Esteu massa ocupat o ajusteu els estudis per fer un examen? És difícil obtenir una "A" o "100" si estudies ràpidament, però almenys no obtens una "F" o un "zero". Seguiu els passos següents i prepareu-vos per estudiar molt la nit anterior a la prova.
Pas
Primera part de 2: La nit abans de l’examen
Pas 1. Preneu bones notes
Si teniu poc temps per estudiar, és molt important que tingueu bones notes o habilitats per prendre notes perquè la nit anterior a l’examen pugueu estudiar de manera òptima.
- Esbrineu què és realment important per aprendre. Si el vostre professor té una classe de revisió abans de l’examen, aprofiteu aquesta oportunitat. Podeu esbrinar quins temes el professor creu que són importants i teniu l’oportunitat de fer preguntes (però si estudieu ràpid o per caprici, també podeu tenir massa preguntes abans de l’examen). Molts professors proporcionen graelles, així que assegureu-vos que les aprofiteu. Tot i que potser la graella no és tot el material de prova, però almenys coneixereu els temes principals.
- Llegiu totes les vostres notes. Si sempre hi esteu presents, hi hauria d’haver una nota que pugueu llegir. Si no, només una fotocòpia d’un company de classe. Les vostres notes són "daurades" perquè contenen coses importants que el vostre professor creu que són més importants de debatre.
Pas 2. Preste atenció a conceptes importants
Mentre llegiu les notes, cerqueu totes les definicions, conceptes i fórmules importants. Si no el memoritzeu de memòria, escriviu-lo en paper (les vostres notes flash) o en notes (notes petites). Aquestes notes ràpides us ajudaran a revisar el que és important i es poden utilitzar com a targetes de lectura fàcils de transportar.
- La reescriptura també ajuda a memoritzar les lliçons. Si busqueu un aprenent ràpid, això pot ser molt útil. Si apreneu escoltant ràpidament, digueu el que escriviu a la nota ràpida.
- Si teniu temps, torneu a escriure les notes ràpides diverses vegades. Sembla una exageració, però si voleu memoritzar ràpidament fets i informació, aquest truc és útil. Si heu d’aprendre fórmules o material pràctic, aquest mètode no és bo.
Pas 3. Aprendre amb eficàcia
Per descomptat, no tindreu temps d’aprendre tot el que pugui sortir a l’examen, però podeu restringir les possibilitats i trobar maneres de centrar-vos en aquestes parts.
- Identifiqueu temes importants. Reviseu les quadrícules i les notes ràpides i esbrineu quins temes de fotocòpia són els més importants o els que més es repeteixen al llibre imprès. Reviseu les seccions importants d’un llibre imprès i escriviu tota la informació nova que us sembli important. No ho escriviu tot, però identifiqueu certs conceptes, fets o fórmules que són més propensos a presentar-vos a l’examen; centreu-vos-hi tant com sigui possible.
- Presteu atenció al començament i al final de cada capítol del llibre imprès. La pàgina del començament del capítol mostra els punts clau per entendre el capítol. La pàgina final sol resumir el contingut del capítol, explicar o ressaltar punts importants i, per als llibres de text de matemàtiques, també hi pot haver una llista de fórmules importants al final.
- Proveu d'imaginar les possibles preguntes d'assaig (si l'examen inclou preguntes d'assaig) i com les respondríeu. En aquesta etapa hauríeu de tenir una imatge senzilla del material de prova. Penseu en una sèrie de conceptes i descriviu la vostra resposta a la pregunta de l’assaig (doodle en paper).
Pas 4. Feu un petit exercici
Aquí apareixen els resultats del vostre estudi. Absorbeu tota la informació que heu obtingut, proveu-vos i feu una avaluació ràpida de com resulta la vostra comprensió. Des d’aquí podeu veure quines àrees no heu dominat i cal centrar-vos més.
- Reviseu primer les vostres targetes de lectura o notes flash. Repetiu temes importants ràpidament. Si heu memoritzat un tema o fórmula, podeu "marcar" el tema o primer es pot deixar la targeta de lectura. Si sorgeixen preguntes addicionals, busqueu notes i llibres impresos.
- Posa't a prova. Si el vostre professor us dóna un full d’exercicis, feu-ho ara. En cas contrari, treballeu les preguntes o pràctiques al final de cada capítol del vostre llibre de text. Feu les preguntes sobre el material que creieu més important. No dediqueu massa temps a una pregunta, només cal marcar-la primer i pensar-hi més tard després d’avaluar els resultats de la vostra pròpia pràctica.
