La menstruació no té res de què avergonyir-se. Tot i això, si acabeu de menstruar-vos, és possible que no vulgueu que tothom sàpiga que heu utilitzat tampons o tovallons sanitaris a l’escola. És possible que ni tan sols vulgueu que ho sàpiguen els vostres amics o professors, o simplement acostumeu a ser introvertit. Tot i això, si necessiteu utilitzar coixinets sanitaris al bany de l’escola, hi ha maneres d’amagar els tampons o coixinets.
Pas
Primera part de 3: Preparació
Pas 1. Emmagatzemeu tampons o coixinets en un contenidor fàcil de transportar
Assegureu-vos de tenir sempre uns coixinets o tampons a la bossa o armari escolar.
És possible que alguns de vosaltres portin sempre una bossa de cosmètics, però fins i tot si no, podeu utilitzar una funda per a llapis
Pas 2. Prepareu el "kit menstrual" i poseu-lo a l'armari de l'escola
Introduïu-hi les vostres necessitats d’emergència, per si de sobte teniu el període.
- Aquest kit menstrual ha de contenir almenys uns coixinets, uns 4 tampons i un canvi de roba. Tanmateix, no sempre heu de mantenir els pantalons en un armari (tot i que és possible que els hàgiu de guardar en un armari del gimnàs).
- Utilitzeu una bossa de clip de plàstic o una altra bossa de plàstic. Aquest tipus de bossa mantindrà el vostre equip segur i intacte.
Pas 3. Esbrineu l’alternativa de còpia de seguretat
Potser no ho sabeu, però hi ha algunes escoles que proporcionen tampons o tovallons sanitaris en cooperatives o UKS. A més, potser també el portarà el vostre amic.
Sovint hi ha tampons o coixinets disponibles al Regne Unit. De fet, alguns dels vostres professors fins i tot els podrien prendre
Part 2 de 3: Coixinets o tampons ocults
Pas 1. Utilitzeu el so del fregament de la bossa per dissimular el so del plàstic
Els embolcalls i tampons sanitaris poden fer força soroll. Quan busqueu coixinets a la bossa, proveu de lliscar-la també. D’aquesta manera, podeu crear un so que pot dissimular els vostres intents d’amagar el coixinet o el tampó.
El toc de tecles i bolígrafs pot distreure el so del plàstic
Pas 2. Agafeu el coixinet o el tampó a la mà o poseu-lo a la màniga
Hi ha molts llocs al cos que es poden utilitzar per amagar objectes petits.
Els tampons, especialment aquells sense aplicador, són molt fàcils d’amagar a la mà. Tot i que és més difícil encaixar-se a la màniga, normalment es pot mantenir el tampó en posició amb només un o dos dits
Pas 3. Feu lliscar un tampó o un tovalló sanitari en una bota o mitjó
Com que es troba sota la taula, la posició dels peus està més amagada que la butxaca de la camisa.
- Feu lliscar la bossa o qualsevol lloc que feu servir per guardar els coixinets entre les cames. Introduïu la mà a la bossa i introduïu el coixinet o el tampó a la sabata o al mitjó.
- Pot ser millor si us ajusteu i deixeu alguna cosa mentre ho feu. D’aquesta manera, teniu un motiu per posar les mans a la bossa.
Pas 4. Demaneu que deixeu la classe i, a continuació, atureu-vos primer al vostre armariet
Si guardeu els coixinets o els tampons al vostre armari, no us haureu de molestar a treure'ls de classe.
Proveu d'utilitzar subministraments d'emergència només en cas d'emergència. Porteu subministraments nous a l’escola quan comenceu el període
Pas 5. Porteu una bossa petita o una bossa cosmètica
Tot i que serà obvi, aquesta bossa us serà útil si no voleu buscar tampons ni tampons a la classe.
També podeu utilitzar un porta-llapis
Pas 6. Porteu altres objectes
Si heu de recuperar els tampons o coixinets, porteu també altres articles, com ara una ampolla d’aigua o una cartera. D’aquesta manera, podeu pretendre que esteu a punt d’omplir l’ampolla d’aigua o comprar alguna cosa a la cooperativa de l’escola.
