Recordeu, tenir cura de vosaltres mateixos no és només una feina obligatòria per a aquells que es preocupen per la moda i tenen seguretat financera. De fet, tothom s’ha de prendre el temps per fer-ho, sobretot perquè un aspecte ben cuidat i la confiança en si mateix sempre aniran de la mà. Voleu experimentar els avantatges de cuidar-vos a la vostra vida diària? Seguiu els consells que es detallen en aquest article, d'acord!
Pas
Mètode 1 de 3: fer cures diàries
Pas 1. Dutxa't cada dia
Una de les regles importants de l’autocura és mantenir el cos net. Per tant, assegureu-vos de començar sempre el dia amb una dutxa amb sabó i xampú. Feu-ho cada dia, tret que hi hagi un problema de salut que us prohibeixi fer-ho.
Alguns sabons ni tan sols contenen productes químics o tenen poc contingut químic, de manera que són més segurs d’utilitzar per a pells sensibles
Pas 2. Poseu-vos desodorant
Després de dutxar-se, assegureu-vos d’olorar fresc amb el desodorant. Si la pell és propensa a al·lèrgies, trieu un desodorant sense alumini o un desodorant dissenyat específicament per a pells sensibles. Troba l’aroma que més et convingui!
Pas 3. Renteu-vos les dents regularment
Com a mínim, renteu-vos les dents al matí i a la nit; no obstant això, també podeu fer-ho en un moment diferent si en sentiu la necessitat.
També netejar les dents amb fil dental un cop al dia. Si no teniu temps, fer-ho dues vegades per setmana tindrà el mateix impacte positiu. Recordeu que l’ús de fil dental neteja els bacteris que s’han acumulat a les dents; Si no es controla, l’acumulació de bacteris pot fer que la respiració tingui mala olor, ja ho saps
Pas 4. Afaitar o allargar el cabell
No tothom necessita afaitar-se els pèls fins a la cara, les cames o altres parts del cos. Si només us voleu afaitar la cara i les aixelles, no dubteu a fer-ho. Per als homes que es resisteixin a afaitar-se la cara, almenys assegureu-vos que els pèls que creixen a la vostra cara restin nets i ben cuidats.
- La majoria de les dones se senten obligades a afaitar-se les cames i les aixelles. Tot i això, també hi ha gent que no ho vol fer perquè els homes poden semblar ordenats encara que no ho facin.
- Feu coses que us resultin còmodes. Recordeu, una de les claus importants per tenir un aspecte ben preparat és mostrar-vos segurs.
- Si la pell és sensible, no us heu d’afaitar massa sovint i utilitzar una crema d’afaitar especial per a pells sensibles.
Pas 5. Porteu l’essencial
Assegureu-vos de portar sempre una "caixa de rescat" quan sortiu de casa. Podeu posar tots els elements importants junts en una bossa petita o un clip de plàstic; assegureu-vos que porteu subministraments per a la pell seca, les ungles trencades o els cabells desordenats. Algunes de les coses que heu de portar:
- Loció o vaselina
- Peineta petita
- Caramels de mentol
- Vidre petit
- Pin
- Banda per al cabell
- Perfum o colònia
- Tovallola petita
- Petita caixa d’eines de cosir
Pas 6. Estilitzar el cabell (per a homes)
Bàsicament, qualsevol pentinat tindrà un aspecte fresc si s’adopta amb la tècnica adequada. Alguns productes d'estil que podeu provar:
- Pomade és eficaç per aconseguir que els cabells curts i amb textura tinguin un aspecte més net.
- La cera és eficaç perquè el cabell sembli més net i brillant.
- El fang i la fibra són adequats per aplicar-se perquè el cabell de tall mitjà sembli més net.
- Una crema potent que fa que els cabells llargs semblin més suaus i menys encrespats.
- El gel és adequat per produir l’aspecte d’un cabell humit i fort.
