Tractar les cremades solars és molt més difícil que evitar que es produeixi. No obstant això, la meitat dels ciutadans nord-americans de 18 a 29 anys informen d'almenys una cremada solar cada any. Sigui quin sigui el tipus, la pell assumirà el risc. Apreneu a tractar i desfer-vos d’aquest problema tan aviat com sigui possible i a prendre precaucions en el futur.
Pas
Part 1 de 3: Manipulació immediata
Pas 1. Tan aviat com la pell se senti cremada, sortiu del sol immediatament
L’exposició d’un segon a la llum solar pot empitjorar la vostra cremada. La millor manera d’afrontar-ho és entrar a l’habitació. No obstant això, si no és possible entrar a l'habitació, refugieu-vos en un lloc proper.
- Els paraigües de platja no ofereixen gaire protecció contra els raigs ultraviolats tret que siguin grans i fets de material fort.
- Fins i tot si teniu refugi, no vol dir que estigueu lliure d’exposició al sol. La llum ultraviolada pot penetrar en diverses superfícies i penetrar des dels núvols fins a les fulles.
Pas 2. Esbandiu o preneu-vos una dutxa freda
L’aigua refredarà la pell i pot reduir la cremada. Eviteu l’ús de sabó, ja que irritarà i ressecarà la pell. Després d'això, deixeu que el cos s'assequi per si sol. Les tovalloles només causaran molèsties i butllofes.
Si heu d’utilitzar una tovallola, no la fregueu contra la pell, sinó que només cal que la feu copets suaument
Pas 3. Utilitzeu gel o crema hidratant d’àloe vera
Apliqueu-lo sobre la pell cremada pel sol per hidratar-lo i refredar-lo. Repetiu diverses vegades o almenys dues vegades al dia per reduir la sequedat i accelerar l’exfoliació.
- També podeu utilitzar locions o gels que contenen vitamines C i E tenint en compte els seus beneficis per reduir els danys a la pell.
- Eviteu utilitzar productes que continguin oli i alcohol.
- Si teniu una planta d’àloe vera a prop vostre, podeu agafar el gel directament de les fulles. Talleu una fulla d’àloe vera, talleu-la al gust amb un ganivet i traieu-ne el gel. A continuació, apliqueu el gel a la cremada.
- El gel extret directament de la planta d’àloe vera no conté cap mescla, és natural i és capaç de treballar eficaçment.
Pas 4. Beu molta aigua
La calor i l’exposició prolongada a la llum causaran deshidratació. Les cremades solars també xuclen aigua de la superfície de la pell i d’altres parts del cos. Recordeu beure sempre molta aigua durant els propers dies.
En general, se’ns recomana beure vuit gots al dia. Tanmateix, beveu més d’aquesta quantitat fins que es curin les cremades solars, sobretot si heu de romandre fora quan fa calor o fer esport o activitats que us facin suar
Part 2 de 3: Remeis casolans tradicionals
Pas 1. Prepareu una compresa freda i col·loqueu-la a la part del cos que estigui exposada al sol
Emboliqueu els glaçons amb un drap humit. A continuació, apliqueu suaument la zona cremada durant 15 a 20 minuts. Feu-ho diverses vegades al dia.
Recordeu, no apliqueu gel ni altres objectes freds directament a la pell. Aquest mètode fa que la pell es lesioni a causa del fred del gel i que empitjori les coses
Pas 2. Penseu en la possibilitat de prendre un medicament antiinflamatori com l’ibuprofè (Advil)
L'ibuprofè pot reduir la inflamació i la irritació, i fins i tot evitar danys a la pell a llarg termini. Si decidiu prendre el medicament, continueu el curs del tractament durant 48 hores.
L’acetaminofè (Tylenol) ajuda a alleujar el dolor de les cremades, però no té l’efecte antiinflamatori de l’ibuprofè
Pas 3. Porteu roba fluixa
Eviteu la roba feta de materials aspres o ratllats. La majoria de la gent se sent còmoda amb roba de teixits de cotó lleugers i clars.