Hi ha algunes persones que guarden els tampons o coixinets en ampolles d’aigua. Els protectors i tampons sense aplicadors també poden encaixar fàcilment a les bosses
Pas 7. Introduïu el coixinet a la funda del telèfon
Si utilitzeu una funda per a telèfon amb una funda, podeu introduir-hi una coixinet.
Mentre sostens el telèfon, fica la mà a la bossa. A continuació, introduïu el coixinet a la ranura de la funda del telèfon
Part 3 de 3: evitar problemes
Pas 1. Aneu al bany durant els canvis de classe
D’aquesta manera, pots portar coses a la bossa sense que et notin.
Fins i tot si creieu que els vostres coixinets no necessiten canviar-los, aneu al bany igualment. No hi ha cap pitjor problema que seure a classe i sentir que el coixinet sanitari s’escapa
Pas 2. Utilitzeu una copa menstrual
Aquesta eina es pot utilitzar durant un màxim de 12 hores i tampoc no cal substituir-la. Només cal buidar-lo.
Les tasses menstruals també són respectuoses amb el medi ambient i són ideals per a la higiene del cos
Pas 3. Emmagatzemeu tampons o coixinets a la bossa
En general, la mida d’una butxaca de roba és prou gran com per guardar tampons o coixinets.
Si ja porteu tampons o coixinets allà on vagi, ja no us haureu de preocupar de com treure'ls de classe
Pas 4. Apliqueu una capa addicional de guarniment
Utilitzeu dues capes de coixinets alhora al matí. Per tant, si un d’ells està ple, només cal que aneu al bany, traieu la primera capa, llenceu-la i poseu-hi la segona capa de coixinets.
Aneu amb compte que la capa adhesiva del primer coixinet no s’enganxi massa amb el segon, o la capa absorbent també es trenqui. En lloc d’això, proveu d’apilar aquestes dues capes de coixinets en lloc de superposar-vos exactament. Poseu-ne un al davant, mentre que l’altre al darrere
Consells
- No sigueu tímid preguntant als amics. Recordeu que també els ajudareu en situacions com aquesta. Per tant, no hi ha cap raó per tenir por.
- Si el vostre professor no us deixa anar al bany, no us obligueu a romandre a classe. Proveu de dir-los que teniu "problemes de dones".
- Conserveu una petita bossa a la butxaca del darrere. Ompliu-lo amb tampons i / o coixinets. Només se us veurà portant una cartera.
- També podeu amagar el tampó o el coixinet a la caixa d’ulleres i portar-lo al bany.
- Porteu sempre un canvi de roba o un jersei per si els coixinets es filtren. A més, prepareu subministraments addicionals. Si no teniu subministraments, no tingueu por de preguntar. La menstruació és normal per a totes les dones. Per tant, el vostre professor, infermera a UKS o fins i tot el vostre amic han de tenir alguna cosa per ajudar. Es pot començar a experimentar la menstruació des dels 8-16 anys fins als 45-55 anys.
- Col·loqueu un tampó o un coixinet en un mitjó gruixut i poseu-lo en un armari o porteu-lo a la bossa.
- Si teniu por que algú escolti el so que es desplega un tovalló sanitari, renteu el vàter mentre ho feu. Si algú us pregunta per què heu de rentar el vàter abans i després d’utilitzar el bany, digueu-los que la gent no n’havia rentat el vàter abans.
- Si no sabeu com amagar un coixinet, proveu de posar-ne un a la part frontal de la roba interior per utilitzar-lo posteriorment.
- Proveu de canviar tampons o tampons abans de l’escola, a l’hora de dinar i tan aviat com arribeu a casa per no haver de canviar-los entre classes.
- Podeu portar una jaqueta amb una butxaca amb cremallera o una butxaca interior més amagada. Si no teniu aquesta jaqueta, proveu de demanar-la als vostres pares.
- Si no teniu o heu utilitzat un tovalló sanitari de recanvi, no tingueu por de preguntar-ho al professor o a la infermera UKS, ja que és natural. Totes les dones ho tenen o ho experimentaran.
Advertiment
- Els tampons i els coixinets s’han de canviar cada 5-6 hores, en funció del flux menstrual.
- No porteu mai tampó durant més de 8 hores. Això pot provocar TSS o també conegut com a síndrome de xoc tòxic.
