És natural que sentis que els teus pares no t’entenen. Podeu sentir que els vostres pares no estan oberts al vostre punt de vista. Tanmateix, els vostres pares volen tenir una relació sana amb vosaltres. Expressar-se educadament els pot ajudar a entendre’s millor. Planifiqueu amb antelació quan discutiu temes difícils, sigueu educats a l’hora d’explicar el vostre punt de vista i busqueu maneres de continuar obrint el diàleg obert al futur.
Pas
Mètode 1 de 3: planifiqueu una conversa
Pas 1. Escriviu tots els vostres sentiments
Intentar explicar als pares els problemes que teniu pot ser difícil. Anotar prèviament els vostres sentiments pot ser molt útil. Aquest pas us ajuda a saber què voleu dir, permetent-vos mantenir una conversa eficaç i productiva.
- Per començar, només cal que escrigui com se sent. Esteu molest per una discussió recent amb els vostres pares? Creus que els teus pares no et respecten ni entenen com haurien de fer-ho? Descriviu els vostres sentiments amb detall i anoteu també per què els sentiu.
- També heu de deixar escapar tota la ràbia que hi ha a través de l’escriptura. Mantenir una conversa amb ràbia pot arruïnar una conversa saludable. És molt bona idea escriure tota la ràbia que sentiu primer en lloc d’expressar-la després.
- Intenta trobar la millor manera d’expressar els teus sentiments. Mentre escriviu, torneu a llegir la vostra redacció. Vegeu si hi ha alguna manera de torçar-lo perquè pugueu entendre les paraules. Aquest pas us pot ajudar quan esteu asseguts junts i confrontats amb els vostres pares.
Pas 2. Penseu en què voleu treure de la conversa
Heu de tenir en compte quin és l’objectiu final d’aquesta conversa. Vols que els teus pares demanin perdó? Voleu que facin les coses de manera diferent la propera vegada? Una conversa difícil ha de tenir algun tipus d’objectiu final. Assegureu-vos que ho heu considerat prèviament.
- Per començar, és possible que vulgueu que els vostres pares entenguin simplement els motius de la vostra decisió. Els buits generatius poden provocar malentesos entre els nens i els seus pares. Les coses canvien amb el pas del temps i les normes culturals solen ser diferents per a vosaltres que quan els vostres pares tenien la vostra edat. Per a vosaltres, és important que els vostres pares entenguin com us conformen els temps.
- No obstant això, hauríeu d’orientar-vos a alguna cosa més específica. Potser demaneu permís per fer alguna cosa, com assistir a una festa. Potser demaneu suport o orientació a l’escola o a la vida social. Proveu de considerar el que sol·liciteu i la millor manera de fer la sol·licitud. Per exemple, potser els vostres pares pensaran que el motiu pel qual voleu ampliar el to de queda per poder assistir a una mostra d’art escolar és trivial. Tot i això, és possible que estigueu al darrer any escolar i aquest esdeveniment serà una de les darreres nits que podreu passar amb els vostres amics com a grup complet. Parleu de la vostra necessitat de connexions socials i records duradors.
Pas 3. Tria un bon moment per parlar
Quan mantingueu una conversa pot ser tan important com fer-ho. Tria un moment per parlar quan tu i els teus pares no us estranyareu ni us distreu. Aquest pas pot ajudar a la conversa amb més fluïdesa.
- Cerqueu un dia de la setmana lliure d’obligacions externes. Parlar 30 minuts abans que el vostre pare hagi d’assistir a la reunió del POMG és una mala idea, com si decidís parlar 15 minuts abans de la pràctica del bàsquet. Trieu un dia a la setmana quan l'hora del vespre per a tots els implicats sigui relativament gratuïta.
- Trieu un lloc agradable per parlar. No voleu iniciar una conversa difícil en un restaurant sorollós i ple de gent. En lloc d’això, trieu parlar a l’habitació familiar. Minimitzar les distraccions externes. Apagueu la televisió i no comproveu el telèfon durant una conversa.
Pas 4. Inicieu la conversa sense expectatives
Si comenceu a esperar que la conversa acabi amb un resultat determinat, és possible que us sentiu decebut o frustrat quan el resultat sigui diferent. No intenteu predir com es comportaran els vostres pares. Que tot es desenvolupi tal com és.