Pas 7. Estilitzar el cabell (per a dones)
Abans de pentinar-lo, compreneu primer el vostre tipus de cabell. Proveu de comprovar el gruix del cabell comptant quantes vegades heu de lligar-los d'una sola vegada. Si només heu de lligar-lo una vegada, vol dir que el cabell és gruixut. Si heu de lligar 2-3 vegades, vol dir que el cabell té un gruix mitjà. Si s’ha de lligar més de 3 vegades, vol dir que el cabell és prim. Després de pentinar-lo, utilitzeu un assecador amb una potència de més de 1800 watts per mantenir el cabell llis, brillant i sense embulls.
- Voleu arrissar-vos els cabells? Assegureu-vos d’aplicar primer una crema lleugera o vitamina mentre el cabell encara estigui mullat. Després d’això, eixugueu-vos els cabells i estireu-los amb un planxador. Després de redreçar-la, fes que la textura del cabell duri més per polvorització de spray antimadures.
- Allisar els cabells. Trieu un planxador de ceràmica i prepareu bé els cabells abans de començar a redreçar-lo. Utilitzeu també un xampú i un condicionador especial per allisar els cabells.
- Doneu més volum al cabell aplicant un gel especial sobre els cabells mullats. Feu aquest pas a la nit i lligueu-vos els cabells amb un monyo abans d’anar a dormir. Sens dubte, la textura del cabell es veurà més sana i atractiva al matí.
- Poseu-vos un barret si fallen tots els mètodes anteriors.
Mètode 2 de 3: portar roba adequada
Pas 1. Poseu-vos roba neta
Assegureu-vos que plegueu sempre la roba després de netejar-la i assecar-la perquè no s’arruguin. Si trobeu taques a la roba, renteu-les immediatament. Assegureu-vos que no hi hagi fils penjants; assegureu-vos també que el coll estigui net i endreçat.
- Cuidar la roba és una forma de cuidar-se.
- Si cal, netegeu la roba amb un corró de pelussa.
Pas 2. Netegeu la pelusa fina que s’hagi acumulat a la superfície de la roba
Amb el pas del temps, les fibres i els fils fins que contenen la roba es poden acumular a la superfície de la roba. No us preocupeu, no cal preparar eines especials per netejar-lo. Utilitzeu suaument una màquina d’afaitar de mida estàndard per raspar la capa de fibres fines. Després d'això, utilitzeu un corró de pelussa per perfeccionar el resultat.
Utilitzeu la màquina d’afaitar suaument i sense presses; vés amb compte, la teva roba es pot esquinçar o enganxar si no tens cura
Pas 3. Porteu la roba que us agradi
Si no us agrada la roba que veieu, canvieu a una altra cosa que s'adapti al vostre gust. Recordeu que els humans tendim a tenir més cura de les coses que estimen. A més de poder augmentar la vostra confiança, portar roba que us agradi també us farà semblar més encantadora.
Si hi ha roba o pantaló que us agradi però que no encaixin bé, proveu de portar-los a un sastre
Pas 4. Utilitzeu roba ordenada i de moda
Compreneu les tendències predominants observant la roba que porten altres persones i, segons la vostra opinió, entreu en la categoria ordenada i ben cuidada. En general, mantingueu l’aspecte senzill però encantador. Per descomptat, no cal portar roba cara ni cridanera cada dia; el més important, portar roba que pugui ressaltar les característiques del cos sense mirar massa.
- Ja sabeu el tipus de roba que més us convé? A partir d’ara, no dubteu en portar-lo!
- Estima la forma del teu cos. Independentment de la forma del vostre cos, sempre podeu trobar roba que la pugui ressaltar de manera positiva.
- Porteu roba de la mida adequada; no trieu roba massa fluixa o ajustada.
- Assegureu-vos de provar sempre la roba abans de comprar-la; si és possible, pregunteu primer a l’opinió d’una altra persona.
Pas 5. Poseu-vos sabates netes i polides
En general, les sabates són el primer que veuran les persones. Sabíeu que les sabates que porteu poden reflectir la personalitat de l'usuari? Si les sabates semblen brutes i polsoses, netegeu-les abans de posar-les!
