb la cura de la pell.
- Un tractament eficaç ha de contenir ingredients actius que puguin alleugerir o uniformitzar el to de la pell. Aquesta loció és més popular als països asiàtics, on els tons de la pell són més atractius.
- Busqueu productes que continguin els ingredients actius àcid kojic, vitamina C, arbutina, niacinamida, extracte de morera i extracte de regalèssia. Aquests ingredients s’han investigat científicament com a aclaridors de la pell i, en general, són segurs d’utilitzar sense reaccions nocives sempre que s’utilitzin segons les indicacions.
- Alguns metges li receptaran cremes que continguin hidroquinona. Tanmateix, aquesta crema s’ha d’utilitzar amb precaució i només durant un breu període de temps a causa del potencial d’efectes secundaris.
- El sèrum de vitamina C és útil per restaurar el col·lagen, uniformitzant el to de la pell en el tractament de l’eritema postinflamatori. Tanmateix, heu de ser conscients que molts productes de venda sense recepta de vitamina C no contenen nivells prou alts per funcionar eficaçment. Per tant, el sèrum de vitamina C comprat amb recepta mèdica és la millor opció.
- Utilitzeu protecció solar. El protector solar pot protegir la pell dels danys causats pels raigs UVA i UVB, de manera que pot accelerar l’eritema postinflamatori per desaparèixer per si mateix.
Pas 3. Proveu una exfoliació química
Els productes exfoliants sense recepta que contenen alfahidroxiàcids (AHA) poden exfoliar la capa de la pell i estimular el creixement de noves cèl·lules de la pell per tractar l’acne i l’eritema postinflamatori.
- Els AHA són exfoliants efectius, que poden estimular una exfoliació més ràpida de la capa més externa de la pell i revelar una nova capa de pell sana a sota. Utilitzeu protecció solar, ja que els AHA poden provocar fotosensibilitat causant cremades solars.
- Penseu en un tractament químic de la pell (amb àcid glicòlic) a la clínica d’un dermatòleg. Aquests tractaments són més intensius que els productes AHA sense recepta i poden aprofundir en les capes de la pell, tot i que són més cars i fan que la pell es posi roja i irritada durant dies o fins i tot setmanes.
Pas 4. Utilitzeu retinoides
Els retinoides són derivats àcids de la vitamina A. Els retinoides són molt eficaços per tractar diversos problemes de la pell, com ara línies fines i arrugues, acne i taques fosques.
- Les cremes retinoides ajudaran a esvair la hiperpigmentació postinflamatòria accelerant la regeneració de la pell. Els retinoides també poden ajudar a eliminar ferides atròfiques estimulant la producció de col·lagen.
- Les cremes retinoides només es poden comprar amb recepta mèdica, de manera que hauríeu de consultar amb un dermatòleg si voleu utilitzar-les. També heu de tenir en compte que els retinoides faran que la vostra pell sigui molt sensible a la llum solar, de manera que és millor utilitzar-los només a la nit.
- Un retinoide menys potent, el retinol, és l’ingredient actiu de molts productes de cura de la pell sense recepta. Es diu que aquest producte pot proporcionar el mateix efecte que les cremes retinoides, però no és així.
Pas 5. Penseu en el tractament amb làser
Si la hiperpigmentació postinflamatòria no s’esvaeix al cap d’uns mesos, podeu considerar el tractament amb làser per alleugerir la seva aparença.
- Els darrers tractaments amb làser poden uniformitzar la superfície de la pell, eliminant així les taques fosques i les cicatrius d’hiperpigmentació postinflamatòria. Aquest tractament amb làser també pot estimular la producció de col·lagen per omplir cicatrius atròfiques.
- L’únic inconvenient d’aquest tractament és que és molt car i necessiteu almenys 3 tractaments per eliminar completament la hiperpigmentació postinflamatòria, que pot causar irritació i sensibilitat a la pell. No obstant això, els resultats són ràpids, eficaços i permanents.
Pas 6. Proveu remeis casolans
Tot i que l’índex d’èxit dels procediments i tractaments mèdics és molt més elevat, és possible que preferiu aplicar remeis casolans senzills i segurs d’utilitzar.
