Els terratrèmols es produeixen sense previ avís i són un dels desastres naturals més destructius. Per salvar-vos d'un terratrèmol, tingueu en compte el procediment "inclinar, tapar i esperar". Mantingueu-vos immediatament allunyat del vidre, les parets exteriors i altres objectes que puguin caure o caure. Arrossegueu-vos i cobreu-vos fins que s’acabi el tremolor i, a continuació, vigileu i tingueu cura dels danys perillosos causats pel terratrèmol. La preparació precoç és fonamental. Per tant, vosaltres i la vostra família heu de tenir equipament i subministraments, fer plans de contingència i fer exercicis regulars.
Pas
Mètode 1 de 4: Protegir-se a l'interior
Pas 1. Mantingueu-vos allunyats del vidre, mobles grans i altres objectes perillosos tant com sigui possible
En els primers segons després de produir-se el xoc, intenteu allunyar-vos el més ràpidament possible d’elements que us puguin caure o ferir. Inclineu-vos i camineu o arrossegueu-vos lluny d'objectes perillosos com finestres, armaris, televisors i prestatgeries.
- Si us trobeu en un lloc públic ple de gent, com ara una botiga, no us afanyeu a la sortida encara que vegeu que molta gent ho fa. Allunyeu-vos de prestatges, finestres de vidre i parets exteriors i, a continuació, busqueu un lloc tancat per refugiar-vos.
- Tingueu present la frase o procediment "comportar-vos, cobrir i mantenir-vos", una línia d'actuació suggerida pels Estats Units i les organitzacions internacionals de gestió d'emergències.
Pas 2. Dobleu-vos o estireu-vos i cobriu-vos sota una taula forta
Busqueu mobles resistents, com ara una taula, que us pugui protegir de la caiguda d’objectes. Agafeu-vos de genolls i arrossegueu-vos sota la taula fins que es detingui la sacsejada.
- Si esteu al llit quan es produeix el terratrèmol, mantingueu-vos al damunt. Prepareu-vos i protegiu-vos el cap i el coll amb un coixí.
- Si no us podeu amagar sota una taula, amagueu-vos en un racó de l'habitació.
- No us quedeu a la porta. Aquest pas es recomana al principi, però és més segur quan es cobreix sota una taula resistent o s’arrossega al racó d’una habitació. Els llindars de les portes no proporcionen molta protecció contra la caiguda o la flotació d’objectes que són la causa de la majoria de lesions o morts durant els terratrèmols.
Pas 3. Protegiu el cap i el coll de la caiguda d’objectes o runa
Si és possible, preneu un coixí, un coixí del sofà o qualsevol altre objecte per protegir la cara i el cap. Si no hi ha res a utilitzar com a protecció, tapeu-vos la cara, el cap i el coll amb les mans i els braços.
Els forts terratrèmols poden crear núvols de pols perillosos. En aquestes condicions, també protegiu el nas i la boca amb un mocador o roba
Pas 4. Mantingueu-lo en un lloc segur fins que es detingui la sacsejada
Mantingueu-ho fins que es detingui la sacsejada al cap de 1-2 minuts. Estigueu alerta quan us lleveu perquè es poden produir rèpliques en qualsevol moment.
- Quan es produeix un terratrèmol, vosaltres i la vostra família (o col·legues si esteu a l'oficina) us heu de reunir en un lloc segur designat. Feu un pla d'acció amb antelació i aneu al lloc de reunió designat després que es detingui la tremolor.
- Si es produeixen rèpliques, aneu-vos cap avall, cobriu-vos i aguanteu-vos fins que acabi el terratrèmol.
Pas 5. Aneu amb compte amb les runes després de sortir del refugi
Compte amb els trossos de vidre i les restes de construcció. Si no porteu calçat, camineu lentament i tingueu cura de no ferir-vos. Utilitzeu sabates de sola gruixuda i, si porteu roba lleugera, utilitzeu pantalons llargs i una camisa de màniga llarga.
- En cas de terratrèmol molt fort, recordeu-vos de tapar-vos la boca perquè no inhaleu la pols, sobretot si teniu antecedents d’angoixa respiratòria.
- Si us quedeu encallats, no crideu perquè es pot inhalar pols. En lloc d’això, envieu un missatge de text o truqueu als serveis d’emergència, toqueu o colpegeu un objecte dur o, si en teniu, feu un xiulet perquè els altres coneguin la vostra ubicació.
