Voleu aprendre les millors tècniques perquè el vostre rostre sembli brillant, sa i fresc? Rentar-se la cara cada dia és una manera senzilla d’embellir la seva pell facial. Tot i això, heu de fer aquest tractament correctament perquè la pell no s’assequi ni s’inflami. Apreneu la tècnica adequada de rentat facial segons el vostre tipus de pell, ja sigui propensa a l’acne, seca i sensible o en algun lloc intermedi.
Pas
Mètode 1 de 3: rentar-se la cara diàriament
Pas 1. Mullar-se la cara amb aigua tèbia
Lligueu-vos els cabells cap enrere i mulleu-vos la pell amb molta aigua tèbia. L’ús d’aigua freda o calenta té un efecte abrasiu sobre la pell. D’altra banda, l’aigua tèbia és prou suau i no provoca irritació.
- Es pot esquitxar aigua a la cara amb les mans o es pot mullar una tovallola i utilitzar-la per mullar-se la pell.
- Mullar-se la pell abans d’utilitzar un producte de neteja facilitarà la difusió del sabó per la pell. D’aquesta manera, no haureu d’utilitzar massa productes de neteja.
Pas 2. Utilitzeu el producte de neteja que vulgueu
Utilitzeu un producte de neteja que coincideixi amb el vostre tipus de pell, aproximadament de la mida d’una moneda. Apliqueu el netejador a la cara amb un moviment circular. Assegureu-vos que tota la cara estigui exposada a una petita quantitat de netejador. Continueu massant el netejador amb moviments circulars durant 30 segons a 1 minut.
- No utilitzeu sabó per a mans o per al cos com a netejador facial. La pell facial és més sensible que la resta del cos, de manera que els sabons més durs poden fer-la seca i irritada.
- Si es maquilla, també pot ser que hagi d’utilitzar un desmaquillant especial, sobretot al voltant dels ulls. L’oli de coco sense sal és un excel·lent removedor de maquillatge.
Pas 3. Exfolieu suaument la pell
L’exfoliació és el procés de fregar suaument la pell per eliminar la brutícia i les cèl·lules mortes de la pell. Un tractament exfoliant cada pocs dies evitarà els porus obstruïts alhora que ajudarà a aclarir i refrescar la pell. Utilitzeu un fregall facial o un drap per rentar la pell amb moviments circulars, especialment a les zones que tendeixen a ser seques o greixoses.
- Exfoliar la pell massa sovint o amb massa duresa pot causar irritació. Simplement exfolieu la pell unes quantes vegades a la setmana i assegureu-vos que no la fregueu massa vigorosament. Mentrestant, quan no necessiteu exfoliar-vos, ometeu aquest pas quan us renteu la cara.
- Podeu fer el vostre propi exfoliant facial amb alguns ingredients casolans. Proveu de barrejar 1 culleradeta de mel, 1 culleradeta de sucre granulat i 1 culleradeta d’aigua o llet.
Pas 4. Renteu-vos i eixugueu-vos la cara
Utilitzeu aigua tèbia per rentar-vos la cara. Assegureu-vos que s’eliminin tots els productes de neteja o matolls restants. Després, feu servir una tovallola per assecar-vos la cara. Eviteu assecar-vos la cara fregant una tovallola perquè pot provocar arrugues i irritar la pell.
Pas 5. Utilitzeu tòner per obtenir un aspecte suau de la pell
L’ús d’un tòner és un gran pas opcional per provar si voleu aconseguir una pell d’aspecte suau i minimitzar l’aspecte dels porus. Apliqueu tòner amb una bola de cotó, especialment a les zones amb grans porus.
- Al mercat hi ha molts productes de tòner que contenen alcohol, que poden assecar la pell. Busqueu un tòner sense alcohol, sobretot si la pell es pela fàcilment.
- El tòner natural també pot donar un efecte tan bo com el tòner del mercat. Una barreja 1: 1 de suc de llimona i aigua és una bona opció de tòner per a la llar. L’àloe vera, l’amamel·lis i l’aigua de roses també són molt útils.
Pas 6. Acabeu amb la crema hidratant
Trieu una crema hidratant que estigui formulada per a la pell facial. Preneu-vos una quantitat d’hidratant de mida de moneda i escampeu-la per tota la cara. Els hidratants poden ajudar a protegir la pell de les influències externes perquè la mantingui jove i la mantingui brillant.
