El degoteig postnasal es produeix quan l'excés de moc s'acumula a la part posterior de la gola i provoca una sensació de degoteig de moc. Aquesta condició pot causar tos crònica o mal de coll. El tractament per degoteig postnasal se centra en la causa de l’excés de moc, que pot ser una reacció al·lèrgica o no al·lèrgica a la rinitis. Visiteu un metge per determinar la causa d’aquesta afecció i feu el primer pas important per resoldre el problema del degoteig postnasal.
Pas
Mètode 1 de 3: desfer-se dels al·lèrgens dels voltants
Pas 1. Desfer els al·lergògens presents al vostre entorn
Els al·lèrgens com la pols, el pol·len, la caspa de les mascotes i la floridura poden irritar els passos nasals i causar degoteig postnasal.
- Banyeu les mascotes per desfer-vos de la caiguda del cabell que pot causar irritació i degoteig postnasal. És possible que també hàgiu de treure la vostra mascota de la casa si la reacció al·lèrgica i el degoteig postnasal són greus.
- Traieu les plantes (ja siguin florides o no) de casa vostra.
- Emboliqueu els coixins i els matalassos que no s’utilitzin amb embolcall de plàstic per minimitzar els al·lergens mentre dormiu.
Pas 2. Utilitzeu un purificador d'aire per eliminar els al·lergens del vostre entorn
Un humidificador pot afegir humitat a l'aire, que al seu torn alleujarà la irritació als passos nasals. Quan els passos nasals s’irriten, produeixen un excés de moc en resposta.
Pas 3. Consulteu un al·lergòleg o feu una prova d'al·lèrgia
El degoteig postnasal crònic pot ser causat per una al·lèrgia alimentària que no coneixíeu o que acabeu de tenir. Consulteu un al·lergòleg per veure si teniu al·lèrgia a alguna cosa que no coneixeu.
- Les dues al·lèrgies principals solen ser al gluten / blat i als productes lactis. Els productes lactis s’associen a problemes sinusal, respiratoris superiors o a la gola, mentre que el blat sol associar-se a problemes del tracte digestiu.
- Com que els productes lactis són un al·lergogen habitual, intenteu evitar-ne el consum durant un mes. Si no experimenta cap canvi en els símptomes, els productes lactis no són la causa de la seva al·lèrgia. Si els símptomes milloren, sabreu que el vostre cos reacciona als productes lactis produint més orina, tot i que la investigació demostra que no hi ha cap vincle clar entre la producció de llet i mucositat.
Mètode 2 de 3: Prendre tractament per consell del metge
Pas 1. Beure molts líquids per mantenir el cos hidratat
La deshidratació pot empitjorar els símptomes de degoteig postnasal i rinitis. Eviteu la cafeïna i l’alcohol, que poden provocar deshidratació. L’aigua és la millor opció per hidratar el vostre cos quan teniu rinitis i degoteig postanasal.
Mireu el color de l’orina per veure si beveu prou aigua. Si l’orina és groga, no beveu prou aigua. Si l'orina és clara, amb només un lleuger to groc, heu estat bevent prou aigua
Pas 2. Bufeu-vos el nas regularment per eliminar l'excés de mucositat dels passos nasals
Fer-ho també pot eliminar els irritants, que poden produir quantitats excessives de moc. Per als mocs que no es poden eliminar quan intenteu netejar-los, algunes persones opten per xuclar el moc i bufar-lo per la part posterior de la gola, per evitar el mal alè i la sequedat de boca.
Pas 3. Esbandiu els passos nasals per desfer-vos del moc irritant
Per fer-ho s’utilitzen esprais salins i nasals sense recepta. La solució salina eliminarà substàncies irritants dels passos nasals, diluint el moc i netejant les membranes nasals.
Proveu d’utilitzar una olla Neti per eliminar els mocs del nas i la part posterior de la gola. Tanmateix, tingueu en compte que, mitjançant un regador sinusal, també es poden esbandir del nas els organismes antimicrobians que treballen per eliminar els bacteris dolents, els virus i els fongs
Pas 4. Utilitzeu un descongestionant sense recepta per alleujar els símptomes d'excés de mucositat i degoteig postnasal
Els descongestionants empassats reduiran els vasos sanguinis per reduir la congestió nasal. Els descongestionants també estan disponibles en aerosol nasal.