Pas 6. Comproveu si hi ha lesions i, si cal, proporcioneu ajuda bàsica
Truqueu als serveis d’emergències si vosaltres o algú proper està ferit i requereix atenció mèdica. Si podeu proporcionar primers auxilis o respiració artificial, proporcioneu atenció d'emergència a la víctima quan sigui necessari.
- Per donar respiracions de rescat, col·loqueu una mà al centre del pit de la víctima i col·loqueu l’altra mà a sobre de la primera mà. Mantingueu els braços rectes mentre premeu el pit de la víctima directament a 100 pulsacions per minut.
- Atureu el sagnat aplicant pressió directa sobre la ferida. Emboliqueu la ferida amb una gasa estèril o un drap net i, a continuació, feu pressió ferma.
- Si la pressió ferma no atura el sagnat, utilitzeu un cinturó, roba o embenat per fer un torniquet. Col·loqueu el torniquet 5-7,5 centímetres per sobre de la ferida cap al cos. Per a lesions a la cuixa, col·loqueu un torniquet sobre la ferida, al voltant de l'engonal, per limitar la quantitat de sang que flueix del cor.
- Si una persona està greument ferida o està inconscient, no moveu el cos tret que l’estructura existent no sigui robusta o la víctima es trobi en un lloc molt perillós.
Pas 7. Observeu els danys i els perills a l’estructura de l’edifici
Comproveu si hi ha esquerdes a les estructures de l’edifici, incendi, olors de gas o cablejat elèctric i equips danyats. Si creieu que l’edifici no és robust, evacueu-lo immediatament. Si és possible i no hi ha cap possibilitat que l’edifici s’ensorri en poc temps, resolgui o solucioni els danys causats a l’edifici.
- Si fa olor de gas o sent una explosió o xiulet, obriu la finestra i sortiu de l’edifici immediatament. Apagueu el gas tancant la vàlvula (ja sigui al tub o a la línia especial a l'exterior de l'edifici) i poseu-vos en contacte amb la companyia de gas o l'especialista. Tingueu en compte que es poden requerir serveis professionals per reparar els danys causats a la línia de gas.
- Vigileu si hi ha signes de danys elèctrics, incloses espurnes, cables trencats o trencats i una olor ardent. Si és possible, apagueu l’alimentació mitjançant la caixa de fusibles o el panell del trencador. Si heu de baixar a l’aigua per accedir a la caixa de fusibles o al panell del trencaclosques, poseu-vos en contacte amb un especialista (per exemple, un electricista) i no us obligueu a apagar vosaltres mateixos la xarxa elèctrica.
- Lluiteu contra incendis petits amb un extintor. En cas d’incendi més gran, truqueu als serveis d’emergències. Evacuar immediatament en cas d'incendi i fer olor de gas.
- No beveu aigua del lavabo, de la dutxa ni del vàter fins que les autoritats informin que aquestes activitats són segures. Tapeu els orificis de desguàs i lavabo per evitar que els drenatges es refloguin.
Mètode 2 de 4: estalviar-se a l’interior d’un vehicle
Pas 1. Atureu-vos en un lloc buit, lluny d’arbres, edificis i altres estructures
Cerqueu una zona oberta i atureu el vehicle a l’espatlla o al costat de la carretera. Mantingueu-vos el més allunyat possible de les línies elèctriques (o línies telefòniques), estructures grans, ponts i altres objectes potencialment perillosos.
Presteu atenció al trànsit que us envolta i atureu-vos si és segur. No us atureu de cop perquè el vehicle que hi ha al darrere no us pegui
Pas 2. Estireu el fre de mà i espereu que es detingui la sacsejada
Els cotxes poden oscil·lar violentament durant un terratrèmol, però assegureu-vos de mantenir-vos quiets i tranquils. Esteu més segur al cotxe que a l’exterior perquè el vehicle proporciona protecció contra la pols i la caiguda d’objectes.
Enceneu la ràdio perquè les emissores solen emetre informació d’emergència
Pas 3. Vigileu les carreteres trencades, les restes i altres objectes perillosos quan torneu a la carretera
Escolteu els informes de tancaments de carreteres o zones de perill a partir d’emissions d’emergència. Quan la sacsejada s'atura, torneu a la carretera i tingueu en compte les carreteres trencades, grans sots, ponts descuidats i altres objectes potencialment perillosos.
