El peu humà està format per 26 ossos i la majoria són propensos a lesionar-se. Podeu trencar-vos els dits dels peus quan feu puntades de peu, els talons de saltar des d’una certa alçada i aterrar-vos als peus o altres ossos quan torneu o torneu. Tot i que els nens tendeixen a trencar els ossos amb més freqüència que els adults, els seus peus són més flexibles i, per tant, es curen més fàcilment de lesions a les cames trencades.
Pas
Primera part de 3: Reconeixement dels símptomes d'una cama trencada
Pas 1. Determineu si els peus estan massa adolorits per caminar
El símptoma principal d’una fractura de la cama és el dolor intens quan es recolza el peu o s’utilitza per caminar.
Si us trenqueu els dits del peu, normalment podeu caminar i sentir menys dolor. Una cama trencada se sentirà molt dolorosa quan s’acostuma a caminar. Les botes solen dissimular el dolor d'un os trencat proporcionant una mica més de suport al peu; La millor manera de diagnosticar una fractura és treure la sabata
Pas 2. Proveu de treure mitjons i sabates
Aquest pas us ajudarà a determinar la cama trencada perquè les cames es poden comparar una al costat de l’altra.
Si les sabates i els mitjons no es poden treure, fins i tot amb l’ajut d’una altra persona, és millor anar a urgències o trucar als serveis d’emergència. És probable que la cama estigui trencada i requereixi tractament mèdic. Tallar les botes i els mitjons abans que la inflor faci mal al peu
Pas 3. Compareu les cames i busqueu signes de contusions, inflor i ferides
Comproveu si la cama ferida i els dits dels peus estan inflats. També podeu comparar el peu lesionat amb la cama sana per veure si la cama lesionada té un aspecte molt vermell i inflamat o presenta moretons de color porpra i verd fosc. També es poden veure nafres obertes a la cama ferida.
Pas 4. Comproveu si teniu una cama trencada o només un esquinç
També podeu intentar determinar la lesió al peu. Un esquinç es produeix quan estireu o esquinqueu un lligament, el teixit que manté els ossos units. Una cama trencada és una fractura o fractura completa de l’os.
Comproveu si els ossos s’enganxen per la pell o per altres zones del peu que estiguin deformades o en angles imparells. Té una fractura si l’os sobresurt o la cama té un aspecte diferent
Pas 5. Aneu a la sala d’emergències més propera
Si la cama ferida sembla trencada, haureu de visitar l’urgència més pròxima. Si esteu sols i no podeu obtenir ajuda d’una altra persona, truqueu als serveis d’emergències. No conduïu sol si teniu la cama trencada. Els ossos trencats poden provocar xocs, que són perillosos quan es condueix.
Si algú us pot conduir fins a urgències, és una bona idea estabilitzar els peus perquè estigueu segurs i no us moveu mentre esteu al cotxe. Poseu un coixí sota els peus i, a continuació, fixeu-los amb cinta adhesiva o lligueu-los als peus per mantenir-los en posició vertical. Intenta mantenir els peus alts durant el viatge; seieu al seient del darrere per aixecar les cames, si és possible
Part 2 de 3: Obtenir tractament d'un metge
Pas 1. Deixeu que el metge examini els peus
El metge aplicarà pressió a diverses zones del peu per determinar la fractura de la cama. Sentireu dolor, que és un senyal que us ha trencat la cama.
Si la cama es trenca, sentireu dolor quan el metge pressioni la base del dit petit i la meitat del peu. Tampoc podeu caminar quatre passos o menys sense ajuda ni experimentar dolor intens
Pas 2. Obteniu una exploració de raigs X d'un metge
Si el metge creu que hi ha diversos ossos trencats a la cama, li realitzarà una exploració de raigs X de la cama.
No obstant això, fins i tot amb una radiografia és difícil determinar si teniu una fractura perquè la inflor pot cobrir els ossos delicats de la cama. Mitjançant raigs X, el metge pot identificar l’os de la cama trencat i el tractament que es pot fer
Pas 3. Pregunteu al vostre metge sobre les opcions de tractament
Les opcions de tractament de fractures depenen del tipus d’os que es trenca a la cama.
El peu necessitarà una cirurgia si el taló està trencat o fracturat. De la mateixa manera, si us heu trencat l’astràgal, l’os que us connecta la planta i el peu, és possible que també necessiteu una cirurgia. No obstant això, si la fractura es produeix només al dit petit o a un altre dit del peu, no és necessària la cirurgia
Part 3 de 3: tractar una cama trencada a casa
Pas 1. Intenteu no utilitzar els peus tant com sigui possible
Després que un metge tracti una cama trencada, us heu de centrar en no utilitzar el peu. Utilitzeu muletes per caminar i assegureu-vos que el vostre pes estigui col·locat als braços, a les espatlles i a les crosses, no als peus.
Si teniu una cama o un dit trencats, us recomanem que apliqueu cinta adhesiva per evitar que el dit lesionat es mogui. No doneu pes al dit trencat i doneu-li de 6 a 8 setmanes perquè es cicatri del tot
Pas 2. Aixequeu la cama i apliqueu gel per reduir la inflamació
Col·loqueu els peus sobre un coixí sobre un llit o una trona quan estigueu asseguts de manera que siguin més alts que el vostre cos. Aquest pas ajudarà a reduir la inflamació.
El refredament de la cama també pot reduir la inflor, especialment si la cama està embenada en lloc de fer-la en un motlle. Apliqueu gel durant 10 minuts a la vegada i repetiu cada hora les primeres 10-12 hores després de la lesió
Pas 3. Preneu medicaments contra el dolor prescrits pel vostre metge
El vostre metge us proporcionarà analgèsics o us suggerirà medicaments comercials per ajudar-vos a controlar el dolor. Utilitzeu només la dosi prescrita pel vostre metge o les instruccions de l’etiqueta de l’envàs.
Pas 4. Programeu un seguiment amb el vostre metge
La majoria de les fractures de cames triguen de 6 a 8 setmanes a curar-se. Podeu programar un seguiment amb el vostre metge un cop hàgiu pogut tornar a caminar i posar pes als peus. El vostre metge us pot recomanar portar sabates rígides i sabates de sola plana per ajudar-vos a curar el peu correctament.