- Les expectatives negatives us poden fer iniciar una conversa amb ràbia. Si espereu que els vostres pares es resisteixin a les vostres ganes de sortir en una nit d’art, és probable que seguiu la conversa amb ràbia i confrontació. Això pot fer que els pares siguin encara més reticents a escoltar el vostre punt de vista.
- Tampoc hauríeu de tenir expectatives massa altes. Si demaneu permís per quedar-vos fora de casa fins a les quatre de la matinada de la nit d’una mostra d’art, és poc probable que els vostres pares hi estiguin d’acord. Intenteu no empènyer-vos per aconseguir alguna cosa exactament allò que vulgueu. Sabeu prèviament que és possible que hàgiu de comprometre’s amb algunes coses durant la conversa. Per exemple, potser els vostres pares acceptaran ampliar el vostre toc de queda, però només fins a la una de la matinada i només si els feu saber cada mitja hora.
Pas 5. Penseu en el punt de vista dels pares
Abans d’iniciar una conversa, tingueu en compte una mica el punt de vista dels vostres pares. Encara que us sembli cruel o injust, al final els vostres pares només volen el millor per a vosaltres. Intenteu entendre el motiu de les normes que adopten. Els vostres pares estaran més disposats a escoltar-vos si demostreu la maduresa tenint en compte el seu punt de vista.
- Hi ha circumstàncies especials en joc? Per exemple, potser teniu un germà que ha tingut problemes en el passat. És possible que els vostres pares hagin desenvolupat regles estrictes per evitar que seguiu el mateix camí que el vostre germà gran.
- Recordeu que ser pare és molt difícil. La criança dels fills comporta moltes pressions que és difícil d’entendre si no sou pares. Empatitzar. Poseu-vos en la pell dels vostres pares i imagineu el terrorífic i difícil que seria per a ells criar un fill en aquest món sovint perillós i imprevisible.
Mètode 2 de 3: Parlar amb els vostres pares
Pas 1. Mantingueu la calma
Abans d’iniciar una conversa, intenteu mantenir la calma. Si entres en la conversa enfadat o estressat, pot ser que estiguis motivat a cridar i lluitar. Això dificultarà que els pares puguin veure el vostre punt de vista. Feu algunes respiracions profundes just abans que comenci la conversa. Aquest pas us ajudarà a entrar en la situació amb calma.
Pas 2. Sigues clar i franc amb els teus pares
Cal assegurar-se que s’entén. Quan comenceu a treballar per expressar el vostre punt de vista, feu-ho de la manera més clara i sincera possible. Heu d’assegurar-vos que no hi hagi informació difusa.
- Sigues sincer sobre allò que vols comentar. Obriu la conversa expressant la vostra preocupació. Comenceu per alguna cosa com "Vull parlar de la nit de l'art amb el pare i la mare. Fa temps que hi penso i el toc de queda de les 11 se sent massa aviat. Aquesta és una ocasió especial i vull estar fora de la casa una mica més."
- Francament. Si deixeu informació vaga, això pot reduir la seva confiança. Els vostres pares seran menys propensos a veure el vostre punt de vista si creuen que no són honestos amb ells. Proporcioneu tota la informació necessària als pares. Per exemple, digueu alguna cosa com "Jo sé que la mare i el pare senten que Tom té una mala influència en mi. Ell s'acompanyarà una mica aquesta nit, però estic segur que no faré res que no hauria de fer De tota manera, si hi ha alcohol o alguna activitat il·legal, prometo que tornaré a casa aviat ".
Pas 3. Utilitzeu instruccions "I"
Aquesta afirmació és una manera excel·lent d’expressar-se i deixar que els altres entenguin el seu punt de vista. L’enunciat emfatitza els sentiments personals per sobre de la veritat objectiva. Direu als vostres pares com se sent sobre una determinada acció o comportament. D’aquesta manera, els teus pares no se sentiran culpats ni jutjats per la teva afirmació.
- Una declaració "jo" consta de tres parts. Comença per "Jo sento", que segueix immediatament expressant els seus sentiments. A continuació, indiqueu l’acció que va provocar la sensació. Finalment, explica per què et sents així.
