El marit que delata el matrimoni és una de les experiències doloroses viscudes. Tot i que és difícil pensar amb claredat en un moment de prova com aquest, heu de pensar-ho bé i preparar-vos per poder enfrontar-vos adequadament al vostre marit.
Pas
Mètode 1 de 2: prepareu-vos per a la confrontació
Pas 1. Amaga les seves sospites fins que estigui segur
No s’enfronti al seu marit fins que no estigui absolutament segur que té una aventura. Hi ha diverses raons per això:
- Si s’equivoca i l’acusa de tenir una aventura, pot causar danys al seu matrimoni.
- Si teniu raó però no esteu segur, pot mentir i negar-ho.
Pas 2. Cerqueu proves
Abans d’enfrontar-vos al vostre marit, heu d’estar segur que té una aventura. Intenteu obtenir proves sense vulnerar massa la seva privadesa. Vigileu perquè pugueu obtenir informació.
- Per exemple, si està comprovant el telèfon que tens davant, prova de veure si envia missatges de text a una noia o no. Esbrineu si el missatge enviat és coquet o inadequat.
- Intenta esbrinar si hi ha una olor de perfum diferent al seu cos quan torna a casa o no.
- Mireu si es comunica obertament davant vostre o si va a un lloc amagat de la casa per trucar o enviar missatges de text.
- Continueu parant atenció a la història que explica i intenteu veure si hi ha alguna cosa inconsistent o no. Si una persona menteix, s’ha d’esforçar molt per recordar la mentida i pot cometre l’error de repetir la història d’on va anar. Escriviu el que li va dir perquè pugueu estar segurs que no us equivocareu quan creieu que el vostre marit va canviar la seva història.
Pas 3. Reviseu les vostres proves
Abans d’enfrontar-vos al vostre marit, comproveu les proves que s’han obtingut i assegureu-vos que aquestes proves siguin suficients per evitar que el vostre marit tingui una aventura.
- Segons les proves que obtingueu, penseu en què diria el vostre marit per convèncer-vos que no us enganya.
- Per exemple, si trobeu diversos correus electrònics sobre ell bevent amb un company de feina i els correus electrònics sonen coquets, però no esteu segur de si té una aventura, penseu si aquesta i l’altra prova que teniu és suficient o si haureu d’esperar més temps per trobar més proves.
Pas 4. Cerqueu suport social
T’ho has passat desagradable tot i que acabaves de sospitar que el teu marit tenia una aventura. Desactiva aquests sentiments negatius parlant amb un amic de confiança sobre les teves sospites abans d’enfrontar-te al teu marit.
El vostre amic us pot proporcionar suport moral per ajudar-vos a fer front a l’estrès i potser també us guiarà
Pas 5. Assegureu-vos de saber què voleu si resulta que té una aventura
Abans d’enfrontar-vos al vostre marit, penseu en els vostres plans si el vostre marit confessa. Això us ajudarà a mantenir la concentració i poder continuar la discussió sobre el tema en lloc d’emocionar-vos massa. Pregunteu-vos si voleu:
- el matrimoni va acabar?
- matrimoni fix?
Pas 6. No utilitzeu alcohol ni drogues
Tot i que pot semblar un bon moment per “fugir”, és una bona idea estar en un estat mental clar quan s’enfronta al seu marit.
Si l’enfrontes a ell en estat d’embriaguesa, és possible que acabis sent descortès i no puguis recordar els detalls de la teva conversa després. Sovint es troba alcohol i drogues en casos de violència domèstica
Mètode 2 de 2: aconseguir que el marit participi en la conversa
Pas 1. Intenta mantenir la calma
És més fàcil dir-ho que fer-ho, però feu tot el possible per evitar que les coses empitjorin. Cap dels dos no pensa correctament i això podria ser una oportunitat per al marit de tancar la porta i marxar. Si li doneu l’oportunitat d’escapar d’aquesta conversa, pot tenir temps per pensar en una mentida convincent. Per tant, intenteu mantenir la calma durant la conversa.
- Per exemple, podríeu dir: "En realitat, em costa dir-ho. Però em va preocupar molt després de veure part del vostre comportament que em semblava que teníeu una aventura. Tenia moltes ganes de parlar-vos d'això."
- Si us sentiu emocionats, intenteu respirar profundament i alliberar-los.
- Intenteu recordar-vos que, fins i tot si el dolor és insuportable ara mateix, amb el temps, tot el dolor emocional es curarà.
Pas 2. No el facis culpar
Si intenta canviar el focus de la conversa cap a tu, com ara dir que estàs boig o violar la seva intimitat, intenta dir amb calma que el seu comportament et fa estar molt ansiós i que aquesta conversa tracta sobre si té una aventura o no.
Intenteu ser el més racional i lògic possible i afirmar repetidament que el seu comportament us fa angoixar i que considereu adequat investigar l’abast de la seva relació il·lícita
Pas 3. Pregunteu-li per què té una aventura
Intenta entendre per què et va enganyar. Normalment hi ha una raó darrere. Això us ajudarà a decidir si voleu intentar reparar aquesta relació o si és hora de deixar-la anar.
Intenta esbrinar si realment es veu honest. Utilitzeu els vostres instints. Si sembla que només diu allò que voleu sentir, aneu amb compte
Pas 4. Reviseu el que voleu
Tanmateix, abans d’iniciar aquesta conversa, hauríeu de saber més o menys si voleu acabar la relació o si voleu arreglar-la si admet tenir una aventura. Després de la conversa, replanteja't el que vols basant-te en la informació que has obtingut d'aquesta conversa.
Per exemple, si admet ser addicte al sexe i proporciona proves convincents i realment vol millorar la relació, pot ser que canvieu d’idea i intenteu millorar la relació
Pas 5. Si teniu fills, penseu en els vostres fills
Assegureu-vos d’enfrontar-vos al vostre marit quan els nens no hi siguin. Si ho feu davant d’ells, poden quedar traumatitzats per aquesta experiència emocional.
Si teniu problemes per trobar temps fora dels nens, proveu de portar el vostre marit a sopar. Tanmateix, en lloc de menjar realment, busqueu un seient tranquil on podeu seure i parlar del tema
Pas 6. Consulteu un conseller de parelles
Si teniu problemes per parlar de l’afer amb el vostre marit o si voleu millorar la vostra relació, proveu de visitar un terapeuta matrimonial que us pugui ajudar a resoldre el problema.
