Moltes dones volen tenir pits més grans per diversos motius, per exemple per millorar la imatge de si mateixos i reconstruir el teixit mamari després de patir una malaltia. Potser està confós sobre com augmentar els pits en poc temps o fins i tot a llarg termini. Tot i això, es poden considerar diverses maneres d’engrandir els pits, com fer que els pits semblin més grans, augmentant la mida dels pits i la cirurgia plàstica.
Pas
Mètode 1 de 3: millorar l’aspecte mamari
Pas 1. Poseu-vos dret
De peu en posició vertical pot ajudar a que els seus pits es vegin més grans. Intenta mantenir-se dret amb les espatlles enrere i els braços als costats.
Pas 2. Utilitzeu un sostenidor encoixinat o una roba interior de cotilla
Moltes empreses ofereixen sostenidors encoixinats o roba interior de cotilla que poden fer que els teus pits semblin més grans, però que se sentin i se sentin naturals. Podeu comprar sostenidors encoixinats o roba interior de cotilla per millorar l’aspecte dels vostres pits.
- Compra un sostenidor de la mida adequada sol·licitant assessorament professional. Podeu demanar a l’assistent de vendes que trobi el sostenidor amb la mida més adequada.
- Compreu un sostenidor o una cotilla amb un filferro a la part inferior per ajudar a aixecar els pits perquè quedin més grans.
- Penseu en portar roba diferent quan porteu un sostenidor i una cotilla encoixinats. Compreu diversos tipus de roba, com ara tops, jerseis, vestits o camises amb escot baix.
- Presteu atenció a l’aspecte dels pits quan porteu un sostenidor. El bol del sostenidor s’ha d’omplir completament, però no s’ha de desbordar per la part superior ni pels costats.
Pas 3. Introduïu "costella" o "galeta"
Les costelles o galetes són implants de silicona que s’insereixen dins del sostenidor per fer que els pits semblin més grans. Posar un parell de costelles o galetes en llocs estratègics dins del sostenidor ajudarà a donar l’efecte d’un bust més gran. Per exemple:
- Col·loqueu galetes a l'exterior del bust per obtenir una escissió més profunda
- Col·loqueu la costella sota el bust per ajudar a aixecar els pits més pesats
- Enganxeu els coixinets de manera que estiguin just per sobre dels mugrons, encara que els cobreixin, de manera que els pits semblin més erectes i flexibles.
- Per maximitzar la mida del pit, utilitzeu un sostenidor encoixinat i unes costelles.
Pas 4. Porteu una tapa que s’adapti perfectament o que tingui molts detalls
El tipus de samarreta que porteu pot afectar l’aspecte dels vostres pits. El fet de portar una part superior ajustada o amb detalls pot fer que el pit sembli més gran o més curvat.
- Compreu tapes que s’adaptin al cos o tinguin kupnat que formen la cintura.
- Utilitzeu tapes amb detalls que facin que els pits semblin més grans, com ara volants.
- Utilitzeu un cinturó per reduir la cintura perquè el vostre bust sembli més gran.
Pas 5. Aplicar maquillatge
Les ombres i els punts destacats sovint poden fer que els pits semblin més grans. Apliqueu reflexos o bronzejador en punts estratègics del pit per fer-lo més gran.
- Fregueu una mica de ressalt a la zona superior del pit. Assegureu-vos que el barregeu perquè no sembli ratllat i reflecteixi la llum que farà que els vostres pits semblin més grans.
- Utilitzeu el bronzejador a l’escot del bust o per perfilar la forma de manera que el bust es vegi més gran.
Mètode 2 de 3: augmentar la mida del pit
Pas 1. Guanyar pes
El pit consta de tres tipus de teixits i un d’ells és gras. Augmentar el pes pot augmentar la mida del pit i altres mesures corporals.
Menjar greixos saludables com alvocats i carns magres, com el pollastre, us pot ajudar a guanyar pes. Eviteu els aliments amb pocs nutrients, que us poden fer sentir lent i malament
Pas 2. Desenvolupar els músculs del pit
Feu entrenament de força que pugui ajudar a construir els músculs del pit. Aquest mètode no augmenta directament la mida dels pits, però pot fer que la zona del pit sigui més ferma perquè els pits semblin més destacats. Proveu de fer els quatre conjunts d'exercicis següents, cadascun de 8 repeticions:
- Flexions
- premsa al pit
- Fila de mancuernes
- Elevació lateral posterior
Pas 3. Tingueu en compte els suplements dietètics
Hi ha molts suplements i cremes al mercat que pretenen fer que els vostres pits siguin més grans. Tanmateix, hi ha molt poques proves que ho avalin i aquesta opció també comporta un risc d’efectes secundaris.
- Vigileu si hi ha interaccions greus amb medicaments com anticoagulants si decidiu provar suplements.
- Cerqueu suplements naturals per a l’engrandiment mamari que continguin una gran varietat d’herbes, com ara palmetto de serra i ignam salvatge (ignam salvatge). En alguns casos, les etiquetes dels suplements dietètics poden explicar els beneficis dels fitoestrògens en plantes herbàcies per augmentar la mida dels pits. De moment, no hi ha proves mèdiques que indiquin que els fitoestrògens poden fer que els pits siguin més grans.
- També proveu altres plantes com la pueraria mirifica, el card beneït, la llavor de fenigrec, la de fonoll i el dong quai.