Si una línia elèctrica colpeja el vostre vehicle o no podeu continuar el viatge, mantingueu la calma. Truqueu als serveis d’emergències i espereu que arribi la primera ajuda
Mètode 3 de 4: Mantenir la seguretat a l’aire lliure
Pas 1. Mantingueu-vos allunyats dels edificis, els llums dels carrers, les línies elèctriques i els ponts
Els llocs més perillosos quan es produeix un terratrèmol són les zones al voltant dels edificis. Quan el terreny comenci a tremolar, mantingueu-vos el més allunyat possible dels edificis propers.
- Inclineu-vos o mantingueu el cos el més baix possible per mantenir l’equilibri mentre us dirigiu a un lloc segur. A més, vés amb compte amb la caiguda de restes de construcció.
- No us cobriu sota els ponts.
- A més, tingueu cura de l’enfonsament, de les esquerdes obertes o d’altres grans obertures al terra.
Pas 2. Arrossegueu-vos en una àrea gran i oberta fins que es detingui la sacsejada
Després d’allunyar-vos dels edificis propers, arrossegueu-vos i cobreu-vos el cap. Fixeu-vos si hi ha objectes a prop que es puguin utilitzar com a protecció, com ara tapes de papereres. En cas contrari, tapeu-vos el cap i el coll amb les mans i els braços.
Mantingueu-vos ajupit i tan a prop del terra com sigui possible en una posició protegida fins que es detingui la sacsejada
Pas 3. Tingueu cura dels objectes perillosos quan observeu l’entorn que els envolta
Quan us moveu després d’un terratrèmol, tingueu en compte els trossos de vidre, les restes, les línies elèctriques trencades, els arbres caiguts o altres objectes perillosos. Comproveu si hi ha talls o ferides a vosaltres mateixos i als altres que us envolten. Si cal, doneu els primers auxilis i truqueu als serveis d’emergència.
Mantingueu allunyat d’edificis danyats o zones al voltant dels edificis. Tingueu en compte que es poden produir rèpliques. En cas de rèpliques, es poden esfondrar edificis fràgils, finestres i detalls arquitectònics
Pas 4. Aneu a terra alta si esteu a prop d’una platja o presa
Si la sacsejada dura més de 20 segons, no espereu cap alarma o avís per salvar-vos. Aneu a un lloc amb una alçada mínima de 30 metres sobre el nivell del mar o a una distància de 3,2 quilòmetres de la platja.
- Els terratrèmols poden provocar tsunamis, així que assegureu-vos d’allunyar-vos de les zones costaneres.
- Tot i que la probabilitat d’aparició és petita, els danys del terratrèmol poden provocar inundacions a la presa. Si viviu en una zona inundada, aneu a terrenys més alts. Comproveu i desenvolupeu amb antelació un pla d’evacuació si viviu a prop d’una presa en una zona propensa als terratrèmols.
Mètode 4 de 4: Preparació per a un terratrèmol
Pas 1. Feu un kit de subministrament d'emergència
Emmagatzemeu l’equip en un lloc fàcil d’accedir, com ara un armari al passadís o al garatge de la sala d’estar. Assegureu-vos que cada membre de la família sàpiga on s’emmagatzema l’equip. Proporcioneu els elements següents:
- Prou aigua embotellada i menjar no perible durant 3 dies.
- Farmaciola, inclosa gasa, alcohol o peròxid d’hidrogen, tenalles, ibuprofèn o producte antidolorífic, hisop de cotó, antidiarreic, paper higiènic i esbandida d’ulls.
- Medicaments que prenen regularment els familiars.
- Llanterna amb bateria addicional.
- Eines, inclòs un tornavís i una clau ajustable.
- Xiula, per fer saber als altres quan estàs atrapat.
- Roba i mantes.
- Aliments i medicaments per a mascotes (si n’hi ha).
Pas 2. Feu un pla de rescat familiar a casa
Vostè i qualsevol altra persona que es quedi a casa ha de tenir un pla per córrer ràpidament a la seguretat en cas d’emergència. Indiqueu a cada membre de la família que s’inclinin, s’agenollin i esperin i, a continuació, dirigiu-vos al lloc de reunió designat després que s’aturi el terratrèmol.
- Poden ser zones buides a prop de cases, escoles, centres comunitaris o zones d’acollida.
- Planifiqueu reagrupar-vos amb antelació, ja que la disponibilitat del servei telefònic pot ser limitada i només es pot utilitzar per als serveis d’emergència.
