Malauradament, tot i que tothom ho va evitar, encara hi havia una guerra en curs. La guerra és molt perillosa i pot ser una font d’estrés extrem, però es pot afrontar la situació si es manté concentrat i es prenen les mesures adequades. Recolliu i emmagatzemeu tants subministraments logístics com pugueu trobar. Trobeu una font fiable d’aliments i aigua si els vostres subministraments s’esgoten. Eviteu la confrontació tant com sigui possible i aneu a una zona segura si cal. Finalment, apreneu habilitats mèdiques bàsiques per curar ferides o malalties. Amb aquesta combinació, vosaltres i els vostres éssers estimats us mantindreu segurs en moments perillosos.
Pas
Mètode 1 de 4: Mantenir-se segur
Pas 1. Desplaceu-vos a una zona allunyada del camp de batalla
Malauradament, la vostra llar no estarà segura durant la guerra. Si la vostra zona ja no és segura, feu el possible per canviar la vostra residència i trobar un altre lloc. On vagis depèn de les condicions de la guerra. Estigueu al dia de la informació més recent sobre la guerra i cerqueu zones que no hagin estat afectades pel conflicte.
- Busqueu una zona allunyada del centre de la guerra. La zona en qüestió pot ser una zona remota o una ciutat petita que no sigui estratègica.
- Podria haver-hi una àrea especial per a civils. Aneu a la zona si n’hi ha.
- Les zones remotes poden ser més segures perquè les guerres se solen centrar en grans ciutats i centres de població. Tot i això, tingueu en compte que necessiteu habilitats de supervivència salvatges per mantenir-vos segurs. També us costarà rebre ajuda perquè les organitzacions humanitàries se centren en les grans ciutats.
Pas 2. Cerqueu un edifici fort de maó amb un soterrani que es pugui utilitzar com a protecció
Aquests edificis poden suportar diversos atacs i no s’enfonsen. Busqueu edificis que tinguin soterrani. Aquest espai proporciona una protecció addicional i fa un bon amagatall. Cerqueu edificis d’aquest tipus a la vostra zona i traslladeu-vos-hi el més ràpidament possible.
- Cerqueu edificis que es puguin segellar hermèticament per evitar atacs químics o fuites. Vigileu si hi ha finestres encara obertes i, a continuació, tapeu-les i bloquegeu-les amb una tovallola humida.
- Si hi ha diversos edificis d’aquest tipus a la vostra zona, feu una llista i observeu-ne la ubicació. Això us ajudarà a passar d’un refugi a un altre si cal.
- Si no existeix aquest edifici, busqueu qualsevol edifici que tingui masmorres per protegir-vos de la guerra.
Pas 3. Feu un refugi que estigui ben tancat si esteu al bosc
Si fugiu de la ciutat i us amagareu al bosc, el vostre enemic més gran és la natura. Construeix un refugi tan aviat com entres a una nova zona per protegir-te del fred, la pluja i el sol. Tingueu cura d’aquest lloc reparant tots els danys que apareguin el més ràpidament possible.
- Construeix un refugi en un lloc fàcil d’amagar en cas que les tropes enemigues passin per la zona.
- Per facilitar la vostra feina, intenteu construir refugis al voltant d’objectes naturals. Els arbres caiguts, per exemple, es poden utilitzar per donar suport al vostre refugi.
Pas 4. Eviteu la confrontació tant com sigui possible
Tot i que la guerra dóna ganes de lluitar, en realitat, els civils solen sobreviure evitant el conflicte tant com sigui possible. Si no sou soldat, estareu més segur si eviteu l’enfrontament. Preneu-vos cobertura i no combatreu ningú. Protegiu la vostra família, amics i vosaltres mateixos, però no busqueu problemes que no estiguin relacionats amb vosaltres.
- Si les tropes enemigues entren a la vostra zona, el millor és amagar-vos o evitar la interacció amb ells. Assegureu-vos que no sembli una amenaça.
- No robeu a altres ni feriu ningú, excepte en defensa pròpia. Això conduirà a la confrontació perquè la persona desesperada intentarà defensar-se.
- Evitar conflictes també pot significar allunyar-se d’una zona que no és segura. Heu d’estar preparats per a aquesta eventualitat per protegir-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats.
Pas 5. Apreneu a utilitzar armes per a la defensa personal o la caça
Fins i tot si intenteu evitar la violència, prepareu-vos per afrontar-la. Això serà més fàcil si teniu una arma a casa i sabeu com utilitzar-la. En cas contrari, recolliu totes les armes que pugueu trobar i apreneu a utilitzar-les. Porteu l'arma amb vosaltres per si de cas.