- Màscara de mel: la mel conté sucre, aminoàcids i àcid làctic. Això significa que la mel pot atraure humitat a l’aire i bloquejar-la a la pell, mentre exfolia suaument i tracta l’acne. Prepareu la pell abocant aigua calenta a un bol, posant-vos una tovallola sobre el cap i atrapar el vapor calent i, tot seguit, col·loqueu la cara sobre el bol. El vapor ajudarà els porus facials a absorbir la mel. Passats uns minuts, apliqueu mel pura a la cara i deixeu-la actuar durant 15 minuts abans de rentar-la.
- Aloe Vera: l’àloe vera és un producte hidratant que pot ajudar a calmar i rejovenir la hiperpigmentació de la pell. Tot i que hi ha molts productes comercials per a la cura de la pell que contenen àloe vera, podeu utilitzar plantes fresques d’àloe vera. Trenca una fulla d’àloe vera i aplica la saba gruixuda i semblant a un gel directament a la cara. Si voleu, afegiu una gota (no més) d’oli pur d’arbre de te a la saba d’àloe vera abans d’aplicar-lo. L’oli d’arbre de te sense diluir pot provocar cremades químiques, per la qual cosa s’ha de diluir primer. L’oli d’arbre de te té propietats antibacterianes i pot ajudar a tractar l’acne a la pell. L’oli de neem diluït és una altra opció tradicional d’oli que es pot afegir per tractar l’acne.
Pas 7. Conegueu quins remeis casolans heu d’evitar
Hi ha molts articles a Internet que defensen l’ús de productes nocius o fins i tot perjudicials per a la pell. Assegureu-vos d'investigar-los primer i feu servir només productes tòpics segurs.
- El fet que sigui declarat natural, no vol dir que sigui segur. No voleu aplicar mercuri natural ni ortiga a la pell, oi? Per tant, tingueu en compte els ingredients que es comercialitzen o es venen com a productes naturals. Tanmateix, utilitzeu ingredients que s’ha demostrat científicament que beneficien la pell.
- El fet de menjar-lo no vol dir que sigui segur. El nivell de pH de certs aliments pot ser perjudicial per a la pell. Tracteu la pell amb cura, no la formeu com el plat de sopar.
- Eviteu, en particular, les receptes per a la cura de la pell que continguin suc de llimona i bicarbonat de sodi. Tots dos s’han d’evitar en la cura de la pell, ja que poden provocar cremades químiques i agreujar l’eritema. A més, el suc de llimona també provoca fotosensibilitat. El nivell de pH d'aquests dos ingredients també està lluny d'un pH de la pell saludable (5, 5) i no s'ha d'aplicar a la superfície de la pell.
Mètode 3 de 3: cura de la pell
Pas 1. Utilitzeu un netejador facial equilibrat amb pH
Tracteu suaument la pell i utilitzeu un netejador amb equilibri de pH (5, 5). Aquest és el nivell d’acidesa natural de la pell i el pH òptim de la pell. A aquest pH, la pell forma una capa protectora d’àcid prou forta per evitar el creixement de l’acne.
- Assegureu-vos de triar un netejador facial que s’adapti al vostre tipus de pell i que sigui adequat per a pells propenses a l’acne o sensibles.
- Prova de reacció cutània. Proveu el producte nou en un petit tros de pell durant uns instants per assegurar-vos que sigui segur. Deixeu d'utilitzar el producte si la pell està irritada i utilitzeu productes nous amb precaució. Per a algunes persones, els netejadors amb equilibri de pH poden causar irritació a causa de la sensibilitat als ingredients de la fragància. Proveu altres productes o utilitzeu oli de coco per netejar la pell.
- Eviteu rentar-vos la cara amb aigua molt calenta (ja que us pot assecar la pell) i no utilitzeu un drap rugós ni una esponja per exfoliar-vos físicament, ja que això pot irritar i causar inflamació de la pell. Utilitzeu aigua tèbia amb un netejador de pH equilibrat.
Pas 2. Exfoliar
És important utilitzar un exfoliant químic que contingui AHA o BHA per tractar l’acne i l’eritema. L’exfoliació pot eliminar les cèl·lules mortes de la pell, obrir els porus obstruïts i tractar l’acne. Aquest tractament també suavitzarà la pell, esvaint així l’aparició de cicatrius i eritemes causats per l’acne.
Per ser eficaç, el pH dels AHA i BHA ha d’estar entre 3 i 4. Utilitzeu un BHA com a màxim dues vegades al dia. Utilitzeu AHA de nit, ja que poden causar fotosensibilitat. Si utilitzeu un AHA durant el dia, assegureu-vos de portar protector solar
Pas 3. Exfolia suaument
Utilitzeu una esponja Konjac o un drap suau humitejat amb aigua. Fregueu la tovallola sobre la pell amb petits moviments circulars.