- Feu els exercicis cada sis mesos per assegurar-vos que vosaltres i els vostres éssers estimats sabeu què heu de fer en cas de terratrèmol.
Pas 3. Identifiqueu els llocs segurs i perillosos de totes les habitacions de la casa
Vigileu si hi ha armaris alts, televisors, armaris, prestatgeries, plantes penjants i altres objectes que puguin caure i causar lesions. Aneu a cada habitació amb els membres de la família i observeu els punts que poden proporcionar protecció, així com els que són potencialment perillosos.
Per exemple, si hi ha una taula d’estudi resistent a l’habitació del vostre fill, digueu-li que es protegi a sota. Ensenyeu-lo a mantenir-se allunyat de les finestres i els armaris
Pas 4. Emmagatzemeu articles perillosos en armaris segurs o prestatges curts
No emmagatzemeu objectes pesats en llocs elevats i instal·leu suports o suports per fixar els mobles alts a la paret. Emmagatzemeu articles perillosos com objectes punxants, vidre i articles inflamables o tòxics en armaris tancats o tancats.
Articles com ganivets o líquids corrosius poden causar ferides greus, sobretot si es deixen caure des d’un lloc elevat durant un terratrèmol
Pas 5. Preneu una classe de tutorial de primers auxilis i respiració artificial (RCP) per obtenir un certificat
Si algú a prop vostre es fa ferit durant un terratrèmol, els coneixements bàsics sobre primers auxilis poden estalviar altres persones. La certificació de RCP us ajuda a preparar-vos per al pitjor.
Obteniu informació sobre la classe de preparació més propera de la vostra ciutat des d’Internet o sol·liciteu informació a Click o PMI
Pas 6. Apreneu a apagar les línies d’aigua, electricitat i gas
Els terratrèmols poden danyar els serveis públics i causar inundacions, incendis o explosions. Si no sabeu com apagar les línies d’aigua, electricitat i gas, poseu-vos en contacte amb les autoritats o el servei corresponents per obtenir instruccions específiques.
- Per aturar la xarxa elèctrica a casa, apagueu tots els circuits o fusibles del tauler principal i, a continuació, feu lliscar l'interruptor o el fusible del circuit principal a la posició apagada.
- La vàlvula principal de gas sol estar a prop del mesurador, però la seva posició pot ser diferent. Utilitzeu una clau o alicates per girar la vàlvula en sentit horari.
- L'aixeta principal d'aigua se situa generalment a prop d'un comptador d'aigua instal·lat al costat de la carretera o de la vorera (també es pot instal·lar a la casa). Gireu l'aixeta en sentit horari per apagar l'aigua.
Consells
- Utilitzeu calçat resistent i cobert per protegir els peus dels trencaments de vidre, la caiguda de deixalles i altres objectes perillosos.
- Compreu una ràdio portàtil amb bateria perquè pugueu rebre retransmissions d'informació d'emergència.
- Si esteu en cadira de rodes, proveu de traslladar-vos a un racó de l’habitació per evitar finestres i caigudes de deixalles. Bloquejar les rodes a la cadira i, si és possible, protegir el cap, el coll i la cara.
- Demaneu ajuda d’emergència només en cas d’emergència. Les autoritats saben que hi ha hagut un terratrèmol important. Si és possible i segur, controleu la situació vosaltres mateixos i espereu ajuda. Les persones que estan en perill real necessiten més xarxes telefòniques i primers auxilis.
- Si esteu a l’escola, escolteu les indicacions del professor. Normalment, se us demana que us anudeu, que us protegiu sota una taula i que us protegiu el cap i la part superior del cos.
- Si la sacsejada dura més de 20 segons o sentiu un avís de tsunami, deixeu la costa immediatament. No tingueu la temptació de veure el tsunami ni veure com el mar retrocedeix. Les condicions marítimes en retrocés indiquen que un tsunami és imminent.
Advertiment
- No córrer fora quan es produeix el terratrèmol. Si esteu dins d’un edifici, busqueu refugi. Si ja esteu a l’aire lliure, romangueu fora i trobeu un espai obert.
- No ignori les advertències per tsunamis, inundacions, esllavissades o altres desastres naturals. Tampoc hauríeu de ser negligents i relaxats si l’advertència resulta errònia.
- Si es produeix un terratrèmol important durant el mal temps, cal mantenir-se calent i sec. Incloeu mantes i jaquetes al vostre equip d’emergència i tingueu en compte que necessiteu el doble d’aigua en època de calor.