- Si teniu una arma de foc, mantenir una reserva de municions és fonamental per defensar-vos. La pràctica del tir us pot cridar l’atenció. Apreneu a fer servir l’arma el millor possible sense disparar directament si mai no heu utilitzat una arma.
- No menystingueu altres armes com fletxes, destrals, bastons o ganivets. Totes aquestes armes us poden ajudar a lluitar contra els dolents.
- Entreneu altres membres de la família a utilitzar armes. El vostre grup està en perill si només una persona sap lluitar.
Pas 6. Autodefensa si cal
Fins i tot si voleu evitar la violència, en algunes situacions els combats poden ser inevitables. Hi ha persones que intenten fer mal o explotar els altres durant una crisi. Si algú intenta fer-vos mal a vosaltres o a un ésser estimat o us roba els subministraments que necessiteu per sobreviure, defenseu-vos el millor possible. Intenta desfer-se de les persones que intenten fer-te mal.
- Emmagatzemar armes és molt útil per afrontar aquesta situació. Emmagatzemeu totes les armes en un lloc segur, allunyat dels nens, i recupereu-les tan aviat com les necessiteu.
- Si realment necessiteu defensar-vos a vosaltres mateixos i a la vostra família, les bones relacions amb la comunitat local us poden ser molt útils. La societat pot unir-se per defensar-se contra criminals o altres persones malintencionades.
Mètode 2 de 4: trobar subministraments logístics
Pas 1. Recolliu tots els recursos i objectes de valor poc després de començar la guerra
La guerra sovint es produeix sense previ avís. Per tant, és possible que no tingueu l’oportunitat d’abastir-vos de logística. Treballeu el més ràpidament possible després de veure les notícies de la guerra. Agafeu tots els objectes de valor, diners, menjar i aigua i guardeu-los en un lloc segur. Amagueu els objectes de valor perquè, quan s’escorci la casa, no siguin robats. Si podeu, sortiu a comprar el màxim subministrament logístic possible. No endarrereu res o tot s’esgotarà quan més ho necessiteu.
- És important emmagatzemar aliments enllaunats o envasats i aigua embotellada. Deseu aquests subministraments per a emergències quan sigui difícil trobar aigua neta i menjar fresc.
- Busqueu també medicaments i productes sanitaris. Això és important per mantenir la vostra salut en situacions d’estrès.
- Recordeu guardar tots els vostres documents importants. Conserveu certificats de naixement, llibres de matrimoni, targetes BPJS i altres documents que es puguin utilitzar com a identitat. Això és important si voleu escapar a un altre país. És possible que altres països us deneguen l’entrada si no proporcioneu cap identificació i prova de vincles familiars.
- Agafeu diners del banc per estalviar diners. És possible que no pugueu accedir al banc digitalment.
Pas 2. Cerqueu una font d’aigua neta
L’aigua és el recurs més important per als humans i l’aigua neta serà difícil de trobar durant una guerra. L’aigua embotellada no durarà gaire. Quan comenci la guerra, busqueu immediatament fonts d’aigua a la vostra zona. Feu el mateix en totes les àrees a les que arribeu.
- Els llacs i rius propers són possibles fonts d’aigua, però és possible que hagueu d’esterilitzar l’aigua abans de beure-la.
- Si viviu a prop del mar, no beveu aigua salada. Això és difícil de suportar, però es pot patir una malaltia greu.
- Si trobeu una font d’aigua neta, utilitzeu-la i guardeu-la en una ampolla com a subministrament d’emergència.
- Si no hi ha cap font d’aigua a prop vostre, recolliu aigua de pluja per beure-la i banyar-la. Traieu els cubells i les conques per recollir aigua quan plou. Recordeu esterilitzar l’aigua de pluja abans de beure.
Pas 3. Recolliu aliments enllaunats i no peribles
El subministrament d'aliments pot estar compromès. Per tant, els aliments no peribles són molt importants. Un cop sàpiga que comença la guerra, recopileu el màxim d’aliments enllaunats i no peribles. Els podeu obtenir a les botigues o altres fonts que podeu trobar en els vostres viatges. Això us garantirà un subministrament adequat d’aliments quan els aliments esgotin.
- Després de la guerra, es podrien trobar conserves a les botigues abandonades. Arreu on trobeu conserves sense obrir, agafeu-lo. No saps quan rebràs menjar.
- Eviteu els aliments amb un alt contingut de sal, ja que us poden fer tenir set. Aquests aliments només us faran beure més aigua de la que hauríeu de fer.
- Idealment, hauríeu de subministrar menjar durant tres dies a casa durant tot el dia durant una emergència. Si teniu molts subministraments d’aliments, no cal que us afanyeu a buscar subministraments d’aliments a la botiga.