- Si us renteu la cara just abans d’anar a dormir, proveu d’utilitzar una crema hidratant més gruixuda per rejovenir la pell a la nit.
- Si teniu previst sortir, utilitzeu una crema hidratant que contingui protector solar amb un SPF de 15 o més per protegir la cara del sol.
Mètode 2 de 3: rentat de cares propenses a l’acne
Pas 1. Renteu-vos la cara dues vegades al dia
Rentar-se la cara un cop al matí i a la nit és bo per a aquells que són propensos a fer brots. Rentar-se la cara al matí us refrescarà la cara mentre netegeu els bacteris que hagin pogut créixer durant la nit. Mentrestant, rentar-se la cara a la nit és ideal per eliminar la suor, la pols i el maquillatge de la pell. Tot i això, rentar-se la cara més de dues vegades al dia pot fer que la pell s’assequi i s’irrita.
- Moltes persones amb acne pensen que, com més sovint es renti la cara, millor serà per a la seva pell, però no és així. La pell facial és molt fràgil i rentar-se la cara amb massa freqüència pot fer-la danyada i feble.
- Si voleu refrescar la pell entre rentats, és una bona idea esquitxar aigua tèbia sense utilitzar sabó ni altres productes químics.
Pas 2. Utilitzeu un producte de neteja especial per a pells amb acne
Els netejadors facials comercials solen contenir ingredients que poden empitjorar l’acne. Els productes químics, l'alcohol i els olis poden irritar la pell o obstruir els porus, cosa que no és el que voleu tractar l'acne. Per a això, trieu un producte de neteja especialment formulat per a pells amb acne.
- No totes les pells propenses a l’acne també són greixoses. Moltes persones amb pell seca tenen acne. Assegureu-vos de triar un netejador facial que s’adapti al vostre tipus de pell i no el faci massa sec.
- Si l’acne de la pell és força sever, potser haureu d’utilitzar un netejador que contingui ingredients actius que maten els bacteris que obstrueixen els porus i els desencadenants de l’acne. Parleu amb el vostre metge per obtenir una recepta o busqueu productes de neteja sense recepta que continguin àcid salicílic, sulfacetamida de sodi o peròxid de benzoil.
Pas 3. No us fregueu la cara
Moltes persones amb acne utilitzen una tècnica de tractament equivocada fregant-se la pell amb força per obrir els porus. Aquest mètode pot causar petites ferides a la pell que poden inflamar-se i agreujar l'acne. Mentre tracta l’acne, tracteu la pell amb suavitat. Exfolieu-vos molt suaument i no fregueu mai amb duresa la pell.
- En lloc d’utilitzar un exfoliant facial, proveu d’utilitzar un drap suau per fregar la pell amb un moviment circular.
- No utilitzeu mai un raspall per a pells amb acne.
Pas 4. Eviteu utilitzar aigua calenta
L’aigua calenta pot fer que la pell s’enrosca i s’inflame. Per tant, hauríeu d’utilitzar aigua amb una temperatura més fresca quan us renteu la cara. També és possible que vulgueu evitar tractaments amb vapor per a l’acne, ja que la calor pot empitjorar l’acne.
Pas 5. Pategueu suaument la cara
Per a la pell propensa a l'acne, eviteu exfoliar la pell a causa de l'ús d'una tovallola rugosa a la fase d'assecat. Compreu una tovallola suau per a la cara i utilitzeu-la per assecar la pell després de netejar-la. Assegureu-vos de rentar aquestes tovalloles amb freqüència per evitar que es produeixin bacteris a la cara quan s’assequin.
Pas 6. Acabeu amb una crema hidratant sense oli
Si la pell és propensa a brots, els porus es poden obstruir fàcilment. Hi ha moltes persones que han experimentat els avantatges d’utilitzar una crema hidratant sense oli per protegir la seva pell propensa a l’acne. Si decidiu utilitzar una crema hidratant que contingui oli, feu una prova sobre una petita zona de la pell i espereu uns dies per veure l’efecte abans de començar a aplicar-lo a la cara.
- L’àloe vera pot calmar la pell irritada i és excel·lent com a crema hidratant lleugera i sense oli.
- Si la pell és molt greixosa, no podeu utilitzar cap crema hidratant ni aplicar-la a zones de la pell que tendeixen a estar seques.
