No tothom és capaç de respondre al fracàs amb una actitud positiva. De fet, algunes persones es consideraran un desgraciat fracàs després de provar-ne un. Si algú proper ho experimenta, hi ha moltes coses que podeu fer per restablir la seva confiança i ajudar-lo a continuar amb la vida. Intenta recordar-li que tothom ha experimentat un fracàs. Per això, el fracàs no es pot utilitzar com a punt de referència per definir la pròpia identitat. Ajudeu-lo a trobar maneres d’estudiar més eficients per augmentar el seu èxit en el futur. A més, també podeu ajudar-lo a trobar un lloc d’aprenentatge més propici i compartir estratègies d’aprenentatge que han demostrat ser eficaços per a vosaltres.
Pas
Mètode 1 de 3: ajudar-lo a fer front al fracàs
Pas 1. Recordeu-li que tothom falla en algun moment
La suspensió d’un examen tindrà un major impacte en aquells que mai no havien suspès abans. Per tant, intenteu recordar-li que tothom falla en algun moment, encara que no ho expliqui a ningú. Recordeu-li també que només és una persona normal que no escapa del fracàs.
Es podria dir: "No us preocupeu, tothom falla en algun moment. No sou l'únic que ha fallat a la nostra classe. Sincerament, tothom ho ha viscut en diferents moments. Ho aconseguirà!"
Pas 2. Deixeu que expressi totes les seves emocions
De vegades, els éssers humans només necessiten deixar passar totes les seves emocions, decepcions i ràbia abans de poder continuar realment amb la vida. Estigueu disposat a escoltar totes les seves queixes sense fer massa comentaris i permeteu-li respirar totes les emocions que pesaven sobre ell després d’haver experimentat el fracàs.
Demaneu-li que comparteixi els seus sentiments amb vosaltres i permeteu-li parlar fins que estigui completament satisfet. Es podria dir: "No tingueu por de dir com us sentiu, d'acord? Definitivament, escoltaré de totes maneres, el temps que necessiteu"
Pas 3. Destaqueu-li que els seus fracassos no defineixen qui és
Molta gent es considera un producte fallit després d’haver-lo experimentat. Si no voleu que el vostre amic se senti de la mateixa manera, proveu d'explicar que només ha suspès una vegada, per un examen, en una assignatura. Per tant, el fracàs no el converteix necessàriament en un producte fallit; això no vol dir que sempre fracassi al llarg del semestre.
Podeu dir: "Sé que us ha costat oblidar aquest problema. Però el fet de suspendre un examen no necessàriament us converteix en un ésser humà fallit. Penseu-ho com un petit còdol que acolorirà el viatge de la vostra vida"
Pas 4. Posa un exemple positiu
Poc després d’haver experimentat un fracàs, algunes persones tendeixen a pensar-se com a un producte fallit que no ho podrà fer tot bé. Si hi ha algú que conegueu que hagi suspès un examen (o en una situació similar), però que continuï tenint èxit després, no dubteu en compartir-lo amb els vostres amics. Recordeu-li que també poden sortir coses positives sempre que estigui disposat a perseverar i continuar intentant-ho.
Per exemple, proveu de dir: "Coneixeu John, oi? És conegut com l’alumne amb més èxit de la nostra escola. Bé, en realitat també va fallar en la mateixa prova que tu, ja ho saps. Però després d’això, encara pot tenir èxit, oi?"
Pas 5. Demaneu-li que descansi
Després d’haver experimentat un fracàs, algunes persones senten la necessitat de dedicar immediatament tot el seu temps a tornar a l’aprenentatge. De fet, fer pauses curtes pot aclarir-li el cervell i millorar la seva salut mental. Per tant, demaneu-li que faci un descans i faci coses divertides com un passeig a la tarda o fins i tot que es mantingui ocupat a casa.
Proveu de dir: “Voleu anar a passejar, oi? De debò, el vostre cervell serà més clar després. També et sentiràs millor"
Pas 6. No la burles ni la burles
Recordeu que, si no feu una prova, en realitat pot reduir significativament la seva autoestima. Tot i que es veu bé, és probable que el fons del seu cor tingui una decepció molt gran. No prengueu mai la situació com una broma, ni tan sols compareu el seu valor amb el vostre.
Mètode 2 de 3: ajudar-la a avançar
Pas 1. Ajudeu-lo a trobar maneres més eficients d'estudiar
Pregunteu-li quant de temps ha estudiat, amb quina freqüència pren notes a classe i la insatisfacció pel sistema actual d’aprenentatge. Després, demaneu-li que estudiï les diverses estratègies d’estudi resumides al lloc web d’ajuda de Princeton Review i que l’ajudi a triar una estratègia que mai no ha provat. Confieu en mi, utilitzar una nova estratègia d’aprenentatge pot donar resultats diferents.
Compartiu estratègies d'aprenentatge que us funcionin. Per exemple, si sempre heu estat estudiant amb l'ajut de targetes il·lustrades, proveu d'ensenyar-li l'estratègia i demanant-li que ho provi
Pas 2. Demaneu-li que estableixi un límit de temps per al dol i la molèstia
Creieu-me, els humans són més fàcilment obsessionats amb el fracàs que amb l’èxit. Per evitar que pateixi massa temps, demaneu-li que estableixi un límit de temps (per exemple, 24 hores) per a la reacció que vulgui. Digueu-los que, un cop finalitzat el termini, haurien de tornar a centrar-se a intentar seguir amb la vida i que ja no se sentin carregats pel fracàs.
