El desig de convertir-se en un home dur no es pot aconseguir simplement prenent decisions o prenent accions temporals, perquè això s’ha de realitzar mitjançant actituds i comportaments quotidians. Per exemple: rentar-se les dents és una activitat que no es pot completar només fent-ho una vegada. Construir la duresa mental i física és un procés continu. Assegureu-vos de voler ser un noi dur per les raons adequades. Comenceu per formar una mentalitat i fer exercici físic perquè la condició mental és l’aspecte més important per aconseguir-la.
Pas
Mètode 1 de 3: canvi d'aspecte
Pas 1. Mostreu una impressió ferotge amb els cabells curts o el bigoti
En lloc de fer canvis només per semblar dur, trieu un aspecte que s’adapti a la vostra personalitat. Utilitzeu roba fosca i / o atrevida, però no cal que useu negre tot el temps. Tria roba que et faci sentir còmode i lliure de moure’t.
Pas 2. Comenceu a fer exercici
Els homes amb braços musculars se solen considerar homes durs. Adopteu l’hàbit d’exercitar-vos al gimnàs, fent servir equips per aixecar peses, fer esquats i fer exercicis intensius. No digueu a ningú que esteu fent exercici regularment. Preneu suplements proteics i begudes perquè els vostres desitjos es facin realitat més ràpidament. No oblideu entrenar la força física, per exemple fent flexions, flexions i baixades que utilitzen el pes corporal com a càrrega. Trieu l’exercici que més us convingui.
Pas 3. Tingueu cura de la vostra salut física i dieta
No tingueu por de menjar aliments i menús calòrics que us agradin, però adopteu una dieta sana i equilibrada. Seràs més dur si saps cuinar. Per mantenir la salut, tingueu per costum menjar proteïnes sense greixos, per exemple: peix i pollastre. La millor manera de tenir un cos sa i atlètic és tenir una dieta saludable, menjar els aliments que gaudeixin i fer exercici amb regularitat.
Mètode 2 de 3: desenvolupament de diverses habilitats
Pas 1. Aprèn arts marcials, boxa, defensa personal o lluita lliure
Intenteu dominar aquestes habilitats el millor possible. No expliquis històries ni presumeixis de les teves habilitats perquè altres persones ho descobriran per si soles sense que t’ho expliquin. Sentir-se orgullós de si mateix no és un tret difícil, ja que només ho fan els perdedors que volen ser considerats grans. Al final, se us coneixerà com un lluitador dur perquè continueu forjant-vos, en lloc d’impressionar als altres parlant.
Pas 2. Milloreu la vostra capacitat per tolerar el dolor
Sabeu que el dolor de vegades pot ser un signe d’un problema físic, però no utilitzeu aquesta excusa per justificar-vos. Per tant, no us queixareu fàcilment. Fins i tot si el dolor és normal, intenteu fer-hi front. Tanmateix, no utilitzeu mitjans irracionals, com ara tocar una paella calenta per augmentar la tolerància al dolor o qualsevol altra forma que no tingui sentit. Trieu maneres saludables i gratificants, com ara la carrera de llarga distància o la pràctica de la lluita lliure, per saber el que és experimentar molèsties durant molt de temps.
Pas 3. Trieu la tasca de neteja de la zona bruta
Quan hagueu de compartir les tasques de la llar amb membres de la família, trieu una feina que ningú més vulgui fer i feu-la sincerament. Per a això, heu de tenir la mentalitat d’un home dur per estar preparat per fer una tasca com aquesta. Evitar el treball manual serà autoderrotador. Ser un noi dur significa treballar molt sense queixar-se. Aprèn a acceptar la realitat i fes el millor que puguis.
Pas 4. Estudieu les biografies de personatges famosos i personatges històrics formidables
Llegiu escrits inspiradors sobre la vida de grans líders, com Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton i David H. Jarvis. Llegiu també llibres d’estratègia bèl·lica coneguts, com Art de guerra de Sun Tzu, Llibre dels cinc anells de Miyamoto Musashi o Filosofia i teoria de la guerra de Carl von Clausewitz.
Mètode 3 de 3: tenir una personalitat masculina resistent
Pas 1. No us queixeu
Per convertir-vos en un home dur, formeu certs comportaments a partir d’ara. Si experimenta alguna cosa dolenta, intenteu tractar-la el millor possible i no espereu la simpatia dels altres. Això no requereix talents especials perquè només cal tenir una ferma determinació per superar tots els problemes que se us plantegen. Intenta veure el costat positiu de cada incident. Fins i tot si us molesteu, no ho expliqueu a ningú i treballeu-hi vosaltres mateixos. Tingueu en compte que pot tenir problemes. Per exemple: intenteu superar la sensació d’estar molest perquè us heu mullat i heu fred quan aneu al restaurant. És diferent si experimenta una forta càrrega emocional i necessita ajuda.
Pas 2. Controla la teva por
Tot i que és normal tenir por, intenteu superar-ho. El coratge no vol dir que no tingueu por. Una persona es diu valenta si continua fent les coses que li fa por. Sigues assertiu. Superar la por afrontant-la, encara que se senti incòmode. Per exemple: us fa por anar amb moto, però voleu aprendre perquè us sembla molt divertit. Feu les coses que us encanten, encara que us sembli por. Als homes difícils els encanten les activitats que desencadenen l’adrenalina, conquisten la por i surten de la zona de confort per desenvolupar-se.
