Les cercles fosques sota els ulls solen envellir el vostre aspecte més que les arrugues facials o els cabells blancs. Tot i això, podeu minimitzar l'aparença d'aquestes ulleres i, en certs casos, eliminar-les completament. Llegiu el primer pas per obtenir més informació.
Pas
Mètode 1 de 3: reconeixement de la causa
Pas 1. Dormiu prou cada nit
No està del tot clar per què la privació del son pot provocar cercles foscos sota els ulls, però la falta de son tendeix a fer la pell més pàl·lida (augmentant així el to fosc de la pell sota els ulls) i a reduir la circulació. També es creu que massa poc temps per descansar és la causa subjacent. Abans d’anar a dormir a la nit, suprimiu-lo TOTS maquillatge d’ulls. Si no ho feu, a mesura que envelliu, els vostres ulls es veuran molt més cansats durant el dia.
- Determineu la quantitat de son que necessiteu (generalment de 7 a 9 hores per nit, però varia per a cada persona de la seva vida). Intenteu fer pauses regulars durant dues setmanes per veure si us ajuda.
- L’alcohol i les drogues poden afectar negativament la qualitat del son. Eviteu aquest tipus de productes o utilitzeu-los només amb moderació per obtenir els millors resultats.
- Aconsegueix prou vitamines que puguin ajudar a dormir. La falta de son, juntament amb una mala absorció de vitamines, tendeix a disminuir la funció renal. Com menys funció renal tingueu, menys vitamina B6 podeu absorbir. Com menys vitamina B6 absorbeixi, menor serà la funció renal i aquest és un cicle viciós. El son, vitamines regulars (si cal), bon suport calci / magnesi en forma de verdures verdes (que contenen més calci i magnesi que els productes lactis) i bons suplements minerals poden restablir la funció renal.
Pas 2. Tracteu les al·lèrgies
Les al·lèrgies són una causa freqüent de decoloració de la pell sota els ulls. Si les al·lèrgies són l’origen del problema, tracteu l’al·lèrgia o elimineu la causa. Les al·lèrgies estacionals, com la febre del fenc, generalment es poden tractar eficaçment amb medicaments de recepta i sense recepta.
- Per a altres al·lèrgies, la millor manera d’actuar és evitar-les. Si les ulleres o la inflor dels ulls són constants, és possible que tingueu una al·lèrgia alimentària sense detectar o una al·lèrgia a productes químics a casa o al lloc de treball. Consulteu un dermatòleg per ajudar-vos a determinar el tipus d’al·lèrgia que teniu. Les persones que tenen al·lèrgies solen ser deficients en vitamina B6, àcid fòlic i vitamina B12. Prendre un multivitamínic també pot ajudar.
- Intolerància al gluten. Una al·lèrgia comuna que provoca ulleres sota els ulls és la intolerància al gluten, que és una al·lèrgia a la farina de blat específicament. Un problema més greu és la malaltia celíaca. Per provar aquesta malaltia, demaneu al vostre metge que li faci una anàlisi de sang. És important recordar que pot ser intolerant al gluten, però no tenir celiaquia.
Pas 3. Desfer-se d’un nas tapat
Un nas tapat pot provocar cercles foscos sota els ulls a mesura que els vasos al voltant dels seus pits s’enfosqueixen i s’engrandeixen.
Pas 4. Menja bé
Feu una dieta equilibrada, beveu vitamines i molta aigua. Molts problemes cosmètics són causats per la manca de vitamines. Sovint es creu que les ulleres i la inflor es produeixen a causa de la manca de vitamina K o de suficients antioxidants. De la mateixa manera, la deficiència de vitamina B12 (associada comunament amb anèmia) pot provocar ulleres sota els ulls.
- Menja moltes fruites i verdures, especialment col, espinacs i altres hortalisses de fulla. Preneu suplements vitamínics diaris si cal. No oblideu beure molts líquids per millorar la circulació.
- Reduïu el consum de sal. L’excés de sal pot fer que el cos emmagatzemi aigua en llocs poc habituals i això pot provocar inflor sota els ulls. L’excés de sal també pot afectar la circulació sanguínia i fer que els vasos sanguinis que es troben sota la pell apareguin més blaus.
Pas 5. Investigueu els vostres hàbits de fumar i decidiu deixar de fumar
Fumar pot causar problemes als vasos sanguinis que no només poden amenaçar la vostra vida, sinó que també els poden fer més destacats i més blaus.
Pas 6. Relaxeu-vos
La relaxació pot ajudar a eliminar les fonts d’estrès i ansietat que us impedeixen dormir, menjar i descansar bé. Al final, descansar prou pot ajudar a millorar l’estat de la pell sota els ulls quan comenceu a sentir-vos menys estressats i relaxats. La pell tendeix a reflectir les malalties físiques i emocionals que experimenta, de manera que no ignori la necessitat de relaxar-se.