Pas 5. Utilitzeu un descongestionant només durant tres dies
Si els símptomes no milloren al cap de tres dies, deixeu d’utilitzar el descongestionant. L’ús de descongestionants durant més de tres dies pot ser perillós.
Pas 6. Bufeu-vos el nas amb medicaments per aprimar la mucositat
Medicaments com la guaifenesina (Mucinex) són de venda lliure i es poden prendre en forma de comprimit o xarop.
Pas 7. Obteniu una recepta del vostre metge per alleujar la irritació i l'acumulació de moc
Els metges poden prescriure corticoides, antihistamínics i aerosols antigoteig per alleujar el degoteig postnasal.
- Els esprais de corticoides tractaran la inflamació que conviu amb la rinitis no al·lèrgica.
- Els aerosols antihistamínics són eficaços per alleujar la rinitis al·lèrgica que causa degoteig postnasal, però no són efectius per a causes no al·lèrgiques.
- Els anticolinèrgics o aerosols antigoteig s’utilitzen en aerosols d’asma, que també poden ajudar a alleujar el degoteig postnasal.
Mètode 3 de 3: utilitzar remeis naturals no provats
Pas 1. Fa gàrgares amb aigua salada
Afegir 1/2 culleradeta de sal a 236 ml d’aigua tèbia i fer gàrgares mentre aixeca el cap. Per ajudar a eliminar més mocs, afegiu una barreja de 1/2 rodanxes de llimona a l'aigua salada i faci gàrgares.
Pas 2. Netegeu la vostra casa
Si un al·lergogen està amenaçant els vostres sins, l’únic tractament casolà que necessiteu és un tractament casolà. Seguiu aquests suggeriments per desfer-vos de la pols, el pol·len i la caspa d’animals de casa vostra abans que tot us mossegi, dins del nas.
- Renteu la roba, llençols, fundes de coixí i matalassos amb aigua calenta regularment. L’aigua calenta matarà els bacteris que poden causar els símptomes.
- Utilitzeu un filtre d’aire HEPA a casa vostra. HEPA significa aire de partícules d'alta eficiència (en particular, aire filtrat en la seva traducció gratuïta) i és un estàndard de filtre d'aire que ha estat provat pel govern (el govern dels Estats Units en aquest cas).
- Netegeu l’aire regularment amb un filtre d’aire HEPA. La neteja amb filtre HEPA garanteix que els al·lèrgens presents siguin recollits i eliminats durant el procés de neteja.
Pas 3. Eviteu la cafeïna, l'alcohol i els aliments picants
Aquestes tres coses poden provocar una producció excessiva de moc.
Pas 4. Realitzeu un tractament al vapor amb herbes o olis
Proveu de fer un tractament de vapor de bricolatge (Do It Yourself - ed.) Tapant el cap amb una tovallola i col·locant-lo a una distància segura per sobre de l'aigua tèbia d'un recipient. Afegiu un aroma com el te (gingebre, menta o camamilla) o oli essencial (espígol, romaní, etc.)
Preneu-vos un bany calent. Permet que el vapor calent entri al nas i als pulmons mentre es dutxa
Pas 5. Utilitzeu les llimones
Necessitareu 3 tasses de te (o 1 tassa gran) i aigua calenta. Afegiu-hi sucre per endolcir-lo i una mica de mel. Premeu 1/2 de llima de color verd fosc. Begui aquesta barreja cada matí després de llevar-se i abans de menjar. La llimona us netejarà el fetge i l’estómac (que estan plens de moc produït ahir a la nit per degoteig postnasal) i us sentireu refrescats durant tot el dia.
Consells
- No us estireu perquè els mocs provocaran una tos.
- No utilitzeu aigua massa calenta perquè provocarà una tos.
Advertiment
- Els medicaments esteroides poden causar efectes secundaris greus en un ús a llarg termini. Haureu de demanar a un metge que supervisi l’ús d’aquest tipus de medicaments.
- Els descongestionants poden causar hipertensió arterial, insuficiència cardíaca, insomni, pèrdua de gana i ansietat. Els esprais nasals descongestionants no s’han d’utilitzar durant més de tres a quatre dies per alleujar el degoteig postnasal. Aquest tipus de medicació també pot causar congestió nasal amb símptomes que milloren quan es deixa d’utilitzar.
