Creus que tens una veu estranya? No t’agrada la teva veu ronca? Ho creieu o no, el so no és permanent, fins i tot en adults. Gairebé tots els aspectes del so, des de la profunditat fins al volum, es poden ajustar amb una pràctica suficient. La parla és realment només un hàbit vocal que es pot canviar i corregir.
Pas
Part 1 de 3: Comprovació del so
Pas 1. Conegueu alguns dels factors que afecten el so
El primer pas per millorar el so és saber com sona ara. Hi ha sis categories que afecten el perfil de veu humana:
- Volum: fins a quin punt parles?
- Articulació: les vostres paraules estan apagades o apagades?
- Qualitat de la veu: la veu és ronca, sibilant o ronca?
- To general: parleu amb un to agut o amb un to profund profund?
- Variacions de to: parleu amb una veu monòtona?
- Velocitat: parles massa ràpid o massa lentament?
Pas 2. Grava la teva veu
Per saber com sona ara la teva veu, grava i escolta. Pot ser que sigui una mica estrany, ja que a molta gent no li agrada la veu de les gravacions, però està molt a prop del que sent la gent quan parles. Enregistreu la vostra veu amb un programa d’àudio com Garageband i, a continuació, escolteu els detalls que conformen el perfil de la veu, el volum, l’articulació, la qualitat, l’altura, la varietat i la velocitat.
En gravar i escoltar la vostra veu, podeu entendre objectivament com sona la vostra veu quan la gent la sent. Tingueu en compte els defectes audibles, com ara murmures i paraules de farciment sense sentit, qualitat nasal i molt més. Anota tot el que notis
Pas 3. Decidiu quin tipus de so voleu
Mireu les notes i observeu els punts febles. Penseu en què es compara amb el so que voleu. No tothom té els mateixos desitjos. Per exemple, una dona amb una veu baixa i ronca pot voler elevar el to i tenir una qualitat vocal més suau, mentre que un home que parla ràpidament i amb un to agut pot voler frenar i aprofundir la veu.
Part 2 de 3: Projecció del millor so
Pas 1. Millorar la respiració
El so comença amb la respiració. Per tant, una bona veu comença amb una bona respiració. L’ideal seria respirar sempre del diafragma de forma lenta i constant. Comenceu l’exercici col·locant les mans a l’estómac i respirant profundament fins que l’estómac s’expandeixi i es contraiga amb cada inhalació i espiració. Feu aquest exercici diverses vegades al dia.
Un altre exercici de respiració és llegir paràgrafs amb una barreja de frases llargues i curtes. Respireu profundament per cada frase, exhalant a poc a poc mentre llegiu. Després, respireu i comenceu la següent frase. Aquest és només un exercici per augmentar el poder de la respiració, no per a una parla normal
Pas 2. Reduïu la velocitat i elimineu les paraules de farciment
Parlar ràpidament et fa semblar menys segur i difícil d’entendre. Una manera de millorar la qualitat del so és reduir la velocitat. Practiqueu la lectura, primer al ritme habitual i després més lent. Una altra manera és llegir una llista de números com ara els números de telèfon llargs mentre els escriviu a l'aire buit. Aquesta és la velocitat ideal per parlar amb claredat i naturalitat.
Pas 3. Preste atenció al to de veu
La quantitat o menys pràctica que es necessita per canviar els màxims i mínims de la veu dependrà del to i de les variacions actuals. Practiqueu el to general parlant amb veu més baixa el més sovint possible. Feu-ho gradualment, mig nota més avall cada vegada. Practicar variacions de to amb diferents entonacions en frases per afegir interès i emoció. Dos exercicis que podeu fer són:
- Digues una paraula amb dues síl·labes una i altra vegada en to diferent. Hi ha quatre tipus de canvis de to, a saber, cap amunt, cap avall, cap amunt cap avall i cap avall i cap amunt.
- Repetiu una frase moltes vegades i canvieu el to de la paraula accentuada. Per exemple, "no he robat la bicicleta". Un, subratllant que no va robar la bicicleta, i el segon, emfatitzant el "no". Aleshores, implica que has fet alguna cosa a la moto, però no la has robat. Per últim, implica que has robat alguna cosa que no fos la bicicleta.
Pas 4. Obriu la boca i la mandíbula més amples
Comenceu a parlar amb una boca i una mandíbula més relaxades. El millor és practicar pel vostre compte exagerant els moviments facials quan es parla. Obriu bé la boca mentre feu sons "oh" i "ah" i baixeu la mandíbula fins on pugueu. Afegiu-ho a la vostra pràctica diària.
Pas 5. Apreneu exercicis per relaxar la vostra veu
Si la vostra veu no es relaxa, parlarà des de la gola, no des del diafragma. La veu que va sortir també va sonar tensa, aspra i forçada. Per relaxar la veu, seguiu el mètode següent diverses vegades al dia:
- Comenceu col·locant la mà a la gola i parlant amb normalitat, prestant atenció a l’estretor de la gola i la mandíbula.
- Badalleu molt i deixeu caure la mandíbula tant com sigui possible. Acabeu el badall amb un "hoaam". Continueu el "aam" durant uns segons amb els llavis agafats mentre moveu la mandíbula d'un costat a un altre. Feu-ho diverses vegades.
- Digueu "a i u e o" exagerant els moviments facials. Torneu a badallar si la gola se sent una mica cansada.
- Utilitzeu els dits per fer massatges suaument als músculs de la gola.
- Relaxeu-vos la gola mentre repetiu els sons següents lentament: "na", "ne", "ni", "no", "nu".
Part 3 de 3: Milloreu encara més el so
Pas 1. Escolteu els detalls de la vostra veu
Per practicar els detalls de la veu, heu de tornar a gravar. Llegiu paràgrafs llargs i intenteu que la vostra veu sigui relaxada, baixa i clara. A continuació, escolteu la gravació i observeu quines zones encara falten. Practiqueu millor la lectura del mateix paràgraf i, a continuació, anoteu-lo. Compareu la primera i la segona versió i observeu les millores aconseguides. Repetiu aquest procés fins que estigueu satisfet del resultat.
Feu aquest exercici amb freqüència per orientar els detalls específics del so que més voleu millorar
Pas 2. Escolta un bon so
Descarregueu alguns podcasts i audiollibres. Escolteu com el lector controla la veu, la manera d’articular les paraules i l’alternança de les notes agudes i baixes. Escoltar una bona veu forma part del desenvolupament de millorar la vostra veu. A més, normalment aprenem més fàcilment dels exemples. Per tant, escoltar sovint un bon so afectarà la vostra pròpia veu.
Pas 3. Preneu una lliçó d’art de parla
La millor i més eficaç manera de millorar la vostra veu és mitjançant una formació vocal professional. Busqueu un professor vocal a la vostra zona per sol·licitar una avaluació. Després de conèixer un professor vocal, descobrireu noves maneres de projectar i millorar la vostra veu.
Pas 4. Proveu classes de teatre o de cant
Aquesta és una manera divertida de millorar la manera com els altres reben la vostra veu. Cantar i parlar estan estretament relacionats. Per tant, les millores en una àrea comportaran millores en l’altra. Cerqueu informació sobre les classes de cant a la vostra zona.
Consells
- Si la veu és ronca, beveu molta aigua. L’aigua no només ajuda a sonar, també és bona per a la vostra salut.
- No beveu molta aigua freda perquè pot causar ronquera. En el seu lloc, beure aigua plana.
- Tingueu confiança, independentment de la vostra veu. No deixeu que la preocupació per la vostra veu us impedeixi parlar. Si la gent escolta la teva veu sovint, començarà a agradar-li.
