Tenir un germà (germà i germana) pot ser divertit, sobretot quan ets petit i pots tenir algú amb qui jugar i estar al teu costat. Tanmateix, de vegades hi ha moments que requereixen ignorar-los o ignorar-los per algun motiu. Això pot ser molt difícil de fer, sobretot si encara viuen amb ells a la mateixa casa. Afortunadament, hi ha mesures que podeu fer per ignorar efectivament el vostre germà.
Pas
Mètode 1 de 3: avaluar la millor acció
Pas 1. Esbrineu per què voleu ignorar el vostre germà
Hi ha molts motius que us poden motivar a ignorar el vostre germà.
- Si només esteu ocupat i necessiteu concentrar-vos en alguna cosa, assegureu-vos que li ho expliqueu i deixeu clar que no l’ignoreu per ràbia.
- Si el vostre germà està fent alguna cosa molest, primer demaneu-li que deixi de fer-ho.
- Si fa alguna cosa que és realment injust per a vosaltres, primer intenteu resoldre les coses. Si encara us ofèn molt (sobretot fins al punt de fer-vos realment mal), el millor que podeu fer és evitar-lo durant un llarg període de temps.
Pas 2. Decidiu fins a quin punt podeu ignorar-lo
Les raons per ignorar-les poden determinar fins a quin punt les podeu ignorar. Si fa alguna cosa injusta, és possible que el pugueu silenciar perquè entengui "el que voleu dir". Si només us heu de centrar en alguna cosa (per exemple, una tasca), encara el respecteu quan entri a l'habitació o intenti interactuar amb vosaltres. Assegureu-vos que no mantingueu una xerrada llarga amb ell.
Pas 3. Penseu en accions alternatives que podeu fer
La comunicació oberta és un aspecte important de totes les relacions saludables, incloses les relacions familiars. Quan l’ignoreu, desaprofiteu l’oportunitat de comunicar-vos entre tots dos. Per tant, busqueu una altra manera de resoldre el problema parlant primer amb ell. Si cal, impliqueu els vostres pares. Si necessiteu consells sobre què fer, demaneu ajuda a un amic, un conseller, un terapeuta o algú de confiança.
- Si us heu de concentrar, proveu de dir-li: “Necessito estudiar per a l’examen de demà. Podries estar més tranquil o mudar-te a una altra habitació? " o "Disculpeu que us he estat ignorant darrerament. Tinc un gran projecte per completar i he de centrar-me en aquest projecte ".
- Si fa alguna cosa molest, podeu dir: “Fent clic en un bolígraf així una vegada i una altra em molesta molt. Es pot deixar de fer-ho?"
- Si fa alguna cosa que perjudica els teus sentiments, prova de dir: “No sé si te n’has adonat o no, però el que vas fer realment va fer mal als meus sentiments. Vull que ho entengueu i que no ho torneu a fer ".
Mètode 2 de 3: ignorar els germans que viuen a la casa
Pas 1. Intenteu sortir més sovint a l'exterior
Si voleu estudiar o treballar, porteu-vos el portàtil o els llibres a llocs públics. Moltes persones visiten biblioteques, cafès i parcs quan necessiten centrar-se en alguna cosa. Si teniu un cotxe, podeu conduir-lo al pàrquing (o simplement posar-lo al garatge i allotjar-vos-hi). Si el ignora per altres motius, intenteu fer més passejades i passar temps amb els vostres amics. Feu el possible per mantenir-vos ocupats a l’aire lliure.
Pas 2. Bloqueja la porta de l'habitació
Si teniu la vostra pròpia habitació, bloquejar la porta de l’habitació és la millor manera de mantenir la vostra privadesa (si se us permet tancar la vostra habitació, és clar). D’aquesta manera, podeu evitar la presència de persones inesperades a la vostra habitació. És important recordar-ho, sobretot si el vostre germà té el mal hàbit de no trucar abans d’entrar a l’habitació o és massa jove per adonar-se que seria més educat trucar a la porta abans d’entrar.
Pas 3. Utilitzeu auriculars o taps per a les orelles
Això pot suposar un gran moviment si vius a la mateixa habitació amb ell (o si viatges llargues distàncies amb ell). Quan utilitzeu auriculars, assegureu-vos que no fixeu el volum massa alt o que pugueu danyar l’audició. A més, els auriculars amb cancel·lació activa de soroll poden bloquejar el soroll sense que calgui establir el volum alt.
Pas 4. Reduir l'estrès amb exercicis de respiració profunda
Els exercicis de respiració profunda us ajuden a sentir-vos més tranquil i útil quan us sentiu enfadat o molest amb el vostre germà. Inhale lentament pel nas tot comptant fins a cinc (a l'interior). Després, expireu lentament pel nas. Repetiu aquests passos fins que us sentiu prou tranquil i que el vostre germà ja no us molesti.
Mètode 3 de 3: ignorar els germans que viuen a part
Pas 1. Deixa de seguir-lo a les xarxes socials
Si us heu de centrar, intenteu evitar les xarxes socials. Si només l’ignoreu per un moment, la majoria de llocs web (inclòs Facebook) permeten als usuaris amagar les publicacions d’altres persones sense que us obligueu a deixar-les amigues. Desvincular-se dels germans a les xarxes socials pot desencadenar un drama que destrueixi les relacions de la vida real. Només és l'última opció que podeu prendre per a problemes permanents o a llarg termini.
Pas 2. No contesteu les trucades telefòniques d'ell
Si veieu que apareix el seu número de telèfon a la pantalla quan sona el vostre telèfon, deixeu que la trucada vagi a la vostra bústia de veu. Tampoc no cal prémer el botó "Silenciar" perquè normalment sabrà que ho heu fet. Si el vostre germà deixa un missatge, assegureu-vos d’escoltar-lo el més aviat possible en cas d’emergència.
Pas 3. Assegureu-vos que el missatge que envieu sigui breu
No ignoreu tots els missatges, tret que el vostre germà us tracti injustament (o us posi en una posició injusta). Tot i això, no cal que respongueu al missatge de seguida. Envieu missatges curts i directes.
Consells
- Intenta preguntar-li per què fa una cosa tan desagradable. Si no vol molestar-lo, intenta entendre la situació en què es troba. Parleu-li sobre formes d’actuació alternatives que considereu menys molestes per a vosaltres.
- Intenta mantenir la calma respirant profundament o pensant en alguna cosa que et pugui fer estar més tranquil.
- No lluiteu ni lluiteu amb ell, ja que això només tindrà un impacte o un resultat negatiu.
- Si el teu germà t’imita, també ho serà. Quan algú t’imita, sol ser per la seva admiració per tu. Si calleu i continueu fent el que feu, el vostre germà no sap res més amb el qual dormir i, finalment, deixarà de copiar-vos.
- Si el vostre germà us trenca les coses, no feu el mateix amb les seves coses. No us satisfarà i, de fet, us provocarà problemes.
- No el facis mal perquè només tindrà conseqüències més grans.
- No us vengeu d’ell. Reduïu l’estrès passejant o visitant un lloc amb ningú més que els vostres amics i no els vostres germans.
- Pregunta per què el teu germà és groller. Si no vol escoltar el que heu de dir, calmeu-vos i passeu. Les coses milloraran.