- Protegiu les cremades solars cobrint-les a l’aire lliure. Poseu-vos un barret, porteu un paraigua o un para-sol i porteu roba de tela ben teixida.
- A més, assegureu-vos d’aplicar un protector solar d’ampli espectre amb almenys SPF30. Torneu a aplicar el protector solar almenys cada 2 hores.
Pas 4. Tanqueu les cortines i baixeu la temperatura de casa vostra
Si la vostra casa té aire condicionat, activeu-la. Si no hi ha aire condicionat, un ventilador pot reduir significativament la temperatura corporal, especialment quan es dirigeix directament a la zona exposada al sol.
El soterrani és el millor lloc per recuperar-se de les cremades solars, ja que sol ser fresc i protegit del sol
Part 3 de 3: Tractament natural a casa
Pas 1. Remull unes bossetes de te negre amb aigua calenta
Refredeu l'aigua (si us plau, utilitzeu gel per accelerar el procés de refredament). Traieu la bossa de te de l'aigua i col·loqueu-la a la part del cos que estigui exposada al sol. Els tanins del te poden reduir la inflamació. També podeu aplicar te fred a tota la zona cremada pel sol.
Els tanins són astringents naturals. La investigació també demostra que els tanins poden ajudar a curar ferides i prevenir la infecció
Pas 2. Aboqueu una tassa de iogurt normal en un bol
Barregeu-lo amb 4 tasses d’aigua. Introduïu un drap mullat a la barreja de iogurt i col·loqueu-lo a la part del cos cremada pel sol durant 15-20 minuts. Repetiu aquest pas cada 2-4 hores.
- El iogurt sense sal conté probiòtics i enzims que poden curar la pell cremada pel sol.
- Assegureu-vos que utilitzeu iogurt normal, no aromatitzat a vainilla, que sol contenir sucre i pocs probiòtics.
Pas 3. Escampeu aproximadament una tassa de bicarbonat de sodi en una banyera amb aigua freda
Remullar-s’hi. Després del bany, deixeu assecar la solució de bicarbonat de sodi sobre la pell. Aquesta solució alleujarà el dolor i us ajudarà a curar la pell.
El bicarbonat de sodi conté propietats antisèptiques i antiinflamatòries. Així, el bicarbonat de sodi pot reduir la inflamació i prevenir la infecció
Pas 4. Aboqueu aigua en un colador ple de civada seca i tapeu-ho amb un bol
Traieu la farina de civada i poseu un drap a la solució. Feu servir el drap per aplicar la solució a la picada cada 2-4 hores.
La farina de civada conté saponines que són capaces de netejar la pell tot proporcionant un efecte hidratant
Consells
- Deixeu de fer maquillatge, locions a base d’oli o fragàncies durant uns dies després que la vostra pell hagi estat exposada al sol.
- Emmagatzemeu la loció o gel a base d’àloe vera a la nevera perquè sigui més còmode quan s’aplica.
- Eviteu l’ús de medicaments contra l’acne. La medicació contra l’acne en realitat fa que la pell sigui seca i vermella.
- Assegureu-vos que la loció o gel que utilitzeu no contingui alcohol, ja que pot assecar la pell.
- No utilitzeu mantega, gelea de petroli (vaselina) ni productes a base d’oli com a cremes hidratants. Aquests productes obstruiran els porus, bloquejaran la fugida de calor o causaran infeccions.
- Especialment durant les cremades solars, no dubteu a utilitzar un protector solar d'almenys 30 SPF cada vegada que sortiu de casa. També porteu barret i màniga llarga.
- Si apareixen butllofes, no esclati. Netejar la zona que l’envolta amb una solució antibacteriana.
- La loció de coco, a part de no ser greixosa, és tan bona com l’àloe vera per alleujar les cremades solars.
Advertiment
- En casos greus, és possible que hagueu de buscar ajuda mèdica. Si teniu febre o símptomes gripals, podríeu tenir una insolació, una afecció que es pot desenvolupar greument.
- Consulteu un metge si les ampolles de cremades solars s’estenen àmpliament o s’infecten.