Pas 4. Apreneu a caçar i pescar fonts de proteïnes
Com que el menjar és cada vegada més difícil de trobar, tindràs dificultats si no saps com caçar i pescar. Perfeccioneu les vostres habilitats de caça i rastreig d’animals per trobar fonts de proteïnes. A més, apreneu a pescar per obtenir un subministrament saludable de carn de peix. Ambdues habilitats us poden ajudar a passar moments difícils.
- Apreneu a pelar, assecar la sang i conservar la carn dels animals perquè no es podreixi abans de menjar.
- No cal viure en una zona remota per caçar. Hi ha molts animals a la zona urbana. Poseu trampes per aconseguir animals petits.
Pas 5. Emmagatzemeu tants productes d'higiene personal com sigui possible si els trobeu
Tot i que la higiene personal no és el més important en una situació de guerra, en realitat és molt important. Mantenir-se net pot prevenir malalties i infeccions i fer-vos sentir millor. A mesura que recolliu subministraments logístics, recopileu tants productes d’higiene personal com sigui possible. També podeu trobar aquest producte quan cerqueu subministraments logístics.
- Alguns dels productes essencials d’higiene personal són el paper higiènic, el desinfectant de mans, la pasta de dents i el raspall de dents, el sabó de barra o líquid, els productes d’higiene femenina i els desinfectants.
- Altres productes que es poden preparar són pintes, navalles, crema d’afaitar i desodorants. Aquests articles no són necessaris per sobreviure, però mantenir la higiene personal us pot fer sentir millor en situacions d’estrès.
Pas 6. Determineu quines plantes són comestibles a la vostra zona
Gairebé totes les zones tenen plantes comestibles locals. Esbrinar què menjar pot salvar-se en una situació crítica. Estudieu la zona local per trobar plantes comestibles. Recolliu aquestes plantes per obtenir un subministrament estable d’aliments.
- Si no sabeu quines plantes són comestibles, oloreu-les primer. Si fa mala olor, és probable que la planta no sigui comestible. Mantingueu la planta durant 15 minuts i observeu si la pell us pica o es crema. En cas contrari, poseu la planta als llavis durant 15 minuts i mengeu-ne una mica. Si no sentiu res o teniu malestar estomacal al cap de 15 minuts, la planta sol menjar amb seguretat.
- Si és possible, també podeu crear un petit jardí a casa per augmentar el subministrament d'aliments. Tanmateix, assegureu-vos que aquest jardí estigui amagat. Si el subministrament d'aliments es redueix, la gent definitivament intentarà robar-lo.
Pas 7. No malgastis res
Tots els recursos són importants quan la guerra continua. Així que guardeu tot el que pugueu estalviar. Utilitzeu draps vells per fer roba. Utilitzeu les restes per fer brou. Recollir l'aigua de pluja. No deixeu que res es perdi.
Pas 8. Proveu els subministraments logístics si no teniu cap altra opció
Malauradament, de vegades les persones fan coses dolentes quan estan desesperades per sobreviure. Si trobeu subministraments logístics o una botiga abandonada, obteniu tot el que necessiteu. Pot ser que això estigui malament, però vosaltres i la vostra família heu de sobreviure.
- Si vius en una zona concorreguda, és possible que trobis moltes botigues abandonades. No dubteu a buscar subministraments logístics i recolliu el que calgui.
- Si esteu en moviment, atureu-vos i comproveu tots els edificis que passeu. Mai se sap el que queda allà.
- No intenteu robar aliments o subministraments que siguin vigilats per altres. Pot ser ferit o mort per això.
Mètode 3 de 4: evitar lesions i malalties
Pas 1. Apreneu els conceptes bàsics sobre la cura de ferides lleus
Les lesions són freqüents i poden anar des de lleus fins a greus. Obteniu informació sobre els coneixements de primers auxilis per fer front a les lesions que pateixin vosaltres o la vostra parella. Quan busqueu subministraments, agafeu les farmacioles que trobeu i construïu una farmaciola.
- Renteu totes les ferides amb aigua neta. No utilitzeu mai aigua bruta o sense filtrar.
- Cobriu totes les ferides amb un embenat net. Si és possible, canvieu l’embenat regularment.
- Aprendre a realitzar RCP també pot salvar la vida d’una persona en cas d’emergència.
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats de totes les armes i equips de guerra que trobeu
Les mines, les bombes i altres armes són la principal causa de ferits i morts civils. Si sou en un camp de batalla, hi haurà materials perillosos a tot arreu. No toqueu res. Es pot fer mal. Si no té sort, l'objecte trobat podria ser una arma activa que us podria ferir o matar greument.