Pas 6. Poseu un perfum amb una aroma agradable
Completa el look polvoritzant una mica de perfum, colònia o fragàncies similars. Vés amb compte, hi ha persones que són realment al·lèrgiques a certes fragàncies. Independentment del tipus de perfum que trieu, assegureu-vos que tingui una olor tosca; una olor massa forta farà que la gent es resisteixi a estar a prop teu.
Si teniu problemes per triar el perfum adequat, intenteu anar a una botiga de bellesa i triar una fragància feta d’olis essencials. A més de tenir una olor agradable, els olis essencials també poden millorar el vostre estat d’ànim i reduir l’estrès, ja ho sabeu
Pas 7. Proveu una cura addicional per a la pell
Com a mínim dues vegades a l'any, recolliu tots els articles de cuir i netegeu-los a fons. Si la superfície comença a semblar seca i empedrada, apliqueu immediatament una crema especial per millorar la textura. Si és possible, intenteu demanar recomanacions als experts, perquè cada tipus de pell és realment diferent.
- Netejar la brutícia amb un drap humit. Si voleu, podeu utilitzar un sabó especial per a la pell; el més important, assegureu-vos que la pell no s’acabi mullant massa.
- No eixugueu articles de cuir a la llum solar directa.
Mètode 3 de 3: tenir cura de l'aparença
Pas 1. Retalleu-vos els cabells regularment i assegureu-vos que sempre els pentineu bé
Un tall de cabell ordenat pot representar una millor imatge de si mateix. Per tant, talla’t el cabell almenys un cop al mes per mantenir-lo net. Fins i tot si teniu previst fer créixer el cabell, com a mínim sempre preneu-vos el temps per retallar les puntes dobles; Fer-ho és eficaç per afavorir un creixement del cabell més saludable, ja ho sabeu!
Coneix bé la teva perruqueria. Mentre estigueu al saló, intenteu programar el següent procés de tractament capil·lar per assegurar-vos que el cabell es mantingui en bones condicions
Pas 2. Xampú si cal
Normalment, les persones amb els cabells llisos es renten els cabells més sovint que les persones amb cabells arrissats (sobretot perquè els cabells llisos semblen greixosos més fàcilment). Fins ara, encara s’està debatent l’impacte negatiu del xampú diari sobre la humitat del cabell i la salut del cuir cabellut.
- Quan apliqueu xampú, prioritzeu la zona del cuir cabellut. De fet, el cuir cabellut és la part més important que s’ha de netejar amb xampú.
- Si teniu els cabells encrespats i molt secs, intenteu aplicar el condicionador amb més freqüència que el xampú.
- Utilitzeu un condicionador des del centre fins a les puntes del cabell; aquestes parts són més propenses a assecar-se, danyar-se i trencar-se.
Pas 3. Retalleu-vos les ungles
De fet, les ungles més curtes semblaran més netes; en particular, els homes han de ser diligents a tallar-se les ungles. Si es resisteix a tallar-se les ungles, almenys tingui molta cura de les ungles. No dubteu a anar al saló a fer una manicura si ho necessiteu.
No us mossegueu les ungles. Acostumar-s’hi farà que les ungles semblin desordenades i antiestètiques. Retalleu les ungles amb unes tisores especials; si voleu, també podeu endreçar-lo en un saló especial
Pas 4. Mirall
Torneu a examinar com us mireu al mirall abans de sortir de casa; feu això per assegurar-vos que no hi hagi res que pugui desordenar el vostre aspecte, com ara:
- Traces de enrogiment a la cara
- roba arrugada
- Despentinat
- Coll menys resistent
- Roba descolorida
Consells
- Renteu-vos la cara dues vegades al dia perquè la vostra cara no es converteixi en un terreny humit per a l’acne.
- Apliqueu una crema hidratant just després de dutxar-vos perquè la pell no s’assequi.
- Retalleu les celles arrencant-les periòdicament.
Advertiment
- Aneu amb compte a l’hora d’afaitar-vos; no aneu contra la direcció del creixement del cabell per no ferir la pell.
- Utilitzeu poca crema d’afaitar, perfum o colònia. Confieu en mi, excés de tot farà que la gent es pregunti què amagueu realment.