- Avalueu els resultats de la vostra pròpia pràctica. Sigues honest amb el teu criteri. Si no sou honest, tindreu dificultats a l'examen real. Presteu atenció als vostres errors i, a continuació, cerqueu respostes a la targeta o a la nota flash. Potser haureu de crear una nova targeta de lectura o refer un concepte que creieu que ja teniu dominat.
Pas 5. Si no recordeu coses importants, el vostre mètode d’aprenentatge encara és problemàtic i haureu d’aplicar una estratègia de memorització
El cervell no oblida mai. "Oblidar" alguna cosa és simplement un error en emmagatzemar la informació correctament, un error en recuperar-la o un error en emmagatzemar informació en un formulari fàcil de trobar. Practiqueu algunes tècniques senzilles de memorització per fer que el vostre estudi del llamp sigui encara més poderós.
- Proveu d'utilitzar el "pont d'ase" o un dispositiu mnemotècnic. És només un terme elegant per a una "eina de recordatori", que és un truc ràpid i senzill per recordar coses. Recordeu quan el vostre professor va ensenyar la paraula "mejikuhibiniu" per ajudar a recordar l'ordre dels colors de l'arc de Sant Martí? En fer aquestes abreviatures s’inclou el "pont del ruc".
- Proveu d'utilitzar "benchmarks" per memoritzar. Potser amb un eslògan, o vinculant-lo a una visualització que reconegueu, o bé creant una història perquè sigui fàcil de recordar. Intenteu agafar informació que normalment es digereix amb un sentit (les paraules se solen digerir per visualització) i intenteu digerir-la amb un altre sentit.
- Proveu de crear agrupacions. La qüestió és organitzar-se per categories. Per exemple, si esteu estudiant finances, intenteu agrupar coses com accions, bons, fons, etc., en una gran categoria, a saber: valors, i enteneu què significa aquesta categoria. Agrupeu els punts principals en un mateix concepte.
Pas 6. Netegeu i dormiu
De vegades no dorms prou, però intenta dormir el màxim possible abans de la prova. És una bona idea acabar la majoria de les lliçons de xoc abans d’anar a dormir i després de despertar-vos una mica més. Si us quedeu fins tard, estareu cansats i tendireu a ser descuidats durant l’examen.
Segons les investigacions, la falta de son pot reduir la memòria. No només això, sinó que la falta de son farà que les coses que heu memoritzat en l’últim segon siguin més difícils de recordar. Per tant, és millor aprendre tant com sigui possible i el més ràpidament possible abans d’anar a dormir i després anar a dormir abans
Part 2 de 2: el dia de prova
Pas 1. Preneu un esmorzar lleuger i equilibrat nutricional almenys una hora abans de la prova
No només mengeu hidrats de carboni, sinó que intenteu menjar aliments rics en proteïnes (ous), que contenen àcids grassos omega-3 (salmó), fibra (soja negra) o mengeu fruites i verdures.
Diversos tipus d’aliments són molt bons per millorar la funció cerebral i són molt saludables, per exemple: nabius, salmó, fruits secs i llavors, alvocats, magranes, te verd i xocolata negra. Potser podeu esmorzar o dos d’aquests aliments
Pas 2. Planifiqueu una sessió d'estudi junts
Mentre es troba al cotxe o a l’autobús es pot estudiar amb els amics. Aconseguiu amics una hora abans de la prova i, a continuació, podeu provar-vos mútuament en alguns punts clau. Assegureu-vos que la lliçó us quedi fresca. No deixeu que la sessió d’aprenentatge es converteixi en xat.
Pas 3. Torneu a traçar totes les notes de Flash i les cartes de lectura
Just abans de començar l’examen, podeu recuperar tots els vostres apunts ràpids i targetes de lectura, fins i tot si sembla que els hàgiu memoritzat tots. Feu-lo servir perquè tota la informació estigui fresca a la vostra memòria durant l’examen. Si teniu problemes per recordar una determinada definició o fórmula, proveu d’escriure-la sis o set vegades seguides. D’aquesta manera quedarà imprès al cervell.
Pas 4. Identifiqueu quina part és la més important i cal recordar-la
En memoritzar, tota la informació i les fórmules es poden desglossar en 3-4 paraules per entrada, no més que això. Mireu els missatges importants durant 1-2 minuts. Concentració completa! Confirmeu la memorització escrivint-la una vegada més abans de passar a una altra secció.