Pas 7. Accepteu allò que no podeu canviar
Hi ha diverses causes de cercles foscos sota els ulls que malauradament no podeu curar. Aquestes causes inclouen:
- Irregularitats de pigmentació. Això pot provocar cercles sota els ulls.
- Exposició al sol. Aquesta exposició pot augmentar la producció de melanina.
- Aprimament amb l'edat. L’envelliment pot aprimar la pell i fer que les venes i els vasos sanguinis siguin més visibles a mesura que el greix i el col·lagen disminueixen amb el pas del temps.
- Descendents. Esbrineu si aquesta afecció es produeix a la vostra família, ja que es creu que les ulleres sota els ulls són hereditàries. Això no vol dir que no pugueu fer res sobre la malaltia, sinó que heu d'estar preparats per tenir poc èxit en desfer-se'n.
- Els teus trets facials. Els cercles foscos poden ser ombres creades pels vostres propis trets facials. No es pot fer res per superar-ho, a part de l’ús de cosmètics que han de ser curosos.
Mètode 2 de 3: Tractament natural
Pas 1. Utilitzeu rodanxes de cogombre
Les rodanxes de cogombre s'han utilitzat durant molt de temps per reduir la inflor i refrescar la pell al voltant dels ulls, proporcionant un "estímul" per als ulls cansats i inflats. Col·loqueu una rodanxa de cogombre a cada ull, cobrint les zones fosques. Feu-ho cada dia, estirat durant 10-15 minuts. Tanca els ulls.
Pas 2. Col·loqueu cada dia una bossa de te freda o un glaç de gel embolicat amb un drap
El bronzejat a les bosses de te pot reduir la inflamació i la decoloració. Estireu-vos, preferiblement al matí, i col·loqueu una bossa de te usada fresca i humida a la parpella durant uns 10-15 minuts. Tanca els ulls. Podeu refrigerar les bosses de te a la nit perquè estiguin llestes per utilitzar al matí.
Pas 3. Feu una solució salina
Poseu dues tasses d’aigua amb una culleradeta de sal marina i / o mitja culleradeta de bicarbonat de sodi en una de les fosses nasals. Inclineu el cap cap a un costat perquè l’aigua surti per l’altra fossa nasal. Es fa servir millor si teniu un nas tapat.
Pas 4. Utilitzeu patates
Col·loqueu una patata crua en una espremedora i tritureu-la en polpa. Agafeu una cullerada i apliqueu-la sobre els ulls tancats. Deixeu-ho 30 minuts estirat a l'esquena. Esbandiu amb aigua tèbia. Aquest mètode funciona bé per a algunes persones.
Pas 5. Feu servir una cullera congelada
Poseu una cullera al congelador durant 10-15 minuts. Traieu i tapeu els cercles oculars amb la cullera. Mantingueu-ho fins que la cullera torni a estar calenta.
Mètode 3 de 3: Solució cosmètica
Pas 1. Apliqueu una crema per als ulls que contingui vitamina K i retinol
Les ulleres poden ser causades per la manca de vitamina K. Sigui quina sigui la causa, les cremes per a la pell que contenen els dos ingredients anteriors poden reduir significativament la inflamació i la decoloració de moltes persones. L’ús diari a llarg termini pot proporcionar el màxim efecte.
Pas 2. Aplicar sota crema d'ulls
Utilitzeu un fonament que pugui dissimular les ulleres sota les ulls. És important utilitzar un fonament que coincideixi amb el to de la pell (per exemple, oliva o préssec per a cercles blavosos). Després d’aplicar el fonament, barregeu-lo amb una pols transparent finament raspallada.
Pas 3. Feu una prova de pegat a la pell
Abans d’utilitzar cosmètics, primer feu una prova de pegat a la pell. Deixeu d’utilitzar productes que us irritin la pell, us provoquin picor o us facin picar els ulls.
Consells
- Beure aigua. Beure aigua sempre ajudarà en qualsevol cas, però quan es tracta de cercles foscos sota els ulls, realment funciona. Beure aigua també us ajuda a relaxar-vos a causa de les seves propietats de refrigeració.
- Eviteu el fregament dels ulls. Normalment el fregament dels ulls es desencadena per al·lèrgies, però no sempre és així, també es pot deure a hàbits d’ansietat o accions reflexes. Sigui quin sigui el motiu, és millor deixar-ho perquè el fregament pot irritar la pell i trencar els capil·lars sota la pell, cosa que pot provocar inflor i decoloració.
- Tingueu una dieta saludable enriquida amb vitamines C, D i E.
- Assegureu-vos de no beure massa líquids abans d’anar a dormir. Això pot augmentar les bosses sota els ulls.
- Centreu-vos directament a la pell sota els ulls. Recordeu que el contacte directe amb la pell sota els ulls ha de ser suau, ja que és la part més delicada de la pell del cos.
- Utilitzeu ulleres de sol per protegir la pell dels canvis de melanina.
