Mantenir els cabells és una cosa relativament fàcil de fer amb els passos adequats. El cabell està format per proteïnes, de manera que mantenir una dieta sana i una bona salut és una part important del manteniment d’un cabell bonic. Aquests són alguns consells sobre la cura del cabell i les coses que podeu fer a casa per aconseguir un cabell bonic.
Pas
Pas 1. Renteu-vos bé els cabells amb un xampú de bona qualitat
Molta gent pensa que rentar-se el cabell amb massa freqüència pot assecar-lo, eliminar-ne els olis naturals i danyar-lo. Renteu-vos els cabells amb xampú cada dos dies. Algunes persones fins i tot es renten els cabells només dues vegades per setmana.
- Proveu d’utilitzar un xampú que no contingui sulfats ni parabens. El sulfat és la substància química que fabrica l’escuma de xampú. Els parabens són conservants que causen irritació i problemes oculars després d’un ús prolongat. Aquests dos productes químics són nocius per al medi ambient, així que intenteu utilitzar un xampú amb productes de neteja naturals.
- Trieu un xampú que s’adapti al vostre tipus de cabell. No utilitzeu el xampú anterior. Troba el xampú adequat per a tu!
- Cabell arrissat o bé Brut necessiteu un xampú que pugui minimitzar els encrespaments i suavitzar els cabells.
- Cabell llis o bé greixós requereixen un xampú suau especial per fer xampú diari.
- Pèl de colors requereixen xampús enriquits amb extractes o aminoàcids, ja que la coloració del cabell pot causar-li danys.
- Cabell sec necessiteu un xampú que contingui glicerina i col·lagen per ajudar a restaurar la humitat del cabell.
Pas 2. Utilitzeu un condicionador que s'adapti al vostre tipus de cabell, longitud i danys de color
Una bona regla general és utilitzar el condicionador cada vegada que es renta el cabell, fins i tot si el cabell tractat químicament o tenyit requereix una cura addicional que el cabell natural.
- Realitzar una acció en profunditat un cop per setmana. Utilitzeu productes comprats a la botiga o intenteu fer preparacions casolanes.
- Seguiu aquests passos per fer el procés de condicionament del cabell segons el tipus de cabell:
- Per als cabells prim: Si teniu el cabell molt flàccid, proveu d’utilitzar un tractament amb oli vegetal abans de fer xampú. Per exemple, utilitzeu oli d’espígol o oli d’arbre de te i apliqueu-lo sota les cutícules del cabell abans de rentar-lo amb xampú. Esbandiu el cabell i apliqueu un condicionador des del centre del cabell fins a les puntes del cabell. Deixar un minut abans de rentar-se.
- Per als cabells mitjà fins espésUtilitzeu una crema hidratant amb contingut d’aigua natural. Només un petit condicionador. Apliqueu un condicionador per tot el cabell i deixeu-lo reposar durant 2-3 minuts.
- Aneu amb compte utilitzant productes que contenen massa proteïnes. L’excés de proteïna fa que el cabell se senti sec i trencadís. La proteïna és l’ingredient principal per a un cabell sa, així que utilitzeu un condicionador que contingui ingredients equilibrats.
- Es pot utilitzar un sèrum de control d’encrespaments en petites quantitats per tractar l’encrespament. Assegureu-vos que no l’utilitzeu massa i renteu-vos els cabells un cop per setmana amb un xampú netejador profund per evitar l’acumulació de residus de xampú al cabell, ja que farà que el cabell tingui un aspecte apagat i es trenqui fàcilment.
Pas 3. No et renti el cabell massa sovint
Raspallar-se el cabell pot estimular els fol·licles que ajuden a créixer, però si ho fan amb massa freqüència, pot danyar els fils i fer que els cabells s’enredin i s’extreguin.
Pas 4. Deixeu que els cabells s’assequin de forma natural
Després de rentar-vos els cabells, emboliqueu-los amb una samarreta de cotó. Les tovalloles estan fetes de materials molt gruixuts i poden danyar el cabell, donant lloc a cabells encrespats i dividits. Eviteu que es renti el cabell mentre encara estigui mullat, ja que pot fer-lo fràgil i feble. Utilitzeu una pinta de dents amples per desenredar els embulls mentre el cabell encara està mullat.
- Intenteu no utilitzar assecador. Els cabells sans no responen bé a la calor. El cabell es fa fàcilment malbé per la calor, sobretot per un assecador. Si heu d’utilitzar un assecador de cabells, eixugueu-lo a baixa temperatura i limiteu-ne l’ús una vegada per setmana.
- Si us renteu els cabells abans d’anar a dormir a la nit, arrossegueu-los i deixeu-los assecar durant la nit. Els cabells estaran secs al matí.
Pas 5. Retalleu-vos els cabells regularment
La millor manera d’evitar puntes dobles és fer-ho vosaltres mateixos. Utilitzeu unes tisores grans i retalleu els cabells a uns cm de la part amb les puntes dividides. Moltes dones amb el cabell perfecte mai no experimenten les puntes dobles perquè consideren que és prioritari fer-se el cabell al saló o fer-ho elles mateixes cada 6-8 setmanes.
Pas 6. Feu el color dels cabells amb cura si és possible
Acolorir els cabells requereix molt de sacrifici. Les persones que trien el cabell natural sovint no tenen problemes amb els cabells secs, danyats o exposats químicament.