Pas 4. Estimular les hormones
Les drogues i l’embaràs poden estimular les hormones que poden fer que els pits siguin més grans. Tanmateix, no s’ha d’intentar quedar-se embarassada ni consumir drogues només per fer que els seus pits siguin més grans. Alguns medicaments que poden augmentar la mida dels pits inclouen:
- Estrògens de la teràpia hormonal
- Píndoles anticonceptives
- Antidepressius com Prozac o Sarafem (que contenen fluoxetina).
Mètode 3 de 3: operació de cirurgia plàstica
Pas 1. Demaneu una cita amb el metge
Abans de decidir sotmetre’s a qualsevol tipus de cirurgia per augmentar els pits, consulteu el vostre metge o cirurgià plàstic. El vostre metge us pot indicar els riscos i beneficis de realitzar el procediment quirúrgic.
- Digueu al vostre metge per a què voleu operar-vos perquè pugueu desenvolupar expectatives realistes sobre el procediment.
- Feu preguntes sobre el procediment quirúrgic, els riscos, les complicacions i l'atenció postoperatòria.
- Responeu a qualsevol pregunta que el metge tingui sobre les vostres expectatives i antecedents mèdics.
Pas 2. Obteniu informació sobre les diferents opcions disponibles
Hi ha diversos tipus de cirurgia d’augment de mama. Estudiant-los, vostè i el seu metge poden prendre les decisions correctes. Podeu triar un dels següents tipus de cirurgia d’augment de pit:
- Els implants de silicona, que han passat per un procés de preompliment i es col·loquen sota el teixit mamari, i s’assemblen a la textura del greix humà. Els implants de silicona poden ser una solució per a dones majors de 22 anys i totes les edats en el cas de la reconstrucció mamària.
- Els implants salins, que també es col·loquen sota el teixit mamari, però no s’omplen prèviament. Un cop col·locat, l’implant s’omplirà d’aigua salina estèril. Els implants salins s’ofereixen a dones majors de 18 anys i a totes les edats en el cas de reconstrucció mamària.
- Empelt de greixos. Aquest procediment es fa prenent greix d’una altra part del cos i després s’injecta al pit. De vegades, aquest procediment triga entre 4 i 6 sessions per aconseguir el resultat desitjat.
Pas 3. Conegueu els riscos
Cap cirurgia és lliure de risc i la cirurgia d’augment de pit té els seus propis riscos. Aprendre sobre els riscos implicats us pot ajudar a decidir si la cirurgia és l’opció correcta. Alguns dels riscos que cal tenir en compte són:
- El desenvolupament de teixit cicatricial que pot canviar la forma de l’implant i del pit
- Dolor
- Infecció
- Canvis de sensació als mugrons i els pits
- Implant amb fuites o trencaments.
- Reabsorció de les cèl·lules de greix injectades de manera que el volum mamari es redueix amb el pas del temps
- Estimulació del càncer de mama latent mitjançant la injecció de cèl·lules grasses
- Necrosi o mort de part del teixit mamari.
Pas 4. Decidiu si escolliu l'opció d'operació
Després de consultar amb el vostre metge i estudiar els riscos, preneu una decisió sobre la intervenció quirúrgica. Llegiu la documentació relacionada amb l’operació i tingueu en compte tots els factors rellevants abans de prendre una decisió final. Penseu en el següent:
- Els implants no poden evitar la reducció mamària
- Els implants mamaris tenen una vida útil limitada, no poden durar per sempre
- Els implants compliquen la mamografia rutinària o el procés de ressonància magnètica
- Possibilitat de no poder alletar
- Cost. La majoria de les assegurances no cobriran el cost de la cirurgia d’augment de mama, excepte per motius mèdics. El cost mitjà oscil·la entre els 26 i els 45 milions de rupies.
Pas 5. Realitzar procediments quirúrgics i atenció postoperatòria
Si decidiu operar-vos amb augment de mama, trieu el moment adequat. Assegureu-vos que feu proves preoperatòries i seguiu les instruccions donades postoperatòriament.
- Feu-vos una mamografia abans de la cirurgia si el vostre metge ho recomana.
- Deixar de fumar abans de la cirurgia. El vostre metge us indicarà quant de temps haureu de fer-ho.
- Abans de la cirurgia, eviteu els medicaments que poden augmentar el sagnat, com l’aspirina.
- Demaneu a algú que us reculli i us condueixi a casa des de l’hospital.
- Pregunteu al vostre metge sobre l'atenció postoperatòria i demaneu una cita per a un seguiment posterior. Assegureu-vos de seguir totes les instruccions que el vostre metge us doni quant a la cura dels implants.
Consells
Els pits d'una dona es poden desenvolupar i canviar fins als 35 anys. A aquesta edat, la majoria dels pits comencen a reduir-se en un procés anomenat involució. Tingueu en compte aquests factors a l’hora de decidir ampliar els pits
Advertiment
- Parleu sempre amb el vostre metge abans de decidir prendre certs medicaments o suplements a base d'herbes per assegurar-vos que siguin segurs per a vosaltres.
- Aneu amb compte si voleu operar-vos a l'estranger o amb un metge que no tingui llicència per exercir. És possible que hagueu de gastar més diners per trobar un cirurgià que pugui corregir la col·locació incorrecta de l’implant.