Pas 3. Sigues imprevisible, fins i tot fes que els altres es preguntin
Si la vostra actitud és imprevisible, no coneixen la vostra vida quotidiana. No continueu parlant de problemes personals o problemes a la família. Rebràs més recompensa si mostres resistència si escolliu estar tranquil i tranquil perquè la gent tindrà més probabilitats de ser amics de vosaltres. No obstant això, podeu mantenir una conversa amb qualsevol persona, però no per queixar-vos ni parlar de problemes.
Ser imprevisible no significa només fer activitats rutinàries que et facin semblar dur. Comenceu a practicar arts marcials o lluita lliure. Preneu classes de guitarra en lloc de guardar-les en una funda. Podeu convertir-vos en un noi dur fent aquestes coses
Pas 4. Sigues una persona que mereix respecte
Un dels factors importants per ser un noi dur és obtenir respecte dels altres. No ets un home dur només dient-ho perquè només tens èxit quan altres persones confien i et respecten. Per a això, comenceu a aprendre una nova habilitat i domineu-la el millor possible en silenci. Així es guanya el respecte dels altres. Presumir i mostrar les teves habilitats tindrà l’efecte contrari. Perquè mereixeu respecte, tracteu bé els altres, sigueu justos amb tothom, escolteu les opinions dels altres i apliqueu normes morals a la vida quotidiana.
No et comportis de manera que els altres et facin falta de respecte. Sigues una persona que mereix respecte sense parlar massa ni preocupar-te, i molt menys baixar-te perquè altres persones t’agradin. Mostreu el vostre punt de vista a persones que no us valoren. No deixis que altres persones et posin
Pas 5. Estigueu tranquils
Moltes persones semblen dures, però, davant d’una emergència, entren en pànic, s’emocionen o en culpen els altres. En lloc de sentir-se ansiós o temorós, treballeu per prevenir, solucionar la situació i superar el problema. Podeu ser un noi dur si podeu fer aquestes coses sense necessitat d’acumular els músculs del braç o enfortir el puny. Pren el control de qualsevol situació per mantenir-te tranquil i concentrat. Per exemple: quan sentiu que un amic s'ha lesionat mentre pujava a una muntanya, sigueu el primer a respondre i ajudar.
Pas 6. Sigues amable amb els altres
Prioritzeu la vostra amabilitat per ajudar els vostres éssers estimats, amics i persones menys afortunades. En lloc de mimar als altres per sobre de les vostres possibilitats, poseu en primer lloc aquells que necessiten ajuda. Fer el bé sense buscar atenció ni publicitat. Altres persones apreciaran i veuran la vostra resistència perquè voleu fer el bé sincerament en secret.
- Penseu en què vol dir ser una persona de mèrit. Defensar la víctima de l’assetjament mediant i parlant en nom de la víctima és un acte real per convertir-se en un home dur. Menysvalorar la gent feble et fa mirar malament, en lloc de mostrar resistència.
- No siguis massa amable. Saber quan algú necessita ajuda i quan pot ajudar-se a si mateix. Si veieu que algú és atacat, proporcioneu assistència immediatament. No obstant això, si el vostre amic està buscant la seva pinta perduda, no haureu de córrer a la botiga per comprar-ne un de nou.
Pas 7. Sigui fidel a la gent que us sigui fidel
Mai no traïu els altres. Mostrar lleialtat és un aspecte important d’un home dur i et converteix en una bona persona. Per exemple: una persona fidel sempre acompanyarà la seva parella en moments d’alegria i pena. Si un membre de la família està malalt i necessita ajuda, sigui algú en qui pugui confiar, fins i tot si ha de fer sacrificis.
Consells
- Acostumeu-vos a estar de peu o assegut de manera que tingueu més confiança perquè es veu més alt i més robust.
- Sigues una persona capaç de mostrar coses positives, per exemple: força, confiança i bondat.
- Menja carn i aliments vegetals o altres menús que t’agradin. No obstant això, els homes difícils han de triar els aliments que es volen consumir.
- En lloc d’intentar aplanar l’estómac, comenceu a fer exercici per aconseguir un estómac pla i muscular. Assegureu-vos 100 vegades cada matí i abans d’anar a dormir a la nit.
- Apreneu a apreciar les coses clàssiques de temàtica. Les pel·lícules i la música que gaudeixes són aspectes que augmenten la teva capacitat de recuperació.
- Mireu pel·lícules i programes de televisió protagonitzats per Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Doctor House i un elenc d’altres grans personatges com a font d’inspiració per a la vida quotidiana.
- Si no esteu acostumat a fer un treball físic intens, pasteu el paper de vidre mentre mireu la televisió. Els homes durs tenen les mans palmes.
- No siguis un assetjador. Una persona assetjadora per debilitat psicològica. Sigues una persona dura amb un cor tou. Proveu ajuda si algú es lesiona. Ser dolent no és la manera de ser un noi dur.
- Assenyala les coses que més gaudeixes de tant en tant.