Pas 3. Ajudeu-lo a trobar un nou espai d’estudi
Pregunteu on és la ubicació de l'estudi fins ara. Si la ubicació és massa sorollosa i plena de distraccions, ajudeu-lo a trobar un nou espai d’estudi. Per exemple, trieu un racó tranquil a casa seva i ajudeu-lo a moure-hi taules i cadires. Si es resisteix a estudiar a casa, ajudeu-lo a trobar una cafeteria còmoda, tranquil·la i sense distraccions per establir la seva nova ubicació d’estudi.
Pas 4. Demaneu-li que prengui cursos o lliçons addicionals
De fet, algunes persones tenen dificultats per estudiar soles. És per això que necessiten ajuda d'altres per entendre cert material. Destaqueu-li que la situació és perfectament normal. Animeu-lo a buscar qualsevol ajuda que necessiti, com ara fer classes fora de l’horari escolar.
Per exemple, animeu-lo a prendre lliçons addicionals proporcionades per la seva institució educativa o a accedir a llocs d'aprenentatge en línia com Zenius
Mètode 3 de 3: ajudar-lo a fer front a un fracàs greu
Pas 1. Animeu-lo a contactar immediatament amb el professor
Si el seu fracàs pot impedir que es graduï, assegureu-vos que es posi en contacte immediatament amb el professor. Per molt que la pena o la por dominin la seva ment, expliqueu-li que parlar amb algú que pugui canviar el seu destí tan aviat com sigui el més important que hauria de fer ara mateix.
Per exemple, podria dir: “Bona tarda, senyor. Si teniu temps, voldria comentar els meus últims resultats. Sincerament, em preocupava que les meves males notes no poguessin graduar-me"
Pas 2. Ajudeu-lo a trobar una manera de plantejar la seva queixa
Només acostar-se al professor i dir-li: "M’has fet incapaç de graduar-me" no tindrà cap efecte positiu sobre el teu amic. Per tant, intenta jugar-lo per practicar les seves paraules; posa't en la pell d'un professor i demaneu-li que ensinyi les seves paraules davant vostre.
- Per exemple, podria dir: "Estava realment preocupada perquè la meva última puntuació de la prova no em pogués aprovar. He estudiat tots els materials i notes personals abans de l’examen, per això estic segur que el material que surt a l’examen no figura en cap de les notes ".
- O, també podria dir: "Em sembla que he donat una resposta completa a la secció de descripció. Podeu veure que he marcat les frases que responen a la vostra pregunta. T'importaria discutir les respostes i els resultats de les meves proves?"
Pas 3. Demaneu-li que expliqui situacions negatives que afecten el seu rendiment al professor
Si el vostre amic té una migranya durant un examen o rep males notícies just abans de l’examen, és probable que aquestes situacions afectin negativament el seu rendiment. Per tant, animeu-lo a ajudar a explicar l’arrel del problema en parlar amb el seu professor.
Per exemple, podria dir: “Durant l’examen no t’ho vaig dir perquè no volia que em veiessin com a excuses. Però, per ser sincer, en aquell moment estava molt malalt i no podia concentrar-me bé"
Pas 4. Animeu-lo a demanar una segona oportunitat al professor
Alguns professors tenen polítiques molt rígides, sobretot pel que fa a la millora de les notes. No obstant això, si el vostre amic té un problema molt greu, és més probable que la situació afecti les polítiques del professor. Per tant, intenteu animar-lo a fer exàmens de recuperació o fer tasques per augmentar les puntuacions de les proves.
Per exemple, el vostre amic pot dir: "Puc fer un examen correctiu?" o "Hi ha alguna cosa que pugui fer per augmentar les puntuacions de les proves? Em temo que això afectarà les meves possibilitats d'aprovació"
Pas 5. Demanar-li que es mantingui tranquil
Davant d’una situació negativa que potencialment podria frustrar tota la seva visió acadèmica, és natural que se senti irritat o obligat a dir coses dolentes al seu professor. Per tant, animeu-lo a mantenir-se tranquil i educat durant la reunió.
Practicar una conversa que tindrà lloc fa molt temps també és eficaç per ajudar-lo a controlar-se el dia D, ja ho saps! Intenta oferir-te per assumir el paper del seu professor i permetre-li deixar anar totes les seves frustracions
Consells
- Mostrar una actitud de suport. El millor enfocament que es mereix és donar suport, comprendre, tenir cura i ser tranquil.
- Sigues pacient. Si sou capaç de ser comprensiu i agraït, gradualment respondrà a la vostra ajuda i ànim d’una manera més positiva.
Advertiment
- No t'enutgis. Estalvieu la vostra decepció. Confieu en mi, expressar el que demaneu a la persona no us ajudarà. Sovint, aquesta actitud erosionarà la confiança de l’altra persona i empitjorarà la situació.
- No us queixeu. Tampoc siguis superior, com si fossis molt més gran que ell. Confieu en mi, aquest tipus d’actitud demostra que us falta empatia. Molt probablement, la vostra actitud farà que realment us odi. Com a resultat, serà encara més rebel i impulsat a frustrar-ho tot per molestar-te.