- Realitzeu un tractament d’exfoliació física un cop per setmana o amb la freqüència que necessiteu. No obstant això, si la pell tendeix a estar seca i després se sent tensa, reduïu la freqüència d’exfoliació.
- Eviteu l’exfoliació física amb plàstic rugós o closques de nous. El plàstic pot causar contaminació ambiental, mentre que les closques de nous poden danyar la pell i provocar l'envelliment.
- Si la pell apareix vermella o irritada, reduïu la freqüència d’exfoliació o proveu un producte diferent.
Pas 4. Utilitzeu protector solar i no us bronzegeu la pell
A més de ser capaç de desencadenar càncer de pell, la radiació ultraviolada és la principal causa de l'envelliment prematur. L’exposició als raigs UVA i UVB pot causar danys a la pell i causar hiperpigmentació postinflamatòria, perquè la llum solar estimularà les cèl·lules productores de pigments de la pell. A més, l’exposició als raigs UV també allarga la recuperació de l’eritema postinflamatori.
- La llum solar no només exacerba l’aparició d’eritema, sinó que també pot causar hiperpigmentació postinflamatòria, provocant un envelliment prematur, taques fosques, línies fines i arrugues. La protecció solar és un tractament anti-envelliment per a totes les edats, joves i grans, per prevenir el càncer de pell en la vida posterior. Sempre és millor prevenir que curar. No hi ha cap procés d’enfosquiment segur, només hi ha danys causats pel sol.
- Porteu protecció solar amb SPF 30 cada dia.
- Quan hagis de passar molt de temps al sol, posa’t a l’ombra si és possible i porta un barret ample i roba fluixa de màniga llarga. Penseu a portar també un para-sol. A Àsia, els para-sols són un accessori de moda popular.
Pas 5. Beure més aigua i menjar una dieta saludable
Si beveu molta aigua i mengeu una dieta saludable, les cicatrius de l’acne no es curaran per si soles, sinó que ajudaran el cos a funcionar de manera òptima i estimularan el rejoveniment de la pell.
- L’aigua eliminarà les toxines del cos i hidratarà la pell perquè sembli fresca, sòlida i sana. Heu d’intentar beure entre 6 i 8 gots d’aigua cada dia.
- Menjar moltes fruites i verdures proporcionarà les vitamines i nutrients necessaris per mantenir una pell sana. Intenteu obtenir prou vitamines A, C i E (que es troben al bròquil, espinacs, pastanagues, tomàquets, alvocats i moniatos) perquè són més beneficioses per a la pell.
Pas 6. No esclateu el gran i toqueu-vos la cara
Pot ser difícil de fer, però intenteu no esprémer, ratllar, escollir ni tocar-vos la cara, ja que això només empitjorarà la pell a la llarga.
- És millor deixar que les mans es toquin la cara dues vegades al dia, quan la renteu al matí i a la nit. A continuació, mantingueu les mans allunyades de la cara durant tot el dia.
- Canvieu la funda del coixí regularment perquè a la superfície hi ha bacteris que creixen i oli que provoca acne.
- Si encara intenteu desfer-vos del vostre acne, consulteu aquests articles de wikiHow que us poden ajudar: Com desfer-vos dels granots durant la nit i com desfer-vos dels grans.
Consells
- La sobreexposició al sol sense protecció SPF provocarà l'envelliment, enfosquirà les cicatrius i trigarà més a eliminar-la. Porteu sempre un protector solar amb una protecció UVA i UVB adequada.
- La humitat pot ajudar a cicatritzar les cicatrius, així que assegureu-vos d’utilitzar una crema hidratant. Eviteu locions que no tinguin l’etiqueta de no comedogènics (perquè poden causar punts negres).
- Si teniu menys de 18 anys o teniu problemes persistents d’acne, continueu la cura de la pell com és habitual per ara. Podeu realitzar tractaments amb farciment de pell i làser més endavant. No té cap sentit gastar molt de temps i diners en l’eliminació de les cicatrius per l’acne si encara és propens a l’acne.
- Per tractar les taques fosques de la cara que poden fer que les cicatrius apareguin més evidents, proveu el to de la pell amb maquillatge.