Pas 5. Arribeu aviat i doneu-vos temps per anar al lavabo
Entreu a la sala d’exàmens almenys 5 minuts abans i assegureu-vos d’anar al lavabo prèviament. Així, de sobte no tindràs ganes d’orinar durant l’examen. Seure tranquil·lament, relaxar-se i visualitzar obté bones notes.
Consells
- Quan s'hagi distribuït el full de preguntes, podeu reescriure coses importants que són susceptibles d'oblidar-se a la part posterior o lateral del full de preguntes. Això s’anomena trampa legal, sempre que no sigui una còpia directa de les vostres notes.
- Consells d'un aprenent ràpid: és molt eficaç rellegir els deures que se'ls hagin donat i demanar als amics o familiars que us facin proves.
- Si us sentiu molt nerviós, proveu de rentar-vos la cara i respirar profundament. Tot anirà bé.
- No dormiu a la nit, perquè l’endemà us cansareu. Si esteu cansats, us costarà concentrar-vos durant l’examen. Que tingueu un bon estudi! Bona sort!
- Si mastegueu xiclet de la mateixa manera durant l’examen que ho feia mentre estudiava, això us pot ajudar a pensar i recordar més coses.
- Proveu d'explicar el material de prova a un amic o membre de la família; això us pot ajudar a memoritzar.
- Proveu de resoldre problemes de mostra d’anys passats.
- La creació d’una guia d’estudi personal pot ajudar a deixar de banda totes les coses que heu dominat i us podeu centrar a escriure allò que encara necessiteu recordar.
- Abans de començar l'examen, assegureu-vos de llegir totes les notes d'un cop d'ull; en cas que us hagueu perdut un detall, és millor estar segur que perdonar-lo.
- Abans de la prova, intenteu fer una mica d’exercici. Trotar o saltar al lloc per exemple. L’exercici pot millorar el flux sanguini i relaxar-vos, però també us pot fer més alerta.
- De totes maneres, només estudieu! Comenceu per la part fàcil, de manera que quan hàgiu acabat, almenys sentireu que progresseu i us motivareu de nou.
- Depèn del mètode d’estudi que us funcioni millor, però hi ha persones que poden ajudar a reescriure tot el material.
- Fer pauses curtes i regulars durant l’estudi. Les pauses curtes poden mantenir els nivells de concentració i també prevenir la fatiga. Cada 50 minuts d’estudi s’intercalen amb un descans de 10 minuts.
- Elimineu les possibles distraccions. Si podeu estudiar sense ordinador, és millor estudiar fora de l’ordinador o apagar Internet mentre estudieu. Si necessiteu Internet per investigar, heu de ser capaços de contenir-vos.
- Llegiu fins que quedi clar. La memorització auditiva sovint és més eficaç a l’hora d’aprendre ràpid que no només llegir en silenci.
- Mentre estudieu, intenteu trobar maneres de sorprendre els assessors amb els materials improvisats que estudieu. Intenteu escriure un tema d'una manera diferent a d'altres que només memoritzen el contingut d'un llibre imprès o notes. La primera frase d’un assaig hauria de poder cridar l’atenció. Recordeu que les primeres impressions són molt importants, per tant, primer responeu a les preguntes que més us convinguin.
Advertiment
- La manca de son i el consum de cafeïna són molt poc saludables i s’han d’evitar tant com sigui possible. La falta de son també fa que el temps de reacció sigui lent, de manera que si acabeu d’estudiar fins que no us quedeu tard, és millor no conduir un vehicle motoritzat cap a i cap al lloc de l’examen.
- Encara que els resultats de la prova siguin bons, no espereu recordar totes les lliçons dels propers dies. La gent sol recordar que l’aprenentatge és gradual. L’aprenentatge ràpid només us ajuda a recordar a curt termini. Si necessiteu tornar a utilitzar el material del curs més tard (per exemple, fórmules matemàtiques), haureu de tornar a estudiar-lo després de l'examen.
- No facis trampes! Obteniu una puntuació de 50, però els resultats dels vostres propis esforços són millors que "plagiar" els 100 d'altres. Fins i tot si no us sentiu culpables, recordeu que el risc és enorme. Als professors no els agraden els estudiants que enganyen i aquesta impressió tindrà un impacte més que nul sobre el paper. En el futur, seran més estrictes a l’hora d’avaluar tots els deures i tasques, i si algun dia necessiteu una recomanació del professor, probablement es negaran i presentaran el vostre problema d’engany. També hi ha escoles que apliquen un càstig en forma de suspensió.