Mètode 3 de 3: rentat de pell seca
Pas 1. Renteu-vos la cara un cop al dia
Si la pell està força seca, rentar-se la cara més d’una vegada al dia només empitjorarà l’estat. Rentar-se la cara a la nit és molt important per eliminar el maquillatge, la pols i la suor de la pell abans d’anar a dormir. Mentrestant, al matí, esquitxeu aigua tèbia o netegeu un drap calent per refrescar-vos la cara sense haver de rentar-lo bé. Acabeu sempre aplicant una crema hidratant per evitar que la pell es peli.
Pas 2. Utilitzeu un sabó o oli suau com a netejador
La pell seca s’assecarà quan es renti. Per tant, haureu de considerar acuradament el producte de neteja. Busqueu un netejador molt suau per a la pell seca o proveu d’utilitzar oli com a netejador.
- Per utilitzar oli, només cal mullar-se la cara i aplicar qualsevol oli que vulgui (ametlla, oliva, jojoba, coco, etc.). Després d'això, utilitzeu un drap per rentar-vos la cara amb un moviment circular i renteu l'oli restant amb aigua tèbia.
- Si voleu utilitzar un producte de neteja comercial, busqueu-ne un que no contingui lauril sòdic ni sulfat de lauret. Els compostos sulfatats són agents de neteja durs que assecaran encara més la pell.
Pas 3. Exfolieu-vos més sovint per eliminar les cèl·lules mortes de la pell
Si la pell està tan seca que comença a pelar-se, és possible que hagi d’exfoliar-se més d’una o dues vegades per setmana. Intenteu exfoliar la pell cada dos dies fregant un drap suau sobre la zona seca amb un moviment circular. La clau és exfoliar-se sense exacerbar la pell seca ni irritar-la.
- Si la pell és molt seca, intenteu utilitzar un oli per exfoliar-vos. Submergiu una tovallola suau o cotó facial en oli de coco (o un altre oli espès que escolliu). Fregueu l’oli a la cara amb un moviment circular. Aquest tractament exfoliarà la pell i la nodrirà alhora.
- No utilitzeu llofes, raspalls per fregar ni altres productes abrasius a la pell. La pell seca és més propensa a cicatrius i arrugues que la pell greix i normal. Per tant, heu de tenir cura amb cura.
Pas 4. Renteu-vos la cara amb aigua freda o tèbia
L’aigua calenta assecarà encara més la pell. Per tant, utilitzeu aigua freda o tèbia per rentar-vos la cara. Utilitzar massa aigua també pot assecar la pell. Per tant, només esquitxeu aigua una o dues vegades. També podeu controlar la quantitat d’aigua que utilitzeu netejant-vos la cara amb una tovallola humida en lloc d’esquitxar-la.
Pas 5. Assecar-se la cara amb una tovallola suau
Utilitzeu una tovallola tova i gruixuda per eliminar l’aigua restant de la cara sense necessitat de netejar-la repetidament. Acariciar-se la cara previndrà irritacions i descamació de la pell.
Pas 6. Acabeu amb una crema hidratant espessa
Per mantenir la pell fresca i hidratada, trieu una crema hidratant destinada a la pell facial seca. Les cremes hidratants naturals o fetes a mà solen ser la millor opció per a la pell seca perquè no contenen productes químics que puguin causar irritació i pell seca.
- Busqueu una crema hidratant que contingui mantega de karité, mantega de cacau o un altre emol·lient espès que impedeixi que la pell s’assequi.
- Si la pell es pela fàcilment poques hores després de rentar-se, intenteu aplicar una mica d’oli de coco o d’àloe vera per refrescar la pell.
Advertiment
- No dormis quan encara portes maquillatge.
- No utilitzeu el mateix drap sense rentar-lo primer.
- No es renti la cara massa sovint perquè pot aixecar els olis naturals de la pell, provocant una producció excessiva d’oli.
- Si teniu la pell sensible, proveu primer un producte per a la cura de la pell en una zona petita abans de decidir-ne l’ús. Per exemple, apliqueu el producte a les mans i espereu 10 minuts per assegurar-vos que la pell no es posi roja ni irritada.
- Utilitzeu sempre un moviment circular cap amunt quan netegeu o exfolieu la pell. Mai tireu la pell cap avall.