- Expressar les vostres emocions sense una declaració "jo" corre el risc de fer-vos sonar amb criteri. Per exemple, se us pot demanar que digueu alguna cosa com "Els meus pares sempre van pensar que acabaria com Sinta. Sé que va fracassar a l'institut, però deixeu de mirar-me com la meva germana". Aquesta afirmació és clarament confrontativa i acusadora. Això pot augmentar la situació en lloc de permetre als vostres pares veure el vostre punt de vista.
- Podeu reorganitzar fàcilment els sentiments anteriors mitjançant la declaració "Jo". Proveu de fer el següent: "Sento que m'han jutjat malament quan la mare i el pare presenten els errors de Sinta i em posen normes perquè sóc diferent d'ella". És molt menys criteri. No expresses ràbia ni frustració, sinó que simplement expliques com afecta el comportament dels teus pares a com et sents.
Pas 4. Escolteu el punt de vista dels pares
De la mateixa manera que és important que els vostres pares us entenguin, també heu d’estar disposats a considerar el seu punt de vista. Mantingueu la calma i escolteu el que han de dir, fins i tot si us sentiu irritat per la seva resposta.
- És possible que els vostres pares tinguin diverses raons per establir determinades regles. Fins i tot si les normes semblen injustes, heu d’intentar entendre-les. Si us confon alguna cosa, demaneu als vostres pares que us expliquin per què se senten així.
- Ser cortès. No digueu alguna cosa com "Com penseu que beuré només perquè beguin els altres nens? Això no té sentit!" En lloc d’això, demaneu aclariments amb calma. Proveu de fer el següent: "Entenc que us preocupa que altres nens m'afectin, però sempre he estat molt responsable. Podeu explicar per què encara teniu dubtes?"
Pas 5. Eviteu discutir i queixar-vos
De vegades, els teus pares realment no poden entendre alguna cosa. Fins i tot si intenten escoltar el vostre punt de vista, probablement mantindran la seva opinió amb força fermesa. Si és el cas, eviteu discutir o queixar-vos, ja que això només agreujarà la situació, frustrarà les dues parts i irritarà encara més els pares.
- Si els teus pares no escolten el teu punt de vista, prova d’acabar la conversa. Tot i que us pugueu sentir frustrats, continuar pressionant, discutint o queixant-vos després d’un determinat punt serà contraproduent. Digueu alguna cosa com ara: "Ho sentim, sembla que no ens entenem tots dos. Potser podrem tornar a parlar més endavant".
- Sempre hi ha la possibilitat que els vostres pares puguin canviar d’opinió en pocs dies. Els pares no són perfectes i és possible que els vostres pares reaccionin excessivament a determinades sol·licituds o declaracions. Fins i tot si només intenteu expressar sincerament el vostre punt de vista, es pot entendre malament com un insult o una acusació. Si la conversa no surt bé, doneu-la uns quants dies. Després, acosteu-vos de nou als vostres pares. Digueu alguna cosa del tipus: "Sé que hem parlat de la nit de l'art, i sembla que no us agradi, però podem tornar-ne a parlar? Només hi ha una mica de por que no entengueu malament".
Mètode 3 de 3: Pas endavant
Pas 1. Trobeu una solució guanyadora de tots
L’objectiu és compartir el vostre punt de vista per trobar una sortida a un problema. Si vosaltres i els vostres pares sempre no us enteneu malament, intenteu trobar una solució mútuament beneficiosa.
- Cerqueu maneres de redreçar les males comunicacions quan es produeixen. Per exemple, potser els vostres pares pensen que jugueu massa amb el vostre telèfon intel·ligent. Els pares provenen d’una generació que es comunica principalment mitjançant trucades telefòniques i interaccions cara a cara. És possible que no entenguin la funció de les xarxes socials i els missatges de text sobre les relacions actuals.
- Proveu de dir alguna cosa que els agradi als vostres pares: "La propera vegada que la mare i el pare em vegin jugant amb un telèfon intel·ligent, penseu en la meva edat. Tota la meva vida, enviar missatges de text i Internet sempre han estat un mitjà per comunicar-me amb els meus amics. Pot semblar trivial, però realment no és diferent de quan els pares i mares trucaven als companys de classe ".