Pas 3. Netegeu-vos per evitar infeccions
Fins i tot si és difícil, l’autoneteja regular és una manera important de mantenir-se sa. Dutxa’t ràpidament amb aigua corrent si pots. Si no, recolliu tanta aigua com sigui possible per poder netejar-vos.
- Emmagatzemeu l’aigua de pluja en una galleda. Després, submergiu una tovallola a la galleda i apliqueu sabó. Netegeu la tovallola per tot el cos i esbandiu-la amb aigua de pluja.
- No llenceu aigua embotellada a la dutxa. Podeu utilitzar aigua sense filtrar per banyar-vos a menys que tingueu una ferida oberta. Si això passa, primer esterilitzeu l’aigua utilitzada.
Pas 4. Esterilitzeu l'aigua que surt de fora de l'ampolla segellada abans de beure-la
Les malalties de l’aigua poden ser mortals en cas d’emergència. Si heu d’utilitzar aigua de fora per beure, esterilitzeu-la primer. El mètode més habitual és bullir l’aigua durant un minut per matar els patògens que hi ha. Després d'això, ompliu un recipient gran abocant aigua per un colador o un drap net.
- L’aigua contaminada no sempre es veu bruta. Bulliu l'aigua que obtingueu d'un riu o d'una altra font d'aigua, per si de cas.
- Si esteu desesperats, potser tingueu la temptació de beure aigua bruta per calmar la set. Mai, en cap cas, beveu aigua bruta sense esterilitzar-la. Podríeu contraure una malaltia perillosa o un paràsit.
Pas 5. Coma aliments saludables si pot
Això no sempre és possible i us heu de quedar amb el que és. No obstant això, si podeu, cuideu la vostra salut menjant aliments saludables. El subministrament de vitamines, minerals, antioxidants i àcids grassos mantindrà el sistema immunitari i previndrà malalties.
- Intenteu mantenir la ingesta d’aliments equilibrada. Si podeu, mengeu verdures, fruites i proteïnes fresques.
- Busqueu aliments rics en nutrients, com verdures de fulla verda, peix, patates i mongetes. Aquests aliments contenen molts nutrients per a vosaltres.
- Si no trobeu aliments frescos, busqueu suplements dietètics per augmentar la vostra aportació nutricional. Aquests suplements es poden trobar a botigues i cases abandonades.
Mètode 4 de 4: Mantenir-se tranquil
Pas 1. Cerqueu la informació més recent sobre la guerra
La informació és molt important per sobreviure a la guerra. Vigileu la situació bèl·lica per esbrinar quines zones són segures o perilloses i on podeu trobar certs recursos. Trobar informació pot ser difícil, però podeu fer diverses coses.
- Les xarxes socials són una gran font d’informació. Cerqueu la informació més recent a Twitter i Facebook de residents d’altres zones. Utilitzeu paraules clau o hashtags específics per trobar la informació que cerqueu.
- Les ràdios amb bateria també poden ser una font d’informació fiable. Comproveu si podeu trobar un canal de notícies que informi sobre l’estat de la guerra.
- Demaneu informació als desconeguts que passen per la vostra zona. Pregunteu d’on és i quina informació té.
Pas 2. Mantenir relacions personals amb la família i els veïns
Aquestes relacions problemàtiques us poden ajudar a passar una crisi. Quedar amb la família us pot ajudar a alleujar l’estrès. Ajudar-los també proporciona objectius que us poden fer més forts per afrontar situacions difícils. Les comunitats veïnes també poden compartir menjar i altres recursos. Tracteu bé la gent que us envolta. Aquesta relació et pot salvar la vida.
Si us mudeu a una altra zona, presenteu-vos als habitants locals. No cal ser bons amics d’ells, però no ser un desconegut. És possible que hagueu de confiar en ells si es produeixen combats en aquesta zona
Pas 3. Construeix una actitud positiva
En qualsevol situació d’emergència, mantenir la compostura i la capacitat de pensar amb claredat és la clau de la supervivència. Permetre que la desesperança i la tristesa s’apoderin de la vostra ment us farà difícil pensar lògicament. Això és cada vegada més difícil de fer al camp de batalla, però és molt important mantenir una mentalitat positiva. Feu el que pugueu per pensar positivament.
- Elaborar i crear un pla d’emergència us pot ajudar a mantenir-vos positius. Això us garanteix que sempre tingueu un pla de còpia de seguretat en cas que passi alguna cosa dolenta.
- Preneu mesures per reduir l'ansietat i mantenir el cap fred en situacions crítiques.
- Construir i mantenir relacions personals pot mantenir la vostra ment positiva.