Si us tenyeu el cabell, no ho feu massa sovint. Feu una pausa després de pintar-vos els cabells i doneu-los la possibilitat de respirar una mica. Aquest mètode donarà bons resultats
Pas 7. Estilitzeu el cabell de manera natural per minimitzar els danys
Estilitzar-se el cabell no li farà molt de mal, però repetir l’estil diverses vegades a la setmana pot causar problemes greus.
- Si és possible, eviteu la permeabilització, l'encrespament, el redreçat, el curling, el blanqueig o la coloració repetida. Està bé allisar-se els cabells si té un esdeveniment en una nit de cap de setmana. Però feu-ho de tant en tant de manera no permanent.
- No utilitzeu gomes per lligar o pentinar els cabells. La banda elàstica trencarà els cabells i farà que es desprengui del fol·licle.
- Intenteu no fer el pentinat fixant-lo o tirant enrere amb força. Els pentinats com ara cornrows (trenar els cabells al llarg del cuir cabellut) o les cues de cavall estretes poden causar danys a les arrels del cabell o posar tensió en els fol·licles pilosos.
- Com a alternativa, proveu alguna cosa així: una simple cua de cavall o un monyo tindrà un aspecte net i requereix un ús molt baix de productes per al cabell. També podeu alliberar-vos els cabells portant una diadema.
Pas 8. Menjar aliments saludables i donar la quantitat adequada de vitamines per al cabell
Com que els cabells estan fets de proteïnes, assegureu-vos de menjar una dieta equilibrada que consisteixi en proteïnes magres, cereals integrals, fruites i verdures. Una dieta saludable farà que els cabells es vegin més bells i se sentin més còmodes.
- Assegureu-vos d’aconseguir una ingesta adequada de vitamina C (enforteix el cabell), ferro (ajuda a transportar oxigen als vasos sanguinis), zinc (manté i repara teixits) i àcids grassos omega-3 (manté el cabell sa).
- Dóna-li temps als cabells per donar-li un nou aspecte. El que mengeu no donarà resultats immediats al cabell, sinó que ajudarà a donar-li un nou creixement.
Pas 9. Traieu l'estrès de la vostra vida
L’estrès físic i mental farà que els cabells perdin força. L’estrès pot provocar la pèrdua del cabell, així que intenteu que l’estrès no us arribi. Això vol dir que buscar solucions emocionals saludables a l’estrès, com el ioga, el ciclisme, la meditació o diversos tipus d’exercici pot tenir bons resultats.
Consells
- Després de fer xampú, intenteu fer servir una pinta o dits de dents amples per pentinar els cabells. No utilitzeu un raspall.
- El condicionament profund és ideal per als cabells. Això mantindrà el cabell suau, sa i hidratat.
- Fer massatges amb freqüència al cuir cabellut. Això ajudarà al flux sanguini cap als cabells i farà que el cabell creixi més ràpidament.
- No s’assequi el cabell massa sovint amb un assecador. Utilitzar massa sovint un assecador o altres eines que contenen calor pot causar tensió al cabell.
- Quan s’assequi el cabell amb tovalloles, no el fregui amb força. Això pot provocar la caiguda del cabell. Intenta utilitzar una tovallola de microfibra perquè pot absorbir més aigua.
- L’estrès té un impacte més gran del que es pensa. La meditació ajudarà molt amb això, igual que farà exercici.
- Esbandiu els cabells amb aigua freda després de rentar-los amb xampú i condicionador perquè quedin brillants i quedin més bells que abans.
- L’esprai desenredant (un producte per desenredar el cabell) ajuda a fer front als embolics, de manera que no us haureu de desfer el cabell quan el raspalleu.
- No dormiu amb els cabells mullats o humits. Això farà que els fol·licles pilosos siguin febles i els fils del cabell es tornin fràgils. Assecar les arrels del cabell amb un assecador a foc lent abans d’anar a dormir.
- Apliqueu oli al cabell la nit abans de rentar-vos, ja que pot fer que els cabells semblin brillants.
- Si heu d’utilitzar calor, assegureu-vos d’utilitzar prèviament un producte de protecció capil·lar. Aquest producte és molt assequible.
- També podeu enfortir el cabell de manera natural fent una barreja de pastanagues i sucs de fruites marca Fuze o Vitamin Water i fregant-la suaument al cabell abans de fer-li un xampú. Assegureu-vos d'esbandir-lo després.
- Prendre un suplement de biotina cada dia pot enfortir els cabells i les ungles. Aquest suplement funciona bé i té un preu raonable.
- Molta gent fa servir xampú més del necessari. És possible que només necessiteu una petita quantitat de xampú, en funció de la longitud del cabell.
- Esbandiu els cabells amb vinagre abans de fer xampú. El vinagre farà que el cabell sembli brillant, més net i pugui tractar la caspa. Utilitzeu 1 part de vinagre (és millor vinagre de sidra de poma orgànic) amb 3 parts d’aigua tèbia, després esbandiu-vos els cabells i renteu-vos el cabell com de costum.
- Renteu-vos els cabells tres vegades al dia amb un xampú a base d’herbes que us podeu fer a casa usant unes fulles d’hibisc i àloe vera. Feu una pasta d’aquests ingredients, apliqueu-la al cabell i renteu-vos al cap de 15 minuts.
Advertiment
- Protegiu els cabells de l’exposició excessiva al sol i a la pols.
- Els bigudis i les planxes de cabell poden causar cremades si no s’utilitzen amb cura. Mireu què feu quan l’utilitzeu.