- També heu d’estar disposats a transigir. Tot i que volen que tingueu una vida social saludable, potser quan esteu ocupat amb el vostre telèfon intel·ligent durant el sopar o en un esdeveniment familiar, els vostres pares senten que no gaudiu del vostre temps amb ells. Podeu demanar-los que no us dificultin l’ús del telèfon intel·ligent en el vostre propi temps d’oci. Tot i això, podeu acceptar reduir el temps de joc dels telèfons intel·ligents a la taula del sopar o quan passegeu amb tota la família.
Pas 2. Sigues pacient
El canvi no es produeix d’un dia per l’altre. Potser els teus pares necessiten temps per escoltar-te i entendre’t després d’explicar-los el teu punt de vista. No espereu que canviïn d’un dia per l’altre.
- Perdoneu els pares per diversos petits errors. Potser han acordat no qüestionar-se massa la seva vida social, perquè ja han demostrat que es pot confiar en ells. No obstant això, potser de vegades encara volen saber-ho. Intenta acceptar el fet que la teva mare va preguntar tres vegades seguides sobre el nou xicot de la teva millor amiga Lina.
- Recordeu educadament als vostres pares quan obliden el vostre punt de vista. Si la vostra mare us pregunta per què porteu una hora al vostre telèfon intel·ligent, digueu alguna cosa com ara "Ho sento, mare, però no n'hem parlat abans. Passo molt de temps parlant amb els meus amics al telèfon intel·ligent. Només xatejo amb Sofi, oi? Senyora ".
Pas 3. Accepteu les normes i responsabilitats
Tot i que és possible que vulgueu que els vostres pares entenguin el vostre punt de vista, no podeu esperar que no se us donin normes i obligacions a complir. És natural que els vostres pares tinguin certes expectatives sobre el vostre comportament. Intenteu respectar aquestes expectatives.
- Sigues honest sobre el que estàs fent. Si aneu a veure una pel·lícula al cinema amb Ratih, no em digueu que vau jugar a la casa de Ratih aquella nit. Si els vostres pares volen que visiteu amb ells de tant en tant, truqueu-los i / o envieu-los un missatge de text per fer-los saber el que esteu fent.
- Compliu les obligacions que tingueu. Fer els deures a temps, acabar els deures i respectar els pares.
Pas 4. Parleu amb els vostres pares regularment
Si voleu que els vostres pares us entenguin, la comunicació activa és fonamental. Feu un esforç per parlar amb els vostres pares regularment. D’aquesta manera, els teus pares et coneixeran personalment. Això els facilitarà la comprensió del vostre punt de vista.
- Parla cada dia. Tot i que només es tracta d’un xat de 10 minuts durant el sopar, la comunicació és molt important. Si els vostres pares us pregunten com esteu aquell dia, proveu de donar una resposta més profunda en lloc d’alguna cosa com “justa” o “bona”.
- Parlar de coses quotidianes. Si teniu problemes per pensar un tema de conversa, només heu de parlar de coses petites. Comparteix una divertida història sobre alguna cosa que va passar a l’escola. Feu-los saber alguna cosa divertida que va dir el vostre amic Joni durant el descans.
Pas 5. Penseu en el panorama general
Sempre hi ha un panorama més gran quan hi ha insatisfacció o malentesos entre dues persones. Què hi ha de tu que realment desitges que puguin entendre els teus pares? Com es pot continuar explicant això a mesura que avança? Què poden fer els pares per ajudar la vostra relació a funcionar amb més fluïdesa?
- Tornem a un exemple esmentat anteriorment. Voleu que els vostres pares entenguin per què les nits d’arts escèniques són importants per a vosaltres. No obstant això, en un nivell més profund voleu que puguin confiar més en el vostre criteri. Quines són algunes maneres d’explicar-ho als teus pares?
- Les coses petites poden ser més poderoses a l’hora de generar confiança. A partir d’ara, potser haureu d’explicar als vostres pares diversos aspectes petits de la vostra vida sense que us ho preguntin. Això els pot fer menys inclinats a pensar que amagues alguna cosa. Si obteniu una mala puntuació en una prova, feu-los saber que vau ser negligent i que intentareu fer-ho millor en el futur. És millor que els escoltin per endavant que rebre les notícies del professor en els propers dies.
